PAULA GUIMARÃES

Professora e terapeuta corporal há mais de 37 anos

Em 1986, foi para o Japão estudar shiatsu e outras terapias orientais, onde
se formou, morou e trabalhou na escola do Sensei Masahiro Oki, o Oki Do
International Institute, localizado aos pés do Monte Fuji, em Mishima. Em
seguida, continuou sua formação na Índia, estudando yoga e meditação
jainista no Asrham Adhyatama Sadhana Kendra, em Nova Delhi. Em
Bangalore aprofundou seus estudos em Iyengar yoga na escola
Yogacharya Sri H.S.Arun. Abriu sua clínica e escola Okido Terapia Corporal,
em São Paulo, na avenida Paulista, onde ministra cursos e atendimentos
individuais. Em 2018, se especializou e aperfeiçoou seus conhecimentos na
terapia do infravermelho longo, o Onnetsu, concluindo a formação de
instrutora desta técnica, em Tóquio, na escola Mitsui Onnetsu. Com
experiência internacional, Paula é convidada a participar de seminários em
diversas cidades do Brasil, Argentina, México e Japão, país que frequenta
regularmente com a intenção de aperfeiçoar seus conhecimentos.
Atualmente ministra cursos para leigos que querem se autotratar e curso
de formação profissional em terapias orientais. Já são mais de 1.000 alunos
no presencial e mais de 2.000 alunos em seus treinamentos online.
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01 KANRENBUÍ:
TÉCNICA ORIENTAL PARA ALÍVIO IMEDIATO DAS DORES

o QUE É kANRENBUÍ?
O kanrenbuí é uma técnica milenar de pontos no corpo originária do
Japão, ela foi passada de pai para filho, de mestre para discípulo, sendo
resgatada e ensinada por Masahiro Oki, o fundador do Okido. Kanrenbuí
significa

pontos relacionados no corpo ou partes relacionadas no corpo

É uma técnica que se destaca por ter um rápido resultado, a mudança no

corpo é praticamente imediata. É de muita relevância para os
profissionais que já trabalham com a terapia corporal e desejam mais
eficiência nos resultados em seus atendimentos. Costumo chamá-la de

"pronto socorro das terapias orientais"

como tratar tensão e dor nos ombros

1º passo

Cheque se o seu cliente tem tensão ou dor

nos ombros, se ele não consegue levantar os
braços ou se sente dor ao fazer esse
movimento.

2
2º passo

Deite o cliente na posição decúbito dorsal (de

frente para você) e trate os 3 pontos do
Kanrenbuí correspondentes aos ombros.

3º passo

Peça para que seu cliente faça novamente o

movimento circular do ombro para que ele
verifique se houve melhora. Caso ainda
apresente rigidez ou desconforto, faça mais
pressões nos pontos relacionados.

como tratar tensão e dor na cervical

1º passo

Cheque se o seu cliente tem tensão ou dor na

cervical e peça para ele ver até onde consegue
enxergar nos 4 lados (para cima, para baixo,
para esquerda e para direita).

2º passo

Deite o cliente na posição lateral e pressione

os pontos do Kanrenbuí. Depois peça para ele
checar novamente até onde ele consegue
enxergar. 3
02
o QUE É Shiatsu?
SHIATSU:
COMO USAR PARA ENCONTRAR A RAÍZ DAS DORES

Ao contrário do que muitos pensam, o Shiatsu não é uma massagem

relaxante.
No Japão, ele é considerado um tratamento e é reconhecido pelo
Ministério da Saúde como uma terapia corporal, ou seja, ele é utilizado
com fins terapêuticos.
Em japonês shi significa “dedos " e atsu significa “pressão” , literalmente
“a pressão feita com os dedos” . Mas, durante o tratamento, o profissional
também pode se utilizar da pressão com as mãos, com os cotovelos e
pés. Em que regiões do corpo a pressão é feita? No shiatsu, o profissional
pressionará os meridianos, ou seja, canais de energia que percorrem o
corpo. Cada meridiano é composto de pontos chamados tsubos. No
Oriente, todos os pontos possuem nomes, mas aqui no Ocidente nós os
denominamos com a primeira letra do nome do meridiano junto ao
número do ponto, por exemplo: P1 para designar o ponto 1 (um) do
meridiano do pulmão.

ALGUNS CONCEITOS:
Shiatsu = pressão com os dedos

Meridiano = canal por onde flui a energia vital

Tsubo = ponto de entrada de energia que compõe os meridianos 4

KI = nossa energia vital, nossa força vital
como tratar intestino preso

1º passo

Trate o meridiano.

2º passo

Pressione o IG4.

3º passo

Pressione o IG20.

como tratar GORDURA NO FÍGADO

1º passo

Pressione o ponto F3.

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03
o que é yin e yang?
massagem oriental
para tratar depressão e ansiedade

Yin e Yang são os modos de manifestação da energia ki. A energia que

corre no meridiano é o ki, é a energia de vida, a força vital.

O planeta Terra é yin, se não houvesse o Sol, seria frio, escuro. Já o Sol é
yang, é claro, emite luz, é quente, gera calor. São energias antagônicas
que se complementam. Se observarmos o reino vegetal, os vegetais que
comemos, podemos dizer que a cenoura tem uma certa energia yang se
comparada a um alface que tem mais energia yin, portanto uma coisa é
yin se comparada a outra coisa

pessoa yin
Sentem mais frio Tem pés gelados Mais delicadas

Mais lentas Pálidas Depressivas Mais passivas

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ALIMENTOS YIN

pessoa yang
Sentem mais calor Falam mais alto São mais agressivas

Mais diretas Ansiosas Aceleradas

ALIMENTOS YANG

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ansiedade
Existe uma forma de diagnóstico e tratamento milenar no Oriente
chamada teoria dos cinco elementos. Nela, cada órgão se relaciona a um
estado emocional.
A ansiedade, por exemplo, é relacionada ao elemento fogo que rege o
coração, a circulação sanguínea e a pressão arterial. O coração (órgão)
não precisa estar doente para que se tenha o sintoma de ansiedade, basta
ele estar em uma condição de desequilíbrio. O desequilíbrio não é uma
doença, é anterior ao aparecimento da enfermidade. Podemos dizer que a
ansiedade é um sintoma de um coração em desequilíbrio. Quando isso
ocorre, o corpo pode manifestar de diversos modos.

modos de manifestação da ansiedade:

Taquicardia Calafrios Perda da libido Ejaculação precoce Suores

Insônia Fadiga crônica Suspiros frequentes Visão embaçada

Pontos brilhantes na visão Tremores Formigamento nas mãos e pés

Por vezes, a ansiedade gera sintomas mais graves, como aumento da

pressão arterial e doenças cardíacas. Alguma vezes provoca dores
intensas no peito, o que geralmente é confundido com infarto.

Você deve orientar o seu cliente sobre a alimentação: essa pessoa deve
excluir ou moderar o consumo de embutidos.

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pontos para ansiedade

VG20 - Vaso Governador

Ele é considerado o "Ponto das mil doenças".

Este ponto não deve ser pressionado em
crianças. Caso seu cliente seja idoso ou
apresente muito incômodo na região, pressione
levemente.

C3 - Coração 3

É considerado o "ponto da alegria".

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depressão
Nas terapias orientais, a depressão está relacionada ao intestino e ao
pulmão e, na teoria dos cinco elementos, ela é ligada ao elemento metal. A
serotonina é um neurotransmissor com efeito antidepressivo e é produzida
no intestino e no cérebro. Os medicamentos antidepressivos potencializam
a ação desse neurotransmissor, mas não são capazes de produzi-lo. A
relação cérebro, intestino e depressão já é milenar nas terapias orientais,
mas, recentemente, muitas pesquisas têm sido realizadas atestando essa
associação. É preciso cuidar do intestino, saber orientar seu cliente em
como cuidar da alimentação, tratar o intestino dele. Por exemplo, se o
intestino de seu cliente é preso, ou caso ele tenha síndrome do intestino
irritável, será necessário regular esse órgão, uma vez que isso gera uma
predisposição a estados depressivos e melancólicos.

pontos para depressão

P10 - Pulmão 10

Pressione o P10.

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04
COMO TRATAR DOR LOMBAR
SESSÃO COMPLETA
COM RESULTADO IMEDIATO

1º passo

Cheque a amplitude de movimento de seu

cliente com ele em pé.

2º passo

Deite o cliente na posição decúbito ventral

(de costas para você).

3º passo

Observe se a região do intestino no abdômen

está com rigidez, tensão ou dor.

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4º passo

Pressione os pontos do kanrenbuí, localizados

nos pés.

5º passo

Peça para que seu cliente faça novamente a

flexão posterior para que ele verifique se houve
melhora. Caso ainda apresente rigidez ou
desconforto, faça mais pressões nos pontos
relacionados.

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 @okidoterapia

Okido Terapia Corporal

Okido Terapia Oriental

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