Primeiros socorros no esporte

Os primeiros socorros no esporte estão relacionados

principalmente com as lesões musculares, ferimentos e fraturas
em qualquer tipo de atividade física.

Primeiros socorros na lesão muscular

Os primeiros socorros na lesão muscular incluem:
 Sentar ou deitar a pessoa;
 Colocar a parte lesionada na posição mais confortável. Se for
uma perna ou um braço, levantar o membro;
 Aplicar uma gaze, ou compressa fria, ou gelo, e por cima uma
ligadura durante meia hora;
 Comprimir com firmeza a parte lesionada com várias
compressas e prendê-las com uma atadura.
No esporte, quando ocorrem lesões musculares, os músculos
podem ficar inflamados, esticados ou rasgados. Graves lesões
musculares estão muitas vezes associadas a fraturas e devem ser
examinadas pelo médico.

Primeiros socorros em caso de fratura

Os primeiros socorros no esporte, em caso de fratura exposta,
incluem:
 Chamar imediatamente uma ambulância, ligando para o 192;
 Colocar gaze ou compressa esterilizada, se possível, sobre a
fratura;
 Imobilizar a parte fraturada enquanto se espera pela
ambulância.
Uma fratura é uma quebra ou racha num osso que provoca dor,
inchaço, movimento anormal ou instabilidade do membro ou até
deformidade, por isso, não se deve pegar na vítima e é muito
importante esperar pela ambulância para a vitima receber cuidado
medico o mais rápido possível.

Primeiros socorros em caso de

ferimentos
Os primeiros socorros no esporte, em caso de ferimentos, podem
ser:
 Lavar o ferimento e a pele em volta com água e sabão;
 Colocar no ferimento e em volta uma solução antisséptica
como o Curativ ou Povidine;
 Aplicar uma gaze ou compressa esterilizada ou band-aid até a
ferida cicatrizar.
Se o ferimento continuar doendo, inchando ou ficando quente deve
consultar um médico.
Em caso de perfuração com caneta, pedaço de ferro ou pau não se
deve retirar os objetos.