Prevenção de Acidentes

Domésticos na População Idosa

ADAPTAÇÃO DOMICILIÁRIA

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  Quanto mais avançada for a

idade, maior é a propensão

de estar envolvido em
acidentes.

 Com o passar dos anos, os

músculos perdem a
elasticidade, os ossos ficam
mais frágeis e a calcificação
destes é prejudicada.

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  A maior parte dos acidentes

com idosos acontece em casa

– no interior da casa, nas
escadas, no jardim ou pátio.

 Estes acidentes, mesmo os

menos graves, podem

debilitar a saúde do idoso,
pois o organismo já não está
preparado para recuperações
tão rápidas como as de
pessoas de menor idade.
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 Vários estudos
demonstraram que
cerca de 30% das
pessoas com idade
superior a 65 anos
caem pelo menos
uma vez por ano.
Destas, 40% têm
idade superior a 80
anos.

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Existe um elevado nº de fatores como causadores das quedas, identificados como
fatores de risco (intrínsecos e extrínsecos) bem como comportamentais ou de
exposição ao risco.

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 Fatores de Risco Intrínsecos

História prévia de Uso de

quedas – pelo menos medicamentos –
uma queda no ano Idade avançada Sexo feminino
anterior aumenta o associação de
risco de queda medicamentos

Distúrbios da
Condição clínica marcha e Sedentarismo – Estado psicológico
(presença de equilíbrio alterações alterações – o medo de cair
doenças) (diminuição da músculo-esquelético novamente
força)

Deficiência
nutricional – Declínio Deficiência
diminuição da
força muscular, cognitivo visual, auditiva
osteoporose

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 Fatores de risco extrínsecos
Iluminação inadequada

Tapetes soltos ou com dobras

Superfícies escorregadias

Degraus estreitos ou altos

Ausência de corrimão

Prateleiras demasiado altas ou baixas

Vestuário e sapatos inadequados

Obstáculos no caminho

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 Fatores que afetam os riscos de quedas no
domicílio

 Iluminação - Deficiências de iluminação ou de estrutura (falta de

interruptores, por exemplo) podem facilitar o acidente.

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 Iluminação

✓ Promover ausência de clarões intensos ou

sombras;

✓ Existência de interruptores acessíveis à entrada

dos quartos;

✓ Luz de prevenção no quarto de dormir e no hall

da casa de banho.

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 Chão e Soalhos
A presença de desníveis como degraus ou escadas, bem
como pisos escorregadios ou encerados é uma das
principais causas de quedas e fraturas, pelo que deverão
ser acautelados através de algumas medidas simples e de
baixo custo:

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 ➢ Colocação de antiderrapantes para criar aderência em

tapetes, orlas de carpetes presas ao chão.

➢ Carpetes com pelo raso.

➢ Cera antiderrapante nos soalhos.

➢ Fios elétricos longe dos sítios de passagem

(fios telefónicos, extensões elétricas)

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Escadas

As escadas são fonte de inúmeros acidentes:

❖ Boa iluminação com interruptores ao cimo

e ao fundo da escada.

❖ Corrimão bilateral bem fixo e afastado da

parede.

❖ Degraus largos e livres de obstáculos, sem

tapetes ou passadeiras.

❖ Adaptação de cadeira de transporte ao

corrimão.

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 C
O
Z
I
N
H
A

Com o avanço da idade, os nossos sentidos e os nossos reflexos vão

diminuindo e, muitas vezes sem darmos por isso, passamos a estar
expostos a enormes riscos. Na cozinha, muitos deles estão relacionados
com a confeção dos alimentos e no manuseamento de utensílios como
facas, fogões a gás, armários de difícil acesso ou louças, por exemplo.
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 Cozinha

Artigos arrumados de forma a que não seja necessário

esticar-se nem curvar-se para os alcançar.

Existência de um escadote seguro de dois ou três

degraus.

Mesa firme e imóvel.

Cadeiras com aplicação de antiderrapantes nos pés de

apoio.

Utensílios adaptados às limitações do idoso.

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Casa de banho
A inexistências de barras de apoio junto da
sanita ou banheira ou auxiliares de
mobilização (cadeiras de banho rotativas, por
exemplo).
▪ Colocação de barras de suporte na
banheira, chuveiro e sanita.
▪ Aplicação de tapetes de borracha
antiderrapante na banheira ou chuveiro.
▪ Elevação do assento da sanita.
▪ Encerramento das portas de forma a
assegurar o acesso em caso de
emergência.

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 Pátio e entradas
Os espaços envolventes, como pátios, jardins ou quintais
são igualmente armadilhas promotoras de acidentes e
devem ser objeto de reformulação logo que o idoso
comece a apresentar algum grau de limitação:

- Reparação de fendas no pavimento e/ou buracos no

relvado.

- Remoção de objectos suscetíveis de fazer tropeçar.

- Caminhos bem iluminados.

- Substituição de degraus por rampas de acesso.

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 Calçado
Devem usar solas dos sapatos
sólidas mas que
proporcionem conforto,
antiderrapante, sem atritos;
não devem andar em meias
ou chinelos largos, é
preferível usar pantufas
fechadas.

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 Conclusão
 Em cada ano, uma em cada três pessoas idosas
sofre um acidente doméstico.
 A maioria dos acidentes com pessoas idosas ocorre
dentro de casa.
 Nas pessoas idosas, os acidentes são
essencialmente devidos a quedas.
 O tempo de internamento por acidentes com pessoas
idosas é cinco vezes superior ao das crianças.

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Verifica-se que 15% dos acidentes ocorrem em
pessoas com mais de 65 anos, os quais foram três
vezes mais frequentes nas mulheres do que nos
homens.

No momento do acidente, a principal actividade que

estava a ser desenvolvida pelas vítimas era uma
actividade doméstica.
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  As partes do corpo lesionadas são mais de 50% das
vezes, os membros, seguidas da cabeça (25%).

 O tempo médio de internamento aumenta

exponencialmente com a idade, sendo em média, de
11 dias, nas pessoas com mais de 75 anos

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 Alguns factores de risco de quedas!
 Viver sozinho,

 Tomar medicamentos, em especial medicamentos psicotrópicos,

 Doenças crónicas tais como artroses, depressão…

 Mobilidade reduzida,

 Dificuldades cognitivas e demência,

 Redução da acuidade visual,

 Calçado e vestuário inadequado,

 Uso de bengalas ou andarilhos,

 Subir para escadotes, cadeiras, bancos, árvores, autocarros,

 Pisos escorregadios ou irregulares, pavimentos degradados.

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 Prevenir as quedas em TODA A CASA é
uma questão de bom senso!
 Mantenha uma boa iluminação em toda a casa e uma luz acesa
na entrada principal.
 As lâmpadas devem ser de fácil manutenção e substituição.
 Nunca deixe fios eléctricos e de telefone desprotegidos.
Prenda-os à parede.
 Evite tapetes soltos no chão, principalmente nas escadas. Se
usar, fixe-os ao chão.
 Pinte de cores diferentes ou faça marcas visíveis no primeiro
e no último degrau das escadas. Elas devem ter degraus com
piso antiderrapante.

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 Prevenir as quedas em TODA A CASA é uma
questão de bom senso!
 Use sapatos com saltos largos e calcanhares reforçados, para evitar
que o pé se movimente. Não use chinelos. Prefira os sapatos fechados.

 Cuidado para não errar a dosagem dos remédios

 Não use camisolas e roupões compridos, para evitar tropeçar,

principalmente se tiver que se levantar no meio da noite.

 Ao dormir, deixe a luz do corredor acesa para auxiliar a visão, caso

acorde no meio da noite.

 Se cair e tiver dores, procure assistência médica. Deixe o telefone num

local de fácil acesso, se necessitar de pedir ajuda.

 No quintal, evite a acumulação de folhas e flores húmidas no chão.

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