NUTRIÇÃO NATURAL :

CÂNCER NO ÚTERO

*O QUE É CÂNCER DO COLO DO ÚTERO

*COMO PREVINIR CÂNCER
*ALIMENTOS PREVENTIVOS

ESCOLHAS QUE
FAZEM A
DIFERENÇA

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Edição 04
PAPEL DA NUTRIÇÃO NO
TRATAMENTO DE CÂNCER DO
ÚTERO

Falar que devemos comer bem como forma de prevenir o

câncer pode parecer simples, e na verdade é, mas
quando o assunto é dieta equilibrada e saudável uma
série de dúvidas podem surgir.
Para aqueles que não sabem nem por onde começar,
vale a máxima: descasque mais, desembale menos! Isso
quer dizer que todos os alimentos que estão embalados,
são em sua grande maioria, industrializados e precisam
ser evitados.
Já, ao lembrarmos da palavra descascar,
automaticamente visualizamos comidas naturais como
frutas, legumes e verduras. E é esse processo que precisa
ser incorporado à rotina de quem quer se cuidar e
minimizar as chances do aparecimento de qualquer tipo
de câncer.

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O QUÊ É CÂNCER DO COLO DO ÚTERO:
O câncer de colo de útero é um tumor que se desenvolve a partir de
alterações no colo do útero, região localizada no fundo da vagina. Essas
alterações são chamadas de lesões precursoras. Quando as alterações que
antecedem o câncer são identificadas e tratadas, é possível prevenir a doença
em quase 100% dos casos.

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O QUÊ CAUSA CÂNCER DO COLO DO
ÚTERO CICLO
principal causa é a infecção por alguns tipos de vírus chamados de
HPV – Papiloma Vírus Humano. Fatores como o início precoce da
atividade sexual, a diversidade de parceiros, o fumo e a má higiene
íntima podem facilitar a infecção. Como evitar? Fazendo o exame
preventivo (Papanicolaou).

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QUAIS SÃO OS SINTOMAS ?

O HPV de alto risco é o fator de risco para o câncer de

colo do útero. Quando associado aos cofatores, o HPV
pode causar alterações nas células do colo do útero.
Essas alterações são responsáveis por lesões pré-
cancerosas nesse tecido, as chamadas Neoplasias
Intraepiteliais Cervicais (NIC).

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ALIMENTOS NO TRATAMENTO E
PREVENÇÃO:

Comer cinco porções diárias de frutas, verduras e legumes nas cores verde-
escuro, amarelo, laranja e vermelho pode diminuir os riscos de desenvolver
o câncer de colo de útero, ingestão de alimentos funcionais como o
tomate, a soja e o chá verde.Ter uma alimentação rica em alimentos de
origem vegetal como frutas, legumes, verduras, cereais integrais, feijões e
outras leguminosas.Coma alimentos ricos em proteínas, como frango,
peixe, carne de porco, carne bovina, cordeiro, ovos, leite, queijo, feijão,
nozes ou pasta de nozes e alimentos à base de soja.

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OUTRAS MEDIDAS QUE PODEM
SER ADOTADAS PARA A
PREVENÇÃO DO CÂNCER

Adotar uma rotina de atividade física é

fundamental, pois ela fortalece o sistema
imunológico, diminui os radicais livres e ainda
promove a adequação dos níveis hormonais, além
de colaborar com a saúde cardiovascular e reduzir
o percentual de gordura corporal.Eliminar o
consumo de bebidas alcoólicas e tabagismo
também é algo fundamental para quem deseja ter
uma vida mais saudável e diminuir as chances de
desenvolver a doença.

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COMO FORTALECER UMA PESSOA COM
CÂNCER?
Peixes como o salmão e a sardinha são fontes de ômega 3, composto
que influencia na saúde cardiovascular e protege as artérias de
inflamações, aumentando também a imunidade. As oleaginosas são
ricas em vitamina E, que combate a baixa imunidade. Além disso, são
repletas de minerais, gorduras saudáveis e ácidos graxos.

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BÔNUS:

Confira a lista de alguns alimentos que são aliados da prevenção:

1 – Frutas vermelhas e chá verde
Por serem ricos em flavonoides ajudam a prevenir os cânceres de mama,
cólon, reto, estômago, esôfago e pâncreas.
2 – Tomate, molho de tomate, goiaba e melancia
São ricos em licopeno e auxiliam na prevenção dos cânceres de próstata
e mama.
3 – Cenoura e abóbora
Possuem grandes quantidades de betacaroteno, substância que ajuda a
prevenir o câncer de pulmão.
4 – Espinafre e couve
Possuem substâncias como a luteína e zeaxantina, que ajudam a
prevenir o câncer de pele.
5 – Soja e feijão
Grãos ricos em isoflavonas, a soja e o feijão trazem diversos benefícios à
saúde, ajudando na prevenção de diversos tipos de câncer, como: mama,
próstata, cólon, reto, pulmão, estômago e colo do útero.

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NUTRIÇÃO PARA PREVENÇÃO CÂNCER DO
COLO DO ÚTERO

CONSIDERAÇÕES FINAIS
E algo que necessita de acompanhamento médico e tratamento específico,
aonde diagnosticara o melhor caminho a se tomar, sempre tenha em mente que
maioria dos casos conseguem resolver e reverter, o quantos antes forem
diagnosticados.

Se você desejar uma dieta específica , com atividades para melhor resultado
mande no email iremos montar algo incrível para
Você.

espero que gostem, GRATIDÃO e que seja muito úteis para vocês.

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SANDRO COSTA