Guia de Cuidados e

Direitos da pessoa
idosa em tempos
de COVID-19.
 Esta publicação aborda questões importantes
na rotina da pessoa idosa dentro do novo con-
texto de isolamento. Nele você encontrará:

INDICE
1. Formas de prevenção à COVID-19
2. Cuidados Pessoais
3. Dicas de Alimentação Saudável
4. Prevenção de Quedas e Acidentes Domésticos
5. Direitos do idoso
6. Telefones úteis
Formas de prevenção à COVID-19
Entre os sintomas mais comuns
do novo Coronavírus estão:

Dor de Perda Perda de Dor

cabeça de olfato paladar muscular

Congestão Cansaço Falta de ar

nasal
A transmissão da COVID-19 pode acontecer:

Através de gotículas de saliva ou secreções nasais dispersas

no ar que são expelidas após espirros, tosse ou pelo
contato ao conversar;
Também pode ser adquirida através do toque da mão
contaminada na boca, nariz e olhos.

IMPORTANTE SABER:

O vírus se mantém vivo no ar por até 3 horas

e em superfícies por até 3 dias!! Cuide-se!
Para você que mora, trabalha e tem contato
com idosos, vale lembrar que:
Ao sair,
• Se possível, tenha consigo uma declaração de que realiza
serviço essencial como cuidadora|cuidador, emitida pelo seu
contratante.
• Separe uma roupa para usar na rua, ou seja, para ir e voltar
do seu local de trabalho, e outra para usar no seu local de tra-
balho.
• Conserve a roupa de trabalho limpa e separada das demais.
Atenção inclusive aos sapatos;
• Se possível, limpe os sapatos em pano embebido em solução
de água com água sanitária ou álcool 70%. Ou então, leve um
calçado para usar somente no ambiente de trabalho.
• Dê preferência para usar o cabelo preso e evite anéis, brin-
cos, piercings, correntes e relógios.
• Dê preferência para usar o cabelo preso e evite anéis, brin-
cos, piercings, correntes e relógios.
• Troque de roupa logo antes de ir à rua.
• No transporte público, é importante manter distância segura
de pelo menos 1 metro de outras pessoas. Não tocar nos olhos,
nariz e boca com as mãos não lavadas. Limpar com álcool ob-
jetos tocados frequentemente nesses meios, como o celular.
• Quando não estiver realizando tarefas que exijam contato
físico, mantenha-se a pelo menos 1 metro de distância da
pessoa idosa. Se precisar alimentá-la, evite posicionar-se na
sua frente.
• Higienize as mãos antes de preparar alimentos e não compar-
tilhe toalhas, talheres, louças e copos com a pessoa idosa.

IMPORTANTE
O uso de máscaras cirúrgicas é recomendado sempre
que houver situações em que você fique a menos de 1
metro da pessoa idosa e em caso de nebulização.
 Cuidados Pessoais
Dicas de cuidados pessoais
para a pessoa idosa:
Além de evitar o agravamento de doenças pré-existentes, o
cuidado pessoal garante qualidade de vida e segurança para a
pessoa idosa.

Higiene Cuidados Qualidade Higiene Cuidados com

Corporal com a pele do sono Bucal a prótese
 Higiene Corporal

O banho é de grande importância na rotina, pois é também por

meio da higiene que é promovida a dignidade da pessoa idosa.
Além de promover conforto e bem-estar, está relacionada com
o cuidado e até mesmo com a recuperação da saúde.
Caso o idoso tenha limitação para tomar banho com autono-
mia, é importante que o cuidador deixe explicito à pessoa cui-
dada que ela fale suas limitações, essas conversas tornam o
momento do banho mais tranquilo e fundamenta também a
relação de confiança que deve existir entre cuidador e o idoso.
 Cuidados com a pele

Buscar sempre estar com a pele hidratada, por cremes e inges-

tão de água. Adotar cuidados com roupa de cama, roupa vesti-
da e, sobretudo, calçados para evitar ferimentos que posterior-
mente, podem demorar no processo de cicatrização;

Qualidade de sono

Em alguns casos, o sono do idoso pode ser bastante delicado,

transitando entre muita sonolência e insônia.
 Para promover a qualidade do sono, é importante:
• Ter momentos noturnos de relaxamento;
• Desligar equipamentos eletrônicos antes de deitar;
• Escutar músicas tranquilas nos momentos que
antecedem o sono;
• Diminuir a intensidade da luz.

Higiene Bucal

Cuide da gengiva, faça a higiene bucal com frequência. Escove

os dentes, usando ou não a prótese dentária, é muito impor-
tante realizar uma boa escovação todos os dias após as refei-
ções. O uso do fio dental e enxaguante bucal vale para todo
mundo, incluindo quem faz uso de proteção removível.
 Cuidados com a prótese

Enxague bem a prótese para remover todos os resíduos alimenta-

res. Em seguida, escove a prótese com sabonete neutro. Isso
mesmo! O uso de creme dental pode danificar o material. Prefira
uma escova de cerdas macias ou uma escova especial para limpar
próteses. Desta forma, poderá ter um melhor resultado após esco-
vação. Para garantir um hálito fresco, finalize escovando a língua e
o céu da boca com seu creme dental favorito.

NÃO GUARDE SEU SORRISO EM QUALQUER LUGAR!

Na hora de dormir é importante deixar sua prótese em um
lugar seguro e úmido. Ela não pode de forma alguma secar.
Ideal colocar em um recipiente com uma solução própria
para prótese ou com água pura e fresca.
 Dicas de Alimentação Saudável
Nutrientes essenciais para uma vida
saudável na terceira idade:
Vitamina D - Ajuda no metabolismo e na absorção de cálcio.
Previne doenças e potencializa a fortificação dos ossos!

Quais alimentos possuem Vitamina D?

Óleo de peixe; Frutos do mar; Gema de ovo;
Leite; Fígado; Sardinha; Cevada; Salmão.

Potássio – Importante para a função cardíaca, esse mineral tem

como finalidade a melhoria na contração dos músculos esqueléticos.
Atenção: Com o envelhecimento, os rins possuem menos eficiência
na eliminação deste mineral, podendo ocasionar problemas. Então
é necessário manter equilíbrio entre potássio e sódio, balanceando
os níveis destes minerais no corpo.

Em quais alimentos podemos encontrar o Potássio?

Beterraba; Abacate; Laranja; Banana.

Ferro - Responsável pelo fornecimento de energia e na formação

de hemoglobinas. A deficiência de ferro pode causar a anemia em
idosos.

Alimentos com Ferro:

Gema de ovo; Leguminosas;
Verduras escuras; Carnes em geral
Estabelecendo hábitos: confira as dicas para
um momento agradável na hora da refeição!

• Manter uma rotina de horários de alimentação também é preci-

so. É importante lembrar que nessa fase o idoso adquire algumas
“manias”, dentre elas a questão de horários.
• Um local agradável, limpo, arejado, bem iluminado, na compa-
nhia de pessoas da família ou amigos (com todos os cuidados de
distanciamento e higiene) fará com que o idoso se alimente de
maneira mais prazerosa, favorecendo o apetite e mantendo o con-
vívio social.
• A mastigação estimula a produção de saliva e fará com que os
alimentos fiquem bem triturados e úmidos, evitando os engasgos.
• Diminua o sal na alimentação dos idosos, substitua por tempe-
ros, ervas e especiarias. Isso evitará: inchaços desnecessários, do-
enças cardiovasculares, hipertensão e doenças renais.
 Prevenção de Quedas e
Acidentes Domésticos
Um outro assunto que preocupa bastante neste tempo de confina-
mento, são os acidentes domésticos com a população idosa.

Você sabia que a queda é um dos acidentes

mais comuns entre os idosos?
FIQUE ATENTO ÀS DICAS:

Recomendações de Prevenção de
Quedas e Acidentes Domésticos:
Instale barras de apoio nos banheiros: atenção ao ajustar as
barras em uma altura que seja acessível às mãos do idoso. Além
disso, verificar se a instalação terá resistência para suportar o
peso da pessoa caso ela coloque muita força na barra.
Caso utilize tapetes, procure usar os antiderrapantes: é necessá-
rio apenas ter o cuidado com o tamanho e a espessura dos tape-
tes. Se eles forem muito pequenos ou mais altos, o idoso pode
tropeçar e cair. Além disso, fitas adesivas podem ser coladas em
degraus e rampas.
Instale sensores de movimento na iluminação: também é bom
instalar luzes de led, que são acionadas quando há queda de ener-
gia. Dessa forma, evita-se, inclusive, acidentes de incêndios, com
velas usadas para iluminação. Os próprios interruptores devem
estar mais acessíveis, principalmente no quarto do idoso.
Separe os medicamentos de uso diário: em muitos casos, princi-
palmente para idosos com doenças, como Alzheimer, é melhor
que o cuidador se responsabilize pela tomada, ministrando a me-
dicação no horário adequado. Se for preciso, faça um calendário e
utilize caixas organizadoras.
Facilite o acesso a utensílios domésticos: como os idosos têm
mais dificuldade de movimento, deve-se deixar tudo, no máximo,
até a altura da cabeça. O ideal é que não ultrapasse a altura dos
ombros. Também é bom deixar sempre um copo de água no
quarto.
Coloque rampas e corrimãos nas escadas: existem ainda alguns
assentos elevadores, que podem ser instalados na lateral das es-
cadas. No entanto, quando o idoso tem a mobilidade mais reduzi-
da, o melhor mesmo é que ele não as utilize. Inclusive, quando as
casas têm mais de um andar, deve-se preferir mudar o quarto dele
para o térreo.
Deixe lista de telefones de emergência próximos: é preciso orien-
tar o idoso a usá-la, principalmente quando ele mora sozinho.
Também é importante criar uma maleta de primeiros socorros,
com os materiais mais necessários em casos de acidentes, identifi-
cando os itens com etiquetas e letras grandes.
 Direitos do idoso
Cuidar e oferecer qualidade de vida à
pessoa idosa, é garantir o direito e
defender a dignidade!
O Estatuto do Idoso, Lei nº 10.741, criada em 10 de outubro de
2003, passou a vigorar em 10 de janeiro de 2004 com o objetivo
de assegurar, em 118 Artigos, todos os direitos da pessoa idosa, ou
seja, com idade a partir dos 60 anos, dentro do território nacional.

Destacamos os principais direitos

da pessoa idosa:
Direito de prioridade: O art. 3° assegura direitos de prioridade às
pessoas com mais de 60 anos, elencados em seu parágrafo 1°. En-
globando desde atendimentos prioritários em órgãos públicos e
privados, além do atendimento no sistema Único de Saúde (SUS)
e nos hospitais privados. Os idosos também tem prioridade na
tramitação de processos judiciais nos quais figure como parte ou
interveniente (art.71). Para conseguir o benefício, é preciso fazer
prova da idade e requerê-lo junto à autoridade judiciária compe-
tente. Lembrando que, idosos acima de 80 anos têm “prioridade
especial (§ 2º, art. 3º) sobre os outros, ou seja, quanto mais velho,
maior a preferência na hora de ter suas necessidades atendidas.
Assistência à saúde: Além do atendimento preferencial no SUS, o
idoso internado ou em observação em qualquer unidade de saúde
tem direito a acompanhante em tempo integral, segundo critério
médico (art. 15). Os planos de saúde não podem reajustar as men-
salidades de acordo com o critério da idade.
Direito a medicamentos gratuitos: Incumbe ao Poder Público for-
necer aos idosos, gratuitamente, medicamentos, especialmente os
de uso continuado, assim como próteses, órteses e outros recur-
sos relativos ao tratamento, habilitação ou reabilitação (art.15 §2º). É
direto do idoso receber remédios com desconto e gratuitos, nas far-
mácias que fazem parte do programa Farmácia Popular do Ministério
da Saúde. Entretanto, cada Estado ou Município dispõe de sistema
cadastral próprio. Informe-se na Unidade Básica de sua referência.
Direitos à Pensão alimentícia: De acordo com o Código Civil, o direito
à prestação de alimentos é recíproco entre pais e filhos. Ao idoso é
garantido o direito à pensão alimentícia, quando não tiver condições
de se sustentar, poderá escolher de qual filho (a) quer receber a obri-
gação (art.12). Para os casos em que o idoso, nem a família tenham
condições, cabe ao Poder Público o dever de prover as condições ne-
cessárias de alimentação básica do idoso.
Direito à Assistência Social: Quando comprovado que não possui
meios de se manter, os idosos acima de 65 anos têm direito ao BPC
(Benefício de Prestação Continuada), benefício assistencial provido
pela previdência. Para ter direito, é preciso que a renda por pessoa do
grupo familiar seja menor do que ¼ do salário mínimo em vigor, além
de ser necessária a inscrição no CAD Único (Cadastro Único para Pro-
gramas Sociais do Governo Federal). Para se inscrever, é preciso pro-
curar um CRAS (Centro de Referência da Assistência Social) do muni-
cípio.
Direito à proteção contra violência e abandono: De acordo com o
art.95 do Estatuto do Idoso, os crimes definidos na legislação ensejam
ação penal pública incondicionada.

Dentre os direitos citados acima,

destacamos que:
• Nenhum idoso poderá ser objeto de negligência, discriminação, vio-
lência, crueldade ou opressão. Quem discriminar o idoso, impedindo
ou dificultando seu acesso a operações bancárias, aos meios de trans-
porte, ao direito de contratar ou a qualquer outro meio de exercer sua
cidadania pode ser condenado à pena de reclusão que pode variar de
6 meses a 1 ano e multa. Na mesma pena incorre quem desdenhar, hu-
milhar, menosprezar ou discriminar pessoa idosa, por qualquer motivo.
Se a vítima se encontrar sob os cuidados ou responsabilidade do
agente, a pena será aumentada.
• Famílias que abandonem o idoso em hospitais e casas de saúde, sem
garantir respaldo para suas necessidades básicas, podem ser condena-
das a penas de 6 meses a 3 anos de detenção e multa.
• O art. 99 trata do abuso físico e do abuso psicológico contra o idoso.
Para os casos de idosos submetidos a condições desumanas, privados
da alimentação e de cuidados indispensáveis, a pena para os responsá-
veis é de 2 meses a 1 ano de detenção, além de multa.
• Qualquer pessoa que se aproprie ou desvie bens, proventos, pensão
ou qualquer rendimento do idoso, é passível de condenação, com pena
que varia de 1 a 4 anos de prisão e multa.
• Reter o cartão magnético de conta bancária relativa a benefícios,
proventos ou pensão do idoso, bem como qualquer outro documento
com objetivo de assegurar recebimento ou ressarcimento de dívida,
será aplicada pena de detenção de 6 meses a 2 anos, além da pena de
multa.
O Estatuto do Idoso prevê uma série de direitos, mas em alguns
casos, há regras específicas que mudam de acordo com a região.
Por isso, para ter garantido o direito é indicado acompanhar a le-
gislação estadual e municipal.
 Saiba mais em:
conselho.saude.gov.br/biblioteca/livros/
estatuto_idoso2edicao.pdf

Telefones úteis:
Conselho Estadual dos Direitos do Idoso: (41) 3210-2415
Ministério Público do Paraná: (41) 3250-4000
Disque saúde: 136
Ambulância Pública (SAMU): 192
Disque Direitos Humanos: 100
Polícia Militar: 190
Corpo de Bombeiros: 193