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Bons estudos!
https://youtu.be/l8gvODmhzHw
SUGESTÕES DE LEITURA:
Você acaba de iniciar o seu estágio em um clube esportivo. O atletismo é uma das
modalidades oferecidas pelo clube, e devido ao grande número de alunos, você foi
direcionado para fazer parte da equipe que trabalhará com a modalidade. Além
disso, a equipe deverá se preparar para uma competição nacional importante.
TAREFA 1
R: As quatro fases citadas na figura acima são respectivamente: 1.Corrida, 2. Hop, 3. Step e
4. Salto.
Hop: O objetivo do hop é realizar um salto longo e horizontalizado, com perda mínima de
velocidade.
Step: O objetivo e permanecer no mesmo ritmo do hop, sem perder a distância média do
salto.
Salto: A finalidade dessa fase é projetar o corpo em ângulo adequado e finalizar o salto de
forma potente e com máxima amplitude.
TAREFA 2
R: Passagem Ascendente: tem por finalidade realizar uma passagem ascendente rápida
segura.
Obs: Não será permitido o aluno o aluno permanecer com o bastão por um
tempo superior de 5 segundos.
Será feita duas rodadas, a cada rodada será treinada um tipo de passagem
diferente.
TAREFA 3
CONSUMO MÁXIMO DE
ALUNOS DISTÂNCIA (m) OXIGÊNIO V̇O2max
(ml/kg/min)
1 2034 34
2 1980 32,8
3 1485 21,8
4 1651,5 25,5
5 3591 68,6
B) A partir do resultado desse teste, qual dos alunos apresenta maior pré-disposição
para realização das provas de fundo?