DIÁLOGO DIÁRIO DE SEGURANÇA NO TRABALHO

E MEIO AMBIENTE

MARÇO/2024
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A importância da Arrumação, Limpeza e Organização

Não há como negligenciar a segurança do trabalho em um ambiente
desorganizado, sujo e desarrumado. Todos os profissionais devem se preocupar
com esses aspectos, pois eles contribuem diretamente para um ambiente
saudável e seguro.
Um local de trabalho organizado requer o esforço de todos os colaboradores,
que devem se comprometer a manter limpo e em ordem o seu espaço de
trabalho.
Quando cada pessoa assume essa responsabilidade, o ambiente torna-se mais
seguro e produtivo.

Dicas para Limpeza e Organização no Local de Trabalho

Todos os funcionários podem contribuir para a limpeza e organização do local

de trabalho adotando as seguintes práticas:
1. Manter pisos, corredores e áreas de trabalho razoavelmente livres de itens
desnecessários, utilizando faixas delimitadoras, inclusive para os corredores;
2. Designar locais apropriados para armazenar materiais, chapas, peças não
utilizadas, retalhos, entre outros;
3. Empilhe o material corretamente e guarde máquinas de pequeno porte em
seus devidos lugares. Além disso, as chaves e ferramentas manuais devem ser
acomodadas nos locais certos e mantidas limpas;
4. Não espere um momento específico para organizar e limpar o ambiente de
trabalho. A arrumação, limpeza e organização não devem depender de mutirões
esporádicos, mas sim de um esforço diário. Se cada funcionário arrumar pelo
menos uma coisa diariamente, os resultados serão surpreendentes;
4. A constância na manutenção da limpeza e organização evita que o ambiente
de trabalho se torne insalubre e perigoso.

Conheça os 5S
Os japoneses desenvolveram o sistema dos 5S como uma abordagem eficaz
para a qualidade e produtividade.
Os 5 sensos que compõem o 5S são:
1º S: Senso de Utilização, Arrumação, Organização e Seleção.
2º S: Senso de Ordenação, Sistematização, Classificação e Limpeza.
3º S: Senso de Limpeza.
4º S: Senso de Saúde e Higiene.
5º S: Senso de Autodisciplina.
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Uso Correto e Cuidados com os Óculos de Segurança

Além de escolher óculos de segurança adequados, é fundamental adotar
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boas práticas de uso e conservação. Aqui estão algumas recomendações

importantes:

1. Use os óculos constantemente durante todo o tempo que permanecer no

trabalho para o qual eles foram designados.
2. Ao colocar ou retirar os óculos, segure-os pelas duas hastes simultaneamente
para evitar danos.
3. Limpe as lentes somente com tecido ou papel limpo e macio para evitar riscos.
Nunca use produtos químicos abrasivos.
4. Ao guardar os óculos, coloque-os com as lentes para cima para evitar
arranhões. Evite guardá-los nos bolsos traseiros das calças, junto de
ferramentas manuais ou próximos a fontes de calor.
5. Proteja os óculos de contato com substâncias que possam danificá-los, como
óleo, graxa, ácidos ou corrosivos.
6. Verifique regularmente se os óculos estão em boas condições, sem defeitos
como falta de proteção lateral, elástico ou haste danificada ou lentes riscadas.
Substitua os óculos com defeitos imediatamente.
7. Em ambientes sujeitos ao embaçamento das lentes, utilize um líquido
antiembaçante apropriado.

Lembre-se: a proteção dos olhos é uma responsabilidade individual e coletiva, e

todos devem fazer a sua parte para garantir um ambiente de trabalho seguro e
saudável.
Cuidar dos olhos é preservar a visão e assegurar um futuro profissional
promissor.
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Riscos do Levantamento de Peso e

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Riscos do Levantamento de Peso e Transporte Manual de Objetos

Imagine-se em uma situação em que você precisa levantar um objeto pesado ou

transportar uma carga volumosa. Você já parou para refletir sobre os riscos
envolvidos nessas tarefas aparentemente simples?
O levantamento de peso e o transporte manual de objetos são atividades
rotineiras em diversos ambientes de trabalho, mas é essencial estar ciente dos
perigos que podem surgir se não seguirmos práticas seguras.
Levantar pesos excessivos ou realizar o transporte manual de objetos de forma
inadequada pode resultar em lesões musculoesqueléticas, afetando
principalmente a região das costas.
Problemas como dores intensas, hérnias de disco, distensões musculares e
fraturas podem ser ocasionados por essas atividades se não forem executadas
corretamente.

Dicas para um Levantamento de Peso Seguro

Para garantir a sua segurança e minimizar os riscos ao realizar o levantamento
de peso, é importante seguir algumas dicas fundamentais:
1. Mantenha a postura correta: Antes de iniciar o levantamento, certifique-se de
manter as costas retas, os ombros alinhados e os músculos abdominais
contraídos. Dobre os joelhos e agache-se para ficar o mais próximo possível do
objeto a ser levantado.
2. Distribua o peso: Ao segurar o objeto, mantenha-o próximo ao seu corpo e
utilize as duas mãos. Evite inclinar-se para frente ou para o lado, pois isso
aumenta a carga sobre a coluna vertebral.
3. Utilize a força das pernas: Ao levantar o objeto, empurre-se para cima com as
pernas, mantendo as costas retas. Evite fazer o esforço apenas com as costas,
pois isso pode causar lesões.
4. Respire corretamente: Antes de iniciar o movimento de levantamento, inspire
profundamente pelo nariz. Mantenha o ar nos pulmões enquanto realiza o
levantamento e expire após concluir o movimento. Essa técnica ajuda a
estabilizar o corpo e proporciona suporte adicional aos músculos.
5. Faça pausas regulares: Caso a tarefa envolva levantamento ou transporte
prolongado, faça pausas periódicas para descansar e alongar-se. Isso ajudará a
evitar a fadiga muscular e reduzirá o risco de lesões.
6. Equilíbrio e estabilidade: Ao transportar objetos volumosos ou pesados,
certifique-se de manter um equilíbrio adequado e tenha cuidado para não colidir
com outras pessoas ou objetos. Mantenha a visão clara do caminho à sua frente
e evite obstáculos.
7. Proteção das mãos: Ao lidar com objetos que possuam bordas cortantes ou
rebarbas, utilize luvas adequadas para proteger suas mãos contra cortes e
arranhões. Manuseie esses objetos com cuidado, evitando movimentos bruscos
que possam aumentar o risco de lesões.
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DIAS DE DESCANSO

Um acidente é algo que seguramente não só arruinará nossa diversão como

também a dos que se encontram ao nosso redor. Um acidente nos faz sentir
miseráveis não somente porque possa ser doloroso como também porque nos
coloca em uma situação que nos mantém afastados das coisas que teríamos
planejado e que gostamos de fazer.

Uma coisa tem que recordar sempre - cada vez eu ou alguma outra pessoa lhes
faça uma sugestão de como evitar acidentes quando estão se divertindo, não
pensem que estamos tratando de “arruinar a festa”, senão que pelo contrário,
estamos nos preocupando para que possam desfrutar dela.

Estamos tratando de que depois do fim de semana os vejamos chegar na

segunda-feira pela manhã dispostos a começar as tarefas com renovadas
energias.

Não importam todos os esforços que se façam no departamento para pôr em

prática a segurança, individualmente cada um poderá encontrar uma forma de
lesionar-se.

Cada vez que se movem, cada vez que se recolhem algo, cada vez que põem
em marcha uma máquina, quando caminham pelas instalações, quando têm que
fazer algum trabalho em eletricidade, vocês podem criar próprios problemas.

Estes problemas podem muito facilmente arruinar todos os planos que tenham
para divertir-se à saída do trabalho, da mesma forma que podem terminar com
todas as liberdades que têm.

Uma das melhores formas de concordarmos com importância que tem a

segurança é recordando sempre que os acidentes não são uma diversão e que
uma lesão não nos ajudará a fazer as coisas que nos dão satisfação.
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LIMPEZA DAS MÃOS

Dermatite é um termo geral para descrever ou designar a inflamação da pele que

pode resultar de uma exposição a gases ou vapores irritantes no local de
trabalho. Pode-se dividir este termo geral em várias classes específicas de
dermatite.

A dermatite de óleo é causada pela obstrução e fechamento dos orifícios da pele

devido ao óleo e pastas. A dermatite de sensibilidade é tipo alérgico de irritação
da pele, devido a um contato com um produto químico ou devido a um grande e
repetido contato.

A dermatite de contato é causada por um irritante primário e pode ser muito séria.
Entres esses irritantes primários se incluem: ácidos, solventes, sabões, colas,
resinas, borracha, plástico e cimento.

Cuidado com a gasolina ou o querosene! Muita gente os usa para lavar as mãos,
que se bem eliminam a graxa, também irritam a pele e dissolvem os óleos
naturais que a protegem.

Muito pouca gente se dá conta do importante que é a pele para sobreviver. Sua
principal tarefa é proteger o tecido que se encontra debaixo. É a primeira defesa
contra os germes. Em esta defesa os germes nos invadiriam e morreríamos.

Todavia os germes que penetram no corpo através de pequenos cortes ou

raladuras, podem criar problemas muito sérios, este é o motivo pelo qual é
importante receber primeiros socorros quando se sofre uma lesão na pele, não
importa quão pequena seja.
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TODOS DEVEMOS NOS PREOCUPAR COM A PREVENÇÃO DE ACIDENTES

Hoje quero falar-lhes sobre a responsabilidade e a prevenção de acidentes.

O fato de deixar a responsabilidade de prevenir ou de corrigir alguma situação
insegura ao diretor, ao profissional de prevenção de acidentes ou ao supervisor,
significa que se ignora o fato de que cada um de nós tem a oportunidade para
fazer do local de trabalho um lugar mais seguro.

Assim, as inspeções de prevenção de acidentes específicas e gerais são

obrigação de todos que usam um determinado equipamento ou máquinas e que
estejam expostos no ambiente de risco.

É obrigação de todos prevenirem e tratar de reduzir ao mínimo o número de

lesões. Este tipo de responsabilidade inclui eliminar o perigo, informar a
existência do mesmo ao supervisor ou prevenir ao visitante.

Nós somos os que estão familiarizados com os equipamentos que se usam em

nossa área de trabalho, portanto depende de todos nós zelar pelo bom
funcionamento dos mesmos e examiná-lo com regularidade, já que essa é a
única maneira em que podemos reduzir as lesões causadas pelas condições
inseguras.

Qualquer um de nós que se encontre com uma condição perigosa deve corrigi-
la e se esta estiver fora de nosso alcance, devemos informá-la ao supervisor ou
a outra pessoa capacitada para solucionar o problema. Se vocês tiverem ideias
ou sugestões sobre certas situações de equipamentos, normas ou algo similar,
devem comunicar-me para assim todos nós juntos podermos colaborar e tomar
as medidas necessárias a fim de eliminar o problema.

Pensem por um momento, como contribuiriam suas sugestões sobre prevenção

de acidentes às inspeções de segurança da área de trabalho de cada um de
vocês. Já falamos de quem tem a responsabilidade de realizar as inspeções de
segurança e dissemos que depende de cada um de nós inspecionar
detalhadamente nossa área de trabalho.

As lesões são provocadas por distintas situações ou condições perigosas, tais

como a existência de bordas cortantes, problemas elétricos, exposição a
produtos químicos, quedas, objetos que se têm deslocam etc., para enumerar
só uns tantos. As condições de perigo em cada área de trabalho são diferentes,
por isso depende muito de vocês porque são os que têm maior conhecimento à
cerca de sua área específica de trabalho. Quem deve preocupar-se pela
prevenção de acidentes e de sentir a obrigação de reduzir a um mínimo as
lesões? É responsabilidade minha, de cada um de vocês, enfim de todos.
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O uso do celular no ambiente de trabalho.

A tecnologia avançou e os smartphones se tornaram uma parte essencial do
nosso dia a dia, inclusive no contexto produtivo das empresas. No entanto, é
fundamental refletir sobre o uso adequado e responsável desses dispositivos.

Conhecendo as políticas internas

1. Verifique as políticas internas da empresa: É importante conhecer as políticas
da empresa em relação ao uso de celulares e smartphones. Cada ambiente de
trabalho tem suas peculiaridades e regras específicas.

Dicas para uso responsável

1. Use o celular com bom senso: Caso a atividade permita o uso do celular,
utilize-o de forma consciente e responsável.
2. Mantenha o aparelho no modo silencioso: Mantenha o celular no modo
silencioso para evitar distrações sonoras que possam prejudicar a concentração
e a produtividade.
3. Desative notificações de aplicativos: Desative as notificações de aplicativos
que possam gerar distrações e interrupções constantes durante o trabalho.
4. Evite compartilhar conteúdo inadequado: Evite enviar imagens, fotos ou
vídeos impróprios para colegas de trabalho, garantindo um ambiente respeitoso
e profissional.

Situações e diretrizes para o uso saudável

1. Restrições ao uso do celular: Avalie se a proibição total do uso do celular é a
melhor opção ou se é possível restringir seu uso a emergências familiar ou para
trabalhadores em locais isolados que necessitam de comunicação.
2. Expansão da política para outros dispositivos: Considere a expansão da
política de uso responsável para abranger outros dispositivos de comunicação,
como tablets e smartphones, que também podem gerar distrações.
3. Defina regras claras: Informe a equipe sobre quando, onde e como o uso dos
dispositivos é permitido, como durante os intervalos e horários de almoço.
4. Campanhas de conscientização: Realize campanhas de conscientização e
educação sobre o uso seguro e responsável dos dispositivos no ambiente de
trabalho.

Praticando o bom senso

1. Priorize suas responsabilidades: No ambiente de trabalho, é essencial cumprir
com suas funções e responsabilidades. Se o uso excessivo do celular estiver
interferindo, é importante rever a forma como você utiliza essa ferramenta.

Lembre-se de que o bom senso é essencial ao utilizar o celular no trabalho.

Utilize-o de forma consciente, respeitando as políticas internas da empresa e
priorizando suas responsabilidades. Ao agir com responsabilidade, garantimos
a otimização do trabalho e o bom convívio entre colegas.
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Cuidado com a Higiene em Bebedouros

A água é essencial para a nossa sobrevivência e desempenha um papel

fundamental em diversas atividades diárias. No entanto, é crucial garantir que a
água consumida seja de qualidade e que os bebedouros sejam mantidos de
forma adequada.
Conscientizar os profissionais de sobre os riscos associados à contaminação em
bebedouros e fornecer orientações práticas para promover a higiene adequada
desses equipamentos.

I. Importância da água e riscos de contaminação

1. A água como fator vital: A água é essencial para a manutenção do nosso
sistema fisiológico e desempenha diversas funções, incluindo a saciedade da
sede e a higiene pessoal. No entanto, sua qualidade é fundamental para evitar
riscos à saúde.
2. Riscos de contaminação em bebedouros: De acordo com o Ministério da
Saúde, bebedouros podem abrigar bactérias, micro-organismos, vírus e
protozoários. É importante estar ciente desses riscos e adotar medidas de
prevenção.
II. Cuidados e boas práticas em bebedouros
1. Avaliação do ambiente do bebedouro: Verifique se o bebedouro está limpo,
sem limo ou acúmulo de água parada. Esteja atento à presença de animais e
restos de alimentos, especialmente em áreas públicas.
III. Orientações para o uso consciente de bebedouros
1. Cuidados ao usar bebedouros: Evite tomar água com as mãos sujas e não
encoste a boca nos dispositivos. Mantenha animais afastados e opte por utilizar
seu próprio copo ou squeeze. Evite lavar objetos no bebedouro.
2. Manutenção adequada: Verifique regularmente se o bebedouro está ligado à
tomada e se não há entupimentos. Zele pela limpeza do equipamento e verifique
se a saída de água não está enferrujada.
3. Orientação para crianças: Oriente as crianças sobre o uso correto dos
bebedouros e a importância de não brincar com eles. A manutenção adequada
é essencial para evitar a proliferação de bactérias.
IV. Cuidados adicionais e inspeção
1. Troca de galão e higienização: Ao trocar o galão, realize a higiene adequada,
lavando bem as mãos. Evite deixar o bebedouro vazio e aberto, pois isso pode
levar à contaminação da água.
2. Limpeza das torneiras ou bicos dos bebedouros: As torneiras ou bicos dos
bebedouros devem ser lavados regularmente, pois são as áreas de maior
contato dos usuários. Mau cheiro ou gosto na água são sinais de contaminação.
3. Conhecendo o fornecedor: Verifique a validade do galão e conheça as práticas
de armazenamento do fornecedor. Cuide da sua saúde e exija a devida limpeza
dos bebedouros para prevenir doenças decorrentes de água contaminada.
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Insônia e a importância de uma boa qualidade de sono para o desempenho

profissional.
A insônia é um distúrbio do sono que afeta muitas pessoas, e suas
consequências podem impactar negativamente nossa saúde e segurança no
trabalho. Vamos explorar maneiras de lidar com a insônia e promover um sono
saudável.
Compreendendo a insônia
1. Definição e causas da insônia: A insônia é caracterizada pela dificuldade em
iniciar ou manter o sono. Diversos fatores podem contribuir para sua ocorrência,
como estresse, ansiedade, problemas de saúde e uso excessivo de dispositivos
eletrônicos antes de dormir.
2. Impactos da insônia no ambiente de trabalho: A falta de sono adequado afeta
nossa capacidade cognitiva, concentração, tomada de decisões e coordenação
motora. Também está associada a um maior risco de acidentes e lesões no
trabalho.
Medidas para minimizar os efeitos da insônia no trabalho
1. Buscando ajuda médica e diagnóstico adequado: É essencial procurar
orientação médica e consultar um profissional especializado em distúrbios do
sono para um diagnóstico correto e tratamento eficaz da insônia.
2. Estratégias para lidar com a sonolência durante o expediente: Quando
enfrentamos noites mal dormidas, é importante adotar medidas para minimizar
o impacto da sonolência durante o dia de trabalho. Algumas dicas incluem fazer
pausas revigorantes, desfrutar da luz do dia, evitar refeições pesadas, aproveitar
sonecas rápidas, lavar o rosto com água fria e consumir cafeína com moderação.
Lidando com a insônia persistente
1. Buscando auxílio médico especializado: Se a insônia persistir e ocorrer com
frequência, é fundamental procurar ajuda médica qualificada. Um profissional de
saúde poderá avaliar a situação individualmente e fornecer orientações
adequadas.
2. Registro das experiências noturnas e identificação de padrões: Manter um
diário do sono pode auxiliar na identificação de padrões e possíveis gatilhos para
a insônia, registrando informações sobre rotinas, alimentação, exercícios e
níveis de estresse.
3. Explorando técnicas de relaxamento e ambiente adequado de trabalho: A
adoção de técnicas de relaxamento, como meditação, respiração profunda, ioga
e terapia cognitivo-comportamental, pode ajudar a reduzir o estresse e
promover um sono mais tranquilo.

Além disso, é importante avaliar o ambiente de trabalho e buscar soluções para

ruídos excessivos, iluminação inadequada ou outros fatores perturbadores.

Reconhecendo os sinais de insônia e adotando medidas adequadas, podemos

minimizar seus efeitos negativos em nossa vida profissional. Lembre-se da
importância de buscar ajuda médica, adotar hábitos saudáveis de sono e criar
ambientes de trabalho propícios ao descanso adequado.
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Combate ao Assédio Sexual no Ambiente de Trabalho

Como profissionais, é essencial compreender e atuar na prevenção e combate

a esse tipo de comportamento inadequado, visando promover um ambiente
saudável e seguro para todos os colaboradores.
O assédio no ambiente de trabalho é uma realidade que pode trazer graves
consequências para a saúde física e mental dos funcionários, além de causar
danos financeiros e de reputação para as empresas. Por isso, é fundamental que
as organizações adotem políticas e programas efetivos para prevenir e combater
essa prática.
É importante ressaltar que a prevenção e combate ao assédio no ambiente de
trabalho requerem o engajamento de todos os envolvidos, desde a alta
administração até os colaboradores em todos os níveis hierárquicos. A
conscientização, o treinamento e a criação de uma cultura organizacional
inclusiva e respeitosa são fundamentais para erradicar o assédio e promover um
ambiente de trabalho saudável e produtivo.

Treinamentos de conscientização sobre o tema

Um dos principais passos para prevenir o assédio no ambiente de trabalho é
conscientizar todos os funcionários sobre o assunto. Isso pode ser feito por meio
de treinamentos e palestras que abordem o tema de forma clara e objetiva,
explicando os tipos de assédio.
Políticas claras de punição para os agressores
Para que as medidas de prevenção e combate ao assédio sejam efetivas, as
empresas precisam estabelecer políticas claras de punição para os agressores.
Isso deve incluir medidas disciplinares que podem chegar até a demissão por
justa causa, dependendo da gravidade do caso.
Acompanhamento e suporte à vítima
Por fim, é importante que as empresas ofereçam acompanhamento e suporte
à vítima de assédio. Isso pode incluir assistência psicológica, afastamento do
agressor e medidas de proteção para garantir a segurança e o bem-estar da
vítima.
É fundamental compreender que o assédio no ambiente de trabalho vai além de
um problema individual, afetando não apenas a vítima, mas também a
produtividade, o clima organizacional e a imagem da empresa. Por isso, é
responsabilidade de todos os envolvidos, desde os profissionais SST até os
gestores e colaboradores em geral, trabalharem juntos na prevenção e combate
a esse comportamento.
A conscientização e a criação de uma cultura organizacional que promova o
respeito, a igualdade e a tolerância são fundamentais para eliminar o assédio no
ambiente de trabalho.
Ao adotarmos essas medidas, estamos investindo no bem-estar dos
colaboradores, na saúde mental e física de todos, e na construção de um
ambiente de trabalho seguro e inclusivo. Cada um de nós tem um papel
importante nessa jornada.
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IMAGEM PESSOAL NO AMBIENTE DE TRABALHO

Existe uma famosa frase que diz: “a primeira impressão é a que fica”, isto é, a
sua imagem, o que diz e faz quando conhece alguém. Este primeiro contato é
crucial no que tange sua vida profissional, pois de início determinará a imagem
que seus chefes e colegas terão de você.

Por isso é essencial entender a importância de cuidar da imagem pessoal no

ambiente de trabalho. Sendo assim separamos algumas dicas para você se
apresentar de maneira adequada à realização do mesmo.

1. Horário: Cuidado com seu horário, ele existe para ser cumprido. Evite chegar
atrasado. Este também diz respeito a prazos, procure manter a entrega de tudo
que lhe foi designado no tempo certo.

2. Aparência: A sua aparência fala por você. É sempre bom utilizar roupas
condizentes com seu ambiente de trabalho. Para mulheres é aconselhável não
utilizar roupas justas, curtas ou decotadas demais. Para os homens, por
exemplo, é sempre bom manter a barba e o cabelo apresentáveis e unhas
aparadas.

3. Postura: As formas de falar e se apresentar diante das pessoas são muito

importantes. Cuidado com o que falar e mantenha o tom de voz adequado e
também fique atento a como você se porta ao se sentar ou quando for apresentar
um projeto.

4. Distração: Mantenha o foco. Se começar a fazer alguma coisa, termine-a.

Procure também não desviar sua atenção com e-mails pessoais, redes sociais
entre outros.

5. Cuide do seu local de trabalho: Limpeza e organização dizem muito a

respeito de uma pessoa. Cuide do seu espaço, mantenha a ordem, não o deixe
sujo e bagunçado.

Como pudemos ver estes simples cuidados com sua imagem pessoal favorecem
a construção de sua boa figura profissional. Mas esta deve ser uma atenção
dada continuamente, uma vez que, tanto no trabalho quanto em nossa vida
pessoal, em todo momento, estamos sendo vistos e avaliados.

Pense sempre na imagem que você deseja passar e avalie se seu

comportamento condiz com este objetivo. Fique atento!
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EFEITOS DO RUÍDO NO HOMEM E SOBRE O SISTEMA AUDITIVO

A conseqüência mais evidente é a SURDEZ, que depende de alguns fatores,

como: Intensidade, tipo de ruído-contínuo, intermitente ou impacto, sua
qualidade (sons agudos) (são mais prejudiciais que os graves),
susceptibilidade individual, tempo de exposição e a idade. A surdezpode ser
dividida em três grupos que são:
A surdez temporária: é caracterizada pela dificuldade de audição, embora
passageira, que notamos após exposição pôr algum tempo a ruído intenso. A
exposição prolongada é repetida ao ruído é capaz não só de causar a surdez
temporária como, potencialmente, provocar a surdez permanente. Se a
exposição for repetida antes de uma completa recuperação, pode tornar-se
surdez permanente. Podendo ainda ocorrer à fadiga dos músculos do ouvido
médio.
A surdez permanente: É a perda irreversível da capacidade auditiva, devido à
exposição contínua, ou seja o trabalhador fica exposto ao ruído de intensidade
excessiva, sem proteção auditiva. No princípio, ocorre a destruição das células
no início do caracol,, sensível a sons de 4.000 Hz, e a alteração não é percebida
pôr não atingir a freqüência da fala. As perdas progridem até atingir freqüências
da comunicação oral, entre 250 e 2.000 Hz, quando a vibração chega ao ouvido,
mas não consegue ser transmitida.
O trauma acústico: É de instalação repentina, após a exposição a ruído intenso
como de explosões e impactos, que podem causar perfurações no tímpano e
mesmo deslocamento dos ossículos, causando a surdez temporária ou
permanente.
Outros efeitos possíveis: Além destes, podem ser causados efeitos nos
demais sistemas orgânicos, como ações no sistema cardiovascular, aumento
da pressão sangüínea., aceleração da pulsação, aumento da liberação de
hormônios, condições idênticas às de situações de medo ou stress, contração
dos vasos dos vasos sangüíneos, dilatação das pupilas e músculos tensos,
redução da velocidade de digestão, irritabilidade, desconforto, diminuição da
eficiência do trabalho e prejuízo às atividades que dependam da comunicação
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oral, pois o ruído mascara avoz.

O CONTROLE DO RUÍDO

A regra básica para garantir de que não haverá seqüelas (Perda Auditiva) é
reduzir a exposição eo ideal no processo de controle é reduzir o NPS - Nível
de Pressão Sonora; a um valor no qualnão se provoque o desconforto. O
método mais recomendado, desde que se apresentem condições de
viabilidade, é o de controle na fonte, seguido do controle na via de transmissão
no trajeto entre a fonte de origem e o atingido e a proteção individual.
Os protetores auditivos (EPI’s), como dispositivos que dificultam a passagem
do som, podem ser do tipo PLUG ou do tipo CONCHA.
Os do tipo plug são colocados no canal auditivo e podem ser descartáveis ou
pré-moldados. Estes necessitam de uma correta colocação no canal auditivo,
têm que observar uma dimensão adequada e não podem ferir o canal e
requerem um ajuste perfeito, mantendo uma rigorosa higiene, para que não
venha a levar sujeira para a área interna do ouvido, que posteriormente
causará infecções no aparelho auditivo. Os do tipo concha que atuam como
uma barreira à onda sonora, são os mais eficientes.
Dado importante com relação aos EPI’s é o referente à sua manutenção e
conservação, para sua colocação deve seguir-se às orientações do fabricante,
pois os equipamentos pedem eficiência se utilizados de maneira incorreta. A
higiene das mãos é muito importante no ato de colocação dosEPI’s.
Os pré-moldados devem ser esterilizados diariamente em fervura pôr 15
minutos e pôr fim resta alertar para a busca do equipamento que melhor se
adapte, para melhor conforto e proteção. O equipamento bem escolhido e
mantido, atenua o ruído, reduz o risco de acidente e facilita a comunicação.
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PRÁTICAS DE SEGURANÇA NA UTILIZAÇÃO DE ESCADAS

Nosso trabalho exige que utilizemos vários tipos de escadas. Se elas não forem
usadas corretamente, tornam-se perigosas e podem causar acidentes sérios e
até fatais. Por serem instrumentos de trabalho comuns, os riscos associados a
elas normalmente não são levados muito em conta.

Para eliminar estes riscos e reduzir os acidentes recomendamos as seguintes

práticas:
• Use sempre a escada certa para o trabalho. Não improvise usando uma
escada muito longa ou muito curta;
• Inspecione todas as escadas periodicamente quanto a ferrugem, trincas,
partes quebradas e corrimão enfraquecido;
• Mantenha todas as escadas com a ferragem bem firme e verifique quanto
a empeno ou peças quebradas;
• Quando possível, providencie um local de guarda adequado para elas.
Considere os fatores: calor, umidade e possíveis danos por ferramentas
e máquinas;
• Remova as lascas que aparecem. Lixe estas áreas e as pinte novamente;
• Rotule as escadas identificando o comprimento e o local onde elas devem
ser usadas e guardadas;
• Mantenha todos os cabos que forem usados com escadas em boas
condições;
• Providencie apoio suficiente para manter as escadas presas quando
transportadas em veículos. Fixe numa posição que minimize os efeitos
num possível choque no trânsito;
• Mantenha as escadas livres de graxas;
• Posicione-as corretamente. Mantenha ¼ do comprimento da mesma
afastado do pé da parede;
• Quando em uso, amarre a extremidade superior. Calce a base ou solicite
que alguém segure a base;
• Nunca use escadas de metal para trabalhos em circuitos elétricos;
• Coloque sinais de alerta ou barricadas na base da escada quando
estiverem sendo usadas em locais de passagem de pedestres, ou onde
possa haver movimento de máquinas e equipamentos;
• Remova todas as escadas do serviço quando defeituosas.
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PENSE EM SEGURANÇA QUANDO USAR ANDAIMES

Trabalhar em locais onde é necessário andaimes necessita de cuidados

especiais, pois o risco de queda está presente. Então siga estas dicas que
auxiliarão na redução dos riscos:

• Antes de usar, inspecione o andaime no qual você vai utilizar;

• Se você precisar de usar escadas para alcançar o andaime preste
atenção nos degraus.
• Observe todas as regras;
• Segure nos corrimãos da escada ao subir e descer do andaime e não
transporte material nesse momento;
• Mantenha o andaime livre de material não usado ou desnecessário que
possa causar um tropeção;
• Verifique se os pranchões do andaime não se projetam acima de 15 cm
além das barras transversais. Se forem muito longos, eles podem inclinar;
• Verifique as condições de estabilidade do andaime. Procure instalar em
locais nivelados e esteja atento aos calços;
• Nunca pule de um andaime;
• Para os andaimes móveis, aplicar freios e calçar os roletes antes de subir
para trabalhar;
• Amarre as extremidades superiores num local fixo.

Para eliminar os riscos de queda de objetos, siga as seguintes regras básicas:

• Observe as boas regras de arrumação e ordenação das plataformas do
andaime;
• Certifique-se que os pranchões estão firme s e no local certo;
• Não deixe ferramentas ou material soltos. Limpe a plataforma ao final de
cada trabalho;
• Se alguém estiver trabalhando acima de você, certifique-se que haja
proteção acima da sua cabeça. Use o capacete;
• Nunca arremesse uma ferramenta ou objetos para outra pessoa. Se
necessitar passar algum objeto a outra pessoa, use uma corda, um cesto
ou uma sacola;
• Certifique-se que uma pessoa que esteja ao nível do solo, que está içando
uma carga com a corda manual, ou que estejam abaixando uma carga,
permaneça afastada;
• Se estiver sendo feito algum trabalho de demolição ou de alvenaria,
coloque uma tela no espaço entre a plataforma e o corrimão superior;
• Utilize o cinto de segurança quando não houver num dos lados do
andaime um corrimão.
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DICAS SOBRE FERRAMENTAS

Reserve um tempo para verificar suas ferramentas sejam elas manuais ou

elétricas, antes de começar a utilizá-las. Se as mesmas estiverem gastas ou
necessitarem de reparos, elas poderão ser um instrumento de acidente.

Certifique-se de que as ferramentas estejam limpas e de aquelas que possuem

cortes estejam afiadas. Um corte cego pode fazer uma ferramenta escapar de
sua posição ao ser utilizada.

Use a ferramenta CERTA para o trabalho que vai executar. Saiba a finalidade de
cada ferramenta e use-a da maneira correta. Não use a chave de fenda como
alavanca ou ferramenta de bater.

A utilização incorreta da ferramenta pode quebrá-la ou causar um ferimento.

Tudo isso é prejuízo. Use a ferramenta como ela foi projetada para ser usada.
Proceda o corte no sentido contrário a você.

Se uma ferramenta possui 2 cabos, utilize ambos. Quando usar uma chave
ajustável, puxe um cabo em vez de empurrá-lo. Se você não estiver certo como
usar a ferramenta, não adivinhe - verifique o manual de utilização.

Não trabalhe com impaciência. Prenda aquilo que for necessário numa bancada
ou num torno e mantenha as mãos, cabelos e vestuário afastados de peças
móveis.

Não teste a fiação da ferramenta com os dedos. Use roupas apropriadas para o
trabalho que estiver fazendo. Se estiver serrando, lixando ou martelando, use
seus óculos de segurança. Se estiver usando uma serra elétrica, use uma
máscara adequada para evitar inalação de poeiras. Se estiver trabalhando com
a mesma máquina em ambientes fechados, use o protetor auricular. Se estiver
trabalhando com bancadas com peças, use o sapato de segurança. Não use
braceletes, gravatas ou vestuário folgado quando estiver usando ferramentas
elétricas, pneumáticas ou hidráulicas.

Ao concluir todo o trabalho, limpe as ferramentas. Transporte as bordas

cortantes apontadas para baixo. Providencie um lugar para guardar cada
ferramenta. Não deixe uma ferramenta fora do lugar porque você está
planejando usá-la novamente no dia seguinte. Tomando cuidado com suas
ferramentas e equipamentos manuais motorizados e sabendo como usá-los,
você pode eliminar os riscos e se proteger contra ferimentos.
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A RESPONSABILIDADE DE CADA UM NA PREVENÇÃO DE ACIDENTES

O principal responsável pela sua SEGURANÇA é você mesmo, pois não há

ninguém melhor para saber o que fazer de sua vida. Você é dono do seu próprio
nariz.

Só que no mundo em que vivemos, o homem é um ser social, pois está ligado a
família, a grupo de amigos e trabalha em conjunto com seus semelhantes. Dito
isto, já podemos perceber que você já não é tão dono assim do seu nariz. Você
tem responsabilidades com familiares, amigos e colegas de trabalho.

Imagine se você for acidentado, ou provocar um acidente, teríamos as

consequências diretas e indiretas:
• Além de você sofrer lesões, podendo até morrer, causar danos e prejuízos
e, conforme o tipo de acidente, seus colegas também poderão ser
acidentados;
• São acionadas várias pessoas para o atendimento do(s) acidentado(s),
causando com isto perda de tempo e prejuízos;
• A rotina da família é modificada para o atendimento do acidentado e
também, começam as despesas que não estavam planejadas,
arrebentando com o orçamento doméstico. Além destas despesas,
conforme o tempo de recuperação do acidentado, o dinheiro que vai entrar
para as despesas domésticas, sofrer uma brusca redução;
• Caso você não morra no acidente, mas fique inutilizado para o trabalho,
poderá ver toda a estrutura a sua volta desmoronar e deixará de ser uma
pessoa “DE BEM COM A VIDA”.

Este exercício de imaginação é triste, talvez tétrico, mas é ótimo para que você
saiba que um acidente modifica tudo a que você está acostumado e, como
envolve outras pessoas.

No seu serviço, saiba executá-lo corretamente, distinga os riscos a que está

exposto e tome as medidas preventivas necessárias. Se precisar de ajuda, entre
em contato com o Técnico de Segurança a fim de que as providências possam
ser solicitadas acompanhadas e resolvidas.

Na prevenção de acidentes, você é parte do problema ou parte da solução?

DEFINA-SE!!
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