PAPA FRANCISCO | Atos de caridade e Jejum PAPA FRANCISCO | Atos de caridade e Jejum

15 SIMPLES ATOS DE CARIDADE NA QUARESMA 15 SIMPLES ATOS DE CARIDADE NA QUARESMA

como manifestações concretas de amor como manifestações concretas de amor
01 Sorrir, um cristão é sempre alegre! 01 Sorrir, um cristão é sempre alegre!
02 Agradecer, embora não “precise” de fazê-lo. 02 Agradecer, embora não “precise” de fazê-lo.
03 Lembrar ao outro quanto o ama. 03 Lembrar ao outro quanto o ama.
04 Cumprimentar com alegria as pessoas que vê todos os dias. 04 Cumprimentar com alegria as pessoas que vê todos os dias.
05 Ouvir a história do outro, sem julgamento, com amor. 05 Ouvir a história do outro, sem julgamento, com amor.
06 Parar para ajudar. Estar atento a quem precisa de ti. 06 Parar para ajudar. Estar atento a quem precisa de ti.
07 Animar alguém. 07 Animar alguém.
08 Reconhecer os sucessos e as qualidades do outro. 08 Reconhecer os sucessos e as qualidades do outro.
09 Separar o que não usa e dar a quem precisa. 09 Separar o que não usa e dar a quem precisa.
10 Ajudar alguém para que ele possa descansar. 10 Ajudar alguém para que ele possa descansar.
11 Corrigir com amor, não calar por medo. 11 Corrigir com amor, não calar por medo.
12 Ter delicadezas com os que estão perto de ti. 12 Ter delicadezas com os que estão perto de ti.
13 Limpar o que sujaste, em casa. 13 Limpar o que sujaste, em casa.
14 Ajudar os outros a superar os obstáculos. 14 Ajudar os outros a superar os obstáculos.
15 Telefonar aos pais e outras pessoas. 15 Telefonar aos pais e outras pessoas.

O MELHOR JEJUM NA QUARESMA O MELHOR JEJUM NA QUARESMA

1. Jejum de palavras negativas e dizer palavras bondosas. 1. Jejum de palavras negativas e dizer palavras bondosas.
2. Jejum de descontentamento e encher-se de gratidão. 2. Jejum de descontentamento e encher-se de gratidão.
3. Jejum de raiva e encher-se de mansidão e paciência. 3. Jejum de raiva e encher-se de mansidão e paciência.
4. Jejum de pessimismo e encher-se de esperança e otimismo. 4. Jejum de pessimismo e encher-se de esperança e otimismo.
5. Jejum de preocupações e encher-se de confiança em Deus. 5. Jejum de preocupações e encher-se de confiança em Deus.
6. Jejum de queixas e encher-se com as coisas simples da vida. 6. Jejum de queixas e encher-se com as coisas simples da vida.
7. Jejum de tensões e encher-se com orações. 7. Jejum de tensões e encher-se com orações.
8. Jejum de amargura e tristeza e encher o coração de alegria. 8. Jejum de amargura e tristeza e encher o coração de alegria.
9. Jejum de egoísmo e encher-se com compaixão pelos outros. 9. Jejum de egoísmo e encher-se com compaixão pelos outros.
10. Jejum de falta de perdão e encher-se de reconciliação. 10. Jejum de falta de perdão e encher-se de reconciliação.
11. Jejum de palavras e encher-se de silêncio para ouvir os outros. 11. Jejum de palavras e encher-se de silêncio para ouvir os outros.
 CATEQUESE: QUARTA-FEIRA DE CINZAS
1. O que é a Quarta-Feira de Cinzas?
É o primeiro dia da Quaresma, ou seja, do tempo litúrgico de 40 dias em que a
Igreja convida os fiéis a se prepararem profundamente para viver os mistérios
da Paixão, Morte e Ressurreição de Cristo na Semana Santa.
2. O que as cinzas significam?
Sendo os restos do que foi queimado, as cinzas simbolizam, de modo geral, que
nós também seremos fisicamente consumidos. As Sagradas Escrituras falam
literalmente em nos tornarmos pó: “Tu és pó e ao pó retornarás” (Gn 3, 19). O
gesto de cobrir-se com cinza tem o sentido de reconhecer a própria fragilidade
e mortalidade, que precisa ser redimida pela misericórdia de Deus. Este gesto é
sinal de oração penitente que todo o baptizado é chamado a assumir no
itinerário quaresmal. Devem ajudar os fiéis que vão receber as cinzas a
aprenderem o significado interior deste gesto, que abre cada pessoa à
conversão e ao esforço da renovação pascal.
3. Como é o rito da imposição das cinzas?
A imposição das cinzas é feita após a homilia da Santa Missa da Quarta-Feira de
Cinzas: o Padre as põe sobre a testa do fiel, em forma de cruz, pronunciando as
palavras “Lembra-te de que és pó e ao pó retornarás” ou “Converte-te e crê no
Evangelho”. As cinzas procedem dos ramos utilizados no Domingo de Ramos do
ano anterior, queimados, abençoados com água benta e aromatizados com
incenso. O fiel pode retirar as cinzas da testa quando desejar, não havendo
nenhum tempo determinado para mantê-las: o importante não é o sinal
externo, mas a sincera postura interior de penitência e conversão.
4. O que se pratica na Quarta-Feira de Cinzas?
 Na Quarta-Feira de Cinzas as pessoas entre 18 e 60 anos de idade fazem jejum.
Elas podem tomar apenas uma refeição principal (almoço ou jantar) e duas
refeições menores que, juntas, não cheguem a equivaler a uma refeição
principal. Também é obrigatória na Quarta-Feira de Cinzas a abstinência de
carne para todos os fiéis a partir de 14 anos.
5. O que devemos pratica na Quaresma?
Na Quaresma devemos: intensificar a nossa oração; fazer jejum, renúncia; e dar
esmola, partilhar com quem mais precisa.
CATEQUESE: QUARTA-FEIRA DE CINZAS e QUARESMA
1. O que é a Quarta-Feira de Cinzas?
É o primeiro dia da Quaresma, ou seja, do tempo litúrgico de 40 dias em que a
Igreja convida os fiéis a se prepararem profundamente para viver os mistérios
da Paixão, Morte e Ressurreição de Cristo na Semana Santa.
2. O que as cinzas significam?
Sendo os restos do que foi queimado, as cinzas simbolizam, de modo geral, que
nós também seremos fisicamente consumidos. As Sagradas Escrituras falam
literalmente em nos tornarmos pó: “Tu és pó e ao pó retornarás” (Gn 3, 19). O
gesto de cobrir-se com cinza tem o sentido de reconhecer a própria fragilidade
e mortalidade, que precisa ser redimida pela misericórdia de Deus. Este gesto é
sinal de oração penitente que todo o baptizado é chamado a assumir no
itinerário quaresmal. Devem ajudar os fiéis que vão receber as cinzas a
aprenderem o significado interior deste gesto, que abre cada pessoa à
conversão e ao esforço da renovação pascal.
3. Como é o rito da imposição das cinzas?
A imposição das cinzas é feita após a homilia da Santa Missa da Quarta-Feira de
Cinzas: o Padre as põe sobre a testa do fiel, em forma de cruz, pronunciando as
palavras “Lembra-te de que és pó e ao pó retornarás” ou “Converte-te e crê no
Evangelho”. As cinzas procedem dos ramos utilizados no Domingo de Ramos do
ano anterior, queimados, abençoados com água benta e aromatizados com
incenso. O fiel pode retirar as cinzas da testa quando desejar, não havendo
nenhum tempo determinado para mantê-las: o importante não é o sinal
externo, mas a sincera postura interior de penitência e conversão.
4. O que se pratica na Quarta-Feira de Cinzas?
 Na Quarta-Feira de Cinzas as pessoas entre 18 e 60 anos de idade fazem jejum.
Elas podem tomar apenas uma refeição principal (almoço ou jantar) e duas
refeições menores que, juntas, não cheguem a equivaler a uma refeição
principal. Também é obrigatória na Quarta-Feira de Cinzas a abstinência de
carne para todos os fiéis a partir de 14 anos.
5. O que devemos pratica na Quaresma?
Na Quaresma devemos: intensificar a nossa oração; fazer jejum, renúncia; e dar
esmola, partilhar com quem mais precisa.