10 PLANTAS

MEDICINAIS
segundo a
Fitoterapia Ancestral
Jímile de Assis
 SEMANA DA FITOTERAPIA
29 de junho a 2 de julho

Parabéns por sua

inscrição na
Semana da Fitoterapia,
curso gratuito
de 27 de junho a
2 de julho de 2023
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29 de junho a 2 de julho

Programação da
Semana da Fitoterapia
Aula 1
Dia 27 de junho - terça, às 20h
Fitoterapia Ancestral: como evitar doenças
comuns do inverno.

Aula 2
Dia 28 de junho - quarta, às 20h
Fitoterapia na prática: uso correto das
ervas medicinais.

Aula 3
Dia 29 de junho - quinta, às 20h
Tratamento completo da Fitoterapia
Ancestral.

Aula 4
Dia 2 de julho - domingo, às 20h
O mapa da saúde natural: como proteger
os 5 sistemas do corpo

Inscrição aberta
3 de julho, segunda, às 8h
Abertura das inscrições SOS Plantas
Medicinais 2.0
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Oi, eu sou a Jímile

Eu sou graduada em naturologia, com
especializações nas medicinas tradicionais
chinesa, indiana e japonesa.
Fiz uma pesquisa de 3 anos com as raizeiras
e benzedeiras do Cerrado da Bahia que me
revelaram seus conhecimentos ancestrais.
Sou professora do curso SOS Plantas
Medicinais que ensina o método da
Fitoterapia Ancestral.
Acredito que qualquer pessoa, mesmo sem
experiência, pode aprender a cuidar da
saúde de maneira natural. É isso que vou
compartilhar na Semana da Fitoterapia.
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Por que é importante

conhecer a planta
medicinal
Na correria do dia a dia, fica difícil conhecer
a planta medicinal nos detalhes.
Afinal, a maioria simplesmente acaba
comprando o pacote de chá nas lojas de
produtos naturais ou em lojas online.
O grande risco é que nem sempre as plantas
estão em condições para uso medicinal.
Por isso é fundamental conhecer as
propriedades organolépticas (cor, aroma,
textura) das plantas que serão usadas. Uma
erva em boas condições tem preservadas
a cor, o cheiro e a textura apesar de
desidratadas.
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Conheça 10 plantas
medicinais segundo a
Fitoterapia Ancestral
Você está recebendo um ebook com o perfil
completo de 10 plantas medicinais segundo
a Fitoterapia Ancestral.
Estas 10 ervas medicinais fazem parte do
arsenal de mais de 100 plantas indicadas
no curso SOS Plantas Medicinais, que traz
o tratamento completo para 61 doenças.
A Fitoterapia Ancestral é um método de
tratamento que reúne a sabedoria das
medicinas ancestrais ao conhecimento
científico.
Durante a Semana da Fitoterapia, a
naturóloga Jímile de Assis vai mostrar como
usar as plantas medicinais de modo correto.
Não perca as aulas ao vivo!
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Abacate
(Persea americana)
Parte utilizada: parte carnosa da semente.
Propriedades medicinas ancestrais:
adstringente, secativa e fria. Estruturante,
drena umidade, tonifica o Yin e o sangue.
Propriedades medicinais: analgésico,
antidiarreico, antioxidante, secativo,
anticolesterêmico, cicatrizante, bactericida,
antiviral, antifúngico e imunoestimulante.
Contraindicações: gestantes, e sintomas de
escassez de fluidos corporais.
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Alcaçuz
(Glycyrrhiza glabra)
Parte utilizada: raiz.
Propriedades medicinas ancestrais: doce,
de natureza neutra, com movimento
ascendente. Tonifica o Qi do corpo e nutre o
baço. Elimina calor e toxinas e drena o fogo.
Propriedades medicinais: antibacteriano,
antifúngico, antioxidante, regula a glicemia,
antimalárico, imunoestimulante,
anti-inflamatório, hepatoprotetor,
expectorante e digestivo.
Contraindicações: gestantes e hipertensos.
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Alho (Allium sativum)

Parte utilizada: bulbo.
Propriedades medicinas ancestrais: picante
e amornante. Expulsa o frio por
sudorificação, aquece o interior e fortalece a
imunidade.
Propriedades medicinais: ação
anti-inflamatória, antibacteriana, reduz
pressão arterial e o colesterol, antibiótica e
antifúngica.
Contraindicações: sintomas de fadiga com
sudorese espontânea (por ser sudorífica,
pode agravar esse quadro).
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Amoreira
(Morus alba/nigra)
Parte utilizada: folhas
Propriedades medicinas ancestrais: doce,
ligeiramente amarga e refrescante.
Remineralizante, elimina o calor, beneficia
e umidifica o pulmão e os rins, desanuvia o
fígado e cessa sangramentos de calor.
Propriedades medicinais: antibacteriana,
mineralizante, hipoglicemiante.
Contém fito-hormônios.
Contraindicações: tosse fria e demais
doenças com sintomas de frio.
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Cravo (Eugenia caryohyllata)

Parte utilizada: botões florais
Propriedades medicinas ancestrais: morna.
Aquece os rins, ativa o sistema digestiva,
retoma o fluxo fisiológico.
Propriedades medicinais: usada para
infertilidade, impotência, lombalgia,
extremidades frias, dor epigástria,
náusea e regurgitação.
Contraindicações: gestantes, lactantes
e pessoas com quadros de calor.
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Folha Santa/Coirama
(Kalanchoe brasiliensis Cambess)
Parte utilizada: folhas e caule
Propriedades medicinas ancestrais: drena
calor tóxico do fígado, estômago, sangue,
pulmões, e rins, suaviza e regenera tecidos.
Propriedades medicinais: antibiótica,
fungicida, anti-inflamatória, cicatrizante,
analgésica, imunomoduladora, antitumoral,
antitóxica (anti-hemorrágica, desobstrutora,
antinecrótica em picadas de serpentes).
Contraindicações: grávidas, lactantes
e pessoas com hipotireoidismo.
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Gengibre (Zingiber officinale)

Parte utilizada: raiz
Propriedades medicinas ancestrais: picante
e amornante. Aquece e liberta a invasão de
frio externo e a umidade-frio no interior.
Propriedades medicinais: aumenta a
produção de leite materno, hepatoprotetor,
anticoagulante, vasodilatador, digestivo,
anti-inflamatório, antiemético (antivômito),
analgésico, reduz a febre e antiespasmódico.
Contraindicações: gravidez e pacientes com
sintomas de calor no estômago.
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Ginseng Brasileiro
(Pfaffia paniculata)
Parte utilizada: raiz
Propriedades medicinas ancestrais: tonifica
a circulação (Qi), melhorando a resposta
imunitária, tonifica os rins, estômago,
pulmões e baço/pâncreas.
Propriedades medicinais: imunoestimulante,
adaptogênica, energética, tônica cardíaca,
antioxidante, tranquilizante, hipoglicemiante,
estrogênica, tônica da vitalidade.
Contraindicações: grávidas, lactantes,
pessoas que já usam medicação para
anemia e pessoas que têm câncer
estrogênio-positivo.
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Ruibarbo (Rheum rhabarbarum)

Parte utilizada: raiz
Propriedades medicinas ancestrais: amargo
e gelado. Elimina o fogo tóxico, dispersa a
estagnação e coágulos; move o sangue.
Propriedades medicinais: purgativo,
efeito antimicrobial em gram positivos
e negativos, efeito neoplásico. O decoco
é efetivo no tratamento de estomatites,
ulcera oral, foliculites. Diminui o colesterol e
pressão sanguínea. Tratamento de traumas
com hemorragias.
Contraindicações: gravidez e pacientes com
sintomas de frio no sistema digestivo.
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Tangerina
(Citrus reticulata)
Parte utilizada: casca e fruto
Propriedades medicinas ancestrais: doce,
azeda e fresca. Desobstrui o estômago
e retifica o Qi; gera líquidos corporais,
umedece e drena umidade-calor.
Propriedades medicinais: digestiva, equilibra
taxa de açúcar no sangue, desintoxicante,
expectorante, anti-inflamatória, depurativa
e antidepressiva.
Contraindicações: gravidez e em casos de
diarréia aguda.
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Como fazer o chá

Proporção:
Para 1 litro de água filtrada ou mineral
utilizar duas colheres de sopa da planta
fresca ou 1 colher de sopa da planta seca.
Você pode também usar um punhado que é
igual a 2 colheres de sopa da planta fresca.
Para planta seca, use meio punhado.
Um punhado pode parecer uma
medida pouco convencional. Por outro lado,
acaba sendo uma medida mais
personalizada, conforme a necessidade
de quem vai tomar o chá.
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É uma medida utilizada em várias medicinas

ancestrais e a que a Jímile costuma adotar
nos cursos.
Mas se você quer uma medida padrão, pode
usar a colher de sopa.
É importante que as partes das plantas a
serem utilizadas sejam minimizadas.
• As folhas e flores devem ser picadas.
• As sementes podem ser piladas.
• Os bulbos e tubérculos podem ser picados
ou ralados.
• As raízes e cascas de árvores podem ser
rasuradas.
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Saiba que partes

das plantas utilizar
Este é um conhecimento essencial porque
cada parte da planta tem propriedades
medicinais diferentes e em quantidades
diferentes que podem, inclusive, trazer
efeitos diferentes conforme a parte a ser
utilizada.

Partes moles: flores e folhas

Partes semiduras: sementes,
bulbos e tubérculos
Partes duras: raízes, cascas
de árvore e algumas sementes
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3 técnicas para extrair os

princípios ativos das plantas
Infusão (partes moles)
Adicionar água fervente sobre as partes
moles, abafar a panela por 15 min, coar e
consumir o chá dentro de 24 horas.

Decocção rápida (partes semi duras)

Cozinhar as plantas por 3 a 5 min, abafar
a panela por 15 min, coar consumir o chá
dentro de 24 horas.

Decocção (partes duras)

Cozinhar as plantas por 10 a 15 min, abafar
a panela por 15 min, coar e consumir o chá
dentro de 24 horas.

POSOLOGIA
De maneira geral,
usa-se 1 xícara de
chá 3 x ao dia por
até 7 dias.