Guia básico de

cultivo em casa
e reflexões para fazer plantando
Sumário
1 - Os ciclos da vida............................................................ pág 1

2 - Preparando o solo.........................................................pág 4

3 - Fortalecendo o crescer................................................ pág 6

4 - Entre o plantar e o criar............................................... pág 9

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Os Cliclos
da Vida
Esse guia foi escrito com o desejo de promover
um momento de conexão e respiro no seu dia,
por meio de um exercício simples: plantar uma
muda ou semente em um vaso.

Ao longo do processo, você irá perceber que

existe algo em comum entre os ciclos da vida
da natureza e das pessoas: ambos precisam de
cuidado para continuarem se renovando. Assim,
propomos que sejam feitas pausas de reflexão no
decorrer desta prática lúdica voltada para
pessoas de todas as idades.

Especialmente para aquelas com uma rotina de

trabalho muito estressante e cansativa, o cuidado
com as plantas funciona como uma alternativa
terapêutica e meditativa para o dia a dia.

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 Plantar é também uma atividade de
autoconhecimento, de percepção da sua
contribuição para as mudanças da vida e de
aproximação. Dividir o cuidado com uma árvore em
família, por exemplo, pode ser um importante ponto
de contato e amor entre entes queridos.

Nas próximas páginas, você saberá melhor como

preparar o solo e como fazer a manutenção do
seu cultivo.

Boa leitura!

Você também pode acompanhar essa prática de

plantio junto ao poeta Fabrício Carpinejar e nossos
convidados especiais da websérie Raízes Eternas -
Especial de Pais.

Materiais necessários:

1 vaso 1 muda ou semente Terra adubada ou

húmus de minhoca

Serragem ou Argila expandida Areia

folhas secas ou pedrinhas

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Preparando
o Solo
Nesta etapa, acompanhe tudo o que você precisa
saber para manejar um terreno fértil para sua
planta crescer com vida.

Dica
Antes de preparar o solo e fazer o plantio,
conheça bem as características da planta que
você irá cultivar para saber quanto espaço ela
precisa para se desenvolver bem e quais as
necessidades dela. Suculentas e cactos, por
exemplo, vivem bem com uma retenção menor
de água.

Serragem ou folhas secas

Uma fina camada de cobertura seca irá auxiliar
na retenção da umidade da terra. Em locais em
que o solo já é muito úmido, esse método não é
recomendado.

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 Terra adubada ou
húmus de minhoca
Opte por tipos de terras orgânicas e cheias de
nutrientes para que suas plantas estejam sempre
saudáveis. Reserve o topo do vaso para cobrir
com folhagens.

Areia
É utilizada para drenar a água e auxiliar na
fixação das raízes. Pode ser misturada à terra
para criar um substrato rico em nutrientes.

Argila expandida
ou pedrinhas
Procure em floriculturas e casas de construção.
Cubra o fundo do vaso com uma pequena
camada para que a água drenada pela terra não
fique acumulada.

Para refletir
Relações humanas também precisam de um solo
fértil para que cresçam com equilíbrio e saúde. As
memórias colecionadas ao longo dos anos são o que
formam essa base, que precisa ser regada com
cuidado e afeto para que as conexões de amor
possam florescer na vida.

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Fortalecendo
o Crescer
Agora que a sua muda ou semente tem um lugar
para crescer e expandir suas raízes, é necessário
prestar atenção em alguns cuidados, oferecendo
todos os nutrientes que ela precisa para se
desenvolver.

Observe e monitore de perto o crescimento da

sua planta, assim você saberá do que ela está
precisando. Veja algumas dicas de como manter
seu cultivo sadio e preservar a vida que há nele.

Água
O principal indicador de quantidade de água que
a sua planta precisa é o solo. Se estiver muito
úmido, espere mais um ou mais dias para regar,
dependendo do clima. Mas se você sentir que a
terra está muito seca, talvez já seja a hora de
regar a sua planta.

Outros sinais que indicam se a sua planta está

com sede ou não são as folhas, que costumam
ganhar tons de amarelo e marrom quando a
planta é regada em excesso.

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 Luz
O sol é a fonte primária de luz e calor de todos os
seres vivos que habitam a Terra. E assim como ele
permite a criação da vida, também atua na sua
manutenção.

Mas, principalmente dentro de casa, como

reconhecer se a sua planta está precisando de
mais luz? Observe se as folhas estão frágeis, ou se
os ramos estão muito longos e com poucas
folhagens, esses são sinais de que seu vegetal
carece de mais luz.

Manutenção
Já que estamos falando de um plantio em vaso,
de tempos em tempos você irá precisar adubar a
terra e fazer uma manutenção nas folhas,
retirando as que estão mais secas e amareladas.

Os adubos orgânicos são ótimos para enriquecer

a biodiversidade do solo e fortalecer seu cultivo.
Alguns exemplos de fertilizantes naturais são:
farinha de ossos, húmus de minhoca, casca e
restos de vegetais triturados.

Monitore também as pragas e, caso ocorra, opte

por inseticidas naturais, como calda de fumo ou
de sabão.

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 Para refletir
O melhor cuidado é aquele que vem junto com um
olhar atencioso, que acompanha de perto. Não existe
uma receita pronta para preservar a saúde de uma
flor ou de uma relação entre pai e filho, por exemplo.
É necessário estar presente para saber o que o outro
precisa.

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Entre o Plantar
e o Criar
Ao interagir com a natureza, descobrimos que há muitas
lições valiosas que podemos extrair dessa experiência de
conexão com o tempo presente e, consequentemente,
com nós mesmos e quem está à nossa volta.

Foi pensando nisso que esse guia básico de plantio em

casa foi produzido e merece ser compartilhado.
Aproveite que agora você já sabe tudo o que precisa
para ter seu próprio jardim e crie mais destes
momentos de pausa e (re)aproximação consigo
mesmo(a) ou com alguém que você ama. São lembranças
simples como essas que ficam guardadas para sempre.

Além disso, vimos que cuidar das plantas também é uma

forma de sair da rotina exaustiva, abrindo espaço para um
breve momento de pausa para cuidar do seu
bem-estar. Se quiser, você pode fazer isso enquanto
acompanha as meditações guiadas e reconfortantes do
podcast Conexão Cortel.

Que esse material lhe inspire a continuar semeando e

renovando a vida de todas as formas possíveis, seja
cuidando das suas plantas até com as pessoas
importantes para você.

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