MEDIUNIDADE – SAÚDE E ALIMENTAÇÃO

Desenvolvido e Ministrado por Marina Cumino

Aula Digitada 01 Parte 04

Obs.: este documento é a transcrição fiel do discurso das vídeo-aulas, portanto poderá conter erros
gramaticais mantendo a originalidade da origem.

Olá irmãos. Estamos de volta com o nosso curso de Mediunidade-Saúde e Alimentação. A

gente já falou sobre o que faz mal na nossa alimentação e sobre o que faz bem no geral, falando
de saúde em geral, falando de corpo, de bem estar. Agora, a gente vai falar mais especificamente
do trabalho mediúnico. No dia, no meu dia de trabalho no meu Terreiro, no meu Templo, no meu
Centro, o que eu tenho que fazer? Existem muitos preceitos, é, dentro da religião, mas é
importante, o mais importante e o mais conhecido é: no dia do trabalho não comer carne, não
beber e não fazer sexo, essas três coisas. “Ah mas eu vou no Terreiro três dias por semana, eu não
posso comer carne em nenhum desses três dias?”, evite então a carne vermelha se você não
consegue ficar sem a carne, come um peixinho, um frango, o ideal é não comer, mas se não
consegue ficar sem dê preferência para uma carne branca, para uma alimentação leve. Tem gente
que no dia de trabalho parece que almoça e no resto do dia não consegue comer mais nada, tem
gente que não, tem fome normal, mesmo antes de ir para o Terreiro está com aquela fome, não
jante. “Ah o trabalho é a noite e começa às oito, mas eu tenho que jantar todos os dias”, o
Alexandre costuma brincar no Terreiro que se você jantar você pode vomitar em jato, olha é
perigoso, ainda mais se você está naquele momento de desenvolvimento mediúnico, fica girando,
não é? É perigoso gente, não coma. Faça um lanchinho leve, coma uma fruta, só pra também não
ficar muito fraco e chegar também no Terreiro com fraqueza, passando mal, também não dá.
Então, aprenda qual ritmo do seu corpo. O que o seu corpo aceita? O que ele não aceita? “Ah,
então, eu consigo jantar e comer carne. É aquilo que eu falei no início: Que cavalo você vai ser
para o seu Guias? Você vai estar lá digerindo aquela janta, aquele feijão, aquela carne enquanto o
Guia está tentando trabalhar? Não funciona gente. Então, tenha bom senso, então faça uma
alimentação leve, um lanche, uma coisa leve antes de ir para o Terreiro e ao longo do dia não
ingira bebida alcóolica, não coma carne muito pesada, feijoada mesmo nem pensar e evite ter
relações sexuais, por quê? Porque você gasta muita energia em primeiro lugar, em segundo, na
hora do ato sexual você abre o seu campo, você está trocando energia com seu parceiro. Você
tomou o seu banho de erva antes de ir para o Terreiro naquele dia, se cuidou, se alimentou
bacana. Mas, e seu marido ou sua mulher fez o mesmo? Você sabe o que você fez, você passou um
dia bacana, tentou não se estressar, não brigar no trânsito e nem no trabalho, será que o seu
companheiro fez o mesmo? Então, toda a energia que está no campo do seu companheiro você vai
estar trocando naquele momento de intimidade e você vai estar levando um pouco disso junto
com você, então, evite. Assim como a bebida alcóolica se você tiver bebido, é, na hora que a
gente bebe o corpo desencaixa um pouquinho, altera o equilíbrio dos seus chakras e a gente tem
que ter o mais centrado, o mais equilibrado possível para ser um bom cavalo na hora da
incorporação. Então, no dia do trabalho tenha uma alimentação leve, não ingira bebidas
alcóolicas, não faça sexo, é sim muito importante. Tem Terreiros dependendo da linha do seu
Templo, do seu Centro que o seu Terreiro segue que essas exigências podem ser maiores
principalmente para aqueles que tem um pouco mais de ligação com o Candomblé, respeite aquilo
que é colocado dentro do local que você frequenta, ainda mais se vai ter algum trabalho
específico, um batizado ou um dia de oferenda ou alguma festa, respeite o que é colocado pelo
seu dirigente. Cada Terreiro tem suas normas, seus fundamentos e independente do que a gente
traz aqui você deve saber respeitar o local aonde você bate cabeça, o local que você frequenta,
que você honra e os Guias que regem e o dirigente que rege esse trabalho. Mas, essas regrinhas
básicas servem para todo mundo. Agora, é mais que isso, quando eu falei nos blocos anteriores
sobre os alimentos que intoxicam o seu corpo, aqueles que fazem bem, a gente está falando de
dia-a-dia. Porque se você passou a semana inteira se alimentando mal, foi vários dias no barzinho
fazer aquele happy hour, está com o corpo todo desequilibrado, adianta no dia da Gira não comer
carne? “Ah não importa o que eu fiz durante a semana, hoje eu fiz direito o negócio”, não gente
não é assim que funciona, não é mesmo assim. É o seu estado geral, daí você diz assim “Ah hoje
eu não briguei com ninguém, eu tive um dia tranquilo no trabalho, não briguei com meu filho”,
passou a semana inteira discutindo com o mundo, xingando todo mundo, passou a semana inteira
se alimentando mal, a digestão está ruim, o intestino não funciona direito, daí no dia você vira
santo, não adiante gente, estar saudável, ser alguém equilibrado é algo diário, é um processo de
crescimento, de melhoramento, de ser alguém melhor e não só no dia do trabalho, diz “Não,
acorde de manhã e diz hoje é o dia de eu ir para o meu Terreiro, então, hoje eu não posso
discutir no trânsito” e aí naquele dia você vira santo não é e nos outros dias você é a pessoa mais
nervosa e estressada do mundo, é um processo constante de auto observação.
O processo a gente nessa primeira aula está falando mais do processo físico em si,
elementar mesmo. O processo de conhecer a sua digestão e eu falo digestão tanto em nível de
estômago, quanto de intestino é um processo de auto conhecimento. Eu brinco em casa com a
minha mãe que eu como maçã e estou com fome logo depois de comer maçã e ela come maçã e
fica horas digerindo aquela maçã. Por que eu estou dando esse exemplo? Porque cada pessoa tem
um ritmo. Quantas e quantas mulheres não passam a vida inteira tendo intestino preso, em
compensação tem outras pessoas que desculpa o termo, mas “come e caga”, não é verdade?
Comeu vai no banheiro, comeu vai no banheiro, se conhecer é essencial, como regra geral alguns
elementos fazem mal e outros fazem bem, mas você conhecer o ritmo do seu corpo é essencial
para ter saúde. Então, aprenda, como é o seu estômago? “Ah a minha digestão é lenta”, então,
você deve comer ainda mais alimentos amargos, tomar chás amargos ajuda, evitar leite, evitar
ainda mais farinha, evitar ainda mais do que as outras pessoas os alimentos mais pesados. “Ah a
minha digestão eu como e é uma maravilha, tudo vai embora”, bacana, você pode comer, mas
igual você tem que respeitar o seu corpo. Eu conheço muitas pessoas que aos 30 comem de tudo,
aos 20 mesmo não vou nem comentar, comem de tudo, daí chegam aos 40 vai apertando, nos 50
apertou de verdade. Então, cuide que a sua digestão seja muito boa, busque evitar os alimentos
que fazem mal e dar preferência para os que fazem bem, os saudáveis. É, e tenha isso como eu
falei como um processo de auto conhecimento, um processo diário na sua vida. Cuidando mais,
prestando mais atenção no dia em que você vai para o seu Terreiro, mas sabendo que não é só
nesse dia, que não basta fazer um dia de abstinência por semana – eu não estou falando de
abstinência sexual – eu estou falando de abstinência do todo, das emoções, da mente, de tudo
que faz mal. Mas, saber que se cuidar é pra você, não é para mim, não é para o seu dirigente
espiritual, não é só para esse seu Guia, esse seu mentor, amigo, esse ser lindo que está cuidando
de você, da sua família, é pra você. Que vida que você quer levar? Que qualidade que você quer
ter? Por que você está aqui nesse Planeta? Por que você está encarnado aqui? Não é para virar
santo. Mas, é para ser feliz, pra ter saúde, pra ter vitalidade, ter energia, um corpo saudável faz
com que a gente renda muito mais, com que a gente tenha mais disposição, pra que a gente seja
melhor, não ficar doente o tempo todo, ficar doente o tempo todo fica chato consigo e com o
mundo, então, se cuide.
 A gente nessa primeira aula falou do cuidado com o corpo e com a alimentação e tem muito,
muito, muito mais pra falar, aqui eu trouxe só informação. Nos textos de apoio você vai encontrar
muita informação que é a minha base de conhecimento sobre o Ayurveda – medicina Indiana. Se
você tiver mais interesse sobre isso você pode aproveitar o Fórum de Dúvidas que eu posso indicar
mais alguma literatura específica sobre a medicina Indiana, mas não é o enfoque desse nosso
curso. Mas, eu trago mais informação sobre o fogo digestivo, sobre Agni, como regular isso, esse
processo da digestão. A gente tem mais informação sobre alimentação específica sobre os tipos de
pessoas, que tem gente que é mais gordinha, se alimenta mais de um jeito, sabe os magricelos,
ossudos tem uma alimentação que é mais específica pra eles que faz melhor. Agora, isso a gente
já entra num outro campo de conhecimento, mas nos textos de apoio eu trago mais algumas
informações que vocês podem trazer, incorporar na vida de vocês. Aproveite o Fórum de Dúvidas,
faça as atividades proposta, a atividade da semana. É, essa é só a nossa primeira aula, esse curso
tem duas aulas, é um curso bem básico. Mas, a gente tentou nessa aula falar do cuidado com a
alimentação especificamente. Na próxima aula, na semana que vem, a gente vai trazer mais
informação sobre respiração, exercício físico, cuidado com a mente, com as nossas emoções, falar
um pouquinho sobre meditação, sobre como buscar esse equilíbrio que não é só físico, não é do
nosso corpo. Para ser um bom médium é um conjunto de corpo, mente, emoção e espírito. A
gente tem que saber cuidar da gente em todos esses níveis e a gente vai entrar nesses outros
níveis na nossa próxima aula.
Muito obrigada todos vocês. Preste atenção, leia, entra no site leia as informações, busque,
tem muita orientação. Se precisar de ajuda Fórum de Dúvidas está lá pra gente tirar as dúvidas
que você tiver, que aparecer e eu espero imensamente que essa nossa primeira aula tenha
ajudado você um pouquinho mais a se conhecer e a se cuidar para ter sim uma prática mediúnica
mais plena, plena em todos os sentidos. Muito obrigada e até semana que vem.

DIGITAÇÃO – Equipe Umbanda EAD