Protocolo de Finalização Nº 000043045973

O aluno JAQUELINE CRISTINA BARROS ROCHA com RA 22116626-5

finalizou a atividade MAPA - EDU - ATIVIDADE FISICA E QUALIDADE DE VIDA - 51/2022
em 23/03/2022 23:37:18

MAPA - EDU - ATIVIDADE FISICA E QUALIDADE DE VIDA - 51/2022

Período:21/02/2022 08:00 a 25/03/2022 23:59 (Horário de Brasília)
Status:ABERTO
Nota máxima:3,50 Nota obtida:

1ª QUESTÃO
Saber elaborar, planejar e prescrever um programa de exercícios físicos eficaz e seguro, é fundamental para
que você seja um profissional de Educação Física de excelência. Assim, para que você consiga chegar aos
objetivos que responderão a melhoria da aptidão física relacionada à saúde (aptidão cardiorrespiratória,
força e resistência muscular, composição corporal e flexibilidade), você deverá se embasar em princípios e
variáveis fisiológicas que englobam um programa de treinamento físico.
 
SMIRMAU.B, P. C.; ESTEVES, J. V. D. C.  Atividade física e saúde. UniCesumar: Maringá, 2021.
 
Considerando a grande importância do profissional de Educação Física na elaboração de programas de
exercícios que influenciarão à saúde da população, suponha que você está auxiliando um estagiário, em
algumas dúvidas sobre as orientações gerais para a prescrição de exercício físico, para alunos que treinam
basquete para os jogos escolares. As perguntas do estagiário estão descritas abaixo e você necessita
respondê-las da forma mais correta possível. Portanto, inclua suas respostas para cada pergunta do
estagiário, no retângulo indicado como “RESPOSTA”.
 
a) “Professor, eu sei que existem alguns princípios que são fundamentais para elaborar um bom programa
de treinamento físico. Eu me lembro que são cinco princípios, mas não me lembro o nome deles. Quais
princípios são esses?” 
 
b) “Professor, eu gostaria de elaborar exercícios específicos para o desempenho no basquete. Então, qual
princípio eu devo levar em consideração?” 
 
c) “Professor, para que eu possa montar um programa de exercício físico que corresponda com os objetivos
do meu aluno, além desses princípios eu sei que eu preciso seguir seis componentes que são essenciais. Eu
sei que a sigla deles é FITT-VP, mas não me lembro o nome deles. Quais são esses componentes?
 
d) Você pediu para que o estagiário dividisse uma sessão de treino de uma turma iniciante, em fases,
constando a duração de cada uma delas. O estagiário dividiu a sessão sequencialmente, da seguinte forma e
você notou que ele cometeu erro(s):
 
- Aquecimento: 2 minutos
- Fase de condicionamento: sem tempo determinado
- Treino de flexibilidade: sem tempo determinado
 
Qual(is) erro(s) o estagiário cometeu?
 
  
ORIENTAÇÕES PARA A REALIZAÇÃO DA ATIVIDADE

- Faça o download do arquivo MODELO DE MAPA – ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE, que se encontra no Material
 da Disciplina;
- Leia atentamente todas as informações e tire suas dúvidas com o professor mediador antes de entregar
sua atividade;
- Siga todas as orientações contidas no MODELO DE MAPA –ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE;
- Utilize o livro da disciplina como principal fonte de apoio.
- Antes de entregar a atividade, confira se o arquivo está correto (poderá ser entregue o arquivo em formato
Word ou PDF).

 - Muito importante! Você deverá entregar essa atividade, apenas, por meio do MODELO DE MAPA –
ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE.
 - Cópias parcial ou total serão zeradas.
- Todas as atividades do curso são avaliadas conforme o que está sendo solicitado e as instruções
fornecidas. Sendo assim, o descumprimento dessas orientações sempre acarreta algum desconto na nota.
- Todas as informações necessárias sobre o mapa estão descritas e organizadas no MODELO DE MODELO DE
MAPA – ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE.
 
Arquivo enviado : mapa_Jaqueline.docx