Trabalho de Educação Física

Expressão corporal e seus benefícios: Expressão corporal é a manifestação

de sentimentos ou de sensações internas, tanto quanto de conteúdos mentais,
por meio de movimentos representativos ou simbólicos do corpo. A linguagem
do nosso corpo é a comunicação não verbal, pois utilizamos gestos, posturas e
movimentos. Os instrumentos mais comuns da expressão corporal são: o
corpo, a voz, o som, o ritmo, o gesto, a postura, o movimento, o espaço, o
tempo. Objetivos da expressão e da criatividade.

*Físicos: - como prevenção e manutenção da condição física; - aquisição de

algumas aprendizagens técnicas; - conhecimento das possibilidades de
movimento do próprio corpo; - desenvolvimento da linguagem corporal; -
domínio do próprio corpo.
*Psíquicos: - melhora da espontaneidade e da criatividade; - incidência de uma
melhora da memória, capacidade de atenção e observação; - melhora da
disponibilidade.
*Socioafetivos: - melhora das relações no grupo e da comunicação; - liberação
das tensões internas mediante o movimento criativo; - melhora do
desenvolvimento sensorial em nível de emoção, de sentimentos, de
inquietações, etc.  

 Proposta: através de exercícios físicos, proporcionar uma maior consciência

da sua estrutura corporal, tornar o corpo expressivo e desenvolver a
plasticidade do corpo. A proposta de trabalho é permitir que o corpo fale, se
expresse, se coloque e que seja ouvido, lido, compreendido e percebido nesta
comunicação tão particular. Talvez isso nos liberte para a natureza de sermos
nós mesmos dentro de nossos corpos. Talvez nos permita estar mais
consciente de nós, de sermos mais livres, mais criativos, mais harmoniosos. 

Num segundo momento, exercícios de improvisação que desenvolvem a

criatividade e a desinibição. 

No terceiro momento, trabalhar a questão midiática, os recursos para gravação

e percepção do espaço a ser utilizado. Trabalhar teoria e pratica
do videodança e a proposta a ser apresentada (tema, espaço e tempo). 

Caracteristicas e Informações de dança de regiões

Brasileiras
Região sul
Dança das fitas

dança das fitas ou pau de fitas é caracterizada pelo mastro de

aproximadamente três metros disposto no centro de uma roda. A ele,
são amarradas fitas coloridas que os dançarinos, em par, seguram
para, depois, girarem em torno do mastro no intuito de formar
desenhos trançados com elas. O ritmo não exige música específica,
mas normalmente, usa-se violão, pandeiro, cavaquinho e acordeão.

Chimarrita

Dança típica de origem portuguesa bailada por casais ao som de um

ritmo muito animado. A coreografia trazida nos idos do século XIX
inicialmente começava com casais em uma dança similar à valsa.
Depois, peão (homem) e prenda (mulher) passavam a dançar
separados e em direções opostas. Hoje, a chimarrita é marcada pelo
sapateado e palmas dos casais em fila, muito praticada no Rio
Grande do Sul. 

Fandango

Mais uma dança portuguesa com influências indígenas que, hoje,

está presente nos três estados da região Sul. Nela, os dançarinos
formam uma roda para, em seguida, dançar um tipo de valsa. Depois,
começam a bater palmas e sapatear.

Região Sudeste
Diferente de outras regiões, que possuem maior similaridade quanto
às suas características, as danças do sudeste brasileiro concentram
em si a grande diversidade cultural existente no país.

Isso acontece pois, dado ao grande desenvolvimento comercial e

econômico, os estados de São Paulo, Rio de Janeiro, Espírito Santo,
Minas Gerais – em especial os dois primeiros – acabam abrangendo
grande variedade de pessoas.

Samba
Internacionalmente conhecido, o samba é a dança típica da região
Sudeste mais popular. No Brasil, o samba foi criado no estado do Rio
de Janeiro e, desde então, anda de mãos dadas com o Carnaval,
festival público anual com desfiles e roupas caricatas, que tem origem
no cristianismo ocidental.
Em sua criação, o samba brasileiro teve como base o samba de roda
difundido por africanos que viviam no estado da Bahia.

O samba possui diversos tipos diferentes, e os mais conhecidos são

os da Bahia – com a lambada e o samba de roda -, Rio de Janeiro e
São Paulo.

No Rio de Janeiro, o samba tem ligação direta com a vida nos morros,
de forma que as letras retratam de forma amena e bem-humorada as
dificuldades e barreiras enfrentadas no cotidiano popular.

Apesar se ter completado 100 anos de samba no Brasil em 26 de

novembro de 2016, o Dia Nacional do Samba é comemorado
anualmente no dia 2 de dezembro.

Em resumo, o ritmo que predomina no samba brasileiro é alegre e

contagiante. Assim, consiste em um dos grandes atrativos do país aos
estrangeiros que o visitam.

 Xiba
Com origem no litoral norte do estado de São Paulo, a dança Xiba se
assemelha a uma dança de quadrilha, de modo que os participantes
se organizam em uma formação circular.

Também chamada de “dança de roça ao ar livre”, seu ritmo é ao som

de violas, violão, pratos, pandeiros, cavaquinhos e até sapateados.
Além de São Paulo, a Xiba também é comum no Rio de Janeiro.

Mineiro Pau
A dança do Mineiro Pau é feita exclusivamente por homens – sejam
eles adultos, jovens ou crianças – que utilizam bastões de maneira
para acentuar o ritmo da coreografia.

Cada pessoa utiliza um ou dois bastões. A formação é circular, e é

realizada por cerca de 25 participantes. Em resumo, a presença do
bastão na coreografia faz com que o Mineiro Pau seja considerado
uma dança guerreira, uma simulação de combate, simbolizando
ataque e defesa.
Região Norte
A região do nordeste teve muito contato com diferentes povos e
acabou por incorporar um pouco de suas culturas. Ali naquela região,
chegaram muitos povos europeus e africanos, o que colaborou para
uma grande miscigenação e mistura de culturas, como no Brasil todo.

Um grande exemplo dessa mistura são as danças nordestinas, das

quais muitas têm origem luso-brasileira e africana.

Apesar de ser bastante variada, as danças populares nordestinas são

bastante particulares e típicas. Além disso, as danças são sempre
bastante alegres e coloridas.

É importante ressaltar que a dança é um dos elementos mais fortes da

cultura e pode desempenhar papéis religiosos, artísticos e folclóricos.
Por isso, pode-se dizer que o nordeste é uma das regiões mais belas e
ricas culturalmente do brasil e do mundo.

Maracatu
O maracatu é de origem africana e foi introduzida no Brasil junto com
os escravos que foram trazidos para o país. Essa dança é baseada
nas cerimônias de coroação dos reis do Congo. O ritmo é marcado
pelo batuque que dá seguimento a dança.
Além disso, é um símbolo da resistência negra no Brasil contra a
dominação portuguesa, pois foi a maneira encontrada pelos chefes
tribais vindos do Congo de demonstrar sua força e poder.
Apesar dessa dança ter sido amplamente popularizada no carnaval e
ter se perdido como dança religiosa, alguns aspectos ainda são
mantidos, como as vestimentas, adornos e instrumentos.

Frevo
Muito popular no carnaval, o frevo é uma das danças mais conhecidas
do Nordeste. Essa dança surgiu no Pernambuco e encanta por seu
ritmo extremamente dançante, roupas muito coloridas, pequenos
guarda-chuvas e acrobacias.
Sua música é baseada na fusão de gêneros como marcha, maxixe,
dobrado e polca. Além disso, a dança foi influenciada pela capoeira,
pois havia conflitos entre os blocos de frevo e capoeiristas que
estavam na frente saiam para proteger seus blocos e intimidar os
rivais.

Forró
O forró é uma dança nordestina e incorpora vários ritmos, como o
baião, quadrilha, xaxado e o xote. Os instrumentos principais para a
música do forró são acordeão, ou mais conhecido como sanfona,
zabumba e triângulo. Essa é uma dança alegre e feita em duplas, que
dançam com o corpo colado um no outro e arrastando o pé.

Região Nordeste
É uma das regiões mais ricas culturalmente do Brasil, com forte influência
dos povos indígenas e africanos, por isso, as manifestações artísticas locais
são bem coloridas, têm muitos ritmos, sabores, danças e etc. 
A música e a dança são as manifestações de maior abrangência cultural
característico do norte. A movimentação de forte presença sempre
acompanhada de uma música singular, faz da dança um espetáculo.
As danças típicas da região norte do Brasil são uma mistura de ritmos
latinos e africanos, bem sincronizadas e muito alegres.
Ficou interessado em saber mais? Então confira nossa matéria de hoje.
Vamos explorar as danças típicas mais populares da região norte.
  
Maçarico

Uma das danças mais conhecidas da região do Amazonas. Leva esse nome
em alusão ao pássaro Maçarico, muito comum na fauna regional.
A comparação é em razão dos movimentos da dança lembrarem o caminhar
rápido do pássaro.
Os dançarinos ficam organizados em pares e desenvolvem a coreografia
constituída por cinco diferentes movimentos. Os pares dançam, ora
entrelaçados, ora soltos, e dão passos corridos para frente e para trás,
deslizes laterais, volteios rápidos e rodopios ligeiros. 
A música é executada em sanfona ou acordeão, viola, violão, rabeca,
tambores pequenos.
 Os versos são cantados pelos próprios dançarinos, normalmente são
puxados pelas mulheres. A coreografia segue exatamente o que diz a letra
no momento do coro. E as roupas são um espetáculo de cores e detalhes. 

Carimbó

O Carimbó é dança típica do Pará e é tão característico que é considerado

Patrimônio Cultural do Brasil pelo Iphan (Instituto do Patrimônio Histórico
e Artístico Nacional). 
O nome da dança tem origem indígena Curi (pau oco) e M’bo (furado), e
remete ao instrumento de percussão parecido com um tambor que é
utilizado durante as apresentações. 
Os dançarinos vestem como de costume nas danças do norte trajes
coloridos e muito bem elaborados. As mulheres usam uma saia longa
estampada e trabalhada, com uma blusa rendada e igualmente detalhada e
acessórios pendurados. Os homens geralmente usam calça longa e sem
camisa.
Os movimentos da dança são rápidos e envolventes.
Inicialmente os casais ficam enfileirados, até que os homens batem palmas
para as suas companheiras, isso é um convite para dançar. As mulheres
cedem e começam um volteio circular, movimentando as saias, com a
intenção de jogá-las sobre o rosto de seu parceiro para que ele saia da
dança.

Desfeiteira
 essa dança é realizada por casais que dançam de forma livre e os
dançarinos devem apenas passar pelo menos uma vez de frente para a
banda musical.
Se a banda parar a música no momento em que o casal estiver passando, o
homem ou a mulher tem que declamar versos improvisados, caso contrário,
será vaiado e terá que pagar uma prenda, ou seja, o par será desfeito.
Durante a dança, os pares enlaçados circulam livremente pelo salão. A
única obrigatoriedade é passar, cada par por sua vez, diante do conjunto
musical.
A Banda toca alegremente  valsas, polcas, sambas rurais, chulas
amazonenses, mazurcas, xotes etc.

Região Centro –Oeste

A Região Centro-Oeste do Brasil, formada pelos estados de Goiás,
Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e Distrito Federal, contabiliza um
total de 14.058.094 habitantes, de acordo com o censo demográfico
do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), de 2010.
Na região, existe uma diversidade cultural ricamente influenciada
pelas culturas indígena, boliviana e paraguaia.
Além disso, o Centro-Oeste recebeu influência de aspectos culturais
de inúmeros migrantes, em função das fronteiras que faz com todas
as outras partes do Brasil - Nordeste, Norte, Sudeste e Sul, fato que
não ocorre em nenhuma outra região.

Fogaréu

O Fogaréu é outra importante festa típica da região Centro-Oeste

que, igualmente, tem lugar em Goiás e é cartaz turístico. Trata-se
de uma procissão em que é encenada a prisão de Jesus e, assim
sendo, se realiza na Semana Santa.

Caruru

O caruru é dançado exclusivamente por homens, ao som da viola

de mocho, do reco-reco e do ganzá, bem como do desafio dos
repentistas - herança dos migrantes paulistas.
Também de cunho religioso, está presente especialmente nas
festas do Divino Espírito Santo.