O sexo tântrico está ao alcance de todos e tem como objetivo criar

uma conexão emocional e energética entre o casal,

SEXO
TÂNTRICO

7 PASSOS
PARA
INCORPORÁ-LO
EM SUA VIDA
SUPREMOCURSOS PRODUTOS DIGITAIS
Às vezes o sexo pode ser um pouco bizarro. Então, vamos
apresentar algo exatamente o oposto disso: sexo tântrico. Trata-se
de um tipo de sexo longo, lento e “alucinante” que, sinceramente,
soa também como intimidador e sexy.

Você provavelmente já ouviu falar sobre sexo tântrico antes.

Talvez tenha uma vaga sensação de que isso envolve prolongar a
ereção de um cara (e meio que é mesmo). Mas ele existe há
milhares de anos e tem origens nos mesmos ensinamentos do
yoga.

“Tantra é uma antiga prática hindu, traduzindo a tecelagem e

expansão de energia, que promove intimidade mais profunda
usando respiração, toque mais lento, energia e orgasmo tardio”,
diz Dawn Michael, médica sexóloga nos Estados Unidos. “Não é
focado no orgasmo, então funciona para indivíduos que podem
ter ansiedade em atingir um orgasmo rápido demais ou não.”
Não há um livro de regras, por exemplo. Porém, no coração do
tantra há rituais sexuais que deixam você de bom humor e o
ajudam a se conectar com seu parceiro.

Uma coisa importante: “adorar” ou servir um ao outro. Os

parceiros voltam o foco um para o outro (como através da
massagem), o que prolonga e estimula a excitação”, explicam
Patricia Johnson e Mark Michaels, coautores dos livros “Tantra
for Erotic Empowerment” e “The Essence of Tantric Sexuality”.

Talvez a melhor parte do sexo tântrico é que isso beneficia a

todos. “O tantra pode ajudar os homens que sofrem de
ejaculação precoce, porque retarda o processo de sexo e
elimina a pressão para realizar”, diz Tammy Nelson,
psicoterapeuta especialista em relacionamentos nos Estados
Unidos. “Para as mulheres, aprender a relaxar e estar no
momento pode ajudar na função orgástica, bem como na
construção do desejo.” Ele também pode ajudar seu
relacionamento fora do quarto, melhorando a comunicação
íntima.
“Enquanto orgasmos não são o objetivo, por exemplo, ‘orgasmos
tântricos’ são muitas vezes referidos como experiências
transcendentais”, diz Sally Valentine, terapeuta sexual nos
Estados Unidos.

Mas como isso pode acontecer? Primeiro, converse com seu

parceiro. Dê-lhes as informações sobre o que é e por que você
quer experimentar. Uma vez que seu parceiro der ok, comece a
incorporar a arte do tantra em sua rotina de sexo com estes 7
passos simples.

Definir a cena

Entre no clima incorporando rituais ao sexo. Isso pode ser

qualquer coisa, como decorar seu espaço com velas, travesseiros
e música suave. O mais importante é fazer vocês se sentirem
bem. “Você quer sentir que o sexo é algo importante e distinto da
vida cotidiana”, explicam Johnson e Michaels.
Comece pela respiração

Assim como na ioga, o tantra começa e se centra em torno da

respiração. Tente este método recomendado por Valentine: respire
fundo pelo nariz. Na inspiração, encha a barriga com ar. Expire.

Visualize que você está empurrando a respiração pela pélvis, pelos

joelhos e pelo chão. Pratique a técnica da respiração do ventre
algumas vezes antes de levá-la ao sexo, para que ela se torne mais
automática.

Faça contato com os olhos

O contato visual ajudará vocês a se sentirem mais próximos

durante o sexo. Concentrem-se um no outro. Tradicionalmente,
olha-se para o olho esquerdo, mas você pode olhar para ambos se
isso for mais confortável para você.
Façam massagens um no outro

Dê mini massagens eróticas. David Yarian, psicólogo e terapeuta

sexual nos Estados Unidos, recomenda alternar entre quem dá e
recebe prazer. Por exemplo, você pode pedir a seu parceiro que
lhe dê uma massagem nos pés por dois minutos e, em seguida,
faça o que seu parceiro disser que deseja por dois minutos.

Na sua vez de receber, dê feedback ao seu parceiro (por exemplo,

“para a esquerda”, “um pouco mais de pressão”, etc.). Então,
quando for a vez dele, incentive-o a fazer o mesmo. “Esta é uma
maneira de aprender a ser o melhor amante possível para nosso
parceiro”, diz Yarian. E vice-versa, é claro.
Preste atenção ao movimento do seu corpo

“Pense em como é mexer em corpos”, diz Yarian. E tente não

julgar nada ou compará-lo com outras experiências que você
teve. Apenas se concentre no que você está sentindo no
momento. “Esta é uma maneira de colocar o cérebro em ponto
morto e deixar de lado o pensamento”, diz Yarian. Também é uma
ótima maneira de garantir que você não perca todo o prazer que
acontece antes de chegar à linha de chegada.

Tente a posição yab yum

Existe uma posição tântrica tradicional chamada “yab yum” que

você pode querer “ajudar a alinhar as energias necessárias para
uma poderosa conexão de amor tântrico”, escreve Judy
Kuriansky, médica nos Estados Unidos e autora do livro “The
Complete Idiot’s Guide to Tantric Sex”.

Peça ao seu parceiro para se sentar no chão de pernas cruzadas.

De frente para ele, sente-se por cima das pernas dele e coloque as
suas ao redor do corpo dele. Se precisar, pode colocar um
travesseiro embaixo de você.
Dito isso, você pode tornar qualquer posição tântrica, desde que
se sinta bem e esteja confortável.

Atrase o orgasmo

“Atrasar o orgasmo muitas vezes intensifica a experiência”, dizem

Johnson e Michaels. “Permanecer em um estado elevado de
excitação também pode ajudar as pessoas a experimentarem
orgasmos energéticos ou orgasmos sem ejacular”, acrescentam.

CONCLUSÃO

Espero que tenha gostado de minhas dicas, e que de fato você

possa faze-las, testar mudar sua rotina sobre sexo, e fundamental
que não apenas você, esteja totalmente de acordo há embarcar
nesta nova jornada.
Seu parceira (a) tem que está de acordo ok, assim ambos poderão
se conectar mais e mais a cada relação que ouver. Um forte
abraço nos vemos em breve.
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