AÇÃO ANSIEDADE E DEPRESSÃO – CANCÊR DE MAMA

O QUE É O CÂNCER DE MAMA?

Uma doença causada pela multiplicação de celulas da mama, que forma um possível tumor
podendo invadir outros órgãos. Existem vários tipos de câncer de mama. Alguns se
desenvolvem rápido, outros nem tanto.

O CANCER DE MAMA É COMUM NO BRASIL?

Sim, é o tipo mais comum de câncer e é o que causa maior número de mortes.

SÓ MULHERES TÊM CANCER DE MAMA?

Não, homens também podem ter, mas é bem raro.

QUAL O RISCO DO CANCER DE MAMA?

O risco de desenvolver câncer aumenta com a idade, sendo maior a partir dos 50 anos de
idade.

FATORES DE RISCO

Obesidade e sobrepeso, sedentarismo, consumo de bebida alcoólica, exposição frequente a

raio-x, mamografia e tomografia, primeira menstruação antes dos 12 anos, não ter filhos,
primeira gravidez depois dos 30 anos, para de menstruar após os 55 anos, uso de
anticoncepcional por longos períodos, historia familiar de câncer.

COMO REDUZIR O RISCO DE CANCER DE MAMA?

Manter o peso corporal adequado, praticar atividade física e evitar consumo de bebidas
alcoólicas.

SINAIS E SINTOMAS DO CANCER DE MAMA

Caroço endurecido fixo e indolor, alteração no bico do peito, pequenos nódulos embaixo do
braço, saída de liquido embaixo do braço ou no pescoço, pele da mama avermelhada,
parecendo uma casca de laranja.

RASTREAMENTO DE CANCER DE MAMA

Deve ser feito por mulheres de 50-69 anos a cada dois anos.

O IMPACTO PSICOLOGICO DO CANCER DE MAMA PARA PACIENTES

O impacto da doença pode ocasionar ansiedade e depressão.

COMO OBSERVAR PRESENÇA DE DEPRESSAO E ANSIEDADE

DEPRESSAO: Humor deprimido na maioria dos dias, Perda ou ganho de peso sem estar de
dieta, Aumento ou diminuição do apetite, insônia ou outros distúrbios do sono, fadiga e perda
de energia, sentimento de inutilidade ou culpa excessiva ou inadequada, capacidade diminuída
de pensar ou concentrar-se ou indecisão, preocupação com a morte e ideação suicida,
dificuldade de concentração, crises de choro.

ANSIEDADE: paciente tensa, preocupada, nervosa, angustiada, irritada, com falta de

concentração.
COMO REDUZIR RISCO DE DEPRESSAO E ANSIEDADE

Lembrando que o estresse é um fator de grande importância, ele pode influenciar o

surgimento do câncer, como agravar o processo cancerígeno. Por isso é indicado ao paciente
com câncer de mama e depressão/ansiedade a prática de:

Leitura, aprender coisas novas como cozinhas, crochê, visitar amigos, manter com
pensamentos positivos – até porque a ciência já comprovou que cuidar do corpo reflete na
saúde mental de forma positiva, praticar atividades físicas, sair com amigos, meditar, fazer
trabalho voluntário, exercitar gratidão, encontrar grupo de apoio, aproximar-se da natureza,
fazer tratamento adequado e continuo com a ESF.

ONDE BUSCAR AJUDA?

A saúde é um direito de toda população e dever do estado, busque ajuda da ESF ou UBS mais
próxima, tente criar uma rede de apoio com familiares e amigos. Informe-se, converse,
compartilhe informações.