Diálogo Diário

de Saúde,
DDSSMA Segurança
& Meio Ambiente

Fevereiro/2022
 SUMÁRIO

Choque elétrico...................................................................................................1
A segurança no trabalho é para o seu bem.........................................................2
Cinto de segurança para trabalhos em altura.....................................................3
Realizando trabalho em altura............................................................................4
Conjuntivite.........................................................................................................5
Higiene corporal..................................................................................................6
O que é DDSS – Diálogo Diário de Saúde e Segurança........................................7
Lesões por esforços repetitivos (LER)..................................................................8
Ginástica laboral..................................................................................................9
Ferramentas manuais........................................................................................10
Chaves de fenda: como usar com segurança.....................................................11
Cuidados com escada........................................................................................12
Evite quedas......................................................................................................13
Isolamento e sinalização de áreas.....................................................................14
Como podemos prevenir incêndio....................................................................15
Extintores..........................................................................................................16
Plano de abandono...........................................................................................17
O que são os resíduos sólidos? .........................................................................18
O valor da reciclagem: conhecendo para valorizar............................................19
Limite de velocidade.........................................................................................20
Trânsito.............................................................................................................21
Direção defensiva faz toda a diferença.............................................................22
Cuidados com a saúde: Aids – você sabe o que é? ..........................................23
Cuidados com a saúde: a droga do álcool.........................................................24
Efeitos do álcool no organismo.........................................................................25
Agentes extintores............................................................................................26
Sete motivos para você não usar o celular enquanto dirige.............................27
Prevenção da Meningite...................................................................................28
 ORIENTAÇÕES DE USO DO CADERNO

OBJETIVOS QUEM?

Criar, desenvolver e manter atitudes prevencionistas
na empresa por meio da conscientização de todos
os empregados.
O QUE ESTE CADERNO É?
Há risco de acidentes nos ambientes domésticos,
no trânsito e no trabalho, mas saiba que é possível
eliminá-lo se estivermos, constantemente, atentos
e preparados para reconhecê-lo nas diferentes
situações do nosso dia a dia.
Este caderno contém vários temas importantes
para a qualidade de vida de todos, abordados de
forma simples para facilitar a discussão. Os Diálogos
Diários de Saúde, Segurança e Meio Ambiente
fazem parte de um programa preventivo.
PARA QUÊ?
Seu foco principal é a realização de conversas
sobre saúde, segurança e meio ambiente com os
colaboradores da Resgate.com, possibilitando a
reflexão sobre os diversos temas abordados.
QUANDO?
O DDSSMA deverá ser realizado DIARIAMENTE,
antes do início da jornada de trabalho, com
duração de, no máximo, dez minutos, por meio
da leitura e discussão de temas preestabelecidos
neste caderno.
Todos os profissionais podem conduzir os DDSSMA,
tais como líderes, supervisores, profissionais
de saúde e segurança, membros das CIPAs,
bombeiros. O aplicador deve ainda registrar o
tema desenvolvido na lista de presença e colher as
assinaturas dos participantes.
COMO?
A condução do DDSSMA sucederá em reuniões com
o grupo de trabalho, mediante a discussão de um
dos temas do caderno, inicialmente fazendo sua
leitura em voz alta para, então, explanar e discutir
o assunto, com objetividade. É uma conversa
direcionada sobre os temas propostos.
PARTICIPAÇÃO DE TODOS
Para prevenir acidentes do trabalho com sucesso,
todos devem se sentir responsáveis pela segurança
de cada membro da equipe. O hábito da prevenção
deve ser adquirido e praticado por todos.
FINALIDADE
Nossos encontros servirão para aplicar o Diálogo
Diário de Saúde, Segurança e Meio Ambiente
(DDSSMA), visando aprimorar as atitudes e as
posturas que reduzem os índices de acidentes do
trabalho e suas consequências.
Acreditamos que a melhor forma para alcançarmos
resultados satisfatórios na prevenção a acidentes é
disponibilizando informação.

Resgate Treinamentos Ltda.

Diretor de Ensino – Magno A. A. Roriz

Revisão Técnica – Clei W. F. Santiago

Rua Linhares, Terra Vermelha, nº 201

29127-206 – Vila Velha – ES

+55 27 2233-0190
sac@resgate.com
FEVEREIRO 1°
CHOQUE ELÉTRICO

O fluxo de corrente é que causa danos ao organismo
em caso de um choque elétrico. Quando uma
pessoa torna-se parte de um circuito elétrico, a
severidade do choque é determinada por três
fatores básicos:
1. a taxa do fluxo através do corpo;
2. o percurso da corrente através do corpo; e
3. o tempo que o corpo foi parte do circuito.
A eletricidade pode se deslocar somente quando há
circuito completo. O choque pode ocorrer quando
o corpo faz contato com ambos os fios de um
circuito (o positivo e o neutro), um fio de circuito
energizado e o fio terra, ou uma parte metálica de
um dispositivo elétrico que tenha sido energizado.
• Interferência do ritmo normal do coração,
causando tribulação cardíaca, uma condição na
qual as fibras do músculo cardíaco, em vez de
contraírem de maneira coordenada, contraem
separadamente e em diferentes momentos. A
circulação do sangue para e ocorre a morte.
• Parada cardíaca por contração muscular (em
contato com alta corrente). Neste caso, o
coração pode reassumir seu ritmo normal
quando a vítima for libertada do circuito.
• Hemorragias e destruição dos tecidos, nervos e
músculos do coração devido ao calor provocado
pela alta corrente.

As mulheres têm menor resistência ao choque

Fonte: http://milton-tecnologost.blogspot.com.br
elétrico do que os homens, por causa da sua
constituição orgânica e de outros fatores, tais
como a condição física, a umidade da pele, que
 NOTAS
podem determinar a quantidade de eletricidade
que um corpo humano pode tolerar.
Infelizmente, o ser humano não possui qualquer ________________________________________
proteção interna contra o fluxo de corrente
________________________________________
elétrica. A superfície da pele fornece a maior parte
da resistência ao fluxo da corrente. Calos ou peles ________________________________________
secas possuem resistência razoavelmente alta, mas
a pele úmida possui pouca resistência. ________________________________________
Quando a resistência da pele é interrompida, ________________________________________
a corrente flui facilmente pela corrente
sanguínea e tecidos do corpo, qualquer que ________________________________________
seja a proteção oferecida pela resistência com
o aumento da voltagem. ________________________________________

A morte ou ferimentos causados pelo choque ________________________________________

elétrico podem resultar do seguinte:
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• Contração dos músculos peitorais, podendo
interferir na respiração a tal ponto que resultará ________________________________________
em morte por asfixia.
________________________________________
• Paralisia temporária do sistema nervoso
central, podendo causar parada respiratória, ________________________________________
uma condição que permanece frequentemente
________________________________________
mesmo depois de a vítima ter sido desconectada
da parte energizada. ________________________________________
FEVEREIRO 2|3
SEGURANÇA NO TRABALHO: CINTO DE SEGURANÇA:

É PARA O SEU BEM TRABALHOS EM ALTURA

O que é mais importante quando falamos em
segurança do trabalho?
Com certeza, são as pessoas...
Elas precisam estar seguras para ficar bem,
manter a sua saúde e integridade física. Por esse
motivo é que a empresa adota várias práticas de
segurança, sendo parte delas:
O cinto de segurança é obrigatório quando a
altura é igual ou superior a dois metros.
É de suma importância sempre inspecionar seu
cinto e os talabartes antes de utilizá-los.
Quando estiver executando uma função em altura,
jamais retire o cinto ou mude o talabarte de
posição sem que o outro esteja totalmente seguro.
A sua vida depende de uma boa inspeção e
utilização dos seus equipamentos de segurança.

ƒƒ EPIs;

ƒƒ DDSS;

ƒƒ treinamentos;

ƒƒ proteções de equipamento (botoeira de

bloqueio, barreiras de sensores, grades de
proteção, proteção de polias e correias etc.),
entre outros.

Por mais que a empresa invista em segurança,

nada será suficiente se o colaborador não quiser.
Fonte: http://dialogodiarioseguranca.blogspot.com.br
A empresa gasta milhares de reais por ano
para proteger seus funcionários e muito deles
simplesmente não querem essa proteção.  NOTAS

As pessoas precisam adotar as normas de

segurança, acreditar que isso é para o bem delas,
fazer da maneira correta sem que seja preciso
que alguém esteja sempre cobrando.
Busque a segurança; se estiver sem EPI,
peça; se notar algo errado, avise; se um
equipamento está sem proteção, não opere.
A sua vida é mais importante do que tudo.
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Fonte: http://dialogodiarioseguranca.blogspot.com.br/ ________________________________________

FEVEREIRO 4
REALIZANDO TRABALHO EM ALTURA
A realização de trabalhos em altura, mesmo
aqueles com caráter emergencial, deve ser
planejada para que possa ser executada
com segurança, evitando que improvisações
desastrosas causem algum acidente.
Quantas vezes você já́ não se deparou com algum
trabalhador utilizando tambor, cavaletes, baldes
de tinta, tijolos ou qualquer outra objeto que não
seja um andaime? Esses trabalhadores imaginam
que “dando um jeitinho” tudo correrá bem, e não
terão o trabalho de utilizar um andaime. Muitos
chegam a dizer “é rapidinho, não preciso de um
andaime”; e, infelizmente, em situações como
essas é que os acidentes mais graves acontecem.
O maior risco da utilização de andaimes é a queda,
podendo, em grande parte dos casos, ocasionar
fraturas e/ou ferimentos ou até levar o trabalhador
à morte. Então, para que a vida do trabalhador
esteja segura, algumas medidas são adotadas em
relação a todo o processo que envolve a utilização
de andaimes, conforme seguem.
™™FASE DO PLANEJAMENTO
• Defina a sequência da montagem das estruturas
do andaime, de forma que não o monte de
modo incorreto ou faltando alguma peça.
• Defina os pontos de ancoragem do cinto se
segurança (pelo menos dois).
• Escolha um local sólido, limpo e nivelado para
montar o andaime.
™™FASE DE MONTAGEM
É realizada por trabalhadores devidamente
treinados e qualificados para esse serviço.
• Inspecione os pontos de encaixe, e caso seja
necessário, substitua peças danificadas.
• Nunca monte andaimes perto da rede elétrica.
• Isole toda a área ao redor do andaime e sinalize
o local para evitar que outros trabalhadores ou
veículos circulem pela área.
• Certifique-se que todo o piso do andaime esteja
completo; ou seja, sem nenhuma abertura
aparente e com o rodapé em toda sua volta.
O rodapé é essencial para evitar queda de
ferramentas, objetos ou materiais.
• Trave os pranchões nos dois apoios do andaime.
• Caso o andaime tenha mais de 3 m, deve conter
contraventamento ou estaiamento.
• Deve ser utilizado um cinto de segurança estilo
paraquedista, evitando acidentes do montador.
™™FASE DE UTILIZAÇÃO DO ANDAIME
• É obrigatória a utilização de escadas de acesso
em todos os andaimes; é proibido escalar o
andaime para subir nele.
• Ao subir e descer da escada, segure no corrimão;
não transporte nenhum material durante esse
período.
• Mantenha o andaime livre de qualquer material
que não esteja sendo utilizado, evitando
tropeções.
• Nunca pule de um andaime.
• Caso o andaime contenha rodas, estas devem
ser travadas e fixadas durante sua utilização,
evitando deslocamentos acidentais ou balanço
da estrutura.
™™PROTEÇÃO CONTRA QUEDA DE OBJETOS
• Mantenha as plataformas do andaime
arrumadas e bem organizadas.
• Não deixe ferramentas ou materiais soltos,
certifique-se de que estejam em local adequado.
• No fim de cada turno de trabalho, limpe a
plataforma do andaime.
• Se alguém estiver trabalhando acima de você,
utilize o capacete de segurança. Assim, caso
algum objeto ou ferramenta caia na sua cabeça,
você estará protegido.
• Não jogue ferramentas, caso alguém tenha
pedido. Utilize sempre uma corda, um cesto ou
uma sacola.
• Certifique-se de que a pessoa que for receber a
ferramenta esteja afastada do andaime.
™™FASE DE DESMONTAGEM
• Deve ser realizada sequencialmente, de cima
para baixo.
• A única parte que pode ser desmontada com o
trabalhador sobre o andaime é o corrimão da
escada. Mas, somente se for necessário.
Seguindo corretamente todas as medidas
informadas e lembrando-se de utilizar o EPI
adequado para a operação que está sendo
realizado, o trabalhador ficará seguro e poderá
realizar seu trabalho com eficácia.
Fonte: http://ddsonline.com.br
FEVEREIRO 5
CONJUNTIVITE

A conjuntivite é a inflamação da conjuntiva, Cuidados especiais com a higiene ajudam a

membrana transparente e fina que reveste a
parte da frente do globo ocular (o branco dos
olhos) e o interior das pálpebras.
Em geral, a conjuntivite ataca os dois olhos, pode
durar de uma semana a 15 dias e não costuma
deixar sequelas.
A conjuntivite pode ser aguda ou crônica, afetar
um dos olhos ou os dois.
controlar o contágio e a evolução da conjuntivite.
Qualquer que seja o caso, porém, é fundamental
lavar os olhos e fazer compressas com água
gelada, que deve ser filtrada e fervida, ou com
soro fisiológico comprado em farmácias ou
distribuído nos postos de saúde.
MEDICAMENTOS


CAUSAS
 Somente um médico pode dizer qual medicamento
é o mais indicado para o seu caso, bem como a
A conjuntivite pode ser causada por reações
dosagem correta e a duração do tratamento.
alérgicas a poluentes ou substâncias irritantes
(poluição, fumaça, cloro de piscinas, produtos de Siga sempre à risca as orientações do seu médico
limpeza ou de maquiagem etc.). A mais comum e NUNCA se automedique.
delas é a conjuntivite primaveril ou febre do feno,
geralmente causada por pólen espalhado no ar. Não interrompa o uso do medicamento sem
consultar um médico antes e, se tomá-lo mais de
A conjuntivite pode ser causada, também, por uma vez ou em quantidades muito maiores do
vírus e bactérias. Nestes casos, a conjuntivite é que a prescrita, siga as instruções na bula.
contagiosa e pode ser transmitida pelo contato
direto com as mãos, com a secreção ou com PREVENÇÃO

objetos contaminados.
Evitar aglomerações ou frequentar piscinas de

SINTOMAS

academias ou clubes.
Olhos vermelhos e lacrimejantes

Lavar com frequência o rosto e as mãos, uma

Pálpebras inchadas
 vez que estes são veículos importantes para a
Sensação de areia ou de ciscos nos olhos
 transmissão de micro-organismos patogênicos.
Secreção purulenta (conjuntivite bacteriana)
 Não coçar os olhos.

Secreção esbranquiçada (conjuntivite viral)

Usar toalhas de papel para enxugar o rosto e

Coceira

as mãos ou lavar todos os dias as toalhas de
Fotofobia (dor ao olhar para a luz)
 tecido.
Visão borrada

Trocar as fronhas dos travesseiros, diariamente,

Pálpebras grudadas quando a pessoa acorda.
 enquanto perdurar a crise.

TRATAMENTO
 Não compartilhar o uso de esponjas, rímel,

delineadores ou de qualquer outro produto
O tratamento da conjuntivite é determinado pelo
de beleza.
agente causador da doença. Para a conjuntivite
viral não existem medicamentos específicos. Já Não se automedique.

o tratamento da conjuntivite bacteriana inclui a
indicação de colírios antibióticos, que devem ser
prescritos por um médico, pois alguns colírios
são altamente contraindicados, porque podem
provocar sérias complicações e agravar o quadro. Fonte: http://dialogodiarioseguranca.blogspot.com.br/
FEVEREIRO 6
HIGIENE CORPORAL
Higiene é a parte da medicina que trata da
conservação da saúde; ou seja, trata da prevenção
às doenças. Higiene corporal consiste em hábitos
de limpeza pessoal, tais como: tomar banho, lavar
bem as mãos, cuidar da limpeza oral (boca), isto
é, envolve cuidar do corpo todo.
Imagine a seguinte situação. Você está
trabalhando e percebe que seu colega não está
realizando uma boa higiene pessoal. O que faz
numa situação como essa? Difícil, não? Agora,
imagine: e se o quadro se invertesse, e você
passasse a ser o colega sem higiene?
Vamos conferir algumas dicas que podem
ser feitas, para que situações como essa não
aconteçam. Os hábitos higiênicos são importantes
porque ao nosso redor existem milhares de
micro-organismos que podem ou não ser nocivos
à saúde. Alguns são essenciais, como os que
compõem a flora intestinal, fazendo com que
o intestino funcione regularmente. Já outros,
conhecidos por germes (vírus, bactérias e fungos),
são responsáveis por infecções e, geralmente,
estão presentes na superfície de alimentos,
água, objetos, inclusive no corpo humano. Assim,
podem ser transferidos de pessoa a pessoa.
São listados aqui alguns tópicos relativos à higiene
corporal, para que sejam tratados com atenção.
 Tomar banho
Além da sensação de limpeza e bem-estar, o
banho diário permite que a sujeira acumulada
no corpo durante todo o dia seja eliminada. Com
ela, germes, poluentes, mau odor vão embora
pelo ralo. O banho deve ser um hábito diário.
Problemas como mau cheiro, assaduras, micoses,
alergias, e doenças da pele podem ser evitados
pelo simples fato de tomar banho. Lave e seque
bem os pés para evitar micoses.
 Lavar os cabelos
Especialistas recomendam que os cabelos sejam
lavados pelo menos duas vezes por semana. Além
do aspecto de sujeira, por causa da oleosidade,
os cabelos também apresentam mau cheiro,
causando sensação de desconforto. Não utilize
água muito quente durante a lavagem, pois pode
danificar os fios.
 Lavar as mãos e unhas
Uma das coisas que aprendemos ainda quando
crianças é que, antes de comer, depois de chegar
da rua, ou sempre que possível, lavar as mãos
com água e sabão.
As mãos são um dos meios de transporte de
maior contaminação, então é essencial que sua
higiene seja feita muito bem.
Unhas crescidas abrigam sujeira e isso causa
repulsa. Então, não se esqueça de higienizar
as unhas para ajudar na redução de doenças e
transmissão de germes.
 Limpar as orelhas
Se você é adepto de hastes flexíveis, elimine-os,
imediatamente! Quando são usados de maneira
incorreta, ao invés de ajudar, empurram a cera
para a parte interna do ouvido, podendo causar
infecções no local. As hastes flexíveis só devem
ser usadas na parte externa (orelha).
O mais adequado é, depois do banho, limpar a
área com a toalha e somente até onde seu dedo
alcançar, nada mais que isso.
No caso de dores ou desconfortos, procure
um médico, ele está habilitado para resolver
problemas como esses.
ƒƒ Mantenha o corpo asseado e perfumado;
use roupas limpas.
ƒƒ Escove os dentes ao levantar-se, depois
das refeições, e antes de dormir.
ƒƒ Faça a barba diariamente. Evite bigodes
e costeletas (se usá-los, devem ser: bem
aparados, limpos e não exagerados).
ƒƒ A higiene do corpo é importante para a
saúde e a redução de doenças da pele.
Por isso, cuide-se!
Fonte: http://ddsonline.com.br
FEVEREIRO 7
O QUE É DDSS – DIÁLOGO DIÁRIO DE SAÚDE E SEGURANÇA
O Setor de Segurança conta com diversos
instrumentos para estimular a prevenção
a acidentes e o surgimento de doenças
ocupacionais, e um deles, que tem gerado
resultados bem relevantes, é o diálogo diário
de segurança, popularmente conhecido como
Diálogo Diário de Saúde e Segurança – o DDSS.
 Para que serve o DDSS?
O DDSS serve para divulgar os riscos do ambiente
de trabalho e as medidas de prevenção que
deverão ser adotadas pelos trabalhadores.
 Objetivo do DDSS
O objetivo do DDSS é fornecer conhecimento
prévio aos empregados sobre os detalhes de
segurança que deverão ser observados para a
realização segura das suas atividades diárias.
 Quando e onde deve ser feito?
O DDSS deverá ser feito no começo do expediente
e antes do início das atividades laborais do dia.
Os Diálogos de Diários de Segurança deverão
sempre ser realizados próximo aos locais onde as
atividades serão realizadas; devem ter duração
média de dez minutos.
Para criar um bom DDSS, deve-se atentar para os
seguintes itens:
Considerar sempre as características do grupo,
 ser utilizados os procedimentos da empresa ou
buscar temas interessantes e atuais. Pedir
sugestões, pesquisar na internet e jornais,
trazer “causos” interessantes.
Usar acontecimentos do dia a dia da equipe,
 O registro possibilita o gerenciamento do DDSS
como algo ocorrido com familiares, no trânsito,
fatos importantes divulgados pela imprensa,
entre outros assuntos que possam servir de
fonte de informação ao grupo.
O DDSS é uma ferramenta importante, portanto

deve ser levado á a sério, com horário e
periodicidade previamente definidos.
Fazer um DDSS sobre o “DDSS”, explicando seu

objetivo e funcionamento.
Deixar clara a importância da participação ativa

de todos.
Expor o assunto de forma clara e com

linguagem adequada, considerando o nível de
entendimento dos participantes.
Não estender muito o tempo do DDSS. Muitos

técnicos em Segurança do Trabalho se tornam
uma pedra no sapato da produção, atrasando
o andamento do trabalho, por não cumprir o
prazo combinado para a realização do DDSS. Se
o tempo combinado for dez minutos, então deve
ser programado usar somente esses minutos.
Cumprir o prazo combinado traz credibilidade.
Eventualmente, convidar profissionais de

outras áreas para falar sobre temas técnicos.
Poderão ser convidados médicos, enfermeiros,
psicólogos, engenheiros, técnicos; ou
seja, convidar pessoas que tenham mais
conhecimento sobre o tema a ser tratado.
Utilizar os últimos minutos para a conclusão

da ideia inicial e para a exposição de ideias do
grupo. Deve-se ter cuidado com sugestões, para
que estas não tenham conotação de promessa,
pois se não forem cumpridas, o DDSS (e até o
próprio instrutor) poderá perder a credibilidade.
 Registro do DDSS
É importante registrar o DDSS. Para isso, devem
criado um procedimento próprio. Data, duração,
local, assunto abordado, nomes e número de
participantes são dados que o registro pode conter.
e serve como ferramenta para a identificação de
novos temas e dos temas já abordados, evitando
que sejam repetidos.
O DDSS Também serve para acompanhamento
da participação dos integrantes do grupo
durante as reuniões.
•••
FEVEREIRO 8
LESÕES POR ESFORÇOS REPETITIVOS (LER)
A sigla LER significa Lesões por Esforços Repetitivos
e foi criada para identificar várias doenças do
trabalho que atingem os músculos, tendões e
nervos e que têm relação direta com as exigências
das tarefas dos ambientes físicos e da organização
do trabalho.
São inflamações provocadas por atividades de
trabalho que exigem do funcionário movimentos
manuais repetitivos, contínuos, rápidos e vigorosos
durante um período de tempo.
As lesões trazem como consequência a perda da
capacidade de realizar movimentos. Essa perda
pode ser parcial e, caso o trabalhador não seja
afastado da atividade repetitiva, poderá ser total.
Os músculos são responsáveis por todos os
movimentos do corpo. São eles que transformam
a energia química armazenada no corpo em
contrações, que são os movimentos.
Quando um músculo contrai, estrangula as
paredes dos capilares, diminuindo ou impedindo
a circulação sanguínea, causando fadiga muscular.
Assim, para facilitar a circulação do sangue, o
músculo deve contrair-se e relaxar com uma
intensidade de frequência em determinado tempo.
Quando essa frequência e tempo não são
respeitados a ponto de impedir a reprodução
celular e restabelecer o equilíbrio energético do
músculo, ocorre a LESÃO MUSCULAR.
Em face do exposto, fica fácil entender alguns
aspectos da NR-17 como, por exemplo, a inclusão
de pausas para descanso.
Essas pausas, acompanhadas de um complemento
alimentar adequado, são importantes para a
reposição do equilíbrio energético muscular.
Com o tempo, poderemos mudar a duração das
pausas, de modo a alcançar o resultado desejado
– será a eliminação da fadiga muscular e das
possíveis LER.
Não é segredo a sua importância, sendo que
algumas empresas, antes ou durante a jornada
de trabalho, realizam exercícios físicos gerais ou
até específicos para algumas partes do corpo,
objetivando a reposição da capacidade muscular.
Isso, porém, não é suficiente.
Alimentação adequada e uma postura correta
ao trabalhar que possibilite economia de
movimentos contribuem de forma decisiva para
o não aparecimento de LER.
A organização do trabalho e o método de trabalho
também devem ser compatíveis com a capacidade
física do trabalhador.
As LER podem surgir em qualquer ramo de
atividade, desde que existam funções e postos
de trabalho que exponham os trabalhadores a
esforços repetitivos.
As funções mais atingidas têm sido a dos
digitadores, caixas (bancos, comércio), datilógrafos,
telefonistas, empacotadores, trabalhadores de
linhas de montagem, prensistas, dentre outras.
Com a modernização do processo industrial e o
crescimento da área de serviços, novas tecnologias
e equipamentos foram introduzidos, surgindo uma
nova forma de organização do trabalho em nossa
sociedade que limita a autonomia dos trabalhadores
sobre os movimentos de seu corpo, reduzindo sua
criatividade e liberdade de expressão.
Fonte: http://www.sesmt.com.br
 NOTAS
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FEVEREIRO 9
GINÁSTICA LABORAL
Sabiam que é possível melhorar nossa qualidade
de vida no trabalho por meio de um conjunto de
atividades simples e práticas? Pois é, praticando
ginástica laboral!
Ela consiste na prática de exercícios realizados,
coletivamente, durante a jornada de trabalho,
prescritos de acordo com a especificidade de
cada função, tendo como finalidade a prevenção
a doenças ocupacionais pela prática de exercícios
compensatórios aos movimentos repetitivos.
A ideia principal da ginástica laboral é fortalecer
os músculos menos utilizados na jornada de
trabalho e relaxar os mais tensionados. Seus
benefícios estão ligados à redução de casos de
LER/Dort, ao aumento de produtividade, à menor
utilização de assistência médica.
Ainda, essa prática melhora o clima da organização
por diminuir, significativamente, os fatores de
estresse.
Para isso, a ginástica laboral divide-se em
quarto tipos: preparatória, compensatória, de
agachamento e corretiva.
Cada uma dessas áreas deve ser utilizada em um
momento diferente.
 Exemplo de uma prática
Como hoje ainda não começamos a laborar,
iremos realizar uma prática de ginástica laboral
preparatória: VAMOS LÁ! TODOS DE PÉ!
Este modelo de ginástica laboral foi preparado de
forma geral e ampla, devendo ser verificadas as
especificidades do grupo que será submetido a
esta prática.
1. Começaremos com todos de pé, levando os dois
braços o mais alto possível acima da cabeça com
as mãos entrelaçadas, inspirando e erguendo-se
até o máximo.
2. No ápice da inspiração e do alongamento, o
movimento será invertido, de forma rápida, mas
não tão brusca, você deverá soltar os braços da
posição anterior e deixá-los cair ao lado do seu
corpo enquanto expira todo o ar dos pulmões.
3. Até o fim da expiração, o tronco irá se inclinando
para a frente.
4. Com as pernas esticadas, continue expirando
e tente chegar o mais próximo do chão. Repita
o movimento três vezes, saindo dessa posição
devagar, para a posição ereta com os braços
acima da cabeça.
A partir desse momento, nossos colaboradores
estarão em sintonia com o que virá a seguir; esse
simples movimento fará com que eles se desliguem
do trabalho em si e entrem em relaxamento.
O próximo exercício, preferivelmente, deverá
acionar as mesmas musculaturas que serão
utilizadas no decorrer do dia, para que ocorra
uma ativação sensório-motora e o corpo, como
um todo, se prepare e se coordene para a jornada.
O objetivo é de aquecer as articulações e
musculaturas que estarão envolvidas diretamente
com a atividade, a fim de prevenir acidentes,
distensões musculares e doenças ocupacionais. A
ginástica laboral não tem tempo certo de duração,
mas um período entre cinco e 15 minutos é
suficiente para preparar, compensar ou relaxar
em outro momento o colaborador.
Lembrando que é de extrema importância que
a dinâmica seja preparada por profissional
habilitado na área.
Fonte: http://www.technico360.com.br
 NOTAS
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FEVEREIRO 10
FERRAMENTAS MANUAIS
As ferramentas manuais são os equipamentos
mais simples e servem como extensão da mão do
homem, para facilitar-lhe as tarefas, diminuindo
a força empregada por ele, aumentando o
rendimento dos serviços e protegendo-o dos
riscos de acidentes.
Sendo uma extensão da mão e usadas para
facilitar os trabalhos, atualmente o seu uso é
quase imprescindível.
Acham-se ferramentas manuais sendo usadas em
todos os lugares, desde as oficinas, fábricas, até
no lar, para pequenos consertos e algumas tarefas
simples.
A diversidade de uso fez com que elas fossem
responsáveis por muitos acidentes de todas as
espécies e alguns até com graves consequências,
dependendo, obviamente, do tipo de ferramenta.
De um modo geral, as ferramentas manuais
não causam muitos acidentes graves, o índice
de gravidade das lesões é muito baixo. Por essa
razão, muitas gerências tendem a não tomar
conhecimento do cuidado, controle e uso
dessas ferramentas.
No entanto, deve ser dada especial atenção aos
problemas relacionados:
a) Olhos – Toda lesão ocular deve ser considerada,
potencialmente, muito grave e requer imediata e
competente ação.
b) Infecções – Em virtude de numerosos pequenos
cortes, bolhas, abrasões, machucaduras e
perturbações, as infecções são muito comuns,
decorrentes do descaso em tratar essas pequenas
lesões.
Mas, a frequência desses acidentes é grande.
O índice de lesões incapacitantes é elevado em
virtude do mau emprego das ferramentas e
outras causas que devemos observar:
─ ferramentas defeituosas;
─ ferramentas inadequadas para o serviço;
─ método incorreto;
─ má conservação das ferramentas;
─ improvisação de ferramentas;
─ condução de ferramentas no bolso;
─ arremesso de ferramentas para outro colega.
Medidas preventivas
Verifique, frequentemente, as condições das

ferramentas, solicitando sua reparação ou
condenação.
Para trabalhos em altura, use cinto porta-

ferramenta, ficando com as mãos livres, tanto
na escada quanto para realização do serviço.
Faça uma rápida análise do seu posicionamento,

para que, em caso de escapar a ferramenta,
você não sofra queda.
Não deixe ferramentas em posição perigosa,

ou no caminho onde possam provocar pulos,
escorregões, quedas etc. Evite deixá-las em
bancadas, mesas, máquinas, onde possa
provocar acidentes.
Fonte: www.sestr.com.br
 NOTAS
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FEVEREIRO 11
CHAVES DE FENDA: COMO USAR COM SEGURANÇA
A chave de fenda, chave de fendas ou chave de
parafusos é uma ferramenta de metal com cabo
de material variado, geralmente plástico ou
acrílico, podendo também ser isolada, de ponta
chata e estreita. Sua função é ser introduzida na
fenda de um parafuso (tipo fenda) para girá-lo,
apertando-o ou afrouxando-o (Wikipédia).
Como manusear uma chave de fenda?
Geralmente, muitas pessoas fazem essa mesma
pergunta quando estão em frente a esse objeto.
Boa parte da população não sabe direito o que
fazer com essa ferramenta, e quando a utilizam,
de modo geral, não fazem isso de forma segura.
As chaves de fendas são encontradas facilmente
e possuem uma grande variedade de formas e
tamanhos. Sua finalidade consiste em: apertar e
afrouxar parafusos.
Não é recomendado que essa ferramenta seja
utilizada para alavanca, como formão, raspador
ou para misturar tintas.
Uma ferramenta somente nos ajuda quando é
usada para o fim a que foi projetada. Em outras
palavras, se for usada para um fim diferente, ela
pode, sim, dificultar a vida de muitas pessoas,
especialmente se esse uso levar a acidentes.
Sobre os abusos que essa ferramenta enfrenta,
o mais comum é usar o instrumento de tamanho
errado para o parafuso; isso mesmo, metade das
pessoas repete o mesmo erro.
Uma situação similar seria a de uma mulher que
compra um par de sapatos com número inferior
aos seus pés grandes. Usamos esse exemplo para
aproximar o leitor de um caso bem prático.
O caso da chave de fendas com os sapatos para
algumas pessoas podem não ter nenhuma relação;
porém, temos certeza de que muitas pessoas irão
se identificar com o exemplo narrado.
O recomendado é: usar a ferramenta com tamanho
ideal para cada parafuso que está utilizando.
A dica é usar sempre a chave de fenda correta
e temos certeza que fazendo dessa forma a sua
produção renderá muito mais e seu trabalho
fluirá de forma positiva.
Selecionar a chave com uma lâmina grossa o
suficiente para que esta possa se encaixar de
forma correta na fenda do parafuso é bom para
reduzir a força exercida para realizar a atividade e
manter a chave no lugar. Isso também evita que a
fenda do parafuso seja danificada.
Em geral, boa parte das lâminas possui ângulos
que permitem usar a ferramenta para mais de um
tipo de parafuso. Chaves de fenda que contenham
a lâmina com as faces paralelas permitem uma
fixação melhor do que a chave com lâmina
chanfrada (angulada).
As lâminas chanfradas possuem a tendência
de sair da fenda quando a quantidade de força
utilizada for excessiva. Isso ocorre, normalmente,
quando é necessária uma força a mais de torção.
As chaves de fenda com ponta quadrada devem
ser utilizadas para essa finalidade.
Devemos observar, ainda, o tamanho da
ferramenta, que é requisito essencial para
manuseio do instrumento. Quanto maior for a
chave de fenda, maior será o diâmetro do cabo; e
quanto maior for o diâmetro do cabo, maior será a
força de torção que a chave irá exercer para realizar
o movimento, exigindo menos força do operador.
Vejamos algumas regras de segurança do
trabalho:
 Antes de começar a pressionar o parafuso,
verifique se a chave se encaixa certinho, sem
folga.
 Evite deixar a chave de fenda perto de local
com alta temperatura ou exposta ao sol por
muito tempo.
 Chaves de fenda desgastadas podem ser
recuperadas por um profissional que saiba
manusear corretamente uma lima.
 Chaves excessivamente desgastadas ou
trincadas devem ser jogadas fora.
 Antes de iniciar qualquer atividade, use o
equipamento de proteção indicado pela área
de segurança, como óculos de segurança,
capacete etc.
Fonte: http://www.prevencaonline.net
FEVEREIRO 12
CUIDADOS COM ESCADA
Escadas em geral são, invariavelmente,
locais de risco de acidentes – que podem ser
pequenas escoriações ou até quedas com alto
potencial de gravidade.
As escadas fixas, definitivas, são projetadas para
proporcionar segurança aos usuários, porém,
o descuido, a desatenção e a subestimação dos
riscos pelas pessoas muitas vezes culminam em
acidentes de proporções variadas.
Os pontos básicos de prevenção a acidentes em
escadas fixas são os seguintes:
─ degraus com espaçamento e altura adequados;
─ corrimão seguro, bem fixado e isento de
substâncias gordurosas;
─ corrimão pintado adequadamente na cor
laranja;
─ degraus totalmente desobstruídos;
─ o usuário precisa estar atento e andar sempre
com, no mínimo, uma das mãos livre para se
segurar no corrimão.
Os pontos básicos de prevenção a acidentes em
escadas portáteis são:
─ prenda a escada no solo e na parte superior;
─ jamais use mesas, caixas, tijolos ou qualquer
outro tipo de apoio que permita que a escada
se movimente e, consequentemente, seu
usuário caia;
─ nunca se posicione acima da penúltima travessa
de uma escada; neste caso, use um andaime;
─ suba e desça de uma escada sempre de frente
para ela;
─ não suba escadas com as mãos ocupadas com
qualquer material;
─ não a apoiem contra vidros, superfícies
recentemente pintadas, portas, janelas,
ou locais de trânsito de pessoas e ou
equipamentos;
─ quando a apoiar, procure mantê-la afastada da
parede ou do apoio aproximadamente 1/4 de
sua altura; por exemplo: se a escada tiver 3 m
de altura, deixe-a afastada 75 cm na base.
“É proibido pintar escadas, pois essa conduta
poderá encobrir nós, rachaduras, imperfeições
e outros defeitos que a madeira possa ter; para
conservação, utilizar verniz claro ou óleo quente.”
Fonte: http://www.sesmt.com.br
 NOTAS
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FEVEREIRO 13 | 14
EVITE QUEDAS
As quedas são a segunda maior causa de morte
nos Estados Unidos. Somente os acidentes de
automóveis superam essa causa. Nas empresas,
20% de todos os ferimentos e fatalidades sérias
são causados por quedas.
Essas estatísticas sozinhas dão uma boa razão para
tentarmos descobrir por que as pessoas caem e o
que pode ser feito para evitar isso. As quedas podem
acontecer a qualquer momento e em qualquer
lugar, mas a maioria delas pode ser evitada.
As pessoas caem porque o corpo fica
descontrolado e numa postura instável. Quando
algo não esperado acontece, interrompendo o
padrão normal de manutenção do equilíbrio, o
centro de gravidade é deslocado e o corpo cai.
Situações assim, normalmente, são provocadas
por “armadilhas”, escorregões, empurrões,
esbarrões, tropeções, dentre outros.
Provavelmente, a medida preventiva mais
importante para evitar as quedas seja ensinar
as pessoas a reconhecerem, corrigirem e/ou
evitarem “armadilhas”, piso escorregadio e outros
riscos de quedas.
Olhar onde se pisa – este é um bom conselho. As
quedas são causadas mais por desatenção do que
qualquer outra coisa. Aposto que você já ouviu
alguém dizer:
“E esse degrau aqui? Eu não tinha visto!”
Fonte: http://www.technico360.com.br
 NOTAS
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ISOLAMENTO E SINALIZAÇÃO DE ÁREAS
� CONDIÇÕES BÁSICAS
A qualquer trabalho que possa expor a riscos
de acidentes deverá ser adotado isolamento e
sinalização. A responsabilidade de isolar e retirar
o isolamento das áreas é sempre do executante
do serviço. Todos os empregados da Arcel,
ou Prestadores de Serviços, são obrigados a
obedecer às sinalizações, sob a pena de sofrerem
medidas administrativas.
Para trabalho noturno deverá ser providenciada
sinalização adequada (iluminação, bandeirolas
etc.), a fim de identificar riscos.
� CRITÉRIO PARA SINALIZAÇÃO E ISOLAMENTO
� Andaime
A área onde estiver sendo montado, desmontado
ou sendo realizados serviços sobre andaime
deverá estar totalmente isolada.
� Pontes rolantes e talhas
A área deve ser isolada de forma a permitir a
segurança na operação, e que seja resguardado
um raio de duas vezes o comprimento da carga.
� Içamento
A área deve ser isolada de forma a evitar a
passagem de pessoas perto do local de içamento.
Caso a altura exceda dez metros, deve ser
aumentada a distância mínima para 1,5 vez para
cada cinco metros.
� Ruas de ligações com áreas operacionais
A rua deve ser sinalizada de forma a evitar o
bloqueio de trânsito de ambulância, caminhão de
bombeiros e outros veículos que necessitem de
deslocamento rápido em emergência.
Havendo a necessidade imperiosa de bloqueio
de ruas, informar, previamente, o local a ser
impedido e o tempo previsto aos órgãos:
Medicina Ocupacional, Proteção Contra Incêndio,
Segurança Patrimonial, Transporte Interno e
Coordenador de Fábrica e das áreas envolvidas.
NOTA IMPORTANTE
Para o isolamento, somente é permitido
o uso de corda de sisal. É expressamente
proibida a utilização de fitas plásticas ou
cordas de nylon.
Fonte: http://www.sesmt.com.br
FEVEREIRO 15
COMO PODEMOS PREVENIR INCÊNDIO
Você já parou para pensar no quanto todos nós
perderíamos no caso de um incêndio grave? Se
nossas instalações fossem danificadas, o prejuízo
da empresa seria muito grande, sem contar
com possíveis acidentes graves. Dependendo do
incêndio, as perdas são irreparáveis.
Assim, temos que ter consciência do que isso
significa e procurar ter alguns cuidados, pois o
incêndio também pode ocorrer em nossa casa
e, uma vez iniciado, o prejuízo, certamente, será
grande. Assim, o que pode ser feito em relação
a incêndios? Primeiro, temos de compreender
se o controle de incêndio depende de nosso
conhecimento acerca de princípios que são
chamados de fundamentais, que são:
1. Combustível: papel, madeira, óleo, solventes,
gasolina, gás etc.
2. Calor: o grau necessário para vaporizar o
combustível, que dependerá de cada um.
3. Oxigênio: normalmente, deve ter o mínimo de
15% de oxigênio presente no ar para sustentar
um incêndio. Quanto maior for sua presença,
mais brilhante será a brasa e mais rápida será
a combustão.
Para extinguir um incêndio, é necessário apenas
remover um dos itens essenciais para sua
manutenção, o que pode ser feito por:
1. Arrefecimento: controle de temperatura e
calor.
2. Isolamento: controle do combustível.
3. Sufocação: controle de oxigênio.
4. Interrupção de reação química da cadeia, em
certos tipos de incêndio.
Os incêndios são classificados de acordo com o
que estão queimando. Os incêndios de classe A
envolvem combustíveis em geral, como madeira,
tecidos, papel ou entulhos. Para esse tipo de
incêndio, usa-se água para resfriar o arterial.
Os incêndios de classe B envolvem fluidos
inflamáveis, como gasolina, óleo diesel, graxa, tinta
etc. Para combater esse tipo de incêndio, usa-se o
dióxido de carbono ou pó químico seco; estes serão
responsáveis em sufocar o oxigênio da reação.
Os incêndios de classe C envolvem equipamentos
elétricos e, geralmente, são controlados pelo
dióxido de carbono – CO2 – e pó químico seco, da
mesma maneira que o anterior.
Algumas formas que podem contribuir para evitar
incêndios:
─ manter uma área de trabalho limpa, evitando o
acúmulo de entulhos;
─ colocar trapos sujos de óleo e tinta em
recipientes metálicos tampados;
─ observar os avisos de não fumar;
─ manter todos os materiais combustíveis afastados
de fornalhas ou outras fontes de ignição;
─ relatar qualquer risco de incêndio que esteja
além do nosso controle, especialmente os
elétricos.
Finalmente alguns pontos a serem lembrados:
• Cuidado na arrumação, limpeza e ordenação de
produtos inflamáveis.
• Saiba onde estão os extintores de incêndio e o
tipo de cada um, onde podem ser aplicados e
como operá-los.
• Em caso de princípio de incêndio, aja
imediatamente, pois debelar o fogo no seu início
é mais fácil, ou procure auxílio, imediatamente.
• Use o equipamento de combate portátil para
controlar o fogo até que chegue ajuda. Se não
for possível, saia do local, imediatamente.
Certamente podemos... se tentarmos. Vejamos
como podemos preservar nosso bem-estar e
nosso trabalho.
Fonte: http://www.sesmt.com.br
FEVEREIRO 16
EXTINTORES

Para ajudar no combate a pequenos focos de ™™RECOMENDAÇÕES

incêndio, foram criados os extintores.
• Aprenda a usar os extintores de incêndio.

Atenção
• Conheça os locais onde estão instalados os
Há vários tipos de extintores de incêndio, extintores e outros equipamentos de proteção
cada um contendo uma substância diferente contra fogo.
e servindo para diferentes classes de
• Nunca obstrua o acesso aos extintores ou
incêndio. Vamos conhecê-los.
hidrantes.

Extintor com água pressurizada

 • Não retire lacres, etiquetas ou selos colocados
no corpo dos extintores.
É indicado para incêndios de classe A (madeira,
papel, tecido, materiais sólidos em geral). A água • Não mexa nos extintores de incêndio e
age por resfriamento e abafamento, dependendo hidrantes, a menos que seja necessária a sua
da maneira como é aplicada. utilização ou revisão periódica.

Extintor com gás carbônico


Fonte: http://www.sesmt.com.br
Indicado para incêndios de classe C (equipamento
elétrico energizado), por não ser condutor de
eletricidade.  NOTAS
Pode ser usado também em incêndios de classes
A e B.
________________________________________
Extintor com pó químico seco

________________________________________
Indicado para incêndio de classe B (líquido
inflamável). Age por abafamento. ________________________________________

Pode ser usado também em incêndios de classes ________________________________________

A e C.
________________________________________
Extintor com pó químico especial
 ________________________________________
Indicado para incêndios de classe D (metais ________________________________________
inflamáveis). Age por abafamento.
________________________________________
Não use água em fogo de classe C (material
________________________________________
elétrico energizado), porque a água é boa
condutora de eletricidade, podendo aumentar o ________________________________________
incêndio; nem em produtos químicos, tais como
________________________________________
pó de alumínio, magnésio, carbonato de potássio,
pois com a água reagem de forma violenta. ________________________________________
FEVEREIRO 17
PLANO DE ABANDONO

O abandono deve ser feito pelas escadas, com ♦ Chame o Corpo de Bombeiros imediatamente.
calma, sem afobamentos. Se um incêndio
♦ Ao constatar um princípio de incêndio, ligue,
ocorrer em seu escritório ou apartamento, saia
imediatamente, para o Corpo de Bombeiros
imediatamente. Muitas pessoas morrem porque
(fone 193).
não acreditam que um incêndio pode se alastrar
com rapidez. ♦ Forneça informações precisas: nome correto do
local onde está ocorrendo o incêndio; número
♦ Se você ficar preso em meio à fumaça, respire do telefone de onde se está falando; nome
pelo nariz, em rápidas inalações. Se for possível, completo de quem está falando; relato do
molhe um lenço e utilize-o como máscara que está acontecendo. Em seguida, desligue o
improvisada. Procure rastejar para a saída, pois telefone e aguarde a chamada de confirmação.
o ar é sempre melhor junto ao chão.
♦ Use as escadas – nunca o elevador. Um incêndio Fonte: http://www.sesmt.com.br
razoável pode determinar o corte de energia
para os elevadores.
♦ Feche todas as portas que ficarem atrás de  NOTAS
você, assim retardará a propagação do fogo.
♦ Se você ficar preso em uma sala cheia de
fumaça fique junto ao piso, onde o ar é sempre ________________________________________
melhor. Se for possível, fique perto de uma
________________________________________
janela, de onde poderá chamar por socorro.
♦ Toque a porta com sua mão. Se estiver quente, ________________________________________
não abra. Se estiver fria, faça este teste: abra
vagarosamente e fique atrás da porta. Se sentir ________________________________________
calor ou pressão vindo através da abertura,
mantenha-a fechada. Se você não puder sair, ________________________________________
mantenha-se atrás de uma porta fechada.
________________________________________
Qualquer porta serve como couraça.
♦ Procure um lugar perto de janelas, e abra-as ________________________________________
em cima e embaixo. Calor e fumaça devem sair
por cima. Você poderá respirar pela abertura ________________________________________
inferior.
________________________________________
♦ Procure conhecer o equipamento de combate
a incêndio para utilizá-lo com eficiência em ________________________________________
caso de emergência.
♦ Um prédio pode lhe dar várias opções de ________________________________________
salvamento. Conheça-as previamente. NÃO
________________________________________
salte do prédio. Muitas pessoas morrem
sem imaginar que o socorro pode chegar em ________________________________________
poucos minutos.
♦ Se houver pânico na saída principal, mantenha- ________________________________________
se afastado da multidão. Procure outra saída.
________________________________________
♦ Uma vez que você tenha conseguido escapar,
NÃO RETORNE. ________________________________________
FEVEREIRO 18
O QUE SÃO OS RESÍDUOS SÓLIDOS

Resíduo é tudo o que sobra das diversas atividades Como resíduos da agricultura, temos a pré-
humanas, ou de uma determinada comunidade, limpeza dos grãos, as palhadas e outros.
como: uma indústria, uma residência, um
Felizmente, para a natureza e para o homem, os
hospital, uma loja, uma propriedade rural e até
resíduos podem ser reciclados, ou reutilizados,
da limpeza das ruas.
o que traz grandes benefícios à comunidade,
Todos nós, todos os dias, geramos uma grande como a proteção à saúde pública e a economia de
quantidade de resíduos sólidos, como papéis, recursos financeiros e naturais.
copos plásticos, latas de refrigerante, restos de
comida e embalagens.
Fonte: http://nicobelo0.tripod.com
Todo tipo de resíduo urbano pode, embora não
muito corretamente, ser denominado de resíduos
domésticos e podem ser sólidos ou pastosos,
 NOTAS
gerados nos lares, escritórios, escolas, hotéis,
restaurantes, nas varreduras etc.

Normalmente, esses resíduos são coletados e ________________________________________

transportados para aterros sanitários, para a
________________________________________
reciclagem ou para serem incinerados.

Com o nome de resíduos industriais se enquadram ________________________________________

os sólidos, lamas e materiais pastosos vindos das
________________________________________
indústrias e podem ser classificados em três tipos:
________________________________________
ƒƒ os inertes;

ƒƒ os não inertes; e ________________________________________

ƒƒ os perigosos. ________________________________________

Cada um deles traz dificuldades diferentes para ________________________________________

a destinação – que vai do transporte do material
até a definição seu destino final. ________________________________________

Para a gestão dos resíduos sólidos industriais, ________________________________________

há alguns métodos que podem ser utilizados,
________________________________________
como a reciclagem no próprio processo ou em
outra unidade da fábrica, a venda ou a doação, a ________________________________________
incineração e a disposição em aterros.
________________________________________
Cada um desses destinos tem procedimentos
bem definidos na legislação ambiental. ________________________________________

Como resíduos da pecuária, há os sólidos dos ________________________________________

dejetos, ou estercos sólidos, as carcaças de
animais mortos e as embalagens dos agrotóxicos ________________________________________
e demais drogas utilizadas no manejo. ________________________________________
FEVEREIRO 19
O VALOR DA RECICLAGEM: CONHECENDO PARA VALORIZAR
Vivemos num país onde a desinformação sobre
recicláveis é muito grande, fato é que geramos
grandes volumes de resíduos e não há no país um
plano de eficaz de gestão.
No entanto, a quantidade de recicláveis que
geramos, em vez de serem reciclados ou
reutilizados, são encaminhados aos aterros
sanitários (cerca de 70% desses recicláveis,
impactam o solo e lençol freático).
Diante disso é que, preocupado com a relevância
desse assunto, resolvi elaborar este DDSS
ambiental, com o objetivo de compartilhar
conhecimentos sobre o que é reciclável – o
que pode ser reciclado e o que não pode e
algumas dicas para você refletir sobre o valor
dos recicláveis! Ao assimilar tais conhecimentos,
espero que você, leitor, tenha ATITUDE, pois isso
gera resultados, como diz o famoso empresário
Eike Batista.
O QUE É RESÍDUO RECICLÁVEL?

É reciclável todo o resíduo descartado que
constitui interesse de transformação de partes
ou o seu todo. Esses materiais poderão retornar à
cadeia produtiva para virar o mesmo produto ou
produtos diferentes dos originais.
Exemplos: folhas, aparas de papel, jornais, revistas,
caixas, papelão, PET, recipientes de limpeza, latas
de cerveja e refrigerante, canos, esquadrias,
arame, todos os produtos eletroeletrônicos e seus
componentes, embalagens em geral e pneus, que
são mais reutilizados e menos reciclados.
COMO SEPARAR O LIXO DOMÉSTICO

Separe recicláveis dos orgânicos – sobras de
alimentos, cascas de frutas e legumes. Coloque
plásticos, papéis e metais em sacos separados.
Um alerta: separe vidros quebrados e identifique-
os para não causar acidentes.
Lave as embalagens do tipo longa vida e os
plásticos sujos, porque estes, contaminados com
restos alimentares, não serão reciclados. Colabore
nessa triagem, para poupar tempo e trabalho
aos funcionários das cooperativas de recicláveis.
Seque-os antes de depositar nos coletores.
O QUE NÃO VAI PARA O LIXO RECICLÁVEL

Separe as lâmpadas queimadas, elas contêm
produtos tóxicos e contaminam o solo e o
lençol freático. Leve-as aonde você comprou,
pois pilhas e baterias de celular devem ser
devolvidas aos fabricantes ou depositadas em
coletores específicos, para o sistema da logística
reversa, onde os fabricantes reciclam esse tipo
de resíduos eletroeletrônicos, retornando-os
para a cadeia produtiva.
Os correios e alguns bancos são parceiros
em recolher esses resíduos em parceria com
fabricantes, desempenhado um excelente papel
nessa gestão de resíduos.
CURIOSIDADES

• A reciclagem de uma única lata de alumínio
economiza energia suficiente para manter uma
TV ligada por três horas.
• Cerca de cem mil pessoas no Brasil vivem
somente de coletar latas de alumínio e recebem,
em média, três salários mínimos mensais,
segundo a Associação Brasileira do Alumínio.
• Mil kg de papel reciclado economizam dez mil
litros de água e evitam o corte de 17 árvores
adultas.
• Cada cem toneladas de plástico reciclado
economizam de petróleo.
• Para produzir uma tonelada de papel é preciso
cem mil litros de água e cinco mil KW de energia.
• Para produzir a mesma quantidade de papel
reciclado, são usados apenas 2.000 litros de
água.
Portanto, e agora, caro leitor, depois de assimilar
todos esses conhecimentos sobre o valor dos
recicláveis, qual será sua ATITUDE? Pense nisso!
Fonte: http://ddsonline.com.br
FEVEREIRO 20 | 21
LIMITE DE VELOCIDADE
A velocidade máxima para circulação de veículos
nas estradas brasileiras é determinada a partir de
estudos do órgão ou entidade de trânsito com
circunscrição sobre o local.
A análise leva em conta as características técnicas
da via e as condições do tráfego, como o relevo,
o volume de uso, se a pista é simples ou dupla,
entre outros fatores.
Ainda que haja esse limite determinado, dirigir
acima da velocidade permitida é uma das maiores
causas de acidentes no Brasil.
No Estado do Paraná, somente no primeiro
semestre deste ano, mais de 450 mil multas foram
emitidas para motoristas que dirigiam acima da
velocidade permitida.
Já em Goiânia – GO, do total de 499.320 infrações
de trânsito cometidas no mesmo período,
67% (339.474) eram referentes ao abuso de
velocidade.
♦ Acidentes
Quanto maior a velocidade do veículo, maior será
o tempo de reação do condutor e as chances de
que acontecerá um acidente.
Por exemplo, em uma situação em que um
motociclista estivesse trafegando a 100 km/h, o
tempo de reação poderia chegar até 14 minutos
até o acionamento dos freios.
Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS)
revelam que a probabilidade de uma pessoa
sobreviver a um atropelamento torna-se
ligeiramente mais baixa a partir de um impacto
a 50 km/h.
De acordo com o estudo, um aumento de 5% na
velocidade média leva a um aumento de cerca
de 10% das colisões com lesões, e de 20% nas
colisões fatais.
Respeitar o limite de velocidade é respeitar a
vida. Imprevistos acontecem e ter um tempo
para reagir a uma situação adversa pode fazer
toda diferença.
Fonte: http://www.viverseguronotransito.com.br
TRÂNSITO
Motorista, motoqueiro, ciclista e pedestre: a
segurança no trânsito depende de todos nós.
O objetivo da segurança no trânsito é evitar
que venhamos a sofrer dores ou transtornos.
Convidamos todos os empregados a colaborar
consigo mesmos e com o próximo, evitando,
dessa forma, consequências indesejadas.
Eu, motorista, posso:
Sofrer desde pequenas escoriações, invalidez e

até morte.
Ter danos materiais, envolvendo o meu e

outros veículos.
Responder a processos judiciais em caso de

danos físicos e materiais.
Incorrer no pagamento de taxas, multas e

retenção da carteira de habilitação, além de
providenciar o laudo policial da ocorrência.
Até mesmo me desfazer do veículo devido a

por causa de despesas.
Eu, motociclista, ciclista ou pedestre; posso:
Sofrer graves ferimentos e não poder mais

trabalhar e me divertir.
Causar ferimentos à minha família.

Não poder participar da vida dos meus filhos.

Deixar as pessoas que acidentaram em

situações difíceis, por causa da minha culpa.
Ser culpado de provocar a morte de outras

pessoas pela minha desatenção no trânsito.
Sofrer dores insuportáveis.

Andar de cadeira de rodas ou permanecer no

leito para sempre.
Correr o risco de não ser socorrido prontamente.

Morrer.

Todos os problemas acima podem, na maioria dos
casos, ser evitados, basta cumprir a sua parte na
seguranç0a do trânsito. Colabore e viva feliz!
Fonte: http://www.prevencaonline.net
FEVEREIRO 22
DIREÇÃO DEFENSIVA FAZ TODA A DIFERENÇA
Direção defensiva pode ser definida como a perícia
de um motorista para conduzir de forma correta e
segura o seu veículo, reduzindo, assim, as chances
de se envolver em acidentes de trânsito. É uma
atitude perante o trânsito, visando à prevenção
de acidentes.
A direção defensiva pode ser tanto preventiva –
que visa à prevenção a acidentes, devendo ser
uma atitude constante do motorista –, quanto
corretiva – que considera a possibilidade de um
acidente ocorrer.
O motorista deve estar preparado a se defrontar
com situações em que terá de agir de maneira
rápida e perspicaz para evitar um acidente em
uma situação que não estava prevista.
Passa pela postura defensiva de um motorista
saber evitar acidentes considerando a
possibilidade de uma postura errada vinda dos
outros motoristas.
O motorista defensivo tem que ter conhecimento
das normas de trânsito.
Para se obter a carteira de habilitação, é
necessário assistir a aulas teóricas em que o
Código de Trânsito Brasileiro (CTB) é estudado;
porém, mesmo depois de ministradas as aulas
e finalizadas as horas necessárias, é importante
sempre estar relendo os principais pontos, para
conhecer seus direitos e deveres no trânsito
com os outros motoristas e com os pedestres. A
atenção é extremamente necessária.
O condutor deve estar atento a tudo o que
acontece a sua volta, para que possa prever
possíveis posturas inadequadas de outros
motoristas e tenha tempo de reação para
conseguir evitar algum acidente.
A tomada de decisão é extremamente importante,
pois, muitas vezes, será preciso decidir
rapidamente sobre o que fazer em situações
inesperadas, por isso é necessário estar sempre
preparado para o imprevisível.
Atitudes que devemos tomar que colaboram na
direção defensiva:
• Posicionar os espelhos antes de sair com o
carro, de modo a diminuir ao máximo os pontos
cegos.
• Fazer uma limpeza regular nos para-brisa.
• Evitar dirigir, caso esteja com sono, com fadiga.
• Entender que a pressa pode levá-lo a ter um
acidente ou até mesmo a tirar a vida de uma
pessoa inocente.
• Evitar a distração na direção.
• Todos os passageiros do carro devem usar,
sempre, o cinto de segurança.
• É essencial aos motoristas ter noção dos
primeiros socorros, que podem fazer diferença
em um acidente mais sério.
• Evitar tomar remédios que causarão efeitos
colaterais que poderão atrapalhá-lo, caso
precise dirigir.
• A manutenção periódica do veículo é
importante.
• Checar as regulagens do motor, o alinhamento
da direção, o balanceamento das rodas, checar
os freios – fazer um “check-up”, periodicamente,
em seu carro para não ser surpreendido em
algum momento inoportuno.
• Ter consciência de como proceder em dias
de chuva ou com muita neblina: dirigir mais
cautelosamente; reduzir a velocidade; ligar
os faróis; evitar passar em vias que você não
conhece; evitar locais muito esburacados ou
com pistas de terra.
Se todos os motoristas tentarem colocar mais em
prática a direção defensiva, com certeza haverá
uma enorme redução nos índices de acidentes no
trânsito. Por que não começar fazendo a sua parte?
Para complementar sua segurança, leia também o
artigo: “Uso do cinto de segurança diminui ou até
evita traumatismo”.
Fonte: http://ddsonline.com.br
FEVEREIRO 23
CUIDADOS COM A SAÚDE: AIDS – VOCÊ SABE O QUE É?

A Aids – sigla originada do inglês Acquired � Cuidados com o sangue

Immunodeficiency Syndrome (Aids), que significa
• Esse tipo de contágio ocorre no momento do
síndrome da imunodeficiência adquirida (Sida) – é
recebimento de sangue infectado. Todo banco
uma doença infectocontagiosa que enfraquece o
de sangue deve possuir teste de controles;
sistema imunológico do organismo. Ela é causada
desta forma, previne-se contra a Aids e outras
por um vírus, denominado HIV, que se reproduz
doenças, como a Hepatite, por exemplo. Em
e destrói as células de defesa do indivíduo,
caso de transfusão exija o teste sanguíneo.
deixando-o vulnerável a contrair inúmeras doenças.
A Aids, hoje, é mais que uma infecção viral, é uma Doar sangue não contamina o doador, desde
epidemia que abala nossos medos e preconceitos. que sejam usados materiais descartáveis.

Onde se localiza o vírus? � Não se pega Aids:

Ele se aloja no sangue, esperma e secreção
vaginal. Pode ficar muitos anos incubado. Sem
apresentar sintomas. Por isso e difícil saber quem
esta ou não contaminado.
� Como se contrai
• Por meio do esperma e secreção vaginal
(relação sexual).
• Nas transfusões de sangue;
• Durante a gravidez ou amamentação – a mãe
infectada pode transmitir o vírus ao filho.
• Por meio de seringas e agulhas não esterilizadas
ou compartilhadas com portadores do vírus.
� Como evitar
─ abraçando, beijando, acariciando;
─ compartilhando copos, pratos, talheres e
alimentos;
─ convivendo com doentes;
─ por picadas de insetos;
─ utilizando piscinas, banheiros, saunas;
─ sendo solidário e fraterno.
Fonte: http://www.sesmt.com.br
 NOTAS

• Ainda não existe uma vacina para prevenir,

nem remédios para curar, mas a Aids pode e
________________________________________
deve ser evitada, basta querer defender-se.
• Ame a própria vida e seja solidário com seu ________________________________________
próximo.
• Quando você se protege, está protegendo o ________________________________________
outro, também. O sexo é uma fonte de prazer e
de realização do ser humano. ________________________________________
• Você não precisa evitar, mas deve tomar certos ________________________________________
cuidados.
� Reformule suas crenças e preconceitos ________________________________________

A Aids não se dissemina apenas nas relações ________________________________________

sexuais entre homossexuais, mas é transmitida
também entre heterossexuais. O contágio sexual ________________________________________
só pode ser prevenido por meio do uso de
preservativos (camisinha de Vênus) durante as ________________________________________
relações sexuais, sejam vaginais, anais ou orais.
________________________________________
Não existe grupo de risco, e sim comportamento
de risco. ________________________________________
FEVEREIRO 24
CUIDADOS COM A SAÚDE: A DROGA DO ÁLCOOL

♦ A droga do álcool Um dos tratamentos mais eficazes e conhecidos

de todos é gratuito, sem distinção de classe social,
Existe uma droga legal, no sentido do Código Penal
sexo, religião – é o proporcionado pelo grupo de
Brasileiro, que pode ser adquirida e consumida em
Alcoólicos Anônimos, em que o único requisito para
qualquer esquina, rua ou loja de qualquer cidade
se tornar membro é o desejo de parar de beber.
pequena ou média. É o álcool, puro, misturado
disfarçado com xaropes de frutas. Se você tem algum familiar, colega ou conhecido
dependente de drogas, converse com a pessoa e
Da mesma forma que as chamadas drogas pesadas
a ajude a procurar assistência.
– ou ilegais, causa prejuízos físicos e materiais a
pelo menos 10% da população brasileira. Mata Nunca é tarde para tirar uma vida do abismo das
mais rapidamente do que diz o folclore. E mata drogas.
não só de doenças do aparelho hepático (fígado),
mas cardíacos e cerebrais. Fonte: http://www.sesmt.com.br

É uma doença reconhecida pela Organização

Mundial da Saúde (OMS), como progressiva e
incurável. Atinge não só o doente, mas também a  NOTAS
família e a sociedade.
O principal sintoma de uma pessoa compulsiva ________________________________________
pelo álcool é o desejo incontrolável de beber.
________________________________________
♦ O normal e o doente
________________________________________
Uma das discussões mais polêmicas sobre o
alcoolismo é a que indaga, quando termina o ________________________________________
beber normal e começa a doença.
________________________________________
Um critério mais abrangente é o que considera
ocorrer alcoolismo quando existe a perda da ________________________________________
liberdade sobre o ato de beber. Isto é, quando
se bebe, costuma-se, normalmente, levar em ________________________________________
conta se a ingestão de álcool naquele momento
é adequada, se não vai interferir com algum ________________________________________
compromisso pessoal ou profissional.
________________________________________
Já para o alcoólatra, essa capacidade de decisão
fica perdida, ele vai beber independentemente ________________________________________
das complicações para si e para os outros. O dia
passa a ser planejado em função do beber. ________________________________________

O processo de transição é longo, ninguém bebe ________________________________________

normalmente num dia e começa alcoólatra no
outro. Começar a beber pela manhã é um sinal
da doença.
O álcool destrói o homem, a família e prejudica
todos os segmentos da sociedade em proporções
devastadoras.
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FEVEREIRO 25
EFEITOS DO ÁLCOOL NO ORGANISMO
O álcool é absorvido, principalmente, no intestino
delgado e em menores quantidades no estômago.
Quando o álcool já está no sangue, não há comida
ou bebida que interfira em seus efeitos.
Os principais sintomas observados são: prejuízo
de julgamento, coordenação reduzida e euforia,
humor instável, diminuição dos reflexos, fala
arrastada; em doses exageradas (maior que 400
miligramas por decilitro – mg/dl), insuficiência
respiratória, coma e morte.
Em um curto período (oito a 12 horas) depois da
ingestão de grande quantidade de álcool pode
ocorrer a “ressaca”, que se caracteriza por: dor
de cabeça, náusea, tremores e vômitos. Isso
é resultado de uma reação de adaptação do
organismo aos efeitos do álcool.
 NOTAS
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Os efeitos do uso prolongado do álcool são
diversos. Dentre os problemas causados
diretamente por esse uso destacam-se: doenças
do fígado, coração e do sistema digestivo; e
impotência sexual.
A ingestão contínua de álcool desgasta o
organismo e surgem, então, sintomas que
comprometem a disposição para trabalhar e viver
com bem-estar.
Essa indisposição prejudica o relacionamento com
a família e diminui a produtividade no trabalho,
podendo, assim, levar à desagregação familiar e
ao desemprego.
Por isso devemos ter atenção aos exageros.
Enfrentar um dia de trabalho depois de uma
noite de exageros (muito álcool, pouco sono)
não combina. Tenha responsabilidade com você
mesmo e com seus colegas.
Fonte: http://www.sesmt.com.br
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FEVEREIRO 26
AGENTES EXTINTORES
AGENTES EXTINTORES DE INCÊNDIO
 Extintores portáteis
O que são agentes extintores?
Agentes extintores consistem de certas substâncias
químicas sólidas, líquidas ou gasosas que são
utilizadas na extinção de um incêndio, dispostas
em aparelhos portáteis de utilização imediata
(extintores), conjuntos hidráulicos (hidrantes) e
dispositivos especiais (sprinklers e sistemas fixos).
Basicamente, existem dois grupos de agentes
extintores, os que abafam e os que esfriam.
Os principais agentes e mais conhecidos são:
a) água (nas formas de jato compacto, chuveiro,
neblina ou vapor);
b) espuma química ou mecânica;
c) pós-químicos à base de bicarbonato de sódio;
d) gás carbônico – CO2;
e) hidrocarbonetos halogenados ou halon.
 NOTAS
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Os extintores portáteis devem estar:
─ visíveis (bem localizados);
─ desobstruídos (livres de qualquer obstáculo
que possa dificultar);
─ sinalizados (para melhor visualizá-los caso não
estejam visíveis).
os extintores deverão ter um lugar fixo, de onde
serão retirados somente por três motivos:
─ para manutenção (recarga, conserto ou revisão);
─ para exercícios (treinamento ou instrução);
─ para uso em caso de incêndio.
Fonte: www.sesmt.com.br
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FEVEREIRO 27
SETE MOTIVOS PARA VOCÊ NÃO USAR O CELULAR ENQUANTO DIRIGE
Você sabia que mais de 50% dos acidentes de
trânsito são causados pelo uso indevido do celular?
Checar WhatsApp, mandar SMS, atender a uma
ligação ou atualizar o status das redes sociais –
isso pode parecer inofensivo, mas, além da multa
de R$ 85 reais e a perda de quatro pontos na
carteira, os motoristas ainda podem se envolver
em acidentes fatais e prejudicar também a vida
de terceiros.
De acordo com pesquisas sobre o tema, checar o
celular enquanto dirigir aumenta em até 400% o
risco de acidentes de trânsito.
O uso do aparelho de telefonia móvel tira o foco
da atenção dos motoristas e compromete a
capacidade perceptiva das pessoas, aumentando
as chances de colisão.
Para se ter uma ideia, usar celular enquanto
estiver dirigindo é tão ruim quanto guiar sob
efeito de drogas e álcool.
Se você ainda não acha que os celulares podem ser
prejudiciais para a saúde no trânsito, aqui vão sete
motivos para não usar o aparelho enquanto dirige.
1. Médicos, físicos e especialistas garantem que é
impossível realizar diversas tarefas ao mesmo
tempo. A capacidade cerebral humana limita-
se a executar uma tarefa por vez; já que dirigir
exige foco, atenção e nenhuma distração, por
causa da necessidade de raciocínio rápido e
reflexos imediatos, dirigir falando ao celular se
torna inadmissível.
2. As grandes empresas automotivas, cientes
do alto risco de acidentes causados pelo
uso indevido do celular, estão promovendo
campanhas educativas, para que os motoristas
não desviem a atenção da estrada e respeitem
as leis de segurança do trânsito.
3. Estudos apontam em cada três acidentes
que acontecem no Brasil um é devido ao uso
incorreto do aparelho celular, ou seja, a melhor
prevenção é o bom senso. Jamais se deve
admitir ao condutor falar ao telefone ou checar
mensagens enquanto dirige.
4. Para se ter uma noção real das estatísticas,
os acidentes causados por pessoas que
trocam mensagens pelo celular no trânsito já
ultrapassam os acidentes ocasionados pelo uso
excessivo de álcool.
5. Existem, hoje, diversas ações para conscientizar
os motoristas dos riscos do uso de celular ao
volante; uma delas é a criação de aplicativos
que bloqueiam as funções do aparelho móvel
enquanto o condutor estiver com o veículo em
movimento. Ao liberar o aplicativo, o motorista
recebe, então, uma mensagem com as ligações
recebidas para retornar.
6. Seja consciente! Ao usar o celular, o motorista
perde a visão de 360 graus possibilitada
pelos retrovisores e vidros dianteiros, ficando
com a visão limitada, o que pode aumentar,
drasticamente, o número de colisão com
outros veículos, muretas, postes e outros.
7.
Pense nos outros! Os acidentes de
trânsito, geralmente, envolvem terceiros. A
irresponsabilidade de não cumprir com a lei
pode acabar prejudicando pessoas que não têm
nada a ver com a sua negligência ao volante.
Agora que você já sabe de todas as consequências
que essa imprudência pode ocasionar, é
importante estar atento e respeitar a lei!
Fonte: http://ddsonline.com.br
 NOTAS
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FEVEREIRO 28
PREVENÇÃO DA MENINGITE
Meningite é uma doença em que ocorre a
inflamação das meninges. As meninges são
membranas que envolvem o sistema nervoso
central (medula espinhal e o encéfalo). A
meningite pode ser causada por vírus, fungos ou
bactérias que conseguem sobreviver ao sistema
imunológico do nosso corpo e começa a atacar as
meninges.
Existem dois tipos de meningite: a meningite
bacteriana e a meningite viral. Como o próprio
nome diz, a meningite bacteriana é causada
por bactérias, e é extremamente contagiosa e
normalmente é uma doença grave, que além da
infecção nas meninges, pode chegar a causar
infecção generalizada. Pode deixar sequelas como
dificuldades no aprendizado, surdez e até mesmo
paralisia cerebral. Já a meningite viral, causada
por vírus, é mais branda, tem taxa de mortalidade
bem abaixo que a da meningite bacteriana e seus
sintomas são semelhantes aos sintomas da gripe
e de resfriados. São sintomas comuns a ambas
meningites: dores de cabeça, moleza, irritação,
fraqueza, vômitos e rigidez no pescoço.
A transmissão da meningite ocorre pelo contato
da saliva ou gotículas de saliva de uma pessoa
doente com os órgãos respiratórios de outro
indivíduo, levando assim a bacteria para o sistema
circulatório do mesmo. O contato deve ser longo
e prolongado para que ocorra o contágio. As
bactérias não sobrevivem no ambiente, sendo
assim, não é necessário que ocorra um isolamento
de um local onde algum caso seja registrado.
Crianças com menos de 6 anos, idosos e pessoas
com a imunidade abalada formam o grupo de
maior suscetibilidade a doença.
Muitas pessoas se contaminam com a bactéria,
porém não desenvolvem a doença. A bactéria
fica alojada na orofaringe até que, passado algum
tempo, é eliminada pelo sistema imunológico
da pessoa. Porém, apesar de que a doença não
se desenvolveu, pode ocorrer transmissão da
bactéria para outras pessoas, aumentando as
chances de alguém adoecer.
Apesar disso, é importante procurar um médico
caso você tenha tido algum contato com alguém
que está com meningite. A limpeza de talheres e
copos usados pelo doente também é importante
para a prevenção da doença. Se alimentar e dormir
bem ajuda a manter seu sistema imunológico em
alta reduzindo as chances de a bactéria conseguir
se instalar.
O tratamento da meningite bacteriana é feito
através de antibióticos. A meningite viral não
necessita de antibióticos, e muitas vezes nem a
internação é necessária. A meningite bacteriana
é considerada uma emergência, por isso, em
qualquer caso de suspeita da doença, é muito
importante que se procure um médico.
Como a meningite pode ser causada por mais de
um tipo de bactéria, ainda não existe uma vacina
que deixe a pessoa completamente imune, porém
já existem vacinas contra os principais tipos de
bactérias.
 NOTAS
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20
19
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08
07
06
05
04
03
02
01
Nº
do DDSSMA.

Nome do Colaborador
CADERNO DE DDSSMA

Orientações de Preenchimento:
Mês/Referência: FEVEREIRO /2022

- O colaborador deverá assinalar com um X, na frente do

- O Colaborador deverá assinar o nome na lista 1 única vez;

nome devidamente preenchido, nos dias em que participou

Dia 01/02/2022 CHOQUE ELÉTRICO

Dia 02/02/2022 A SEGURANÇA NO TRABALHO É PARA O SEU BEM

CINTO DE SEGURANÇA PARA TRABALHOS

Dia 03/02/2022 EM ALTURA

Dia 04/02/2022 REALIZANDO TRABALHO EM ALTURA

Dia 05/02/2022 CONJUNTIVITE

Dia 06/02/2022 HIGIENE CORPORAL

O QUE É DDSS – DIÁLOGO DIÁRIO DE SAÚDE E

Dia 07/02/2022
SEGURANÇA

Dia 08/02/2022 LESÕES POR ESFORÇOS REPETITIVOS (LER)

Dia 09/02/2022 GINÁSTICA LABORAL

Dia 10/02/2022 FERRAMENTAS MANUAIS

CHAVES DE FENDA: COMO USAR

Dia 11/02/2022
COM SEGURANÇA

Dia 12/02/2022 CUIDADOS COM ESCADA

Dia 13/02/2022 EVITE QUEDAS

Dia 14/02/2022 ISOLAMENTO E SINALIZAÇÃO DE ÁREAS

Dia 15/02/2022 COMO PODEMOS PREVENIR INCÊNDIO

Dia 16/02/2022 EXTINTORES

Dia 17/02/2022 PLANO DE ABANDONO

Dia 18/02/2022 O QUE SÃO OS RESÍDUOS SÓLIDOS?

LISTA DE PRESENÇA

O VALOR DA RECICLAGEM: CONHECENDO PARA

Dia 19/02/2022 VALORIZAR

Dia 20/02/2022 LIMITE DE VELOCIDADE

Dia 21/02/2022 TRÂNSITO

Dia 22/02/2022 DIREÇÃO DEFENSIVA FAZ TODA A DIFERENÇA

CUIDADOS COM A SAÚDE:

Dia 23/02/2022 AIDS – VOCÊ SABE O QUE É?

Dia 24/02/2022 CUIDADOS COM A SAÚDE: A DROGA DO ÁLCOOL

Dia 25/02/2022 EFEITOS DO ÁLCOOL NO ORGANISMO

Dia 26/02/2022 AGENTES EXTINTORES

SETE MOTIVOS PARA VOCÊ NÃO USAR O

Dia 27/02/2022
CELULAR ENQUANTO DIRIGE

Dia 28/02/2022 PREVENÇÃO DA MENINGITE