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exclusivamente destinadas a fins educacionais e de
entretenimento. Todos os esforços possíveis foram realizados
para fornecer informações completas, precisas, atualizadas e
confiáveis. Nenhuma garantia de qualquer tipo está expressa ou
implícita. Os leitores reconhecem que o autor não está envolvido
na prestação de aconselhamento jurídico, financeiro, médico ou
profissional.
Introdução......................................................................................7
Conclusão.....................................................................................74
Introdução
Além das técnicas mais eficientes para estudar, você também vai
encontrar dicas e ferramentas para transformar diversos
aspectos da sua vida - energia, relacionamentos, saúde - e fazer
com que todos trabalhem a favor da sua aprovação!
Sozinho ou acompanhado?
Algumas pessoas podem
sentar-se à frente de um
livro e dominar todo o
conteúdo; outras preferem
seguir uma aula,
aproveitando a dinâmica de
um professor ou
professora; e ainda há
quem aprenda melhor discutindo as questões com um amigo ou
um grupo pequeno.
Corpo e mente
Não são os livros caros, as canetas coloridas ou o gerenciamento
de tempo perfeito: seu recurso mais importante é você.
Isso não é um conselho para que você estude menos, mas para
que encontre os momentos nos quais terá maior energia, e
pense neles como horários intocáveis, nos quais estudar é a sua
prioridade absoluta.
Aprenda a relaxar
Assim como é fundamental aproveitar os momentos mais
produtivos do seu dia, também é necessário reconhecer o
cansaço e lidar com ele.
Use esse tempo para tomar uma água ou se alongar, mas não
caia na tentação de usar as redes sociais! Feito isso, volte ao seu
objetivo.
Fazendo isso, você não precisará estudar “no escuro”, pois terá
alguma noção do que vai encontrar pela frente.
Podemos definir a
procrastinação como o hábito de
deixar os seus estudos - ou
qualquer outra atividade - para
depois, e depois, e depois, até
perceber que a prova é em
algumas semanas, e você mal
começou a estudar.
Um Desafio Coletivo
Você pode achar que é a
única pessoa deixando
coisas para a última hora,
enquanto todo mundo
consegue lidar com suas
tarefas de forma organizada.
Isso acontece por uma razão: quando se trata dos outros, vemos
apenas metade da história. Você passa o tempo inteiro com seus
pensamentos e ações, sabe quando se atrasa e sente a
frustração que isso provoca. Por outro lado, vê apenas o trabalho
pronto dos seus amigos e colegas, mas não estava com eles
durante o processo.
A desistência completa
No primeiro caso, o resultado estará em conformidade com a
preparação: abaixo da média. Você pode até falar que a prova
estava difícil demais e cheia de pegadinhas, ou apontar que os
aprovados tiveram sorte, mas no fundo sabe que simplesmente
não estudou o bastante.
Dividir e Conquistar
A primeira etapa já é conhecida de muitos estudantes - dividir a
sua missão em partes menores, para lidar com cada uma no
devido tempo.
Recompensas e Punições
Mesmo dividindo seus estudos de forma adequada, que traga
confiança, ainda é preciso resolver outra questão: a forma como
você enxerga o tempo.
Tarefa
Para começar, é fundamental ter realizado a Tarefa anterior, pois
você vai precisar de metas bem definidas, como por exemplo,
estudar respiração celular por dois blocos de 50 minutos.
Referências:
[1]
http://www.uel.br/revistas/uel/index.php/eip/article/view/1093
0/9555
[2]
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10790195.2000.
10850090
[3] https://files.eric.ed.gov/fulltext/EJ1066019.pdf
Capítulo 4 - Técnicas de Estudo
Você chegou até aqui e não vai desistir da sua posse, então siga
firme!
3- Você não precisa deixar toda sua vida de lado, basta organizar
seus demais compromissos ao redor da rotina de estudos;
4- O mais importante: organize os seus estudos;
1- Simulado
2- PDFs
Quando estiver estudando o PDF leve a sério, mas não grife tudo,
destaque principalmente termos desconhecidos que ainda não
domina. Em seguida procure o significado e anote ao lado do
material. Caso leia no notebook, use as ferramentas de anotação
dos próprios programas.
3- Videoaulas
Técnicas de Estudo
1- Pomodoro
Por exemplo, caso estude 4 horas líquidas por dia, a cada bloco
de estudo com 50 minutos, tire um intervalo de 10 minutos. Isso
ajudará a manter a concentração e foco, além de facilitar a
memorização do conteúdo.
Você também pode fracionar os blocos em 30 minutos de estudo
e 5 minutos de descanso; vai do ritmo de cada um; veja o que
melhor se ajusta com o seu tempo disponível. Cronometre o
tempo de estudos - e um detalhe que pode fazer a diferença:
quando você estiver distraído, pegue um papel e anote o que te
fez perder o foco.
Por que fazer isso? Para poder achar um meio de acabar com
essas distrações e não prejudicar os seus estudos.
2- Resumo
Caso você não goste de estudar com mais ninguém, faça você
mesmo as perguntas e responda; depois confira se acertou. Seja
honesto! Não olhe as respostas, se não sabe responder, revise
mais o assunto.
4- Mapa Mental
Salve sua aula gravada, porque você pode ouvir quando estiver
no trânsito ou em algum momento que precise revisar o assunto.
Tudo o que for feito nos estudos terá utilidade - não pense que
algo é em vão, você está construindo o seu acervo de
concurseiro!
6- Auto-explicação
Consiste em ler o assunto em voz alta como estivesse explicando
ele para alguém. Essa técnica é bastante usada em conteúdos
que necessitam de uma maior concentração por parte dos
estudantes.
7- Fichamentos
8- Associações Mentais
O que seria associação mental? É como se fosse um Mapa
Mental? Não é bem por aí, cada coisa em seu lugar. A
associação mental é a construção de um conceito com um jeito
divertido, feita a partir de uma palavra que liga várias outras.
9-Técnica do Mnemônico
Vale ressaltar que não tem como fazer essa técnica com todo o
assunto, apenas com as palavras- chaves. Um exemplo é a
fórmula de movimento retilíneo uniforme, S = So + Vt, conhecida
como “fórmula do sorvete”.
11-Marcações
Marcar texto não é sair grifando tudo; você precisa ter realizado
antes uma leitura prévia do assunto. Em seguida, grife no texto
as suas dúvidas ou os pontos centrais do assunto. Essa técnica é
muito eficiente no momento de revisar, porque vai direto ao
ponto da dúvida.
14 - Cuide da Alimentação
Não deixe de dormir, pois uma boa noite de sono colabora para a
concentração e memorização. Se puder, depois do almoço tire
um cochilo de 20 minutos, isso contribui para recuperar a
concentração e deixa a pessoa mais disposta para estudar. Pode
chegar o momento que você tenha a sensação de não avançar
nos estudos.
Como assim?
Tarefa
Vamos direto ao ponto: organize o seu local de estudos,
removendo itens desnecessários.
Iluminação adequada
O corpo humano levou milhões de anos para chegar à forma
atual, e uma das suas principais características é ter mais
disposição quando está claro, perdendo o gás conforme
escurece. Dessa forma, nossos ancestrais podiam trabalhar de
dia e descansar à noite, longe dos predadores. Isso é algo escrito
em nosso DNA, e por mais que você tente usar a força de
vontade para se manter desperto num lugar mal iluminado, será
difícil lutar contra essa força da natureza.
Você pode colocar a sua mesa de estudos perto de uma janela,
ou até mesmo em uma área externa. Se for estudar à noite, use
lâmpadas com uma iluminação forte - elas irão custar apenas
dois ou três reais a mais. Outra dica é sair de casa, no começo do
dia, e tomar um pouco de sol, antes de sentar-se para estudar.
Som (e silêncio)
Esse é um dos pontos mais disputados por quem estuda para
concursos: afinal, músicas ajudam ou atrapalham na sua
concentração?
Pessoas
Você pode ter o ambiente perfeito, com tudo no lugar certo, mas
isso não vai adiantar muita coisa se alguém interromper seus
estudos a cada 20 minutos. É importante adotar uma postura
ativa com seus amigos e familiares, deixando claro que os seus
momentos de estudo são importantes e não devem ser
interrompidos.
As pessoas costumam reagir melhor ao exemplo do que à fala - a
melhor forma de fazer com que os outros levem seus estudos a
sério é mostrar para eles o quanto você os leva. Quando disser
que vai estudar, demonstre isso, e evite fazer outra coisa na
frente das pessoas, ou isso dará motivo para que elas se sintam
no direito de lhe atrapalhar depois.
Referências
[1] https://www.ics.uci.edu/~gmark/chi08-mark.pdf
[2] https://jamesclear.com/design-default
Capítulo 6 - Abrace o papel de concurseiro
Planejar e começar os
estudos são passos
importantes, mas se
você realmente deseja
manter o foco durante
meses de preparação e
conquistar o sucesso no
fim da jornada, será preciso medir o avanço obtido com cada
passo.
Se todos os dias você tem uma nota baixa, pode ser hora de
ajustar as suas expectativas ou mudar a abordagem, tomando
alguma das medidas contra a procrastinação, por exemplo.
Alimentação
Exercícios físicos
Por outro lado, os assuntos que você prefere evitar podem ser
verdadeiras minas de ouro, e conduzir a uma vaga entre os
aprovados.
Você pode até sentir que nunca vai aprender todos os detalhes
da disciplina, mas veja dessa forma: com alguns meses de
trabalho focado, pode dominar os fundamentos básicos para
obter mais 300 ou 400 pontos, alcançando a média dos outros
candidatos e abrindo uma possibilidade para que sua nota
superior em Linguagens possa fazer a diferença!
Aproveite as pausas do dia a dia
Quando precisa aguardar numa fila de supermercado, no trânsito
voltando para casa, ou na sala de espera do dentista, qual a sua
forma de passar o tempo?
Momentos como estes talvez não sejam muito indicados para ler
uma apostila ou assistir uma aula completa, mas ainda podem
ser usados para revisar conteúdos através de um vídeo curto,
escutar um podcast sobre atualidades, ou responder questões
simples para reforçar o aprendizado.
Prova de resistência!
No dia do concurso, é importante estar preparado não somente
com os seus conhecimentos, acumulados ao longo de anos
estudando, mas também para uma prova de resistência.
Chegue ao local de
prova o mais cedo
possível, evitando o
estresse de achar que vai perder o fechamento dos portões.
Quando sentir que está no seu limite, não sinta culpa por tirar
uma tarde livre - você não desistirá ou perdendo tempo, apenas
renovando suas forças para retornar com atenção máxima no dia
seguinte.