AUTOESTIMA, PREVENÇÃO E

DIAGNÓSTICO DOS
CÂNCERES DE MAMA E COLO
DO ÚTERO

Enfª Mariana Marinho

 AUTOESTIMA
 Autoestima “é um conjunto de sentimentos e pensamentos do indivíduo
sobre seu próprio valor, competência e adequação, que se reflete em uma
atitude positiva ou negativa com relação a si mesmo”, de acordo com
Rosenberg, um pioneiro no estudo deste tema.
 AUTOESTIMA
 No contexto do pecado em que crescemos, cercados pelas
constantes avaliações negativas que pais, familiares, educadores e
amigos fazem de nós, é muito comum desenvolver uma autoestima
baixa. Os efeitos dela são a perda da autoconfiança e da qualidade
nas relações sociais; a dúvida, a tristeza e o desânimo. Quando a
autoestima é preservada, a pessoa alcança melhor desempenho em
suas relações familiares, sociais e até no aspecto profissional e
acadêmico.
 7 DICAS PARA MELHORAR A
AUTOESTIMA
1. Não se comparar com outras pessoas – as pessoas são diferentes e ao nos
compararmos com elas, se nossa autoestima está baixa, automaticamente tenderemos a
observar na outra pessoa o que ela tem e a gente não, e isto não é bom. Ainda mais
porque as pessoas têm temperamentos diferentes, estrutura física diferentes. Há aspectos
que não vamos conseguir mudar mesmo em nosso corpo. Então, preste atenção naquilo
que você tem de bonito e procure, também, ser feliz e satisfeito como você é.

2. Liste características positivas que você tem e valorize-as diariamente – se possível

faça uma listinha em um papel mesmo, para que você veja as coisas boas que você tem.
Quando a gente escreve parece que fica mais fácil de visualizarmos.
 7 DICAS PARA MELHORAR A
AUTOESTIMA
3. Faça coisas boas para você – ter uma atividade de lazer pelo menos uma ou duas vezes por
semana para que você se distraia. Isso também é cuidar de você. O cuidado com a alimentação
também é importante. Ligue para um amigo e converse. Enfim, trate bem você ao invés de ficar
se condenando por coisas que AINDA não conseguiu. Preste mais atenção no que você
conseguiu até aqui e no que faz por você diariamente. Valorize isto!

4. Aceite elogios e acredite neles. Observe se você, ao ser elogiado, automaticamente se

deprecia com frases como “que isso, não estou tão bonito(a) assim” ou “ah, esta roupa é do 1,99”
ou “não achei que falei tão bem assim”. Aceite o elogio. Diga “obrigado” e sinta-se mesmo
elogiado, valorizando para você também o que fez. Isto não é orgulho. É se valorizar!
 7 DICAS PARA MELHORAR A
AUTOESTIMA
5. Não se deprecie na frente de outras pessoas. Tome cuidado para não usar frases
depreciativas com relação a você para outras pessoas com relação ao seu corpo, ou a alguma
atitude, seja lá o que for.

6. Evite pensamentos de autopiedade (“Eu não sirvo para nada” ou “Ninguém gosta de mim”,
“Tudo acontece de ruim comigo”). Estes pensamentos, na maioria das vezes, não são
verdadeiros. São irreais. Portanto, tente identificá-los e evitá-los. Corte-os quando eles vierem à
sua mente.

7. Expresse e valorize suas ideias e sentimentos. Dê a sua opinião quando perguntarem e seja
sincero(a). Se alguém disser a você que notou que você está triste, se confiar na pessoa, assuma
isto e peça ajuda, enfim, não tenha vergonha do que está sentindo e do que pensa. Você também
se valorizará assim!
 AUTOESTIMA

Porque eu estou bem certo de que nem a morte, nem a vida, nem os
anjos, nem os principados, nem as coisas do presente, nem do porvir,
nem os poderes, nem a altura, nem a profundidade, nem qualquer outra
criatura poderá separar-nos do amor de Deus, que está em Cristo Jesus,
nosso Senhor.

Romanos 8:38-39
ANATOMIA DA MAMA
ANATOMIA DA MAMA
ANATOMIA DA MAMA
PRINCIPAIS TIPOS DE CÂNCER DE
MAMA

 Carcinoma ductal – 80% dos casos

 Carcinoma lobular – 10% dos casos
 Insitu
 Invasivo
TIPOS MENOS COMUNS

 Carcinoma inflamatório: ocorre quando os ductos linfáticos que

existem na pele sobre o tecido mamário são bloqueadas pelas células
tumorais.

 Doença de Paget: Começando no ducto mamário, atingindo a pele do

mamilo e a aréola. Pode ser assintomático ou também presentar crostas
e inflamações no mamilo.

 Tumor Filoide: Se desenvolve no tecido conjuntivo da mama

(estroma), ao contrário dos demais, que se desenvolvem nos ductos ou
lóbulos.
 MANIFESTAÇÕES CLÍNICAS DO
CÂNCER DE MAMA

 Nódulo palpável.
 Endurecimento da mama.
 Secreção mamilar.
 Eritema mamário.
 Edema mamário em "casca de laranja".
 Retração ou abaulamento.
 Inversão, descamação ou ulceração do mamilo.
 Linfonodos axilares palpáveis.
MANIFESTAÇÕES CLÍNICAS
 DIAGNÓSTICO

 A mamografia de rastreamento – exame de rotina em

mulheres sem sinais e sintomas de câncer de mama – é
recomendada na faixa etária de 50 a 69 anos, a cada dois
anos. Fora dessa faixa etária e dessa periodicidade, os riscos
aumentam e existe maior incerteza sobre benefícios;
 USG das mamas;

 Autoexame das mamas (não substitui o exame clínico das

mamas).
CÂNCER DE MAMA MASCULINO
EXAME DAS MAMAS
Inspeção estática e dinâmica e palpação
FATORES DE RISCO

 Menarca precoce,
 Menopausa tardia,
 Primeira gravidez após os 30 anos,
 Exposição à radiação (danificam o
DNA da célula),
 Terapia de reposição hormonal,
 Obesidade,
 Ingestão regular de álcool (etanol),
 Sedentarismo,
 História familiar.
 PREVENÇÃO

 A prevenção é feita quando o indivíduo adota um estilo de

vida saudável que inclui atividade física, alimentação
natural, abstinência de álcool e, ou, outras drogas.
ANATOMIA DA GENITÁLIA FEMININA
CÂNCER DO COLO DO ÚTERO
 FATORES DE RISCO

 Infecção com o HPV.

 Início precoce da atividade sexual e múltiplos parceiros.

 Deve-se evitar o tabagismo (diretamente relacionado à

quantidade de cigarros fumados).
 Uso prolongado de pílulas anticoncepcionais.
PAPANICOLAU
COLO DO ÚTERO
 PREVENÇÃO
 Realização do exame preventivo anual a partir do início da
vida sexual e uso de preservativo na relação sexual.
 Vacina tetravalente contra o HPV. meninas de 9 a 14 anos de
idade e meninos de 11 a 14 anos de idade.
 subtipos 6, 11, 16 e 18 do HPV.

 6 e 11: verrugas e 16 e 18: 70% dos casos de câncer.

 OS 8 REMÉDIOS NATURAIS

 Ar puro,  Alimentação saudável,

 Luz solar,
 Água,
 Temperança,
 Confiança no poder
 Repouso,
divino .
 Exercício,
Obrigada pela
atenção!
REFERÊNCIAS
 https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/abc_do_cancer.pdf
 http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/inca/luiz_felipe_cancer_doenca.pdf
 https://www.inca.gov.br/noticias/confira-recomendacoes-do-ministerio-da-saud
e-para-o-rastreamento-do-cancer-de-mama
 http://drfelipeades.com/2016/09/19/carcinoma-ductal-e-carcinoma-lobular-ente
nda-as-diferencas-entre-esses-dois-tipos-de-cancer-de-mama/
 https://www.inca.gov.br/controle-do-cancer-de-mama/acoes-de-controle/detecca
o-precoce
 https://www.femama.org.br/2018/br/noticia/tipos-de-cancer-de-mama
 http://blogdoaleciobrandao.com.br/cancer-de-mama-secretaria-da-saude-promo
ve-capacitacao-para-profissionais-no-rastreamento-do-mal-do-seculo/
(imagem real)
 https://www.bbc.com/portuguese/geral-46077419