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Nutrientes que protegem

contra o câncer

04 jan
Nutrientes que
protegem
contra o
câncer
Postado as 10:38h em Nutrição por
oncocentro 
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Ter uma alimentação saudável colabora

com a saúde em todos os aspectos, e
os nutrientes de alguns alimentos
podem ir além, fazendo mais pela nossa
saúde, inclusive, ajudando na prevenção
de vários tipos de câncer. Nossa
nutricionista, Flávia Balreira, listou
alguns nutrientes importantes nessa
prevenção.

VITAMINA A: Fortalece o sistema

imunológico. Essencial para o
metabolismo mineral e a função
endócrina. Ajuda a desintoxicar.

Fontes:

óleo de fígado de bacalhau;

peixe e marisco; e fígado,
manteiga e gemas de animais
alimentados com pastagem.

As dietas tradicionais continham

dez vezes mais vitamina A do que a
típica dieta americana moderna.

VITAMINA C: Um antioxidante
importante que evita danos por radicais
livres. Encontrado em muitas frutas e
vegetais.

VITAMINA B6: Deficiências estão

associadas ao câncer. Contribui para a
função de mais de 100 enzimas. A
maioria disponível a partir de alimentos
de origem animal.

VITAMINA B12: Deficiências estão

associadas ao câncer. Encontrado
apenas em alimentos de origem animal.

VITAMINA B17: protege contra câncer.

Encontrado em uma variedade de grãos,
legumes, nozes e berries cultivados
organicamente.

VITAMINA D: Requerida para absorção

mineral. Fortemente protetor contra
câncer de mama e de cólon. O sol em
horários específicos é bastante
promissor. Encontrado apenas em
alimentos de origem animal, como:

óleo de fígado de bacalhau, banha de

porco, marisco e manteiga, carnes de
órgãos e gemas de ovo de animais
alimentados com pastagem.

As dietas tradicionais continham

dez vezes mais vitamina D do que a
dieta típica americana moderna.

VITAMINA E: Funciona como

antioxidante no nível celular.
Encontrado em:

óleos não processados, bem como

em gorduras animais, como manteiga e
gemas.
COLESTEROL: Potente antioxidante que
protege contra os radicais livres nas
membranas celulares. Encontrado
apenas em alimentos de origem animal.

MINERAIS: O corpo precisa de

quantidades generosas de uma grande
variedade de minerais para proteção
contra câncer. Minerais como:

o zinco,
o magnésio e o selênio são
componentes vitais das enzimas que
ajudam o organismo a combater os
carcinógenos.
ÁCIDO LÁTICO E BACTÉRIAS BOAS:
Contribuem para a saúde do aparelho
digestivo. Encontrado em:

alimentos e bebidas fermentadas

como vegetais fermentados,
chucrute,
kimchi,
kefir e kvass.
GORDURAS SATURADAS: Fortalecer o
sistema imunológico. Necessário para o
uso adequado dos ácidos graxos
essenciais. Os pulmões não podem
funcionar sem gorduras saturadas.
Encontrado principalmente em
alimentos para animais.

ÁCIDOS GRAXOS DE CADEIA LONGA: O

ácido araquidônico (AA), o ácido
eicosapentaenóico (EPA) e o ácido
docosa-hexaenóico (DHA) ajudam a
combater o câncer em nível celular. Eles
são encontrados principalmente em
alimentos de origem animal,como:

manteiga,
carnes,
óleo de fígado de bacalhau e frutos
do mar.
ÁCIDOS GRAXOS DE CADEIA MÉDIA:
Fortalecer o sistema imunológico e
facilita a comunicação intracelular.
Encontrado no óleo de coco e em
quantidades menores na manteiga.

CO-ENZIMA Q10: Altamente protetora

contra o câncer. Encontrado apenas em
alimentos de origem animal.

Esperamos
que estas
orientações
tenham
ajudado você
a entender
melhor esse
assunto tão
importante na vida do paciente
oncológico.

Mas, não fique com dúvidas, a melhor

maneira de entender é conversando
com seu médico. Aqui na Oncocentro
damos suporte aos pacientes que
buscam ter seus direitos assegurados.
Estamos sempre atualizados e fazemos
parte da SBOC (Sociedade Brasileira de
Oncologia Clínica) que nos dá todo o
suporte necessário.

Saiba como acessar a sua cura. Paz!

Flávia Balreira
Nutricionista CRN2  13825

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