INFLUÊNCIA E AMBIENTE

a maior ferramenta para o sucesso

@phanchayuniversity
O1
Pessoas e ambientes

O2
Base científica

O3
Dicas para começar

O4
ÍNDICE

Um convite especial
O1

PESSOAS E
AMBIENTES

@phanchayuniversity
IDENTIDADE
Você já parou para pensar como as
pessoas e os ambientes ao seu redor
influenciam sua vida?

Muitas vezes, não damos muita

atenção a este aspecto, mas ele pode
ter um impacto significativo em nossa
saúde, bem-estar e sucesso pessoal e
profissional.

As pessoas e os ambientes exercem

uma influência poderosa sobre nós,
moldando nossas crenças,
comportamentos e personalidades.

Nossas relações interpessoais, bem

como a cultura, a sociedade e as
instituições que fazem parte de
nossas vidas, desempenham um
papel fundamental na formação de
nossa identidade.
As pessoas com quem convivemos
regularmente influenciam nossas
opiniões e atitudes.
Se passamos muito tempo com
pessoas negativas, terminamos
adotando uma perspectiva
pessimista sobre a vida. Por outro
lado, se estamos cercados por
pessoas otimistas e inspiradas,
passamos a enxergar o mundo de
maneira positiva.

Os ambientes em que vivemos tem um

impacto significativo em nossa saúde
mental e física.

Ambientes desorganizados e caóticos

levam ao estresse e à ansiedade,
enquanto ambientes calmos e
agradáveis favorecem a sensação de
bem-estar.
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BASE
CIENTÍFICA

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CIÊNCIA
Há uma ampla base científica que
fornece evidências concretas do
poder da influência que as pessoas e
os ambientes exercem sobre nós,
alguns dos estudos mais relevantes
são:

"Socialization of the Self-Concept" por

Walter Mischel - Este estudo examina
a influência das relações interpessoais
na formação da personalidade e da
identidade.

"The Power of Social Influence" por

Solomon Asch - Este estudo destaca o
poder da conformidade social e como
as expectativas sociais podem
influenciar nossas opiniões e
comportamentos.

"The Impact of Physical Environments

on Mental Health" por Roger Ulrich -
Este estudo investiga a relação entre o
ambiente físico e a saúde mental,
destacando como a arquitetura, a
iluminação, a ventilação e outros
aspectos do ambiente podem afetar
nossa saúde e bem-estar.
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DICAS PARA
COMEÇAR

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DÊ O PRIMEIRO
PASSO
Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo
a começar a influenciar positivamente
suas relações e ambientes:

Escolha suas relações com sabedoria.

As pessoas têm um impacto profundo
em nossas vidas. Escolha passar
tempo com pessoas positivas e
construtivas que o inspirem e ajudem
a crescer.

Crie um ambiente saudável em casa.

Seu lar é o seu santuário. Adicione
plantas, luz natural e outros
elementos que o ajudem a se sentir
renovado e reenergizado.

Aproveite ao ar livre.
A natureza é um remédio para a alma.
Passar o tempo ao ar livre pode ajudar
a reduzir o estresse, melhorar seu
humor e aumentar sua energia.
Esteja ciente do que você consome.
Não apenas o que você vê, mas
também o que você lê, assiste e ouve
pode ter um impacto significativo em
seu bem-estar. Escolha consumir
conteúdo positivo e edificante.

Tenha um propósito.
Quando você tem um propósito claro, é
mais fácil se concentrar nas coisas
positivas e bloquear as distrações
negativas. Descubra sua paixão e
trabalhe em direção a ela todos os
dias.

Com estas dicas, você pode começar a

influenciar positivamente sua vida e
controlar o impacto dos ambientes em
que se encontra.

Lembre-se de que mudar sua

perspectiva e hábitos leva tempo, mas
os resultados valem a pena. Comece
hoje e experimente a diferença que faz
ter pessoas e experiências positivas
em sua vida.
O4

UM CONVITE
ESPECIAL

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DESAFIO 21
DIAS
Você já ouviu a frase "a força de dois
ou mais é o poder de muitos"?

Bem, isso se aplica perfeitamente ao

treinamento mente de monge.

Quando você se une a amigos íntimos

para alcançar um objetivo comum, a
motivação, o apoio e a transcendência
são elementos poderosos que apoiam
seu sucesso.

Como já vimos, é muito importante se

cercar das pessoas certas e estar em
um ambiente favorável para poder
evoluir e alcançar os resultados que
desejamos.

O desafio 21 dias, treinamento mente

de monge te permite essas duas
coisas. Você se inserir no melhor
ambiente para crescer e se
desenvolvere e fazê-lo junto com seus
amigos mais próximos.
Nosso treinamento está estrututado
em 4 módulos que permitem
desenvolver a mente e o corpo de
um monge de alta performance.

Ele funciona de la siguente maneira:

Cada participante cria seu grupo junto
a outros dois amigos, após disso
juntos escolhem um nome para grupo
(será importante vocês terem um nome
para a fase de desafio e competição).

Após disso, o responsavél do grupo

deverá enviar via e-mail a lista dos
integrantes junto com o nome do
grupo para receber a chave pix e
poder realizar a inscrição do grupo
no treinamento.

O valor por participante é de R$ 197

e o responsável do grupo fará um
único repasse pelo valor total.

Logo de confirmar a inscrição,

enviaremos por e-mail o link de
acesso ao grupo vip do Telegram
onde todo o treinamento
acontecerá.
MÓDULOS DO
TREINAMENTO

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 Módulo 1: Mindfulness.
Neste módulo vamos treinar e
desenvolver a atenção,
concentração e meditação como
ferramentas para alcançar uma
tranquilidade mental e clareza de
pensamentos.

Módulo 2: Biomecánica.
Neste módulo vamos treinar
movimentos físicos, flexibilidade e
equílibrio para o bem estar
psicofísico. O objetivo deste módulo
é aumentar a conscência corporal.

Módulo 3: Nutrição.
Neste módulo vamos treinar a
escolha de alimentos ricos em
oligoelementos, junto com a
hidratação e suplemetação
consciente. O objetivo deste módulo
é tornar o corpo uma máquina
funcional para eliminar a ansiedade
e o stresse.
 Módulo 4: Consciência.
Neste módulo vamos treinar nossa
percepção da nossa real natureza.
Através de técnicas desenvolvidas por
eremitas vamos fortalecer uma
profunda relação com o sagrado. O
objetivo deste módulo é desenvolver a
gratidão, a compaixãao e o amor
incondicional, tendo assim, uma visão
mais elevada da vida.

Cada módulo incluirá práticas,

exercícios e tarefas para ajudar os
participantes a incorporar as lições
aprendidas em sua vida cotidiana e
alcançar seus objetivos.
ON-LINE AO
VIVO

@phanchayuniversity
Os encontros on-line ao vivo
acontecerão dentro da plataforma
Zoom três vezes por semana
(segunda, quarta e sexta-feira).

Os outros dias da semana estaremos

interagindo dentro do grupo vip do
Telegram com a realização de
exercícios psicoemocionais.

No desafio de 21 dias, treinamento

mente de monge você conseguirá:

Identificar e superar suas

limitações e medos.
Desenvolver hábitos positivos
que o ajudarão a alcançar o
sucesso.
Obter mais saúde e energia.
Aumentar sua autoestima e
confiança para enfrentar
qualquer desafio.

Não perca mais tempo

insatisfeito com sua vida atual.
Dê o primeiro passo para uma
vida nova, plena e realizada.
INSCRIÇÃO

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COMO REALIZAR A INSCRIÇÃO?

Escrever um e-mail para

[phanchayuniversity@gmail.com]
com o título DESAFIO 21 DIAS.
Listar os integrantes do grupo com
nome e sobrenome, não esqueça de
mencionar no e-mail o nome que
escolheram para seu grupo.

Exemplo:
Título de e-mail
DESAFIO 21 DIAS

Nome do grupo: XXXXXXXXXXXX

Integrante 1: Nome e sobrenome
Integrante 2: Nome e sobrenome
Integrante 3: Nome e sobrenome

Após de enviar essas informações

por e-mail você receberá uma
resposta com a Chave Pix para
poder realizar o pagamento.
No instante que o pagamento é
confirmado, enviaremos um e-mail
com as boas vindas e o acesso vip
ao grupo do treinamento.
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