INSTITUTO DE EDUCACAO SUPERIOR RAIMUNDO SÁ

CURSO BACHARELADO EM FISIOTERAPIA

JAYNE COELHO DE OLIVEIRA

INCIDÊNCIA DE QUEIXAS OSTEOMIOARTICULARES EM PRATICANTES DE

CROSSFIT

PICOS
2021
 JAYNE COELHO DE OLIVEIRA

INCIDÊNCIA DE QUEIXAS OSTEOMIOARTICULARES EM PRATICANTES DE

CROSSFIT

Trabalho de Conclusão de Curso apresentado

ao curso de fisioterapia da Instituição de
Ensino Superior Raimundo Sá –IERS- como
requisito para aprovação da disciplina de
Trabalho de Conclusão de Curso I – TCC I
Orientador: Jânio Glauco Beserra

PICOS – PI
2021
 JAYNE COELHO DE OLIVEIRA

INCIDÊNCIA DE QUEIXAS OSTEOMIOARTICULARES EM PRATICANTES DE CROSSFIT

Monografia apresentada ao
Instituto de Educação Superior
Raimundo Sá, como requisito
parcial exigido para obtenção do
Título de Bacharel em Fisioterapia.
Orientador (a): Prof. Esp. Jânio
Glauco Besserra.

Data de aprovação: ___/___/___ Nota: ___________

BANCA EXAMINADORA

Prof. Esp. Jânio Glauco Besserra

Orientador – Instituto de Educação Superior Raimundo Sá

___________________________________________________________________________
1º Examinador – Instituto de Educação Superior Raimundo Sá

2º Examinador – Instituto de Educação Superior Raimundo Sá

Dedico à Deus, acima de tudo, pela força e
coragem. À minha família, em especial a
minha mãe, que sempre foi o meu alicerce e
o meu porto seguro, acreditando e me
apoiando nesse sonho. Ao meu filho, que é
a razão da minha luta diária e de toda a
minha dedicação, me dando forças todos os
dias para prosseguir nesta caminhada.
 AGRADECIMENTOS
Agradeço primeiramente à Deus, acima de tudo e de todos, pela vida, pela força e coragem e
por me permitir viver e realizar esse tão sonhado momento.
A minha família que sempre me apoiou, me incentivou e me encorajou a seguir em frente,
me dando todo amor e carinho possível para tornar essa caminhada mais leve.
A minha mãe, Maria do Socorro, por toda dedicação e esforço, além de ser o meu porto
seguro e maior inspiração. Sou eternamente grata por todo amor, companheirismo e apoio.
Ao meu Pai, George Oliveira, pelo apoio e por sempre transmitir tranquilidade em
momentos necessários.
Ao meu filho, Lucas Gabriel, por todo amor e carinho a mim dedicado e por ser a minha
maior força e a minha dose diária de coragem para lutar todos os dias por este sonho.
As minhas irmãs, Rayane e Geane, que por tantas vezes ouviram os meus desabafos e
sempre me deram força e coragem para prosseguir.
A minha Tia, madrinha e 2ª mãe, Tereza Cristina, pelo amor, cuidado, incentivo e por segurar
a minha mão e tomar a frente dos problemas diversas vezes para que eu não desistisse do
meu sonho, jamais serei capaz de retribuir tanto cuidado.
Aos avós do meu filho, em especial, Zina Alencar, por me apoiar e incentivar na realização
deste sonho e por cuidar tão bem do meu filho, nos momentos em que precisei me
ausentar, me passando tranquilidade e forças sempre que necessário.
Aos meus amigos de graduação, em especial, Anne Gabrielle, Érica Cardoso, Leonarda Maria,
Odete Rocha, Júnior Noronha e Oliveira Jr, pelo incentivo, apoio, puxões de orelha e por
sempre estarem no meu pé, me apoiando e me dando forças para seguir em frente. Sou
grata por dividirem comigo momentos de tensão e por conseguirem tornar essa jornada
mais leve com tantas risadas e momentos ímpares.
A minha amiga e co-orientadora, Thayanne Carvalho, por todo o incentivo, dedicação e
auxílio e por ouvir as minhas lamentações inúmeras vezes e sempre me encorajar e
encontrar soluções para tudo. Muito obrigada.
Aos meus queridos professores, que fizeram parte da minha jornada acadêmica, em especial
ao meu orientador Jânio Glauco, pela confiança depositada e por me guiar na direção
correta. Aos meus professores de estágio e amigos, Karen Formiga e Jorge Araújo por
sempre me socorrerem nos momentos de desespero. À vocês toda a minha gratidão.
A Faculdade RSÁ e a todos os profissionais envolvidos na minha caminhada acadêmica pela
elevada qualidade de ensino.
A todos que, direta ou indiretamente, contribuíram para a minha formação. A minha eterna
gratidão.
“O segredo do sucesso é a constância do propósito”
Benjamin Disraeli
RESUMO
 SUMÁRIO
1.1. PROBLEMATIZAÇAO 7
1.2. HIPOTESE 8
1.3. JUSTIFICATIVA 9
1.3.1. OBJETICOS GERAL 10
1.3.2. OBJETIVOS EXPECIFICOS 10
4. REFERENCIAL TEÓRICO 11
5. METODOLOGIA 12
6. CRONOGRAMA 13
7. ORÇAMENTO 14
8. REFERENCIAS 15
9. ANEXOS 16
10. APÊNDICE 17
1. INTRODUÇÃO
A prática de atividade física vem sendo cada dia mais frequente por diversos públicos,
cujos objetivos vão desde a busca de uma melhor qualidade de vida à estética corporal. A
modalidade esportiva Crossfit é um treinamento de alta intensidade que tem como
objetivo desenvolver o condicionamento físico do praticante de forma ampla e vem
ganhando interesse entre a população de diversas faixas etárias. O treinamento conta com
exercícios complexos, intensos e efetuados de forma rápida, repetitiva e com tempo de
recuperação mínimo, porém, a combinação entre essas características pode gerar lesões
osteomioarticulares tanto por fatores de risco, quanto pela relação entre a demanda dos
exercícios e a capacidade musculoesquelética de cada indivíduo. (SOUZA et.al., 2017).
Criado em 1995 por Greg Glassman na Califórnia, o Crossfit vem crescendo
progressivamente em número de academias e atualmente chegam a contar com mais de
10.000 academias conveniadas pelo mundo, destas, cerca de 440 estão no Brasil. O padrão
dessa modalidade é de alta intensidade e promove habilidades físicas como um todo tais
como resistência cardiorrespiratória, força muscular, habilidade, flexibilidade, potência,
velocidade, equilíbrio e coordenação. (OLIVEIRA et.al., 2021). Formado por três tipos
básicos de movimento: cíclicos, levantamento de peso e movimentos de ginásticas, a série
de exercícios realizados constituem o WOD, sigla em inglês de “workout of the day”, que
significa “treino do dia”. o WOD segue uma ordem de treino: aquecimento, treino de
força e condicionamento. (XAVIER; LOPES, 2017).
Evidências mostram que cerca de 5% dos praticantes desta modalidade desenvolvem
dependência com a mesma, o que está diretamente associado ao desenvolvimento de
lesões durante a prática. Estudos epidemiológicos envolvendo o Crossfit apontam várias
definições para lesões musculoesqueléticas. Alguns definem como qualquer queixa
decorrente do treino que impossibilite o praticante de realizar o treino por um ou mais
dias. Porém a dor muscular de início tardio pode se manifestar até 72 horas após o
exercício, o que pode restringir o praticante à cessação ou diminuição do volume do
treino, além de ser confundida com uma lesão. (SOUZA et.al., 2017).
O Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM) aponta diversos benefícios do
Crossfit, em contrapartida, destaca os riscos de lesões em programas de condicionamento
extremo como este. As preocupações em relação ao potencial risco de lesões em
atividades de alta intensidade vem crescendo gradativamente no meio científico, visto que
tais programas envolvem uma diversidade de exercícios que, se realizados incorreta ou
excessivamente, podem gerar lesões de diversas naturezas como lesões músculo
esqueléticas, lesões ligamentares e até rabdomiólise. (DOMINSKI et.al., 2018).
Prevenir lesões é algo de extrema importância para a prática efetiva de atividade física,
principalmente de intensidade elevada como o Crossfit, visto que quando uma parte do
corpo sofre uma determinada lesão, outras lesões ficarão mais susceptíveis de surgirem,
uma vez que uma área do corpo está lesionada existirá uma compensação devido à
tentativa do corpo de manter a funcionalidade correta acarretando outras regiões.
(OLIVEIRA; CARNEIRO; VENÂNCIO; 2020).
Sendo assim, o fisioterapeuta esportivo destaca-se como um profissional altamente
capacitado para agir na prevenção e recuperação de lesões neste tipo de esportes, posto
que, o objetivo deste profissional é atuar na manutenção da saúde funcional do indivíduo
para a prática esportiva. (COFFITO, 2007; MEDEIROS, 2018). Deste modo, o
fisioterapeuta esportivo se destaca dos demais profissionais por atuar na recuperação do
praticante em um curto período de tempo, acelerando os processos biológicos da
recuperação e habilitando o atleta à retomada ao esporte com maiores perspectivas de
sucesso, além de poder avaliar a efetividade dos exercícios e verificar se serão necessárias
novas adequações. (SILVA, 2015).
1.1. PROBLEMATIZAÇÃO
Considerando a alta prevalência de praticantes do Crossfit e seus agravos em vários
aspectos, caso não haja um acompanhamento adequado, questiona-se qual a
incidência de queixas osteomioarticulares em praticantes de crossfit em uma
academia da cidade de Picos-PI e quais as regiões mais acometidas por estes
praticantes durante a atividade?
1.2. HIPÓTESE
Acredita-se através deste estudo que a prática de atividade física de alto impacto sem
o segmento correto do que foi prescrito pelo educador físico para a realização dos
exercícios pode acarretar em inúmeros incômodos, lesões ou disfunções do sistema
músculo esquelético do praticante. Com base em dissoluções traçadas pela literatura,
considera-se ainda, que as regiões possivelmente mais afetadas por estas lesões são
ombro, joelho e coluna, visto que são as regiões que efetuam a maioria dos exercícios
e recebem maior sobrecarga.
1.3. JUSTIFICATIVA
O que impulsionou a realização deste projeto foi o questionamento no que diz
respeito à efetivação de exercícios intensos, de forma rápida e a precisão na
realização destes exercícios, visto que a prática indevida supostamente causará danos
à saúde física do praticante. A modalidade Crossfit vem ganhando cada vez mais
visibilidade e procura pela população, diante disso, o presente estudo é de suma
importância pois irá associar a prática inadequada de exercícios de alta intensidade
com a necessidade de um acompanhamento adequado e frequente, preservando a
saúde de quem o pratica, e frisando também a relevância da atuação do fisioterapeuta
esportivo na prevenção destas lesões.
 1.3.1. OBJETICOS GERAL
Verificar a incidência de queixas osteomioarticulares em praticantes da
modalidade esportiva crossfit em uma academia privada na cidade de Picos-PI.
1.3.2. OBJETIVOS EXPECIFICOS
 Relatar o perfil sociodemográfico dos praticantes desta modalidade
 Discorrer o tipo de lesões osteomioarticulares em praticantes de Crossfit
 Expor a importância de um acompanhamento de profissionais como educador
físico e fisioterapeuta esportivo para a prevenção de lesões

2.
3. REFERENCIAL TEÓRICO
4. METODOLOGIA
4.1 Tipo de Estudo
O presente estudo trata-se de uma pesquisa de campo, do tipo exploratória e descritiva,
transversal, de natureza quantitativa no intuito de analisar a incidência de queixas
osteomioarticulares em praticantes da modalidade esportiva crossfit e verificar quais
as regiões do corpo são mais acometidas por estas lesões.
5. CRONOGRAMA
6. ORÇAMENTO
7. REFERÊNCIAS
8. ANEXOS
9. APÊNDICE