“VOCÊ NÃO PRECISA PASSAR POR

TUDO ISSO SOZINHO, EU POSSO

TE MOSTRAR O CAMINHO.”

EU NÃO NASCI AUTOR DA MINHA PRÓPRIA SÁUDE.

Eu tive que passar por muitos problemas, tive que

ver minha filha quase morrer, minha esposa com
câncer para assim entender que se eu não assumisse
a responsabilidade pela saúde da minha família eu
poderia perder as pessoas que mais amo.

2
 SU M Á R I O

Por dentro do projeto Aqui nascem

Autor da Própria Saúde nossos verdinhos

Cronograma Dicionário das Plantas

da Minissérie Medicinais e seus efeitos

Mapa dos 10 passos fundamentais Reflita e

para realizar seu tratamento natural responda

#ODesafio - Aprenda
#O Desafio
a fazer chá do jeito certo

Coloque os Ser APS é mais do

óculos APS que tomar um chá

Seja VIP Surpresa

Se Inspire

3
 Por dentro do projeto
Autor da Própria Saúde

NOSSA VISÃO
Queremos Impactar a vida de pelo menos um milhão de pessoas com o
estilo APS de viver.

Sabemos que ter saúde natural é essencial e não poderíamos guardar

todo esse conhecimento para nossa família, queremos que a sua família
também tenha acesso ao melhor que a natureza tem a oferecer.

NOSSA MISSÃO
Transformar a saúde do mundo por meio do conhecimento e do uso das
plantas medicinais

NOSSOS VALORES
▶ Conhecimento

▶ Família

▶ Confiança

▶ Integridade

▶ Respeito

▶ Comprometimento

▶ Gratidão

▶ Empatia

▶ Liberdade

▶ Clareza, facilitar acesso a informação segura

Autor da Própria Saúde #O Desafio 4

 Por dentro do projeto
Autor da Própria Saúde

Partindo do sonho dos fundadores

de ter uma vida com significado e de
tornar a existência impactante para o
mundo, o projeto cresceu, agregando
pessoas na mesma sintonia.

A forma como tudo isso

chega até os seguidores
segue uma estrutura
pensada e executada com
muita competência pela
Família APS.
Ana Paula

O caminho da nossa missão

Aqui no APS trabalhamos para levar adiante nossa missão de transformação na saúde
das pessoas com as plantas medicinais e juntos melhorarmos a saúde de nosso planeta,
preservando a natureza. Para isso, realizamos este projeto em diferentes fases.

Fase 1: Pesquisa e compartilhamento Fase 3: Preparação para a trilha APS, um

de conteúdo sobre as plantas de forma caminho a ser percorrido para evoluir em
gratuita nas mídias sociais busca da saúde natural

Fase 2: Envio de materiais selecionados Fase 4: Curso sobre como utilizar as

e criados por nós para quem compartilha
seu contato de WhatsApp, e-mail,
Messenger e Telegram conosco,
buscando conhecer mais sobre as plantas
medicinais.
plantas.
Estamos sempre em busca de
aprimorar nosso método, para que
ajude de fato as pessoas...

Autor da Própria Saúde #O Desafio 5

 Isenção de Responsabilidade

As informações contidas neste material Assim, você deverá utilizar e ajustar as

são resultantes de pesquisas contínuas informações deste guia de acordo com
e de experiências pessoais com o uso de sua situação e necessidades.
plantas medicinais ao longo de vários
Todos os artigos, nomes de marcas, pro-
anos de estudos. Nada obstante, todo a
dutos e serviços mencionados neste guia
esforço para garantir a precisão e amais
são propriedades de seus respectivos
alta qualidade dessas informações, acre-
donos e são usados somente como re-
ditando que todas as informações aqui
ferência. Além disso, em nenhum mo-
oferecidas sejam altamente efetivas para
mento neste guia há a intenção de di-
qualquer pessoa que deseja iniciar seus
famar, desrespeitar, insultar, humilhar
tratamentos com as plantas medicinais,
ou menosprezar você leitor ou qualquer
desde que seguidos com responsabilida-
outra pessoa, cargo ou instituição. Caso
de, nenhum tipo de promessa de cura é
qualquer escrito seja interpretado dessa
ofertado por mim ou qualquer um dos
maneira, gostaria de deixar claro que não
documentos apresentados.
houve intenção nenhuma de minha parte
As informações neste não têm a intenção em fazer isso. Contudo, se entender que
de ser aconselhamento profissional nem alguma parte deste guia seja de algu-
têm a intenção de substituir uma consulta ma forma desrespeitosa ou indevida e
pessoal com um médico, farmacêutico ou deva ser removida ou alterada,
outro profissional de saúde qualificado. pode entrar em contato dire-
Portanto, não nos responsabilizamos por tamente comigo através
erros ou omissões na aplicabilidade das do e-mail juridico@au-
informações oferecidas. Cada ser humano tordapropriasaude.com.
é um ser em particular e sua situação e/ou
condição individual pode não se adequar
perfeitamente aos conteúdos apresenta-
dos neste guia.

Autor da Própria Saúde #O Desafio 6

 Direitos Autorais

Esta revista está protegida por leis de direitos autorais.

Todos os direitos sobre a revista são reservados.

Você não tem permissão para vender esta revista, nem

para copiar/reproduzir o seu conteúdo em sites, blogs, jor-
nais ou quaisquer outros veículos de distribuição e mídia.

Qualquer tipo de violação dos direitos autorais estará

sujeita a ações legais.

Autor da Própria Saúde #O Desafio 7

 Onde você está...

Nossas Redes Sociais

Nível 1 - Programação gratuita

Todos os dias criamos inúmeras imagens, vídeos e textos com informações precio-
sas sobre as plantas medicinais e como elas podem ser poderosos tratamentos para
nossa saúde. Além de dar visibilidade aos nossos milhares de alunos que investiram
no conhecimento sobre as plantas oferecido pelo Projeto APS e que transformam sua
saúde e das pessoas a sua volta.

Nesta etapa temos diferentes seguidores

Seguidor semente - Passivo

Esse é o seguidor que teve o primeiro contato com as possibilidades que o
universo das plantas oferece. Geralmente a pessoa que segue o APS a pouco
tempo. É curioso que segue nosso trabalho, porém sem o compromisso de
estudar e se aprofundar nas plantas, e por isso não fazem parte de nenhuma
de nossas listas. Seguem nossas lives esporadicamente em busca de uma
DICA que possa resolver seu problema. A semente foi plantada e aguarda a
hora de germinar.

Seguidor broto - Ativo

Este seguidor já germinou, aproveitou a terra fértil que encontrou para poder
crescer! Estão inscritos em nossa lista de e-mail e recebem conteúdos exclu-
sivos sobre as plantas. Estes já possuem resultados em seus tratamentos e já
fazem parte de nossa missão, compartilhando as lives e conteúdos recebidos
pelo APS em suas redes sociais e grupos de WhatsApp. Levando aquilo que
aprendem com o Autor da Própria Saúde para as pessoas a sua volta e fazen-
do mudanças em seus hábitos de vida na construção de uma saúde melhor.
Está em seu estágio inicial de desenvolvimento e ao continuar sendo cultiva-
do logo dará frutos.

Autor da Própria Saúde #O Desafio 8

 Aqui nascem nossas
verdinhas e verdinhos!!

Minissérie Plantas Medicinais - O Desafio

Este é o maior evento online sobre plantas medicinais
do Brasil. Na minissérie te ensinamos gratuitamente de
maneira simples e aplicável os primeiros passos do uso
das plantas pra você experimentar a liberdade de viver
com saúde e qualidade de vida. É aqui que começa a
sua caminhada como um APS.

Jornada APS
Este programa traz o conhecimento que você preci-
sa para se tornar autor da própria saúde. Um material
completo para que qualquer pessoa possa sair do zero
e conquistar a independência no cuidado da saúde de
maneira natural em apenas 90 dias!

APS 100%
Este é o programa que te dá o domínio total do uso
das plantas. Nele você entende os sistemas do corpo
humano e como as plantas medicinais agem. Aprende
a realizar 25 preparados medicinais e ainda tem
acesso ao método CQC onde se torna capaz de realizar
tratamentos complexos com segurança e eficiência.

Terapeutas APS
Este programa te capacita a realizar atendimentos
terapêuticos com pessoas que estão cansadas
de realizar tratamentos convencionais sem obter
resultados e querem uma vida mais saudável e natural
com a ajuda de um profissional nesta área. Através
deste programa você se torna um Terapeuta com
certificação APS.

Autor da Própria Saúde #O Desafio 9

 Aqui nascem nossas
verdinhas e verdinhos!!

Clube APS
Este programa te capacita a realizar atendimentos
terapêuticos com pessoas que estão cansadas de realizar
tratamentos convencionais sem obter resultados e
querem uma vida mais saudável e natural com a ajuda
de um profissional nesta área. Através deste programa
você se torna um Terapeuta com certificação APS.

APS pela vida

Um programa especial com informações específicas para
cuidar da saúde de uma forma segura e natural. Onde você
aprende a usar as plantas na prevenção e melhora nos
casos de infecções das vias aéreas e em casos de COVID-19.

Controle sua pressão

Este é o Programa que torna real o controle da pressão
arterial apenas com as plantas medicinais, ensinando os
alunos a identificarem os fatores que causam o descontrole
da pressão arterial e quais os protocolos a serem seguidos
para você controlar sua pressão de maneira natural.

Daniela Parra
Aluna APS 100%

“Ser Autor da própria saúde é não ver alguém

da minha família debilitado, é a possibilidade
de dar para eles uma melhor qualidade de
vida. E se no futuro houver algum problema
de saúde eu saberei tratar.”

Autor da Própria Saúde #O Desafio 10

 Cronograma da Minissérie

Aula 1 Aula 2 Aula 3

às 8h
Live de Live de
resultado
às 8h resultado
às 8h
AO VIVO AO VIVO
às 19h às 19h
16/01 18/01 20/01
17/01 19/01

Plantão de
Anamnese dúvidas
AO VIVO AO VIVO
às
19h às
19h

21/01 22/01

Inscrições
Abertas
23 Jan

Autor da Própria Saúde #O Desafio 11

 Como vai funcionar a Minissérie?

Assista aos episódios

1
Realize as atividades
e desafios
2
Poste na comunidade
3
Realize os desafios
da revista 4

Autor da Própria Saúde #O Desafio 12

 Dicionário das Plantas Medicinais
e seus efeitos terapêuticos

Semente de Coentro
A semente de coentro, ou Coriandrum sativum (nome científico),
tem propriedades calmantes, ansiolíticas, te faz dormir melhor e
trata o cansaço físico e mental!
A eficácia dessa semente é semelhante a do Diazepam, só que
sem os efeitos colaterais.

Modo de usar
Esmague 1 colher de sobremesa de sementes de coentro num pilão
(como fazemos com a pimenta do reino).
Ponha em 200ml de água e espere ferver por cerca de 3 minutos.
Depois tampe, espere esfriar, coe e tome.

Mamão
Muito conhecido pelo Brasil inteiro, o famoso Carica papaya é
incrível para tornar o seu sangue mais “forte”.

Sua folha tem propriedades calmantes, sedativas e ainda abaixa

a pressão. Seu uso mais famoso é para o tratamento da Dengue,
aumentando o número de plaquetas no organismo e evitando a
hemorragia.

Ou seja, quem tem trombose precisa evitar a folha.

Modo de usar
É importante se atentar que a folha do mamão pode ser tóxica
se usada em excesso. Por isso, use as dosagens recomendadas:
1 colher de sobremesa de folha picada para 200ml de água.
Ferva as folhas, tampe e espere esfriar para coar e tomar.

Autor da Própria Saúde #O Desafio 13

 Dicionário das Plantas Medicinais
e seus efeitos terapêuticos

Açafrão
Curcuma longa, nome científico desse tempero tão comum no
prato do brasileiro, é conhecido na Índia por ser um remédio natu-
ral para diferentes objetivos.

O uso mais conhecido do açafrão é no combate a inflamações:

Fibromialgia, esporão, luxações, acne e muito mais.

Modo de usar
No caso do açafrão, é preferível que você use a raiz em si e
evitar o pó que se compra em supermercado e afins.
1 colher de sopa de sobremesa para 200ml de água.
Deixe ferver por 3 minutos, tampa e tome ele morno.

Antônio dos Reis Borges

Aluno APS 100%
Mudou muita coisa, pois minha mulher
vinha sofrendo com a diabetes e foi resolv-
ido, e neste momento estamos pensando
no tratamento para a catarata. E minha
sobrinha com cisto no ovário e consegui
reverter. Mudou a minha vida e a dos meus
familiares. Hoje tenho conhecimento que
se surgir um problema já sei resolver, dores
de cabeça, febre…
É uma grande reviravolta, eu agora sinto
que consigo resolver todos os problemas,
é uma grande tranquilidade.
Nunca percebi nenhum efeito colateral
das plantas, são seguras, trazem melhoras
e melhoras rápidas… e trazem resultados.
Ser autor da própria saúde é saber cuidar
de si e cuidar de todos que querem, não
só da família, é portanto conhecer as plan-
tas, conhecer os seus benefícios e saber
utilizar, ter conhecimento e sabedoria, o
benefício que ela nos traz.

Autor da Própria Saúde #O Desafio 14

 Você sabe a diferença entre
informação e conhecimento?

Muitas pessoas usam um como sinônimo do outro, mas a verdade é que precisamos
agregar conhecimento nos nossos dias, pois temos informações vindo de todos os lados.

Conhecimento é a informação estruturada, com método, organizada de uma forma que

você consiga colocar em prática.

Por isso é importante você aprender e conhecer qual a causa do problema, como ele
age e daí sim, vai conseguir o resultado esperado.

Então, antes de tomar um chá, suco, fazer uma

tintura, o que devemos fazer?

A ( ) Perguntar para outra pessoa o que devo tomar

B ( ) Pesquisar em sites da internet e tomar remédio químico

C ( ) Fazer a anamnese e assim entender como devo tratar meu

problema desde a raiz.

Autor da Própria Saúde #O Desafio 15

 Anote nesta página as informações mais
importantes do 3º episódio

Tânia de Fátima Mazzali

Aluna APS 100%

Eu comecei a pensar, nossa eu gastei R$

2500,00 no meu tratamento de Covid, eu
tinha R$ 300,00 e o povo que me conhece se
uniu todo para me ajudar. Se eu conhecesse
o APS, se a minha imunidade estivesse boa,
se eu tivesse acesso a tudo que esse moço
fala, eu não teria chegado na gravidade que
chegou. Eu estava com a imunidade baixa,
com certeza, fazendo plantões noturnos,
foi o que virou, tenho que cuidar de mim
da forma mais natural que eu puder, mais
natural possível. Fiquei encantada com tudo
que ele fala, com o depoimento dos alunos.
O professor está falando, e os alunos estão
mostrando que dá resultados.

E aí, está pronto para dar um passo na

direção de uma saúde mais natural?

Autor da Própria Saúde #O Desafio 16

 MAPA: VERSÃO ATUALIZADA
A PÁGI
10 passos fundamentais para realizar um
E
NA
• VIR

• VIR

tratamento com as Plantas Medicinais

NA

E
A PÁGI
Toxicidade Disponibilidade Ação esperada
ATINGIU OS
OBJETIVOS
ESCOLHA DAS ESPERADOS
PLANTAS IDEAIS REAVALIAÇÃO
Orientação
10
5 sobre chás
MAPA: VERSÃO 1

Recomendação PERIGO
4 DEFINIÇÃO DOS
de fórmulas
NÃO ATINGIU
OBJETIVOS TERAPÊUTICOS Preparação dos OS OBJETIVOS
(O QUE VAMOS TRATAR) medicamentos
ESPERADOS
naturais
RETORNAR
AO PASSO 4
6 9
DESVIO DE ROTA
ESCOLHA DA
FORMA DE
ESTUDO DAS VARIÁVEIS APLICAÇÃO REALIZAÇÃO DO
QUE PODEM INTERFERIR TRATAMENTO
NO PROBLEMA
3 PERIGO
COMPREENSÃO
DA SITUAÇÃO-
PROBLEMA PROBLEMA DEFINIÇÃO DE
DE SAÚDE
DOSAGEM EPOSOLOGICA
1 2 7
????
8
DETERMINAÇAO
APLICAÇÃO DA ANAMNESE DO PERÍODO
(FICHA TÉCNICA) DE TRATAMENTO
 Reflita e responda

Marque a sequência correta da aplicação do mapa

( ) Escolha das Plantas ideais

( ) Determinação do período de tratamento

( ) Aplicaçao da anamnese

( ) Definição do objetivo terapêutico

( ) Escolha da forma de aplicação

( ) Realização do tratamento

( ) Compreensão de situação problema

( ) Determinação do período de tratamento

( ) Definição de dosagem e posologia

( ) Problema de saúde

Silvia Passerini
Aluna APS 100%

Ser autor da própria saúde é criar

consciência da necessidade de
mudança sua (principalmente
alimentar), é saber usar de modo
consciente as plantas, é acreditar
em você e nas plantas. As plantas
geraram harmonia na minha casa.

Autor da Própria Saúde #O Desafio 18

 Reflita e responda

Quais são os critérios para escolher uma planta ideal para um tratamento?

1. _____________________________________________________________________________

2. _____________________________________________________________________________

3. _____________________________________________________________________________

Quais são os critérios para escolher uma planta ideal para um tratamento?

#Livrepraviver
Bernadete Almeida Silva
Aluna APS 100%

Eu não acreditava no que eu tinha

encontrado, porque graças a Deus a
partir do dia que eu descobri o vídeo da
Canela de Velho, eu mandei manipular
as cápsulas. E comecei a tomar…em 3
dias eu já não tinha mais aquela dor, que
eu sofri a minha vida toda, foram muitos
anos de sofrimento.

Autor da Própria Saúde #O Desafio 19

 APS inspiração

Elizionete de Fátima
Aluna APS 100%

O que eu aprendi com o professor

Daniel me possibilitou transformar
ainda mais o meu entorno. As pessoas
chegam pra mim constantemente
pedindo ajuda para os problemas e
hoje eu tenho condições, cada vez mais,
de auxiliá-las. Eu tenho muito mais
segurança e firmeza do que eu faço!

Autor da Própria Saúde #O Desafio 20

 #ODesafio APS • AULA 3
Você sabe como fazer um chá?
Arrisco dizer que você fez chá do jeito er-
rado a vida inteira e não sabia ...
Agora que você já sabe iniciar um trata-
mento do jeito certo, com o diagnóstico e
a anamnese em mãos e com o seu mapa
dos 10 passos para iniciar seus tratamen-
tos, podemos nos aprofundar nas plantas!
Se você é um APS ou já nos acompanha
há tempos pode achar que todo mundo
sabe fazer chá mas garanto que não é
bem assim.
Você nem imagina a quantidade de men-
sagens com receitas malucas que recebe-
mos! Tem gente que ferve durante muito
tempo, outros que misturam trocentas
plantas de uma vez, ainda tem quem faz
3 litros de chá e guarda por uma semana
e por aí vai!
Para ter resultados com as plantas é pre-
ciso saber como fazer os preparados me-
dicinais do JEITO CERTO.
Lidamos com saúde e um chá mal feito
pode trazer prejuízos a ela, portanto aten-
ção a explicação sobre o chá!
Poste o seu desafio na comunidade
com a hashtag #ODesafioAPS
Após fazer o seu desafio poste na
comunidade com a hashtag #ODesafioAPS
ficaremos muito felizes em saber que está
aprendendo e colocando em prática
tudo que estamos ensinando pra você!
Autor da Própria Saúde #O Desafio
Depois de ler esse texto você nunca mais
vai errar.
Um chá pode ser preparado de 3 formas
diferentes, cada uma com uma finalidade
específica.
Talvez a forma mais utilizada por você, por
mim e por muitos apreciadores de chás
é a infusão por isso vou ensinar esta pre-
paração e se você quiser aprender a fazer
o chá por DECOCÇÃO e ao CHÁ A FRIO,
você pode APERTAR AQUI para ler uma
matéria completa sobre estes preparados.
O chá por infusão é indicado para o pre-
paro de partes mais delicadas da planta
#Livrepraviver
como folhas, flores e frutos, para assim
garantir uma extração eficiente dos prin-
cípios, sem causar danos aos mesmos.
Vamos
aprender
a fazer
um chá??
21
 Vamos a preparação do Chá

Primeiro você precisa separar uma colher de sopa das plantas que irá usar. Se a planta
estiver seca, separe uma colher de sobremesa e coloque na xícara. Lembrando de usar
somente as partes indicadas para este preparado.

• Coloque uma quantidade equivalente a uma xícara de água para ferver e deixe até
que se inicie o processo de ebulição (quando começam a surgir bolhas na superfície do
recipiente de fervura);

• Despeje a água fervendo na xícara, sobre as plantas que irá usar e tampe;

• Aguarde aproximadamente 5 minutos;

• Coe o chá em uma peneira de malha fina e então estará pronto para tomar.

O ideal é não adoçar mas se não conseguir tomar de jeito nenhum, adoce
com consciência e assim que possível não adoce mais combinado?

Saber extrair os princípios ativos das plantas

é FUNDAMENTAL para ter os resultados que deseja

E agora quero saber!

Você fazia o chá do jeito CERTO?

Faça uma publicação na comunidade

me contando como você preparava seus
chás e coloque em prática o que acabou
de aprender!

Faça seu chá e poste uma foto na

comunidade com a hashtag
#AEscolhaAPS

Autor da Própria Saúde #O Desafio 22

 Atividade

Você gasta ou investe em saúde?

Gastar não diz respeito só ao dinheiro.
Tempo, energia, pensamentos, relações e também o dinheiro podem ser gastos com coisas e
situações que só te fazem mal.

A importância em identificar como você gasta tudo isso, pode ser a chave para começar uma
nova vida! Então vou deixar uma atividade para você.

Faça um X ao lado de cada situação que identificar presente na sua vida:

Conta na farmácia Uso de plantas medicinais

Constantes idas ao médico Consultas apenas de rotina

Sensação de mal estar diária Estudos sobre saúde natural e bem estar

Dores que não tem solução Atividade física

Alimentação desregulada Meditação

#Livrepraviver
Horas assistindo tv ( notícias, novelas, etc) Livros

Ônibus ou condução para consultas Controle de horas em frente a tv

Exames com frequência Uso do celular somente durante o dia

Sempre envolvido em situação de estresse Yoga/Pilates

Compras de alimentos prontos no mercado Tempo ao ar livre e em contato com a natureza

Delivery de comida pronta Tempo de qualidade com quem ama

Horas sentado no sofá Passeios ou viagens

Toma remédio pelo menos 1 x na semana Preparo da própria alimentação

???
Compras em quitandas e feiras livres

Rotina de cuidados pessoais

Para calcular onde está fazendo seu investi-

mento, se é na sua saúde ou se simplesmente
está gastando seu tempo ficando mais doente,
é muito fácil. Conte quantas vezes assinalou a
coluna vermelha e quantas vezes assinalou a
coluna verde. Se você colocou mais vezes X na
coluna vermelha, você não está com foco total
na sua saúde e bem estar. Vamos mudar isso?
É possível começar essa
transformação AGORA!
É hora de começar a investir de verdade
na sua saúde, no seu bem estar e na
sua felicidade. Chega de desculpas,
estamos aqui para te acompanhar nessa
caminhada rumo à saúde natural!

Autor da Própria Saúde #O Desafio 23

 Entre na Lista VIP

Isso mostra que está comprometido

com a sua saúde e está no caminho
certo para conquistar a tão sonhada
SAÚDE NATURAL e ser #LIVREPRAVIVER! E
se quer se tornar Autor da sua Própria Saúde te
convido a aproveitar a melhor oportunidade!

As inscrições para o programa APS100%

abrem segunda-feira, 23 de janeiro.

E entrando na lista VIP, você pode garantir sua

#Livrepraviver
vaga com um megadesconto e ainda receber
um super presente na sua casa!

Entre na lista VIP Agora mesmo.

Aperte aqui e acesse.

ANÁLISE DA ANAMNESE
Quer a chance de ter sua anamnese
avaliada pela equipe aps?

Aperte Aqui

Todos os participantes que preencheram a ficha terão a chance de ter a sua ficha
de anamnese avaliada pela nossa equipe AO VIVO. Você tem até 23h59 do dia
20/01 para preencher e participar!

ATENÇÃO: É preciso estar participando da MINISSÉRIE para poder concorrer.

Autor da Própria Saúde #O Desafio 24

Minha farmácia é a natureza

Se você não usa plantas medicinais

porque não gosta de tomar chá,
#FARMÁCIA
tenho uma boa notícia! DOS ALUNOS
No universo das plantas, temos inú-
meras possibilidades de aplicação
dos tratamentos.

Olha só que incríveis os preparados

que os alunos APS produziram e
compartilharam com a gente!

Autor da Própria Saúde #O Desafio 25

 Minha farmácia é a natureza

Sempre que recebo uma mensagem de
alguém dizendo que é difícil encontrar
plantas medicinais, já sei com toda a
certeza que a pessoa está começando
a caminhar neste universo das plantas
agora.
Esta é uma das falas dos iniciantes. Isso
acontece porque ainda não colocaram
os “ÓCULOS APS” para enxergar as
maravilhosas plantas medicinais que
estão bem perto deles!

Vamos colocar
os óculos APS

Veja as propriedades medicinais incríveis das plantas

que estão na sua cozinha!

ABACATE - Persea americana

A polpa Inibe a absorção de colesterol pelo organismo,
aumentando sua excreção pelas fezes. Reduz a síntese de
colesterol pelo próprio corpo, reduzindo as taxas totais de
colesterol e o acúmulo de gorduras viscerais.

ABACAXI - Ananas comosus

Rico em Vitamina C, com excelente ação antioxidante e
estimulante do sistema imunológico. Inibe da agregação
plaquetária, evitando a trombose e melhorando a circulação.

AGRIÃO - Nasturtium officinale

Como protetor do fígado, evita os danos causados por agentes
químicos e contra a radiação. Como protetor dos rins, protege
dos danos causados por antibióticos.

Autor da Própria Saúde #O Desafio 26

 Minha farmácia é a natureza

ALHO - Allium sativum

No sistema imunológico, é um estimulante das defesas do
organismo. Ainda é um excelente antibiótico, combatendo com
eficiência fungos e bactérias.

BANANA - Musa paradisiaca

Frutos maduros. Controla a pressão arterial e evita
que ela se eleve.

CEBOLA - Allium cepa

No sistema respiratório, a cebola é eficiente contra gripes,
resfriados, bronquite e como expectorante.

COUVE - Brassica oleracea var. acephala

Como protetora estomacal, ela é capaz de aumentar a
produção de muco na parede do estômago e reduzir a acidez
estomacal, auxiliando no combate à gastrite e úlcera.

HORTELÃ - Mentha piperita / Mentha spicata

Como antigripal, apresenta ação descongestionante nasal, sendo
eficiente em casos de rinites alérgicas na forma de inalações.

INHAME - Colocasia esculenta

No combate a anemias tem excelente ação por sua alta
concentração de ferro orgânico.

LIMÃO - Citrus latifolia

Frutos maduros. Controla a pressão arterial e evita que
ela se eleve.

Autor da Própria Saúde #O Desafio 27

 Minha farmácia é a natureza

MAMÃO - Carica papaya

Quando maduros são digestivos pela ação proteolítica da
papaína e da quimopapaína, laxantes, diuréticos e cicatrizantes.

MELÃO - Cucumis melo

As sementes tem ação anti-inflamatória e anticancerígena,
podendo ser transformada em pó para consumo junto
com a alimentação.

QUIABO - Abelmoschus esculentus

Na gravidez, o quiabo é importante por sua concentração
de Vitamina B, ácido fólico e vitamina C, garantindo o bom
desenvolvimento do bebê. Nos casos de obesidade, o consumo
regular de quiabo reduz significativamente os níveis de
colesterol no organismo.

SALSINHA - Petroselinum crispum /

Petroselinum sativum
Antibiótica contra vários tipos de bactérias e fungos, como a
Cândida albicans, causadora da candidíase. Apresenta ação
anti-hipertensiva.

E para aprender ainda mais APERTE AQUI e assista a

nossa live sobre plantas da geladeira!

Marilza Fernandes
Aluna APS 100%
Ser APS é ter o controle da sua saúde em suas
mãos, da minha família e dos meus netos, é cuidar
e se amar principalmente. A melhor coisa que eu
descobri na minha vida foi esse curso, as plantas,
foi tudo maravilhoso! Se eu soubesse, tinha entrado
bem antes! Felicidade e “gratidão” é a palavra.

Autor da Própria Saúde #O Desafio 28

 É hora de refletir

Ser APS é mais do

que tomar um chá!

Não leve a
Aperte aqui
vida como e assista o vídeo.
um sapo!

Você é o
Aperte aqui
reflexo da e assista o vídeo.
sua vida!

Deixa o
Aperte aqui
passarinho e assista o vídeo.
viver!

O Conformismo
Aperte aqui
pode acabar
e assista o vídeo.
com a sua vida!!

Autor da Própria Saúde #O Desafio 29

 Após assistir a minissérie, aprender sobre as
plantas e ver o quão elas são importantes e
podem te ajudar a tratar seus problemas de saúde,
queremos saber:

1 Quais desafios de saúde você deseja superar?

2 O que você deseja fazer quando seus problemas de saúde

estiverem resolvidos?

Não esqueça de compartilhar sua atividade na Comunidade APS,

assim podemos inspirar outras pessoas.

Autor da Própria Saúde #O Desafio 30

 Importante

PREPARE-SE PARA SER

UM ALUNO APS

DIA 23/01 ABREM AS

INSCRIÇÕES PARA O
PROGRAMA APS 100%

Autor da Própria Saúde #O Desafio 31

 Lista VIP

Por ter seguido a Minissérie até aqui e estar pronto para seguir em
frente preparamos um desconto de R$1.000 para se tornar um
ALUNO APS.

Aperte na imagem para entrar no grupo VIP e ter mais chance

de garantir o seu desconto mais que especial!

APERTE AQUI
PARA ENTRAR
NA LISTA VIP

O desconto será válido somente para inscrições

realizadas na segunda-feira, dia 23 de Janeiro

Autor da Própria Saúde #O Desafio 32

 A Í
VE M

Dia #4 / 22 JAN
Ao vivo às 19h
Daniel Forjaz responde ao vivo
todas as dúvidas para você ser
um Autor da Própria Saúde.

Ano
nos t
enc a aí
no D ont
omi ramos
22 d ngo
dia
A e Ja
o vi n
vo à eiro
s 19
h

IMPORTANTE: Você pode receber todas as revistas

e ter mais chance de ter o desconto de R$1.000 se
estiver no GRUPO VIP. Para participar e entender
como funciona esse desconto entre no grupo VIP.

Clque aqui e participe do grupo VIP

Autor da Própria Saúde #O Desafio 33

 Você tem agora mais um motivo
para assistir à aula de DOMINGO!

Nós vamos sortear uma CAIXA SURPRESA ,

com apetrechos essenciais para fazer seus
preparados com Plantas Medicinais em casa!

QUER RECEBER ESSA CAIXA NA SUA CASA

pelos correios? Pra concorrer, é bem fácil:

Preencha e envie para nós esse formulário.

É só apertar no BOTÃO abaixo.

PREENCHA O FORMULÁRIO

Autor da Própria Saúde #O Desafio 34

 Anotações
O que te inspira em ser um APS?

Sucesso é questão de ATITUDE. Quando você

decidir fazer alguma coisa, faça o seu melhor
e faça até o fim
Surama Jurdi

Autor da Própria Saúde #O Desafio 35

 Se inspire!

Conheça as histórias apertando nos links abaixo:

Caso tenha impresso sua revista, posicione a câmera do celular sobre QRCode
para conhecer histórias incríveis.

Seilda Maria
Seilda Maria - Descubra como ela tratou mais
de 12 problemas de saúde de forma natural!

Delma
“Eu corria pra farmácia!”

Antonia Lemes
Ela resolveu os seus 17 problemas de saúde
e ajudou mais de 100 pessoas!

Celeste Freitas
Ela tratou covid com plantas medicinais!

Juracy Ribeiro
Ela tratou a diabetes de 400 e a hipertensão
de 18X11 com plantas!

Creusa Rosa
Ansiedade e depressão tratados
de forma natural!

Autor da Própria Saúde #O Desafio 36

 Se inspire!

Conheça as histórias apertando nos links abaixo:

Caso tenha impresso sua revista, posicione a câmera do celular sobre QRCode
para conhecer histórias incríveis.

Elizionete De Fátima
Aprenda com minha aluna como cuidar da
familia com plantas medicinais!

Marilza Fernandes
Você tem problemas respiratórios? Descubra
como as plantas que podem resolver isso.

Pra um Autor da Própria Saúde

desistir nunca será uma opção
Ana Paula Forjaz

Autor da Própria Saúde #O Desafio 37

 MAIS UM PRESENTE PARA VOCÊ!

Nesta 11º edição da Revista da Minissérie plantas

medicinais você ganha a SEGUNDA parte desse
incrível presente do Autor da Própria Saúde.

Um ÁLBUM de FIGURINHAS COLECIONÁVEIS sobre

as plantas medicinais.

Em cada revista você recebe um conjunto de figurinhas

e no domingo, dia 22/01, vamos te liberar o álbum.

Assim poderá ter as plantas ainda mais perto de você.

Participe, colecione, deixe as plantas entrarem
na sua vida de uma vez por todas.

Autor da Própria Saúde #O Desafio 38

 FIGURINHAS

ABELMOSCHUS MIKANIA
SCULENTUS GLOMERATA
QUIABO

CORDIA VERBENACEA
ERVA BALEEIR A
Fig. 13 • Edição: O Desafio

Fig. 14 • Edição: O Desafio

CORTE
NA ÁREA
PONTILHADA

Autor da Própria Saúde #O Desafio 39

 Gratidão
Foi um enorme prazer compartilhar contigo
um pouco do que as plantas podem fazer por
nossa saúde e te mostrar como aproveitar essa
oportunidade utilizando as descobertas científicas
sobre as plantas e sobre o funcionamento de
nossa mente e do corpo humano.

Se você acredita que pode

mudar, se faz disso um hábito,
a mudança se torna real.
Charlez Duhigg

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