MAPA SUB – Material de Avaliação Prática da

Aprendizagem Substitutiva

Acadêmico: R.A.:

Curso: Bacharelado em Educação Física

Disciplina: Medidas e Avaliação em Educação Física

Valor da atividade: 5,0 Prazo: 14/06/2023

Instruções para Realização da Atividade

1. Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos;

2. É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA SUB;
3. Esta é uma atividade individual. Caso identificado cópia de colegas, o trabalho
de ambos sofrerá decréscimo de nota;
4. Utilizando este formulário, realize sua atividade, salve em seu computador,
renomeie e envie em forma de anexo;
5. Formatação exigida para esta atividade: documento Word, Fonte Arial ou
Times New Roman tamanho 12, Espaçamento entre linhas 1,5, texto
justificado;
6. Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referencie conforme as normas da
ABNT;
7. No fórum das aulas ao vivo você pode encontrar o vídeo de explicação da
atividade. Acesse e confira!
8. Procure argumentar de forma clara e objetiva, de acordo com o conteúdo da
disciplina.
9. A Unicesumar não se responsabiliza por arquivos postados errados ou por
atividades não finalizadas.
10. Cópias parcial ou total serão zeradas.
11. Os prazos das atividades NÃO SERÃO ALTERADOS, desta maneira, EVITE
deixar a realização para última hora.

Em caso de dúvidas, entre em contato com seu Professor Mediador.

 Bons estudos!

Orientações para a realização da atividade

- Faça o download do arquivo MODELO DE MAPA SUB – MEDIDAS E AVALIAÇÃO

EM EDUCAÇÃO FÍSICA, que se encontra no Material da Disciplina;

- Leia atentamente todas as informações e tire suas dúvidas com o professor

mediador antes de entregar sua atividade;

- Siga todas as orientações contidas no MODELO DE MAPA SUB – MEDIDAS E

AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA;

- Utilize o livro (PDF) da disciplina como principal fonte de apoio.

- Antes de entregar a atividade, confira se o arquivo está correto (poderá ser entregue
o arquivo em formato Word ou PDF).
A antropometria corresponde ao estudo das características mensuráveis da
morfologia do corpo humano, desta forma, ela mede e avalia as características da
forma e da composição corporal, passíveis de serem medidas, dos seres humanos.
No cenário da educação física fazemos uso da antropometria para o desenvolvimento
e acompanhamento de programas de exercícios físicos. As características que,
frequentemente, avaliamos são: a massa corporal, a estatura, os comprimentos e
perímetros dos segmentos, bem como, as dobras cutâneas e a densidade corporal.

Fonte: BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação

em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2019.

Nesse contexto, seguramente, você saberia dizer quais métodos, procedimentos e

equipamentos podem ser utilizados para uma avaliação antropométrica? Nesta
atividade MAPASUB, suponha que você foi convidado(a) a estagiar em uma clínica
de personal trainer e uma das primeiras atividades foi acompanhar o profissional em
duas avaliações físicas.

Para auxiliar o profissional, ele lhe entregou um arquivo, contendo 3 tarefas, com
alguns registros dessas avaliações para que sejam feitas as devidas análise, bem
como, algumas perguntas para testar seus conhecimentos. Estas tarefas estão
descritas no MODELO DE MAPA SUB – MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO
FÍSICA.

FICHA DE AVALIAÇÃO 1
Data da avaliação 12/06/2023
 Avaliado(a) Isabela
Data de nascimento 11/09/1990 Sexo feminino

Massa corporal 61 kg Estatura 1,65 m

Circunferência da Cintura 80,5 cm
Dobras cutâneas
1º medida 2º medida 3º medida
Dobra cutânea do peitoral 14,9 mm 16,4 mm 15,7 mm
Dobra cutânea do abdômen 29,2 mm 32,3 mm 30,8 mm
Dobra cutânea do tríceps 23,8 mm 26,3 mm 25,1 mm
Dobra cutânea da coxa 27,7 mm 30,6 mm 29,2 mm
Dobra cutânea da suprailíaca 28,6 mm 31,7 mm 30,2 mm
Dobra cutânea da axilar média 15,2 mm 16,9 mm 16,1 mm
Dobra cutânea da subescapular 27,0 mm 29,9 mm 28,5 mm

FICHA DE AVALIAÇÃO 2
Data da avaliação 12/06/2023
Avaliado(a) Carlos
Data de nascimento 20/10/1984 Sexo masculino

Massa corporal 92 kg Estatura 1,80 m

Circunferência da Cintura 86 cm
Dobras cutâneas
1º medida 2º medida 3º medida
Dobra cutânea do peitoral 5,0 mm 4,7 mm 5,2 mm
Dobra cutânea do abdômen 20,3 mm 19,2 mm 21,3 mm
Dobra cutânea do tríceps 15,8 mm 15,0 mm 16,5 mm
Dobra cutânea da coxa 14,7 mm 13,9 mm 15,4 mm
Dobra cutânea da suprailíaca 19,9 mm 18,9 mm 20,8 mm
Dobra cutânea da axilar média 5,0 mm 4,7 mm 5,2 mm
Dobra cutânea da subescapular 18,9 mm 17,9 mm 19,8 mm

ATIVIDADE 1 – PROTOCOLO E
PROCEDIMENTO DE COLETA DAS MEDIDAS
A escolha de um teste deve respeitar, principalmente, a população para a qual ele foi
desenvolvido. Além disso, é de fundamental importância seguir as orientações dos
protocolos, para que as medidas/resultados, forneçam informações confiáveis.
Nesse contexto, responda as questões que seguem abaixo.

1) Para a condução das medidas antropométricas é importante que o avaliado esteja

apropriadamente vestido. Segundo o material da disciplina, quais são as
recomendações de vestimenta para uma avaliação?

Sua resposta aqui.

2) Segundo o material da disciplina, quais as orientações para realizar a medida da

massa corporal?

Sua resposta aqui.

3) De acordo com o material da disciplina, quais as orientações para realizar a medida

d

4) Conforme consta no material da disciplina, quais são as duas formas de se realizar

a medida da circunferência da cintura?

Sua resposta aqui.

5) A figura 1, logo abaixo, ilustra a localização de alguns dos pontos anatômicos para
a mensuração das dobras cutâneas.
Fonte: o autor.
Descrição da imagem: a imagem é composta por duas figuras. A da esquerda apresenta um homem
na posição anatômica anterior, tendo, em seu corpo, setas de identificação que dizem respeito a uma
determinada dobra cutânea específica, enumeradas com 1, 2, 5, 6 e 7. Já à direita, temos a figura do
mesmo homem na posição anatômica posterior, tendo, em seu corpo, setas de identificação que dizem
respeito a uma determinada dobra cutânea específica, enumeradas com 3 e 4.

Considerando essa figura, de acordo com a identificação da localização, preencha o

quadro a seguir com os nomes das dobras cutâneas:

Identificação da localização Nome da dobra cutânea

1
2
3
4
5
6
7
6) De acordo com o material da disciplina, para a correta obtenção da medida das
dobras cutâneas, é necessário seguir algumas normas. De acordo com o material,
quais são essas normas?

Sua resposta aqui.

ATIVIDADE 2 – ANÁLISE DA COMPOSIÇÃO

CORPORAL

Considerando as informações das fichas de avaliação, nessa Atividade 2 você irá

estimar o percentual de gordura corporal, a massa gorda e a massa isenta de gordura
da Isabela e do Carlos. Atenção, para realizar essas estimativas, você deverá
consultar o livro da disciplina.
Para responder essa atividade, preencha os campos abaixo com as informações
solicitadas.

1) Cálculo completo e o resultado da densidade corporal da Isabela. Utilize a fórmula

de sete dobras de Jackson, Pollock e Ward (1980).

Sua resposta aqui.

2) Cálculo completo e o resultado do percentual de gordura corporal da Isabela. Utilize

a fórmula de Siri (1961).

Sua resposta aqui.

3) Cálculo completo e o resultado da massa gorda e massa isenta de gordura da

Isabela.

Sua resposta aqui.

4) Cálculo completo e o resultado da densidade corporal do Carlos. Utilize a fórmula
de sete dobras de Jackson, Pollock e Ward (1980).

Sua resposta aqui.

5) Cálculo completo e o resultado do percentual de gordura corporal do Carlos. Utilize

a fórmula de Siri (1961).

Sua resposta aqui.

6) Cálculo completo e o resultado da massa gorda e massa isenta de gordura do

Carlos.

Sua resposta aqui.

ATIVIDADE 3 – ANÁLISE DA AVALIAÇÃO

A partir das informações das fichas de avaliação, nessa Atividade 3, você irá fazer
algumas análises e inferências relacionadas a aspectos da saúde da Isabela e do
Carlos.
Para responder essa atividade, preencha os campos abaixo com as informações
solicitadas.

1) Resultado e diagnóstico do IMC da Isabela.

Sua resposta aqui.

2) Considere a medida da circunferência de cintura da Isabela. De acordo com as

informações do livro da disciplina, ela está exposta a maiores riscos à saúde? Por
quê?

Sua resposta aqui.

3) Considere o percentual de gordura corporal da Isabela. De acordo a proposta de
Heyward e Stolarczyk (2000), apresentada no livro da disciplina, como está
classificado o percentual de gordura dela?

Sua resposta aqui

4) Resultado e diagnóstico do IMC do Carlos.

Sua resposta aqui

5) Considere a medida da circunferência de cintura do Carlos. De acordo com as

informações do livro da disciplina, ele está exposto a maiores riscos à saúde? Por
quê?

Sua resposta aqui

6) Considere o percentual de gordura corporal do Carlos. De acordo a proposta de

Heyward e Stolarczyk (2000), apresentada no livro da disciplina, como está
classificado o percentual de gordura dele?

Sua resposta aqui