Ultralight Backpacking

1. Big Three
Mochila

 Classificação das mochilas

o Cargueiras
 Peso varia de 3,5 a 2kg
 Para atividades de alta montanha ou em trilhas na neve
 Muito robustas
o Semi-cargueiras
 Peso varia de 2 a 1kg
 Para 3 Grandes abaixo dos 4kg
o Ultralight (com estrutura)
 Peso varia de 1kg a 550g
 Para equipamentos com peso total reduzido
o Ultraligth(sem estrutura)
 Peso abaixo de 700g
 Feitas para pesos reduzidos
 Frágeis

 Último item a ser comprado, a partir dos objetivos e equipamentos.

Saco de dormir

Barracas 3 estações

 Materiais
o Poliamida
o Cuben fiber
 Formatos
o Auto-portantes
o Não auto-portantes
 Precisam dos bastões de caminhada para sua estrutura
 Classificação
o Tradicionais
 3 a 1,7kg
 Material muito pesado
o Leves
 1,7 a 1kg
 Excelente custo-benefício
o Ultraleves com parede dupla
 1kg a 650g
 Menos suscetíveis à condensação
 Mais quentes que as de parede simples
o Ultraleves com parede simples
 1kg a 450g
 Mais suscetíveis à condensação
 Utilizar com a porta aberta e um saco de dormir mais quente
o Ultraleves do tipo Tarp
 500 a 150g
 Apenas o sobreteto, sem a tela mosquiteira
 Para locais sem insetos
Referências

 Os TRÊS GRANDES do Trekking – Trekking light e Ultralight – Equipamentos Leves para

Trekking
 Tipos de Mochilas de Trekking ULTRALIGHT (Ultraleve) - Qual mochila de Trekking comprar?
 Tipos de Barraca de Trekking e Cicloturismo - Ultraleves (Ultralight)


2. Peso Base
Peso total da mochila sem incluir consumíveis (água, gás, comida). É o que vai na mochila é que não
varia ao longo da trilha.

Roupas, bastões de caminhada e calçados utilizados pela pessoa não são considerados no Peso
Base.

Peso total

 Peso Base + Consumíveis

Por que reduzir o Peso Base

 Conforto
 Distância
o Ir mais longe
 Velocidade

Faixas de Peso Base

 Trekking tradicional – PB acima de 9kg

 Trekking light – PB entre 4,5 e 9kg
 Trekking ultralight – PB abaixo de 4,5kg

Trekking – se deslocar por trilhas de mais de um dia de maneira autossuficiente.

Medir utilizando planilhas – www.lighterpack.com

Limitações

 Desconsidera o clima
 Estações do ano
o Estações mais quentes terão o PB mais leve
o

Entenda o que é PESO BASE no Trekking - Trekking Light e Ultralight

3. Kit Primeiros Socorros (92g)

 Nebacetim
 Luva nitrílica
 Apito
 Tampa furada (usada para aplicar água com pressão em machucados)
  Cotonete (limpeza de ferimentos)
 Isqueiro reserva (enrolado com pedaço de fita Leukotape)
 Sache de álcool
 Agulha e linha (tratamento de bolhas)
 Fita Leukotape
 Remédios (pessoais)
o Analgésico
o Diarréia
o Anti-inflamatório
o Antialérgico
 Gaze
 Curativos
 Bolsa impermeável
 Fotografe as bulas de remédios
 Itens com dupla função
o Canivete - pinça e tesoura
o Papel higiênico

4. Abrigo
Isolante térmico

 Item obrigatório na mochila

 A Terra trabalha quer puxar o calor corporal em busca de equilíbrio
 O isolante trabalha contra
 R-value
o Escala de 0 a 10
o Medida padrão para comparar a eficiência do isolante
o O r-value ideal depende do clima
 Clima frio - R-value baixo não isolará o seu calor
 Clima quente – R-value alto fará você suar
 A temperatura ambiente define o R-value adequado
 Temperatura(ºC) R-value
 -23º 7
 -18º 6
 -12º 5
 -7º 4
 -4º 3,5
 -1º 3
 2º 2,5
 4º 2
 10º 1
 Classificações
o Infláveis
 Vantagens
 Confortáveis
 Compactos
 Leves
 Duráveis
 Elevado isolamento
 Desvantagens
 Delicados
 Podem furar
 Necessário inflar
 Caros
 o Auto-infláveis
 Vantagens
 Práticos
 Elevado isolamento
 Duráveis
 Desvantagens
 Pesados
 Pouco espessos
 Enormes
o Sólidos
 Vantagens
 Simples
 Baratos
 Leves
 Indestrutíveis
 Razoável isolamento
 Desvantagens
 Volumosos
 Desconfortáveis
 Cálculo para escolha – Eficiência = Peso(g) / R-value
o Resultado ideal abaixo de 140

Saco de dormir

 Use a temperatura de conforto

 Dupla função
o Bastões de caminhada
 Trilha
 Estrutura de barracas
o Saco estanque
 Saco
 Travesseiro
o Panela
 Panela
 Prato
 Térmica para o mate

5. Os 10 essenciais
 Grupo de montanhistas americanos definiu os 10 Essencials
o Hoje, são sistemas essenciais

 Água
o Armazenamento
o Tratamento de água
 Comida extra
 Fogo
o Ignição extra
 Isqueiro
 Pederneira
 Fósforo
o Iscas
 Álcool em gel
  Combustíveis sólidos
 Reparos
o Ferramenta multifuncional
o Silver tape
 Abrigo
o Cobertor ou saco de emergência
o Saco de bivac de emergência
 Orientação e navegação
 Iluminação
o Lanternas
o Pilhas
 Kit de primeiros socorros
 Isolamento
o Roupa extra
o Anorak
o Jaqueta de pluma
 Proteção contra o sol
o Chapéu
o Óculos escuros
o Protetor solar
 Comunicação
o Rádios
o Rastreador via satélite

6. Meus equipamentos

Barraca – Naturehike Vik-2