Educação Física - Professor Hugo Saraiva

SISTEMA CARDIOVASCULAR
CORAÇÃO: é um órgão muscular oco que se localiza no meio do peito, sob o osso esterno,
ligeiramente deslocado para a esquerda. Em uma pessoa adulta, tem o tamanho aproximado de
um punho fechado e pesa cerca de 400 gramas. O coração humano, como o dos demais
mamíferos, apresenta quatro cavidades: duas superiores, denominadas átrios (ou aurículas) e
duas inferiores, denominadas ventrículos. O átrio direito comunica-se com o ventrículo direito
através da válvula tricúspide. O átrio esquerdo, por sua vez, comunica-se com o ventrículo
esquerdo através da válvula bicúspide ou mitral. A função das válvulas cardíacas é garantir que
o sangue siga uma única direção, sempre dos átrios para os ventrículos.

As câmaras cardíacas contraem-se e dilatam-se alternadamente 70 vezes por minuto, em média.

O processo de contração de cada câmara do miocárdio (músculo cardíaco) denomina-se sístole.
O relaxamento, que acontece entre uma sístole e a seguinte, é a diástole.

Nódulo sinoatrial (SA) ou marcapasso ou nó sino-atrial: região especial do coração, que

controla a freqüência cardíaca. Localiza-se perto da junção entre o átrio direito e a veia cava
superior e é constituído por um aglomerado de células musculares especializadas. A frequência
rítmica dessas fibras musculares é de aproximadamente 72 contrações por minuto, enquanto o
músculo atrial se contrai cerca de 60 vezes por minuto e o músculo ventricular, cerca de 20
vezes por minuto. Devido ao fato do nódulo sinoatrial possuir uma frequência rítmica mais
rápida em relação às outras partes do coração, os impulsos originados do nódulo SA espalham-
se para os átrios e ventrículos, estimulando essas áreas tão rapidamente, de modo que o ritmo do
nódulo AS torna-se o ritmo de todo o coração; por isso é chamado marcapasso.

A circulação ocorre dentro de tecidos condutores, que são:

• Artérias: saindo do coração, o sistema arterial se ramifica ao máximo para permitir que
o sangue chegue a todas as partes do organismo. As artérias se dividem em arteríolas e estas se
ramificam em ductos muito finos (capilares sanguíneos), formando uma rede bastante extensa.
Nas artérias o sangue circula sob uma grande pressão, sendo assim apresentam uma camada
muscular bem desenvolvida, muitas fibras elásticas e presença de colágeno.
• Veias: as veias têm paredes mais finas do que as das artérias, pois suportam uma
pressão sanguínea mais fraca, levando o sangue dos tecidos para o coração. Como trazem
sangue em sentido contrário a gravidade, as veias apresentam válvulas que impedem o retorno
do sangue, além da atuação dos músculos esqueléticos que auxiliam a chegada do sangue ao
coração. Como trabalham sob baixa pressão as veias apresentam uma camada muscular pouca
desenvolvida e com poucas fibras elásticas. As veias de pequeno calibre são denominadas de
vênulas.
• Capilares: as arteríolas se ramificam em ductos muito finos (capilares sanguíneos),
formando uma rede bastante extensa. A parede dos capilares é muito fina, o que facilita as
trocas de nutrientes e gases entre o sangue e as células e também de resíduos da atividade
celular. Os capilares são formados por uma única camada de célula, sendo por este motivo que
estão espalhados por todo corpo.

SANGUE
O sangue é um tipo de tecido líquido que circula dentro dos vasos e transporta oxigênio
e nutrientes ao corpo.

ELEMENTOS DO SANGUE:
• PLAQUETAS: Pedaços de células que fazem a coagulação;
• PLASMA: Parte líquida do sangue;
• HEMÁCIAS. Células vermelhas que transportam os gases
oxigênio e carbônico;
• Glóbulos brancos: responsáveis pela defesa do nosso
1 | E D U C A Ç Ã O F Í S I C A / / P R O F EOrganismo.
SSOR HUGO SARAIVA
 Educação Física - Professor Hugo Saraiva

Além disso, o sangue tem função de distribuir nutrientes para o corpo e excretar produtos do
metabolismo.

CORAÇÃO

• Atrás do externo, entre os pulmões, acima do diafragma.

• Possui 4 cavidades: 2 Átrios (SETAS DE CIMA); 2 Ventrículos (SETAS DE BAIXO).

IMPORTANTE:
LADO ESQUERDO DO CORAÇÃO (ÁTRIO E
LADO DIREITO DO CORAÇÃO (ÁTRIO E VENTRÍCULO DIREITOS):
VENTRÍCULO DIREITOS):
• RECEBEM SANGUE DOS PULMÕES E
• LEVAM SANGUE DO CORAÇÃO PARA OS LEVAM-NO PARA O RESTANTE DO
PULMÕES, PARA OXIGENÁ-LOS CORPO.

LADO
LADO DIREITO
ESQUERDO

PARA LEMBRAR

MIOCÁRDIO: NOME DO MÚESCULO QUE FORMA O

Há três tipos de músculos:
CORAÇÃO.
• LISO;
MOVIMENTOS DO CORAÇÃO: • ESTRIADO ESQUELÉTICO;
• ESTRIADO CARDÍACO (MIOCÁRDIO).
• DIÁSTOLE: QUANDO O CORAÇÃO SE RELAXA •
PARA RECEBER O SANGUE;

• SÍSTOLE: QUANDO O CORAÇÃO SE CONTRAI PARA EXPULSAR O SANGUE PARA OS VASOS.

2|EDUCAÇÃO FÍSICA // PROFESSOR HUGO SARAIVA

 Educação Física - Professor Hugo Saraiva
ATIVIDADE
1. O que significa CÁRDIO?
2. Quais as estruturas que formam o sistema cardiovascular?
3. Fale o que VOCÊ entendeu sobre os três tipos de vasos do corpo (a diferença entre eles).
4. Qual a função do sangue e por quais elementos ele é formado?
5. O que é metabolismo?
6. O que é necrose?
7. Dê exemplo de 2 órgãos que podem ser afetados pela falta de sangue.
8. Complete a frase:
“O _____________é formado por ___átrios e ______________. Ele é um órgão formado por um tipo de
músculo ________________, também chamado de ____________________. Este órgão localiza-se
__________________, entre os _____________e acima do _______. ”
9.Qual a função do lado esquerdo do coração? E do direito?
10. Complete a frase:
“O _________ possui 2 tipos de movimentos: a _______e a ____________. A sístole corresponde ao
_________do coração para ______________ sangue para todo o _______, enquanto a diástole é o
________do ____________ para _____________ sangue.”
11. “O coração necessita da ajuda do pulmão e cérebro para funcionar. Explique esta frase com suas próprias
palavras.”

3|EDUCAÇÃO FÍSICA // PROFESSOR HUGO SARAIVA