ERGONOMIA

Acadêmico (a): Karoline de Paula Carneiro

R.A.: 22029281-5
Polo: Guarapuava-PR
 ETAPA – QUESTIONÁRIO SALA
- Descreva visualmente a sua sala. Comente sobre a circulação, os móveis, as cores, a iluminação e
a ventilação do espaço.
O espaço não é muito grande, mas pela disposição dos móveis acaba tornando-se prático para
adicionar mais acomodações em caso de visitas. Há apenas 1 sofá, o raque e painel com TV e um
teclado. Alguns itens de decoração são: a planta de chão (um lírio da paz), um hanger que está sem
plantas no momento e um relógio de parede. É possível transitar sem nenhum obstáculo tanto
entrando pela porta quanto da cozinha para a sala. As cores são cinza, tons de marrom, preto, e um
verde das plantas e de uma das almofadas. A iluminação natural vem da janela e da porta assim
como a ventilação.

- Quantas pessoas normalmente utilizam a sala em sua residência?

2 pessoa
- O que mais lhe incomoda na sua sala e o que mais lhe agrada. Por quê?
O fato de haver apenas um sofá e estando o mesmo desconfortável para uso me causa incômodo.
Por outro lado gosto do fato de ser conceito aberto, ter boa iluminação e ventilação.
- Quanto tempo você costuma passar na sala de sua residência?
Geralmente apenas no período da noite quando há tempo para descansar,
conversar sobre o dia a dia e assistir TV.

- Quando você recebe visitas, como você se sente em relação ao uso de sua sala?
Não vejo problemas com minha sala, apenas o fato do sofá ser desconfortável para
usar.

- Você tem alguma observação ou apontamento adicional que gostaria de fazer

sobre este espaço?
A distancia da TV é ótima, não gera complicações para a visão. Por outro lado, o
assento do sofá é muito profundo, o que leva a sentar de forma incorreta.
 ETAPA – QUESTIONÁRIO MESA DE REFEIÇÕES

- Descreva visualmente o espaço destinado à refeições. Comente sobre a circulação, os

móveis, as cores, a iluminação e a ventilação do espaço.

A mesa está centralizada no ambiente, que é conceito aberto. Fica entre a sala e a
cozinha como sendo uma terceira peça, uma sala de jantar. Quando não há muitas
pessoas a passagem ao redor é fácil. Há somente a mesa e um aparador que mais serve
para guardar alguns eletrodomésticos (fritadeira, cafeteira e micro-ondas). No entanto
fica bem próxima a geladeira e nesse ponto acaba atrapalhando um pouco a passagem.

- Quantas pessoas normalmente fazem refeições em sua residência?

2 pessoas.
- O que mais lhe incomoda nessa área e o que mais lhe agrada? Por quê?
O formato da mesa não é muito favorável para que todos alcancem o que está sendo
servido, além de ser pequeno o espaço caso todos os lugares estejam ocupado para servir
o alimento, colocar copos, pratos, etc. A circulação em volta da mesa também fica
comprometida quando todas as cadeiras estão abertas, principalmente as laterais. O que
gosto é o fato da mesa ser resistente, o material é forte. Também me agrada o fato de dar
visão para a sala.
- Você utiliza esse espaço diariamente?
Sim. Café da manhã, almoço e café da tarde.
- Quando você recebe visitas, como você se sente em relação às refeições?
Quando não passa do números de assentos (6 lugares) não vejo problemas.
- Você tem alguma observação ou apontamento adicional que gostaria de fazer sobre
este espaço?
Há algo que vem me incomodando nessa fase da gravidez em relação à altura da mesa
com as cadeiras. Minha barriga não comporta abaixo da linha da mesa, por isso tenho que
manter uma distancia maior do prato e fazer um esforço para aproximar sempre quando
vou levar o garfo até a boca.
 ETAPA – QUESTIONÁRIO LOCAL DE ESTUDO

- Descreva visualmente o local que utiliza para estudar. Comente sobre a circulação, os
móveis, as cores, a iluminação e a ventilação do espaço.
A mesa do computador fica em meu quarto, mas como o espaço é grande não há
problemas com circulação para entrada e saída do cômodo, para acesso ao computador ou
às demais disposições do ambiente (cama, guarda roupa, etc). Quando em momento de
uso do computador não há cores nem objetos de distrações, já que quem está utilizando-o
fica de costas para o resto do ambiente. A iluminação natural nem sempre é boa, pois
depende do horário do dia (sol apenas pela manhã). A ventilação se da por uma janela,
que acredito ser suficiente pelo tamanho do ambiente (3mx3m).

- Essa á uma área exclusiva para estudos ou você usa um espaço de outra atividade para
assistir as suas aulas? Que outras atividades são desenvolvidas nestes espaço?

A mesa para estudos fica no quarto do casal.

- Além de você, outra pessoa costuma utilizar essa área?
Sim. Meu marido para trabalho e jogos.

- O que mais lhe incomoda e o que mais lhe agrada nas instalações para a realização
destas atividades? Por quê?
Um problema que observo é o fato de um atrapalhar o sono do outro em caso de utilizar
o computador durante a noite. O que considero agradável é ter um bom espaço na mesa
para apoio de caderno, livro e notbook, espaço em volta para afastar a cadeira e por
poder regular a cadeira na altura ideal para apoiar os pés no chão de forma correta.

- Você tem alguma observação ou apontamento adicional que gostaria de fazer sobre
este espaço?
Acredito que pelo fato do teclado ficar na mesa acabo ficando muito próxima a tela do
computador e que isso pode comprometer a visão.
REPRODUÇÃO DAS CENAS –
SALA TV

Percebi que a distancia em que a TV está é

além do ideal (120cm da TV de tela 32p até o
sofá), o que é um ponto positivo para não
gerar danos a visão.
O espaço é amplo, mas apenas um sofá
comporta poucas pessoas (até 4 pessoas).
A postura que o sofá oferece não é ideal para
passar longos períodos, pois fica muito
reclinado para trás (o que não é ideal
principalmente para grávidas, pois força a
musculatura do abdômen).
Uma falha de apresentação dos móveis é a
luz da janela direto para a tela da TV.
REPRODUÇÃO DAS CENAS – MESA REFEIÇÕES

Não houve problemas quanto o deslocamento da cadeira para fazer a entrada

do corpo. Também não há problemas em relação ao espaço de quem sentar-se
ao lado. Apenas foi possível notar que a altura da cadeira não é ideal para o
meu tamanho, especificamente, pois os pés não alcançam o chão.
Como ponto positivo, percebi que consegui ficar com a postura ereta sem estar
desconfortável no assento.
REPRODUÇÃO DAS CENAS – LOCAL
DE ESTUDOS
Uma percepção que tive apenas com as imagens foi que o
computador não está no campo de visão correto, a cabeça
precisa ficar inclinada para visualização do monitor.
Outro ponto é a altura da mesa com a cadeira, já que no
momento, estando grávida, não há espaço adequado para a
barriga que acaba sofrendo uma leve pressão contra a mesa.
 ETAPA – TEXTO REFLEXIVO
O ambiente doméstico precisa apresentar alguns pontos indispensáveis para ser agradável. O conforto, segurança, bem estar, são
essenciais para proporcionar momentos de descanso, lazer e até mesmo trabalho – já que muitos realizam suas atividades profissionais em
casa. Com tudo, sabe-se que as projeções ergonômicas são essenciais para que essas atividades ocorram da melhor forma possível e atendam
as necessidades de cada morador.

Particularmente sempre achei minha casa confortável, com boas medidas e boa aparência conforme conseguimos decorar. O espaço
sempre foi bom para estar em poucas pessoas, mas acabo me incomodando ao ter que receber mais que 4 pessoas ao mesmo tempo, por não
conseguir acomodar todos, seja na mesa ou no sofá. No entanto, percebo algumas insatisfações pequenas, uma delas é em relação a qualidade
do sofá, que com 2 anos de uso apresentou desconforto com as madeiras que começaram a ficar muito expostas. Mas apenas ao registrar a
atividade percebi que não há um encaixe ergonômico correto para o corpo, além de que tenho dificuldades para levantar do mesmo devido o
peso da barriga na gestação. Em relação a distancia grande da TV com o sofá, pode ser um ponto positivo para mim, mas para meu marido é
algo negativo, já que ele não consegue enxergar com boa definição muitas coisas, principalmente as escritas, que aparecem na TV. Por outro
lado, a altura das cadeiras e da mesa são ideais para o tamanho dele, enquanto que para mim são muito altas. Além disso, não há problemas
em relação a mesa de refeições, exceto pelo fato de estar grávida e a barriga não encaixar embaixo da mesa, o que exige um esforço do
pescoço para chegar mais próximo ao levar o alimento para boca. A área de estudos é limpa (sem muitos objetos), ampla para poder
movimentar-se, e a cadeira possui regulação adaptável tanto para um quanto para outro. Apenas é preciso um ajuste em relação a altura do
monitor no campo de visão correto para não haver danos para pescoço e coluna de ambos.
 Quanto a reprodução das cenas não houveram problemas percebidos. Foi fácil e rápido tirar as fotos conforme as posições
solicitadas, pois os espaço em volta das mesas e do sofá são amplos. Mas é possível pontuar algo percebido no momento das fotos:
sempre quando me colocava na posição para fazer o registro deixava a postura da forma mais correta possível. No entanto, quase nunca
usamos as cadeiras do jeito certo por mais bem feita seja sua ergonomia. Nossa postura frente a TV, fazendo uma refeição ou passando
algumas horas estudando tende a estar incorreta e relaxada.

Pensando em algo mais fundamentado na teoria da ergonomia, algumas adaptações seriam necessárias para proporcionar equidade
no uso do ambiente. Pode-se dizer que o desenho universal da cadeira da mesa de refeições, por exemplo, poderia atender melhor ao
ajuste do tamanho independente de quem a utilize. Para a sala, ainda em relação ao desenho universal, uma TV de 50p seria o ideal para
ter visão bem definida e sem extrapolar o limite sugerido. Outro ponto a ser observado é que vale a pena investir no conforto do sofá no
caso de uma sala de TV, pois o momento de lazer é para proporcionar comodidade e descanso.

Como resultado, não identifiquei falhas ergonômicas de modo geral nos ambientes. Penso que o mais ideal seria uma ergonomia de
conscientização quanto as posturas que usamos no dia a dia em nossa rotina, pois muitas delas vão aos poucos prejudicando nossa saúde.