I

A E sintético

vegetal
↑
animal

principais formas retinoides : ✗ carotenoides Principais Formas :X tocofevol -

✗ tocotvienol
µ ¥ 2 retinal
µ
ésterdevetinil retinal , ,
B- caroteno (clivagem) abs por difusão passiva .

retinal ácido refinado

,
fontes vegetal ( óleos de plantas ) ,
principais :

princiais Fontes animal (Fígado :

,
/
eitçgemadoovo ) , animallgemadeoro Fígado leite) ,
e

abobora, tomate, mamão ) função antioxidante manter

vegetal / cenoura, . principal : → a
integridade
principal função produção :
da
rodopsina da membrana ( mitocondrial e RE ) ,

deficiência noturna xeroftalmia, deficiência f. vitamina C ( muito )

cegueira
: : rara
,

imunidade ! / não é rara ) toxicidade :

menos tóxica
toxicidade hipevvitaminose A-
:
( nause vômito armazenamento não tem /eliminado pelas
mor
fezes )
:
, , ,

te ) ↳
sangue
armazenamento Fígado :

principais Formas :(oliecalcifend

☐ Dos

✗
D2

principais Formas
principal
↑ % animal sintética
ergocakifcrol Filoquinonalnnenaqvinonalmenadiona
:

principais fontes hortaliças

↳ nenhuma das duas é ativa ↳ destino Final.ca/cidiel -
) : verde escuro -
, Fígado queijo
,

" """ " * ↓

Síntese endógena
•
demenaquinona )
\
taquisterol colesterol hidroxiladonorim : TGI ( Fonte
colecakiferol ↑ ↓

⑨ ←
Pré " Forma ativa
calcitviol
principal função coagulação sanguínea ( aptn
: GLU
precisa

principais fontes endogenia (sol ) animal ( tornar GLA

:

, Fígado, se
para que a
coagulação seja possível . Esse
piç

leite , salmão ) ftp.t cesso é feito pela oarboxi / ação que

necessita de vitamina k pa -

gema, .

metabolismo do cálcio ( intestino )

osso, rim ,

principal função :
vai ocorrer .
)
deficiência Sarcopenia ( idoso ) , muito (
:
raquitismo ( crianças ) ,
deficiência :
síntese
rara
grupo de risco : recém-nascidos,
µ / imita a

osteomalácia, câncer usuários de antibiótico ) endógena

.

toxicidade :
ingestão excessiva da forma sintética armazenamento fígado, pulmão coração :
e rins
,
.

( suplemento / D2)
armazenamento sangue :
coagulação sanguínea A
-

calcitviol-ot.ca/cioPPTH