R E V I S T A 3

As respostas para transformar

sua saúde estão nas
plantas medicinais

Nossa missão Você sabe Receitas APS

Valores APS fazer um chá Chá Infusão
“VOCÊ NÃO PRECISA PASSAR POR
TUDO ISSO SOZINHO, EU POSSO
TE MOSTRAR O CAMINHO.”

EU NÃO NASCI AUTOR DA MINHA PRÓPRIA SÁUDE.

Eu tive que passar por muitos problemas, tive que

ver minha filha quase morrer, minha esposa com
câncer para assim entender que se eu não assumisse
a responsabilidade pela saúde da minha família eu
poderia perder as pessoas que mais amo.

2
 SUMÁRIO
Por dentro do projeto Autor da Própria Saúde

Aqui nascem nossos verdinhos

O que quem utiliza plantas para tratar a saúde tem a dizer?

Dicionário das Plantas Medicinais e seus efeitos

Mapa dos 10 passos fundamentais para realizar seu tratamento natural

Reflita e responda

#Missão03 - Aprenda a fazer chá do jeito certo

#Missão04

Coloque os óculos APS

Ser APS é mais do que tomar um chá

Seja VIP

Se inspire!

3
 Por dentro do projeto
Autor da Própria Saúde

NOSSA VISÃO
Queremos Impactar a vida de pelo menos um milhão de pessoas com o
estilo APS de viver.

Sabemos que ter saúde natural é essencial e não poderíamos guardar

todo esse conhecimento para nossa família, queremos que a sua família
também tenha acesso ao melhor que a natureza tem a oferecer.

NOSSA MISSÃO
Transformar a saúde do mundo por meio do conhecimento e do uso das
plantas medicinais

NOSSOS VALORES
▶ Conhecimento

▶ Família

▶ Confiança

▶ Integridade

▶ Respeito

▶ Comprometimento

▶ Gratidão

▶ Empatia

▶ Liberdade

▶ Clareza, facilitar acesso a informação segura

4
 Por dentro do projeto
Autor da Própria Saúde

Partindo do sonho dos fundadores

de ter uma vida com significado e de
tornar a existência impactante para o
mundo, o projeto cresceu, agregando
pessoas na mesma sintonia.

“A forma como tudo isso

chega até os seguidores
segue uma estrutura
pensada e executada com
muita competência pela
Família APS”.
Ana Paula

O caminho da nossa missão

Aqui no APS trabalhamos para levar adiante nossa missão de transformação na saúde
das pessoas com as plantas mediciinais e juntos melhorarmos a saúde de nosso planeta,
preservando a natureza. Para isso, realizamos este projeto em diferentes fases.

Fase 1: Pesquisa e compartilhamento Fase 3: Preparação para a trilha APS, um

de conteúdo sobre as plantas de forma caminho a ser percorrido para evoluir em
gratuita nas mídias sociais busca da saúde natural

Fase 2: Envio de materiais selecionados Fase 4: Curso sobre como utilizar as

e criados por nós para quem compartilha
seu contato de WhatsApp, e-mail,
Messenger e Telegram conosco,
buscando conhecer mais sobre as plantas
medicinais.
plantas.
Estamos sempre em busca de
aprimorar nosso método, para que
ajude de fato as pessoas...

Autor da Própria Saúde #Missão APS 5

 Isenção de Responsabilidade

As informações contidas neste material Assim, você deverá utilizar e ajustar as in-
são resultantes de pesquisas contínuas formações deste guia de acordo com sua
e de experiências pessoais com o uso de situação e necessidades.
plantas medicinais ao longo de vários anos
Todos os artigos, nomes de marcas, produ-
de estudos. Nada obstante, todo a esforço
tos e serviços mencionados neste guia são
para garantir a precisão e amais alta quali-
propriedades de seus respectivos donos
dade dessas informações, acreditando que
e são usados somente como referência.
todas as informações aqui oferecidas sejam
Além disso, em nenhum momento neste
altamente efetivas para qualquer pessoa
guia há a intenção de difamar, desres-
que deseja iniciar seus tratamentos com
peitar, insultar, humilhar ou menosprezar
as plantas medicinais, desde que segui-
você leitor ou qualquer outra pessoa, car-
dos com responsabilidade, nenhum tipo
go ou instituição. Caso qualquer escrito
de promessa de cura é ofertado por mim
seja interpretado dessa maneira, gostaria
ou qualquer um dos documentos apre-
de deixar claro que não houve intenção
sentados.
nenhuma de minha parte em fazer isso.
As informações neste não têm a intenção Contudo, se entender que alguma parte
de ser aconselhamento profissional nem deste guia seja de alguma forma desre-
têm a intenção de substituir uma consulta speitosa ou indevida e deva ser remov-
pessoal com um médico, farmacêutico ou ida ou alterada, pode entrar em
outro profissional de saúde qualificado. contato diretamente comigo
Portanto, não nos responsabilizamos por através do e-mail juridico@
erros ou omissões na aplicabilidade das autordapropriasaude.com.
informações oferecidas. Cada ser humano
é um ser em particular e sua situação e/ou
condição individual pode não se adequar
perfeitamente aos conteúdos apresenta-
dos neste guia.

Autor da Própria Saúde #Missão APS 6

 Direitos Autorais

Esta revista está protegida por leis de di-
reitos autorais. Todos os direitos sobre a
revista são reservados.
Você não tem permissão para vender esta
revista, nem para copiar/reproduzir o seu
conteúdo em sites, blogs, jornais ou quais-
quer outros veículos de distribuição e mídia.
Qualquer tipo de violação dos direitos au-
torais estará sujeita a ações legais.

Autor da Própria Saúde #Missão APS 7

 Onde você está...

Nossas Redes Sociais

Nível 1 - Programação gratuita

Todos os dias criamos inúmeras imagens, vídeos e textos com informações precio-
sas sobre as plantas medicinais e como elas podem ser poderosos tratamentos para
nossa saúde. Além de dar visibilidade aos nosso milhares de alunos que investiram
no conhecimento sobre as plnatas oferecido pelo Projeto APS e que transformam sua
saúde e das pessoas a sua volta.

Nesta etapa temos diferentes seguidores

Seguidor semente - Passivo

Esse é o seguidor que teve o primeiro contato com as possibilidades que o
universo das plantas oferece. Geralmente a pessoa que segue o APS a pouco
tempo. É curioso que segue nosso trabalho, porém sem o compromisso de
estudar e se aprofundar nas plantas, e por isso não fazem parte de nenhuma
de nossas listas. Seguem nossas lives esporadicamente em busca de uma
DICA que possa resolver seu problema. A semente foi plantada e aguarda a
hora de germinar.

Seguidor broto - Ativo

Este seguidor já germinou, aproveitou a terra fértil que encontrou para poder
crescer! Estão inscritos em nossa lista de e-mail e recebem conteúdos exclu-
sivos sobre as plantas. Estes já possuem resultados em seus tratamentos e já
fazem parte de nossa missão, compartilhando as lives e conteúdos recebidos
pelo APS em suas redes sociais e grupos de WhatsApp. Levando aquilo que
aprendem com o Autor da Própria Saúde para as pessoas a sua volta e fazen-
do mudanças em seus hábitos de vida na construção de uma saúde melhor.
Está em seu estágio inicial de desenvolvimento e ao continuar sendo cultiva-
do logo dará frutos.

Autor da Própria Saúde #Missão APS 8

 Aqui nascem nossas
verdinhas e verdinhos!!

Minissérie Plantas Medicinais - Missão APS

Este é o maior evento online sobre plantas medicinais do Brasil.
Na minissérie te ensinamos gratuitamente de maneira simples
e aplicável os primeiros passos do uso das plantas pra você
experimentar a liberdade de viver com saúde e qualidade de vida.
É aqui que começa a sua caminhada como um APS.

Jornada APS
Este programa traz o conhecimento que você precisa para se
tornar autor da própria saúde. Um material completo para que
qualquer pessoa possa sair do zero e conquistar a independência
no cuidado da saúde de maneira natural em apenas 90 dias!

APS 100%
Este é o programa que te dá o domínio total do uso das plantas.
Nele você entende os sistemas do corpo humano e como as plantas
medicinais agem. Aprende a realizar 25 preparados medicinais e
ainda tem acesso ao método CQC onde se torna capaz de realizar
tratamentos complexos com segurança e eficiência.

Terapeutas APS
Este programa te capacita a realizar atendimentos terapêuticos com
pessoas que estão cansadas de realizar tratamentos convencionais
sem obter resultados e querem uma vida mais saudável e natural
com a ajuda de um profissional nesta área. Através deste programa
você se torna um Terapeuta com certificação APS.

Autor da Própria Saúde #Missão APS 9

 Aqui nascem nossas
verdinhas e verdinhos!!

Clube APS
Este programa te capacita a realizar atendimentos terapêuticos com
pessoas que estão cansadas de realizar tratamentos convencionais
sem obter resultados e querem uma vida mais saudável e natural
com a ajuda de um profissional nesta área. Através deste programa
você se torna um Terapeuta com certificação APS.

APS pela vida

Um programa especial com informações específicas para cuidar da
saúde de uma forma segura e natural. Onde você aprende a usar
as plantas na prevenção e melhora nos casos de infecções das vias
aéreas e em casos de COVID-19.

Controle sua pressão

Este é o Programa que torna real o controle da pressão arterial
apenas com as plantas medicinais, ensinando os alunos a
identificarem os fatores que causam o descontrole da pressão
arterial e quais os protocolos a serem seguidos para você
controlar sua pressão de maneira natural.

Seilda Maria
Aluna APS 100%

Ser autor da própria saúde é vida livre,

é de verdade, liberdade total!!

Autor da Própria Saúde #Missão APS 10

 Como vai funcionar a Minissérie?

Assista aos episódios

Realize as atividades
e desafios

Poste na comunidade

Realize os desafios
da revista

Aula 4 ▶ O passo a passo para se

tornar Autor da Própria
Dom - 21/01 Saúde.

às 19h

Autor da Própria Saúde #Missão APS 11

 Eu olho para o futuro e meu marido está
comigo, firme e forte.

Roseli Gomes e Sidmar Gomes

Alunos APS 100%

Em três meses, meu esposo

se libertou das dores,parou
com os químicos, ele voltou
a ter vida.

Eu estava em um situação muito complicada, O encontro com as

naquele momento eu estava procurando um
remédio para uma tosse, mas eu já sentia
muitas dores de artrite, artrose, fibromialgia.
Todo médico que eu ia, era um diagnóstico
novo, um novo remédio e nada resolvia.
Além das minhas dores, meu esposo tinha
muita dor na coluna. Ele passou por uma
cirurgia, colocou parafusos, placas na colu-
na, mas mesmo assim sentia muita dor. Os
mesmos remédios que ele tomava antes da
cirurgia, ele continuou tomando depois. E
meu maior medo era perder o meu esposo.
A cirurgia do Sidmar foi um desafio. Ele colo-
cou 6 parafusos e 3 placas. E o pós cirurgia
foi péssimo, a dor não passava.
Tomava 18 comprimidos por dia. E esses
remédios, que eram para me ajudar,
começaram a provocar efeitos colaterais que
culminaram em uma falência múltipla de
órgãos. O Sidmar começou a ficar amarelo,
não andava e nem comia mais. Ficou 8 meses
de cama e achava que não levantaria mais.
Foi neste cenário que encontramos os vídeos
da Daniel Forjaz. Ele falava sobre as plantas
medicinais, fomos aprendendo juntos, tra-
zendo as plantas para a nossa vida.
três ervas revolucionárias
O primeiro vídeo que vi
foi sobre a erva-baleeira,
canela-de-velho e erva de
São João. E foi assim que
começamos. Resolvi meu
problema de tosse, quase
5 meses tossindo e com
o chá das ervas passou.
Meu marido viu o efeito que as plantas fizer-
am em mim e logo começamos o tratamento
dele. Em três meses, meu esposo se libertou
das dores, parou com os químicos,ele voltou
a ter vida.
Depois de ser uma autora da própria saúde,
minha saúde e da minha família é perfeita!
Hoje, nem nossos cachorros tomam mais
remédios, todos nas plantinhas.
Minha vida mudou! Hoje eu tenho vida, eu
posso ter mais controle sobre a situação.
Posso ver minha família bem.
Agora consigo ver vida longa e próspera,
consigo planejar. Eu olho para o futuro e meu
marido está comigo, firme e forte.

Autor da Própria Saúde #Missão APS 12

 Dicionário das Plantas Medicinais
e seus efeitos terapêuticos

Melão de São Caetano

O melão-de-São-Caetano, cujo nome científico é Momordica
charantia, também popularmente conhecido como erva-de-são-
caetano, melão amargo, fruto de cobra e melãozinho, é uma espécie
silvestre pertencente à família das cucurbitáceas. A planta possui
propriedades medicinais com ação cicatrizante, anti-reumática,
hipoglicemiante, antibiótica, antiviral, antidiabética e adstringente.

Modo de usar
A forma mais simples de tomá-lo seria como um suco preparado com os
frutos não muito maduros sem as sementes, é um fruto pequeno batido
com um copo com água, preferencialmente antes das refeições. Mas como
eu disse, é amargo.
Se for difícil para você, você pode solicitar numa farmácia de manipulação uma
tintura de melão-de-são-caetano e tomar na dose de 30 a 40 gotas 3x ao dia,
também antes das principais refeições. Pode ser necessário ajustar a dose, mas
via de regra essa dose deve funcionar bem.

Contraindicações
A bebida é contraindicada para gestantes e lactantes
(mulheres em fase de amamentação).

Aroeira-Salsa
Uma planta de fácil acesso, que tem em todos os cantos do
Brasil, a Aroeira-Salsa é conhecida cientificamente como Schinus
molle. Ela possui propriedade antiespasmódica, anti-reumática,
antiinflamatória e cicatrizante, adstringente, balsâmica, diurética,
antimicrobiana e tônica.

Como fazer chá de aroeira-salsa

• Duas a três colheres de sopa de aroeira-salsa
• 300 ml de água

Modo de fazer Contraindicação

Ferva a água e coloque junto com
as folhas em infusão. Espere de 5 a
8 minutos, após esse tempo você
pode coar e beber o chá. Tome de
duas a três xícaras ao dia!
É segura e apresenta baixa
toxicidade. Quando usada na
pele em alta dosagem pode
apresentar irritação local.

Autor da Própria Saúde #Missão APS 13

 Dicionário das Plantas Medicinais
e seus efeitos terapêuticos

Picão Preto
Essa erva possui propriedade anti-inflamatória, antioxidante,
relaxante muscular, anti-diabética e antimicrobiana. O nome
científico do picão-preto é Bidens pilosa, ela é composta por
flavonoides, compostos fenólicos, fitosteróis e glicosídeos.

Modo de usar
Para dor em geral: Usar somente as folhas e os ramos mais novos. As flores
e carrapichos podem ser desprezados. 1 colher de sopa das folhas para 1
xícara de água fervente. Fazer por infusão. Comece com 3 xícaras de chá
por dia, depois ajuste conforme melhora dos sintomas. Quando as dores
são muito fortes, pode-se iniciar o tratamento dobrando-se a dose, com 2
colheres de planta para cada xícara de água.

Como Alimento
Antes das flores nascerem, colher a parte folhosa, higienizar, refogar e
comer (como preparo de couve)

Contraindicações
Não foi identificada toxicidade e o consumo é seguro. Doses extremamente
altas foram associadas à sonolência e baixa na capacidade respiratória.

Autor da Própria Saúde #Missão APS 14

 Você sabe a diferença entre
informação e conhecimento?

Muitas pessoas usam um como sinônimo do outro, mas a verdade é que precisamos
agregar conhecimento nos nossos dias, pois temos informações vindo de todos os lados.

Conhecimento é a informação estruturada, com método, organizada de uma forma que

você consiga colocar em prática.

Por isso é importante você aprender e conhecer qual a causa do problema, como ele age
e daí sim, vai conseguir o resultado esperado.

Então, antes de tomar um chá, suco, fazer uma

tintura, o que devemos fazer?

A ( ) Perguntar para outra pessoa o que devo tomar

B ( ) Pesquisar em sites da internet e tomar remédio químico

C ( ) Fazer a anamnese e assim entender como devo tratar

meu problema desde a raiz.

Autor da Própria Saúde #Missão APS 15

 Anote nesta página as informações mais
importantes do 3º episódio

Terezinha Correia
Aluna APS 100%

“Eu tomava medicamento que custava

R$200 por mês, mais as meias. Hoje não
tomo mais medicamentos, minhas netas
não tomam, nem minha filha toma. Valeu
a pena e vale. Eu diria para todo mundo
fazer o curso. Foi o melhor dinheiro que
investi nesse ano!”

E aí, está pronto para dar um passo na

direção de uma saúde mais natural?

Autor da Própria Saúde #Missão APS 16

 Mapa com os 10 passos fundamentais para
realizar um tratamento com plantas medicinais

ATINGIU OS
REALIZAÇÃO DO
OBJETIVOS ESPERADOS REAVALIAÇÃO TRATAMENTO

? 10 9
DETERMINAÇAO DO
PERÍODO DE TRATAMENTO

NÃO ATINGIU OS
OBJETIVOS ESPERADOS
8

RETORNAR
AO PASSO 4 Orientação
sobre chás

ESCOLHA DAS
PLANTAS IDEAIS

DEFINIÇÃO DO
OBJETIVOS TERAPÊUTICOS
Disponibilidade
(OQUE VAMOS TRATAR
7
4 5 Ação esperada
6 Recomendação
de fórmulas
DEFINIÇÃO DE
DOSAGEM EPOSOLOGICA
Toxicidade

ESCOLHA DA
FORMA DE
APLICAÇÃO

COMPREENSÃO DA 3 ESTUDO DAS VARIÁVEIS

SITUAÇÃO- PROBLEMA Preparação dos
QUE PODEM INTERFERIR medicamentos
NO PROBLEMA naturais

1
2 PROBLEMA
APLICAÇÃO DA ANAMNESE DE SAÚDE
(FICHA TÉCNICA)

Celeste Freitas
Aluna APS 100%

Fico muito contente mesmo... Não só por

cuidar de mim e da minha família, mas
também por poder estender a mão para
os outros!

No APS100% o Daniel te dá os pés pra

você caminhar e te dá o método para você
crescer com as suas pesquisas. Hoje eu
sou a autora da minha saúde!

Autor da Própria Saúde #Missão APS 17

 Reflita e responda

Marque a sequência correta da aplicação do mapa

( ) Escolha das Plantas ideais

( ) Determinação do período de tratamento

( ) Aplicaçao da anamnese

( ) Definição do objetivo terapêutico

( ) Escolha da forma de aplicação

( ) Realização do tratamento

( ) Compreensão de situação problema

( ) Determinação do período de tratamento

( ) Definição de dosagem e posologia

( ) Problema de saúde

Creusa Rosa
Aluna APS 100%

As pessoas dizem que é caro, mas não

colocam na ponta do lápis o quanto
gastam com medicação. O que você
gasta com remédio, em 3 meses de curso
você repõe! Se eu tivesse feito isso antes,
não precisava ter perdido a memória, não
precisava tomar remédio de pressão e ter
passado por tanto sofrimento!

Autor da Própria Saúde #Missão APS 18

 Reflita e responda

Quais são os critérios para escolher uma planta ideal para um tratamento?

1. _____________________________________________________________________________

2. _____________________________________________________________________________

3. _____________________________________________________________________________

Quais são os critérios para escolher uma planta ideal para um tratamento?

#Livrepraviver
Juracy Ribeiro
Aluna APS 100%

Liberdade! Isso define tudo.

Eu tenho autonomia e responsabilidade

pra chegar pegar a planta, buscar o
conhecimento e cuidar da minha família!

Valeu a pena. É recompensador! Com

certeza faria essa escolha novamente!

Autor da Própria Saúde #Missão APS 19

 APS inspiração

Elizionete de Fátima
Aluna APS 100%

O que eu aprendi com o professor

Daniel me possibilitou transformar
ainda mais o meu entorno. As pessoas
chegam pra mim constantemente
pedindo ajuda para os problemas e
hoje eu tenho condições, cada vez mais,
de auxiliá-las. Eu tenho muito mais
segurança e firmeza do que eu faço!

Autor da Própria Saúde #Missão APS 20

 #Missão APS • AULA 3
Você saber um chá?

Arrisco dizer que você fez chá do jeito er- Depois de ler esse texto você nunca mais
rado a vida inteira e não sabia ... vai errar.

Agora que você já sabe iniciar um trata-
mento do jeito certo, com o diagnóstico e
a anamnese em mãos e com o seu mapa
dos 10 passos para iniciar seus tratamentos,
podemos nos aprofundar nas plantas!
Se você é um APS ou já nos acompanha há
tempos pode achar que todo mundo sabe
fazer chá mas garanto que não é bem assim.
Você nem imagina a quantidade de mensa-
gens com receitas malucas que recebemos!
Tem gente que ferve durante muito tempo,
outros que misturam trocentas plantas de
Um chá pode ser preparado de 3 formas
diferentes, cada uma com uma finalidade
específica.
Talvez a forma mais utilizada por você, por
mim e por muitos apreciadores de chás é
a infusão por isso vou ensinar esta prepa-
ração e se você quiser aprender a fazer o
chá por DECOCÇÃO e ao CHÁ A FRIO,
você pode APERTAR AQUI para ler uma
matéria completa sobre estes preparados.
O chá por infusão é indicado para o preparo
de partes mais delicadas da planta como

#Livrepraviver
uma vez, ainda tem quem faz 3 litros de folhas, flores e frutos, para assim garantir
chá e guarda por uma semana e por aí vai! uma extração dos princípios eficiente, sem
causar danos aos mesmos.
Para ter resultados com as plantas é preciso
saber como fazer os preparados medicinais
do JEITO CERTO. Vamos
aprender
Lidamos com saúde e um chá mal feito
pode trazer prejuízos a ela, portanto at-
a fazer
enção a explicação sobre o chá! um chá??

Poste o seu desafio na comunidade

com a hashtag #MissãoAPS

Após fazer o seu desafio poste na

comunidade com a hashtag #MissãoAPS
ficaremos muito felizes em saber que está
aprendendo e colocando em prática
tudo que estamos ensinando pra você!

Autor da Própria Saúde #Missão APS 21

 Vamos a preparação do Chá

Primeiro você precisa separar uma colher de sopa das plantas que irá usar. Se a planta
estiver seca, separe uma colher de sobremesa e coloque na xícara. Lembrando de usar
somente as partes indicadas para este preparado.

• Coloque uma quantidade equivalente a uma xícara de água para ferver e deixe até que
se inicie o processo de ebulição (quando começam a surgir bolhas na superfície do re-
cipiente de fervura);

• Despeje a água fervendo na xícara, sobre as plantas que irá usar e tampe;

• Aguarde aproximadamente 5 minutos;

• Coe o chá em uma peneira de malha fina e então estará pronto para tomar.

O ideal é não adoçar mas se não conseguir tomar de jeito nenhum, adoce
com consciência e assim que possível não adoce mais combinado?

Saber extrair os princípios ativos das plantas

é FUNDAMENTAL para ter os resultados que deseja

E agora quero saber!

Você fazia o chá do jeito CERTO?

Faça uma publicação na comunidade

me contando como você preparava seus
chás e coloque em prática o que acabou
de aprender!

Faça seu chá e poste uma foto na

comunidade com a hashtag
#MISSÃOAPS

Autor da Própria Saúde #Missão APS 22

 Aitividade

Você gasta ou investe em saúde?

Gastar não diz respeito só ao dinheiro.
Tempo, energia, pensamentos, relações e também o dinheiro podem ser gastos com coisas e
situações que só te fazem mal.

A importância em identificar como você gasta tudo isso, pode ser a chave para começar uma
nova vida! Então vou deixar uma atividade para você.

Faça um X ao lado de cada situação que identificar presente na sua vida:

Conta na farmácia Uso de plantas medicinais

Constantes idas ao médico Consultas apenas de rotina

Sensação de mal estar diária Estudos sobre saúde natural e bem estar

Dores que não tem solução Atividade física

Alimentação desregulada Meditação

#Livrepraviver
Horas assistindo tv ( notícias, novelas, etc) Livros

Ônibus ou condução para consultas Controle de horas em frente a tv

Exames com frequência Uso do celular somente durante o dia

Sempre envolvido em situação de estresse Yoga/Pilates

Compras de alimentos prontos no mercado Tempo ao ar livre e em contato com a natureza

Delivery de comida pronta Tempo de qualidade com quem ama

Horas sentado no sofá Passeios ou viagens

Toma remédio pelo menos 1 x na semana Preparo da própria alimentação

???
Compras em quitandas e feiras livres

Rotina de cuidados pessoais

Para calcular onde está fazendo seu investi-

mento, se é na sua saúde ou se simplesmente
está gastando seu tempo ficando mais doente,
é muito fácil. Conte quantas vezes assinalou a
coluna vermelha e quantas vezes assinalou a
coluna verde. Se você colocou mais vezes X na
coluna vermelha, você não está com foco total
na sua saúde e bem estar. Vamos mudar isso?
É possível começar essa
transformação AGORA!
É hora de começar a investir de verdade
na sua saúde, no seu bem estar e na sua
felicidade. Chega de desculpas, estamos
aqui para te acompanhar nessa camin-
hada rumo à saúde natural!

Autor da Própria Saúde #Missão APS 23

 Entre na Lista VIP

Isso mostra que está comprometido

com a sua saúde e está no caminho certo
para conquistar a tão sonhada SAÚDE
NATURAL e ser #LIVREPRAVIVER! E se quer
se tornar Autor da sua Própria Saúde te convido
a aproveitar a melhor oportunidade!

As inscrições para o programa APS100%

abrem segunda-feira, 18 de julho.

E entrando na lista VIP, você pode garantir sua

#Livrepraviver
vaga com um megadesconto e ainda receber
um super presente na sua casa!

Entre na lista VIP Agora mesmo.

Aperte aqui e acesse.

ANÁLISE DA ANAMNESE
Quer a chance de ter sua anamnese
avaliada pela equipe aps?

Aperte Aqui

Todos os participantes que preencheram a ficha terão a chance de ter a sua ficha
de anamnese avaliada pela nossa equipe AO VIVO. Você tem até 23h59 do dia
19/01 para preencher e participar!

ATENÇÃO: É preciso estar participando da MINISSÉRIE para poder concorrer

Autor da Própria Saúde #Missão APS 24

Minha farmácia é a natureza

Se você não usa plantas medicinais #FARMÁCIA DOS ALUNOS

porque não gosta de tomar chá,
tenho uma boa notícia!

No universo das plantas, temos

inúmeras p os sibilidades de
aplicação dos tratamentos.

Olha só que incríveis os preparados

que os alunos APS produziram e
compartilharam com a gente!

Autor da Própria Saúde #Missão APS 25

 Minha farmácia é a natureza

Sempre que recebo uma mensagem de
alguém dizendo que é difícil encontrar
plantas medicinais, já sei com toda a
certeza que a pessoa está começando
a caminhar neste universo das plantas
agora.
Esta é uma das falas dos iniciantes. Isso
acontece porque ainda não colocaram
os “ÓCULOS APS” para enxergar as
maravilhosas plantas medicinais que
estão bem perto deles!

Vamos colocar
os óculos APS

Veja as propriedades medicinais incríveis das plantas

que estão na sua cozinha!

ABACATE - Persea americana

A polpa Inibe a absorção de colesterol pelo organismo,
aumentando sua excreção pelas fezes. Reduz a síntese de
colesterol pelo próprio corpo, reduzindo as taxas totais de
colesterol e o acúmulo de gorduras viscerais.

ABACAXI - Ananas comosus

Rico em Vitamina C, com excelente ação antioxidante e
estimulante do sistema imunológico. Inibe da agregação
plaquetária, evitando a trombose e melhorando a circulação.

AGRIÃO - Nasturtium officinale

Como protetor do fígado, evita os danos causados por agentes
químicos e contra a radiação. Como protetor dos rins, protege
dos danos causados por antibióticos.

Autor da Própria Saúde #Missão APS 26

 Minha farmácia é a natureza

ALHO - Allium sativum

No sistema imunológico, é um estimulante das defesas do
organismo. Ainda é um excelente antibiótico, combatendo com
eficiência fungos e bactérias.

BANANA - Musa paradisíaca

Frutos maduros. Controla a pressão arterial e evita
que ela se eleve.

CEBOLA - Allium cepa

No sistema respiratório, a cebola é eficiente contra gripes,
resfriados, bronquite e como expectorante.

COUVE - Brassica oleracea var. acephala

Como protetora estomacal, ela é capaz de aumentar a
produção de muco na parede do estômago e reduzir a
acidez estomacal, auxiliando no combate à gastrite e úlcera.

HORTELÃ - Mentha piperita / Mentha spicata

Como antigripal, apresenta ação descongestionante nasal, sendo
eficiente em casos de rinites alérgicas na forma de inalações.

INHAME - Colocasia esculenta

No combate a anemias tem excelente ação por sua alta
concentração de ferro orgânico.

LIMÃO - Citrus limon / Citrus limonia

Frutos maduros. Controla a pressão arterial e evita que
ela se eleve.

Autor da Própria Saúde #Missão APS 27

 Minha farmácia é a natureza

MAMÃO - Carica papaya

Quando maduros são digestivos pela ação proteolítica da
papaína e da quimopapaína, laxantes, diuréticos e cicatrizantes.

MELÃO - Cucumis melo

As sementes tem ação anti-inflamatória e anticancerígena,
podendo ser transformada em pó para consumo junto
com a alimentação.

QUIABO - Abelmoschus esculentus

Na gravidez, o quiabo é importante por sua concentração
de Vitamina B, ácido fólico e vitamina C, garantindo o bom
desenvolvimento do bebê. Nos casos de obesidade, o consumo
regular de quiabo reduz significativamente os níveis de
colesterol no organismo.

SALSINHA - Petroselinum crispum /

Petroselinum sativum
Antibiótica contra vários tipos de bactérias e fungos, como a
Cândida albicans, causadora da candidíase. Apresenta ação anti-
hipertensiva.

E para aprender ainda mais APERTE AQUI e assista a

nossa live sobre plantas da geladeira!

Marilza Fernandes
Aluna APS 100%
Ser APS é ter o controle da sua saúde em suas
mãos, da minha família e dos meus netos, é cuidar
e se amar principalmente. A melhor coisa que eu
descobri na minha vida foi esse curso, as plantas,
foi tudo maravilhoso! Se eu soubesse, tinha entrado
bem antes! Felicidade e “gratidão” é a palavra.

Autor da Própria Saúde #Missão APS 28

 É hora de refletir

Ser APS é mais do

que tomar um chá!

Não leve a
Aperte aqui
vida como e assista o vídeo.
um sapo!

Você é o
Aperte aqui
reflexo da e assista o vídeo.
sua vida!

Deixa o
Aperte aqui
passarinho e assista o vídeo.
viver!

O Conformismo
Aperte aqui
pode acabar
e assista o vídeo.
com a sua vida!!

Autor da Própria Saúde #Missão APS 29

 Após assistir a minissérie, aprender sobre as
plantas e ver o quão elas são importantes e
podem te ajudar a tratar seus problemas de saúde,
queremos saber:

1 Quais desafios de saúde você deseja superar?

2 O que você deseja fazer quando seus problemas de saúde

estiverem resolvidos?

Não esqueça de compartilhar sua atividade na Comunidade APS,

assim podemos inspirar outras pessoas.

Autor da Própria Saúde #Missão APS 30

 Importante

PREPARE-SE PARA SER

UM ALUNO APS

DIA 22/01 ABREM AS

INSCRIÇÕES PARA O
PROGRAMA APS 100%

Autor da Própria Saúde #Missão APS 31

 Lista VIP

Por ter seguido a Minissérie até aqui e estar pronto para seguir em
frente preparamos um desconto de R$1.000,00 para se tornar um
ALUNO APS.
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Autor da Própria Saúde #Missão APS 32

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Aula 4 • 21/01
O passo a passo para se tornar
Autor da Própria Saúde.

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Autor da Própria Saúde #Missão APS 33

 Anotações
O que te inspira em ser um APS?

Sucesso é questão de ATITUDE. Quando você

decidir fazer alguma coisa, faça o seu melhor
e faça até o fim
Surama Jurdi

Autor da Própria Saúde #Missão APS 34

 Se inspire!

Conheça as histórias apertando nos links abaixo:

Caso tenha impresso sua revista, posicione a câmera do celular sobre QRCode
para conhecer histórias incríveis.

Seilda Maria
Seilda Maria - Descubra como ela tratou mais
de 12 problemas de saúde de forma natural!

Delma
“Eu corria pra farmácia!”

Antonia Lemes
Ela resolveu os seus 17 problemas de saúde
e ajudou mais de 100 pessoas!

Celeste Freitas
Ela tratou covid com plantas medicinais!

Juracy Ribeiro
Ela tratou a diabetes de 400 e a hipertensão
de 18X11 com plantas!

Creusa Rosa
Ansiedade e depressão tratados
de forma natural!

Autor da Própria Saúde #Missão APS 35

 Se inspire!

Conheça as histórias apertando nos links abaixo:

Caso tenha impresso sua revista, posicione a câmera do celular sobre QRCode
para conhecer histórias incríveis.

Elizionete De Fátima
Aprenda com minha aluna como cuidar da
familia com plantas medicinais!

Marilza Fernandes
Você tem problemas respiratórios? Descubra
como as plantas que podem resolver isso.

Pra um Autor da Própria Saúde

desistir nunca será uma opção
Ana Paula Forjaz

Autor da Própria Saúde #Missão APS 36

 Gratidão
Foi um enorme prazer compartilhar contigo
um pouco do que as plantas podem fazer por
nossa saúde e te mostrar como aproveitar essa
oportunidade utilizando as descobertas científicas
sobre as plantas e sobre o funcionamento de
nossa mente e do corpo humano.

Se você acredita que pode

mudar, se faz disso um hábito,
a mudança se torna real.
Charlez Duhigg

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