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Capa: oliverartelucas
Moreira, Élida
Élida
Às mães e líderes
Quando minha filha mais velha começou a apresentar
modificações físicas que denunciavam o início da puber-
dade, achei que ela iria precisar de algumas informações.
Procurei, então, livros que falassem sobre o assunto de
modo acessível ao seu nível de escolaridade. Foi aí que
percebi que os livros e folhetos existentes estavam mais
voltados para os jovens, e que ela não iria entender os
muitos termos científicos neles empregados.
Na ocasião, pensei em escrever algumas informações que
julgava importantes para uma menina que está entrando
na adolescência, mas não cheguei a pôr a ideia em práti-
ca. Pouco tempo depois, no entanto, fui consultada sobre
a possibilidade de escrever este livro. Achei, então, que
havia chegado o momento certo e, com alegria, aceitei
o encargo.
Não busquem aqui explicações profundas e de alto
nível científico. Minha intenção foi trazer as informa-
ções indispensáveis a uma menina de 10, 11 ou 12 anos,
levando-a a descobrir a beleza do seu corpo e o plano
de Deus para a preservação da saúde e a perpetuação da
espécie humana. Usei para isso a linguagem mais simples
possível.
Espero que o presente trabalho, não obstante a sua
simplicidade, possa contribuir para a formação de uma
geração de mulheres conscientes e orgulhosas de sua
feminilidade.
Élida
Deixando de ser menina
é um livro próprio para as pré-adolescentes. Trata das
transformações por que passa a menina até tornar-se
adolescente.
Nem todas as mães têm jeito para falar sobre esse
assunto com suas filhas. Por outro lado, na escola, na
vizinhança e até mesmo na igreja, existem meninas que
se consideram professoras na matéria e gostam de reunir
em torno de si meninas menos informadas. Daí a nossa
preocupação em editar este livro.
Apesar de ser este um tema científico, a autora aborda-o
com poesia. Mas pensando bem, seria impossível falar do
corpo feminino de outro modo. Ele foi criado por Deus. E
se você prestar atenção, verá que tudo o que Deus criou
revela a sensibilidade de um artista.
Celina Veronese
Divisão Nacional de Mensageiras do Rei
Conteúdo
Maravilhas do nosso corpo 7
A preservação da saúde 10
Prevenção contra acidentes 14
Transformações do corpo 18
A bênção de ser mulher 22
A higiene da mente 27
O exercício físico 31
A mordomia do corpo 35
Maravilhas do nosso corpo
T odos os dias temos oportunidades de aprender um pouco mais sobre
alguma coisa. Alguém já disse que a vida é uma escola da qual a gente
nunca fica de férias. Muitas vezes há alguma coisa que está sempre
bem perto de nós e não nos ensina absolutamente nada, até o momento
em que paramos para pensar nela. Uma formiga, por exemplo. Quando eu
era menina, gostava de ficar abaixada um bom tempo, observando aquelas
enormes filas de formigas. Havia umas que acabavam com o jardim da minha
mãe, e ela ficava muito triste, principalmente por causa das suas roseiras.
Mesmo assim, observando o trabalho daquelas formigas, aprendi muitas
lições para a minha vida. Mas não vou lhe contar o que aprendi. Logo que
você tiver oportunidade, observe também e tire as suas próprias conclusões.
Mas nosso livro não vai tratar de formigas. É sobre o nosso corpo que
pretendo conversar com você. Cada vez que estudo sobre o seu funciona-
mento, descubro alguma novidade e fico deslumbrada. Há coisas incríveis
acontecendo dentro de nós durante as 24 horas do dia, e poucas vezes
paramos para pensar nelas.
Enquanto você está aí, lendo tranquilamente, há uma verdadeira indús-
tria funcionando dentro de você, sem que você precise se preocupar. Du-
rante o dia, o seu coração bate cerca de 100 mil vezes, mas você só se lembra
dele quando leva um susto e ele bate mais forte, não é? Seu coração nunca
descansa. Ele precisa mandar sangue para o corpo todo e, enquanto você lê
este parágrafo, em apenas um minuto, o sangue mandado pelo seu coração
já deu volta no seu corpo inteiro, deixando o oxigênio e outras substâncias
importantes para que você continue viva.
E o fígado? Você costuma pensar nele? A maioria das pessoas só se lem-
bra do fígado quando alguma comida não lhe faz bem. Aí o fígado é quem
leva a culpa. Mas o fígado também trabalha o tempo todo, e sem ele não
podemos viver. É um órgão simples, mas que realiza cerca de 500 tarefas. É
um verdadeiro laboratório. Ele funciona como reservatório de vitaminas e
ajuda na desintoxicação do organismo. Outra função importante que ele
tem é a de guardar energia sob a forma de glicogênio. E quando há necessi-
dade, o glicogênio se transforma em glicose, que serve de combustível para