WA0009 Desbloqueado - 051919

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OS
IMPROVÁVEIS
QUE VENCERAM O MEDO E MUDARAM O MUNDO
Aprenda com os apóstolos de Cristo como superar

seus medos e ter uma vida de significado.
Alexandre Moreira
OS 12
IMPROVÁVEIS
Autor: Alexandre Moreira
Revisão: Ester Guimarães
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qualquer forma ou por qualquer meio. A violação
dos direitos de autor (Lei 9610/98) é crime
estabelecido pelo artigo 184 do Código Penal
Braileiro. Detentora dos direitos autorais:
Alexandre Moreira
A.Moreira
SUMARIO
INTRODUÇÃO
A coragem de decidir
CAPÍTULO 1
A JORNADA DOS APÒSTOLOS

Da Imperfeição à Transformação
CAPÍTULO 2
OS MEDOS PSICOLÓGICOS
DOS APÓSTOLOS
Um espelho das nossas inseguranças
CAPÍTULO 3
LIÇÕES DOS APÓSTOLOS

O testemunho da resiliência humana
CAPÍTULO 4
TRANSFORMANDO MEDO EM
PODER
Fortalecimento emocional
CAPÍTULO 5
FAZENDO VALER A PENA

O verdadeiro significado
CAPÍTULO 6
O LEGADO
O poder das suas ações
CONCLUSÃO
Escolha ser melhor
12
OS
IMPROVÁVEIS
Você já sentiu aquele aperto no peito quando é preciso

tomar uma decisão importante, o frio na barriga e um nó
no estômago ao ter que decidir sobre algo que mudará
tudo a sua volta? Ou ainda, aquela sensação de “mola
encolhida”, sendo espremido, sufocado e impotente para
avançar? Se você respondeu "sim", saiba que não está
sozinho. Isso acontece com qualquer ser humano e
aconteceu, inclusive, com os discípulos de Cristo, há
quase dois mil anos.
3
Introdução
Nossa jornada começa justamente, na incrível e

fantástica história dos discípulos. Aqueles homens
imperfeitos tornaram-se agentes de transformação
do mundo.
Vamos explorar suas falhas, seus medos e

compreender como sua caminhada com Jesus os
transformou em líderes ousados e extraordinários.
Mas antes de iniciar essa jornada você precisa

lembrar de algo importante. Todo começo de
percurso precede uma decisão e você iniciou a
leitura desse livro, então comprometa-se de fato
com essa decisão e coloque em prática tudo que
aprender nessas páginas. Afinal, você está dispondo
do recurso mais valioso e disputado do planeta terra
atualmente, sua atenção. Valorize preciosamente
cada segundo e faça valer a pena.
Vamos juntos, na companhia desses 12 homens

imperfeitos, assim como eu e você, aprender a
acessar a coragem e o poder da decisão, para
vivermos com plenitude, usufruindo das
recompensas do caminho e nos fortalecendo nos
desafios.
4
Introdução
A CORAGEM DE DECIDIR
Todos os dias temos que tomar decisões. Algumas

mais, outras menos importantes. E encarar de frente
esses momentos, especialmente os mais complexos,
não é simples e nem fácil.
Muitas vezes, o muro é alto demais, mas desistir de

transpô-lo não é uma boa ideia. Não decidir ou se
omitir, também é uma decisão, na maioria das vezes, a
pior delas.
Espero que você descubra e, verdadeiramente,

compreenda o poder transformador da coragem. Não,
daquela coragem de um super-herói de capa voando
para salvar o dia, mas aquela capaz de enfrentar seus
medos mais intensos, de considerar suas imperfeições,
e seguir em frente, decidindo com firmeza seus
próximos passos, apesar das incertezas que o rodeia.
Como qualquer ser humano, vulnerável e instável, que
não possui o controle de tudo.
A coragem não é a ausência de medo; é a capacidade

de agir apesar do medo. Ela é como um músculo que
pode ser fortalecido e cultivado. E você aprenderá
como fazer isso.
5
Introdução
O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ PELO CAMINHO
Nesse livro avançaremos em estratégias práticas para

enfrentar seus medos, clarificar seus pontos fortes e
identificar suas fraquezas emocionais, para construir
a resiliência necessária de enfrentamento e
superação dos desafios em sua trajetória .
Você também descobrirá como deixar um legado

significativo, impactando sua família, comunidade e
aqueles à sua volta.
Você está pronto!
Esta não é uma leitura passiva; É um caminho pessoal

rumo a algo maior. Vamos avançar e descobrir o que
você é capaz de realizar quando enfrenta seus
fantasmas de frente.
Este livro também não é como os outros. O objetivo

não é fornecer uma carga de entusiasmo que se esvai
após a última página, mas te suprir de uma fonte que
não cessa jamais e se retroalimenta periodicamente,
ao longo do caminho, ainda que cheio de pedras,
espinhos, perdas e fracassos.
6
Introdução
Para chegar nesse objetivo, teremos primeiro que

mergulhar nas águas escuras dos medos que
espreitam nas sombras, nas inseguranças que te
mantém acordado à noite, que te afligem a alma
durante o dia e te impedem de prosseguir e decidir
corajosamente.
E você está pronto (veja que não é uma pergunta. É

uma afirmação). Por esse motivo esse livro chegou
até você. Não foi por acaso. Leia com atenção, releia
se for necessário e faça as tarefas.
7
CAPÍTULO 1
A JORNADA DOS
APÓSTOLOS
DA IMPERFEIÇÃO À TRANSFORMAÇÃO
A jornada dos Apóstolos
Imagine uma pequena equipe de pessoas comuns,

imperfeita, cheia de medos e incertezas. Agora,
imagine que essas pessoas se tornaram o centro dos
acontecimentos de uma transformação que ecoaria ao
longo dos séculos, moldando o curso da história e
inspirando milhões. Essa é a jornada dos discípulos de
Cristo.
DA IMPERFEIÇÃO À CORAGEM
Os apóstolos não eram heróis infalíveis; eram homens

comuns, como eu e você, com medos e falhas.
Formaram um time de 12 homens, Pedro (Simão),
André, Tiago, João, Filipe, Bartolomeu, Mateus, Tomé,
Tiago (filho de Alfeu), Simão (Zelotes), Judas Tadeu e
Judas Iscariotes.
Eles enfrentaram seus piores medos e muito longe de

serem fortes e equilibrados emocionalmente, eram
instáveis, irritadiços, arrogantes e com toda sorte de
inseguranças e conflitos.
9
PEDRO
Pedro era imperativo,

ansioso, tenso e
impulsivo. Alguém
que, com certeza, JOÃO
você não escolheria
como seu sócio ou João era solidário e
não aprovaria em uma amoroso em certos
entrevista de momentos e em
emprego. outros, era instável e
vingativo. Flutuava em
suas emoções.
Preconceituoso,
chegou a propor ao
seu mestre que
matasse as pessoas
que menosprezavam.
10
TIAGO
Irmão mais velho

ANDRÉ de João, com
tendências a
superioridade. Era
O irmão mais novo de ambicioso,
Pedro, era ponderado impaciente e
e introvertido. vingativo.
Submisso. Vivia nos Apresentava traços
bastidores e a sombra de preconceito e
do irmão mais velho. JOÃO ressentimento .
Atuava em silêncio e
evitava o confronto.
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MATEUS
Mateus tinha uma

SIMÃO índole de corrupção e
frieza. Muito criticado
O Zelotes, era pelos religiosos da
subversivo, um época por ser
ativista político e escolhido como um
revolucionário. Lutava discípulo.
contra o regime da
época e andava
JOÃO
sempre com uma
adaga afiada, pronto
para a luta e para a
guerra
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BARTOLOMEU
(NATANAEL)
FILIPE
Amigo de Filipe.
Pessimista, Preconceituoso, as
metódico e com vezes cético. Com
pensamento características de
analítico. ego fragilizado baixa
Possuía traços de auto estima e
cinismo e fraqueza
JOÃO inseguro
espiritual com
pouca visão de
futuro.
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TOMÉ
era paranóico e
TIAGO duvidava de tudo. Ficava
sempre com um "pé
(Filho de Alfeu)
atrás". Provavelmente,
acreditava na teoria da
Chamado de Tiago, o conspiração.
menor. Possivelmente Desconfiava das pessoas
o mais jovem e a sua volta e totalmente
imaturo dos desprovido de fé.
apóstolos, de pouco
JOÃO
destaque e baixa
expressividade no
grupo.
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JUDAS TADEU
Traços de
comportamento
ingênuo e infantil.
Sem perfil de
liderança ou controle.
Sua personalidade é
envolta em mistério. JUDAS ISCARIOTES
O tesoureiro do
grupo. Manipulador e
egoísta, cobiçava
JOÃO
poder e riqueza
exclusiva para si. Foi
inflexível e traidor.
Incapaz de perdoar e
compreender o amor
que o cercava.
15
Por que começamos nossa jornada com essas

imperfeições? Porque a vida dos apóstolos é uma
história de superação e foco. Eles não nasceram
corajosos, confiantes e cheios de propósito. Eles se
tornaram fortes no caminho.
O IMPACTO DA COMPANHIA CERTA
Jesus escolheu seus discípulos, mas eles também

tiveram que fazer uma escolha. E essa escolha
transformou suas vidas. Acompanhando Jesus, eles
testemunharam milagres, ouviram ensinamentos que
confrontavam a lógica das suas crenças. Foram
desafiados a enfrentar seus piores medos.
Jesus não estava apenas ensinando, ele estava

moldando. Transformando pedras brutas em
diamantes preciosos, homens comuns em líderes
extraordinários.
A TRANSFORMAÇÃO QUE INSPIROU O MUNDO
À medida que a jornada com Jesus avançava, os

discípulos se tornavam cada vez mais corajosos. Eles
enfrentaram opositores, pregaram o Evangelho em
terras distantes e, em última análise, deram suas vidas
pelo que acreditaram.
16
O que começou com medos e inseguranças se

transformou em uma força imparável que moldou o
cristianismo e influenciou a história da humanidade.
Os apóstolos, deixaram um legado que continua a
inspirar e guiar milhões de pessoas em todo o mundo.
Mas quais foram realmente os medos que inundaram

suas almas? O que sentiram e como podemos trazer
essa experiência para os dias atuais? Como podemos
aprender a vencer nossos medos e não nos tornarmos
escravos das nossas emoções, através do exemplo e
da história dos discípulos? A resposta está nos
próximos capítulos.
Você irá perceber que a maior parte desses medos,

senão todos, arde também em seu coração
atualmente. Talvez você até esteja totalmente
dominado por alguns desses sentimentos agora, no
momento da leitura desse livro. E espero que
compreenda e acredite que 16 dar a volta por cima é
possível.Não é preciso ser perfeito para ser vencedor.
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CAPÍTULO 2
OS MEDOS
PSICOLÓGICOS DOS
APÓSTOLOS
UM ESPELHO DE NOSSAS PRÓPRIAS INSEGURANÇAS
Os medos psicológicos dos Apóstolos
Ao aprofundarmos na mente dos discípulos,

identificamos situações e comportamentos que
transcendem o tempo. Percebemos que as aflições e
prisões emocionais são atemporais, refletidas em nós
mesmos, aqui e agora. Somos mais parecidos com
aqueles homens do que podemos imaginar. No
complexo mundo das emoções pouco ou quase nada
mudou no decorrer da história.
Os principais medos emocionais que afligem a

humanidade hoje, pasmem, não são diferentes
daqueles de dois mil anos atrás. O medo do Fracasso,
o medo do Desconhecido, o medo da Rejeição, o
medo da Perda e o medo da Mudança, são os
principais medos emocionais que paralisam homens e
mulheres atualmente, como acontecia na época dos
apóstolos.
E infelizmente transforma pessoas que nasceram para

ser protagonistas, em meros coadjuvantes nas suas
jornadas pessoais nesse mundo. Torna-as frágeis e
voláteis. Faz com que uma geração potencialmente
poderosa, sucumba a mediocridade e a alienação.
A seguir conheceremos melhor esses medos e as

ferramentas necessárias para superar e vencer cada
um deles, através do exemplo desses homens simples
e fracos, que se tornaram extraordinários, fortes e
determinados.
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1 - O MEDO DO DESCONHECIDO
A incerteza do futuro,
Os apóstolos, ao iniciarem sua caminhada com Jesus,

enfrentaram fortemente o medo do desconhecido.
Eles deixaram suas vidas cotidianas para trás, sem
saber ao certo o que esperar do futuro. Essa incerteza
era um fardo pesado, um risco difícil de calcular e
uma dúvida intensa, que, certamente, os consumiu por
muito tempo.
“Vocês serão enviados como cordeiros em meio a

Lobos”, disse-lhes o Mestre. Imagina o sentimento de
cada um nesse instante e ao mesmo tempo, "Tudo
que vocês ligarem na terra será ligado no céu e aquilo
que desligarem na terra, será desligado no céu”, foi
outra promessa estabelecida para suas vidas, tamanho
seria sua força e poder.
Entretanto, adiante havia um oceano de

probabilidades e imprevistos, um cenário cinza e
nebuloso em que tudo poderia acontecer.
20
Agora, traga esse medo para o presente. Quantas

vezes você se sente ansioso, preocupado com o
futuro e o desconhecido?
Esse é o "medo do futuro e da incerteza", fortemente

estabelecido na vida das pessoas atualmente. Gera
angústia, insônia e insegurança.
Mas não tem que ser assim e a polaridade do medo,

pode ser invertida e convertida em força e vitalidade.
Você descobrirá como fazer isso nos próximos
capítulos.
21
2 - O MEDO DO FRACASSO
Medo de não ser bom o suficiente
O apóstolo Pedro é um exemplo vívido do medo do

fracasso. Ele negou Jesus três vezes. Sentiu o peso da
inadequação, de um fracassado. Foi tomado pelo
arrependimento e chorou compulsivamente.
Hoje, o "medo de não ser bom o suficiente" assombra

muitos de nós. O medo do fracasso, tem vários
primos como o perfeccionismo e a procrastinação,
cuidado com esses hábitos, que combinados são uma
bomba relógio de estresse e depressão. Perguntar se
é digno o suficiente ou se está à altura das
expectativas, já é um indício do domínio desses
medos sobre sua vida. Não os alimente.
22
3 - MEDO DA REJEIÇÃO E DA CRÍTICA

Necessidade de aprovação dos outros
Tomé, outro apóstolo, carregava consigo o medo de

ser destruído pela crítica dos outros. Ele duvidou das
palavras de seus colegas apóstolos e do próprio
Cristo, sobre a ressurreição e temendo o julgamento.
Outro exemplo do medo da rejeição e da necessidade

de aprovação, ocorreu com João e seu irmão Tiago.
Quando Jesus resolveu se dirigir para Jerusalém,

passando por Samaria - a maioria dos Judeus dava
uma volta de vários quilômetros, passando pelo
deserto, para não ter que pisar na terra dos
Samaritanos, tamanho era o preconceito entre eles. O
discípulo João, juntamente com seu irmão Thiago,
devido a grande dificuldade de conseguirem um
pousada na região, sentiram o peso forte da rejeição,
chegando ao ponto de pedir ao seu mestre que
mandasse raios sobre aquela gente e os exterminasse.
Ficaram conhecidos como os irmãos trovão.
23
Hoje, vivemos em uma era de validação social, onde o

medo da rejeição e da crítica tornaram-se mais
agudos do que nunca. As redes sociais, nos levam a
buscar aprovação constante e a temer a
desaprovação. O medo de passar vergonha, ser
ridicularizado cobra um preço alto de muitos.
Recentemente, vi a notícia do suicídio de uma

influencer famosa. Tudo muito triste. Em muitos
casos, fruto de um vazio na alma, que é preenchido
por elogios e validação dos outros ou um "buraco"
interior destrutivo, alimentado pela crítica e
intolerância de muitos haters ou daqueles que não
compactuam com as mesmas ideias e valores.
24
4 - O MEDO DA PERDA
Medo de perder o que amamos
Os apóstolos enfrentaram o medo da perda quando

Jesus foi crucificado. Eles perderam aquele que
amavam. Passaram três dias sombrios, isolados e
reféns dos seus medos.
Imagine o que se passou pela cabeça desses homens,

quantas dúvidas e perguntas. "Será que agimos
corretamente?". Será mesmo o Messias? Também
virão nos prender e torturar? Talvez tenha sido
algumas das várias dúvidas e medos que os afligiram.
O medo da perda é uma das preocupações mais

profundas que os seres humanos experimentam.
Relacionamentos, segurança financeira, saúde - todos
estão sujeitos a esses desafios em algum momento da
vida.
25
5 - O MEDO DA MUDANÇA
Medo de sair da zona de conforto.
Depois da morte de Jesus, os apóstolos tiveram que

enfrentar uma mudança brutal. Eles não podiam voltar
ao que conheciam; suas estruturas psíquicas e
emocionais haviam sido profundamente abaladas. Não
eram mais os mesmos.
Hoje, o medo da mudança está em toda parte. O

desconforto do lugar incerto, a "dor" por abandonar a
vida atual por novas experiências nos paralisa e nos
impede de avançar.
Assim, o medo da mudança torna-se um obstáculo

intransponível para o crescimento pessoal e a
inovação, gerando estagnação, apatia, frustração e
baixa autoestima.
Sem mudança não há crescimento. Talvez tenha

chegado o momento para você também iniciar uma
nova caminhada, assim como aconteceu com os
discípulos. Tudo muda. Inclusive você. Interromper o
que é natural, só traz mais dor e sofrimento. Lembre-
se disso.
266
CAPÍTULO 3
LIÇÕES DOS
APÓSTOLOS
O TESTEMUNHO DA RESILIÊNCIA HUMANA
As experiências dos discípulos de Cristo são um

testemunho de resiliência humana e identidade por
propósito. Nos ensinam lições profundas e
duradouras sobre como superar medos, enfrentar
desafios e encontrar um significado profundo na vida.
Podemos extrair dessa história, inúmeras lições, mas

vamos focar em cinco delas, que foram os pilares de
sustentação da força transformadora experimentada
por esses homens.
28
LIÇÃO 1: CORAGEM É ESCOLHA
Os apóstolos escolheram seguir Jesus, mesmo quando

o medo da incerteza os consumia. Eles nos mostraram
que a recompensa pode ser obtida para aqueles que
ousam enfrentar o desconhecido. Ainda que pagassem
um preço alto, como perseguição e morte
proeminente, seguiram o alvo e firmaram em seus
corações uma profissão de fé e coragem, eterna e
inegociável.
Ainda que o medo esteja à espreita, avançar e decidir

com firmeza é sempre a melhor escolha. Algumas
decisões são difíceis de serem tomadas, podem abalar
suas estruturas, mas pior do que uma decisão ruim é
não decidir nada. Viva de decisões. Escolha ter
coragem. Coragem é escolha.
29
LIÇÃO 2: O FRACASSO É UMA OPORTUNIDADE
Os apóstolos enfrentaram o medo do fracasso quando

foram presos, discriminados e açoitados. Eles
aprenderam que o fracasso não é o fim; É uma
oportunidade de evoluir e crescer.
Saíram das situações difíceis fortalecidos e ainda

mais determinados. Não se desviaram do objetivo,
independente dos acontecimentos, suas visões de
mundo estavam claras como a luz do dia e
perfeitamente definidas.
Considere o fracasso como uma oportunidade.

Aprenda com ele e avance. Essa é uma das mais
importantes lições. O fracasso é uma oportunidade.
30
LIÇÃO 3: ENCONTRE SUA COMUNIDADE
A jornada dos apóstolos os levou a formar uma

comunidade forte e solidária. Eles nos lembram da
importância do apoio social em nossas vidas. A
necessidade de pertencer é fundamental.
Compartilhar nossos medos e incertezas com alguém

que verdadeiramente nos escute e apoie é essencial.
Escolha bem seus amigos e os ambientes que você

frequenta. Esteja com aqueles que te inspiram e te
desafiam. Os apóstolos escolheram com sabedoria
aqueles que andariam consigo. É verdade que
pregavam e estavam frequentemente junto dos mais
fracos, pecadores, homens maus e todo tipo de gente
e ambientes, mas com o objetivo exclusivo de servi-
los e transformá-los, através da missão e do propósito
que acreditavam e queimava em seus corações. Mas
não compactuaram com tais práticas, não se
contaminaram e não se detinham jamais.
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Semeavam e avançavam. Em seguida, se fortaleciam

uns com os outros, junto daqueles que escolheram
para caminhar ao seu lado, como aprenderam com seu
mestre. Para esses, era reservado suas preocupações,
sonhos e ensinamentos mais profundos.
Dificilmente você será forte e vigoroso junto daqueles

que se escravizam emocionalmente. Escolha com
sabedoria quem caminhará ao seu lado.
32
LIÇÃO 4: TRANSFORME A DOR EM PODER - NÃO

FUJA DE PROBLEMAS
Os apóstolos testemunharam a crucificação de Jesus

e enfrentaram o medo da perda. No entanto, eles nos
ensinam que a dor pode ser transformada em poder
quando a usamos para um bem maior.
Nos mostram que podemos encontrar força na

compaixão e na busca por um sentido mais profundo
de vida.
As grandes invenções da humanidade são frutos da

solução de grandes problemas. A dor passa e o
resultado fica. Não seja paralisado pela dor. Assim é
com suas emoções. Não fuja, não se esconda dos
desafios. Não fuja de problemas, seja especialista em
solucioná-los.
33
LIÇÃO 5: ABRAÇAR A MUDANÇA É CRESCER -

AQUILO QUE NÃO MUDA, PADECE.
A mudança é uma oportunidade de crescimento e

evolução. Quando abraçamos a mudança, abrimos
portas para novas experiências e aprendizados. A vida
dos discípulos foi uma eterna mudança. Cada dia era,
literalmente, um dia novo. Tudo e grandes coisas
aconteciam a cada raiar do sol. Eram dias intensos e
imprevisíveis. Recheados de picos e vales. Alternados
entre milagres com grande comoção e alegria, a
momentos de xingamentos, menosprezo,
discriminação e ameaças.
34
Esses homens abraçaram a mudança em suas vidas e

tornaram-se líderes destemidos. Despiram-se de si
mesmos e abriram as portas das suas mentes para um
novo tempo e por aquilo que queimava em seus
corações.
Pense sobre a mudança e olhe o mundo a sua volta.

Tudo é fruto de mudança, inclusive seu corpo e sua
mente. Não aceite uma vida estagnada e sem
mudanças. Movimente-se em direção ao novo, assim
como os discípulos fizeram, não espere ter todas as
respostas, pois você nunca as terá. Aquilo que não
muda, morre, apodrece, não gera vida. É como água
parada. Deixe o rio fluir, não interrompa o fluxo.
35
CAPÍTULO 4
TRANSFORMANDO
MEDO EM PODER
FORTALECIMENTO EMOCIONAL
Fortalecimento Emocional
Conheça agora as 10 estratégias de fortalecimento

emocional para enfrentar o desconhecido, lidar com o
fracasso, abraçar a mudança e fortalecer-se na
rejeição e na perda.
ESTRATÉGIA 1: MENTALIDADE DE EXPLORADOR
Cultive a mentalidade de um explorador curioso,

aberto a novas experiências.
Aceite que o desconhecido é uma parte natural da

vida e uma oportunidade para crescimento.
ESTRATÉGIA 2: EXPERIÊNCIA GRADUAL
Comece pequeno, mas não pare. Identifique suas

fraquezas e tenha atitudes concretas para combatê-
las. Aumente gradualmente a intensidade e seu nível
de exposição. Construa sua confiança passo a passo,
mas não pare.
37
ESTRATÉGIA 3: REFRAME O FRACASSO
Veja o fracasso como uma oportunidade de

aprendizado.
Reconheça que os maiores líderes enfrentaram falhas
em suas jornadas.
ESTRATÉGIA 4: ESTABELEÇA METAS REALISTAS
Defina metas alcançáveis para evitar a sobrecarga de

expectativas e medos. Desafie-se, mas não fuja da
realidade. Comemore e valorize cada pequeno
resultado.
ESTRATÉGIA 5: DESENVOLVA AUTOESTIMA
Trabalhe em sua autoestima para construir uma base

sólida que o proteja contra a rejeição. A opinião dos
outros é dos outros e não sua. Não as carregue para
o túmulo, não acumule lixos emocionais.
O pensamento negativo que algumas pessoas

alimentam a seu respeito é um problema delas e não
seu. Seja fiel aos seus princípios e siga em frente.
38
ESTRATÉGIA 6: BUSQUE COMUNIDADES DE

APOIO
Encontre grupos e amigos que compartilhem

interesses e valores semelhantes aos seus. Isso
ajudará a enfrentar o medo da exclusão.
Procure sentar em mesas e relacionar-se com aqueles

que te inspiram e que você admira, mas não abandone
o ensino jamais. Ame ensinar e instruir. Quanto mais
você ensina, mais você aprende. Lembre-se que você
veio ao mundo para semear e servir. Quanto mais
sementes lançar, mais frutos terá.
ESTRATÉGIA 7: LUTO E ACEITAÇÃO
Permita-se passar pelo processo de luto quando

enfrentar uma perda. A aceitação é o primeiro passo
para a transformação. Não lute por aquilo que não
pode ser mudado.
Certas coisas não tem volta. Apenas siga seu

caminho. Assim como a água, siga em frente, apesar
das dificuldades do percurso, contorne-os e siga.
39
ESTRATÉGIA 8: ENCONTRE UM PROPÓSITO

MAIOR
Busque um propósito que vá além de si mesmo. Nós

viemos ao mundo para servir os outros. Caso sua vida
não esteja direcionada a esse fim, lhe restará tristeza
e frustração.
Transformar positivamente a vida de outras pessoas.

Esse é o maior legado que você pode deixar na terra.
ESTRATÉGIA 9: ADAPTAÇÃO POSITIVA
Cultive a habilidade de se adaptar de maneira positiva

às mudanças em sua vida.
Veja as mudanças como oportunidades para
crescimento e novas experiências.
40
ESTRATÉGIA 10: PRATIQUE A MEDITAÇÃO OU A

ORAÇÃO
A meditação e a atenção plena podem ajudar a

reduzir a ansiedade em relação às mudanças.
Focar no presente pode tornar as transições mais

suaves.
A oração é sua conexão com algo maior, é esvaziar-se

de si mesmo e conectar-se com a fonte da criação e
com sua essência. Exerça essa prática diariamente
que você experimentará transformações poderosas na
sua vida.
41
CAPÍTULO 5
FAZENDO VALER A
PENA
O VERDADEIRO SIGNIFICADO
REVELANDO SEU EU
Chegou o momento da busca de resposta para uma

pergunta que é o pano de fundo de debates
acalorados, livros, teses, teorias filosóficas e até
científicas, desde que o mundo é mundo: Qual é o
verdadeiro significado da vida?
Compreender e provocar reflexão sobre esse tema é

importante, pois sua maneira em lidar com suas
emoções, medos, sonhos e até fracassos, trespassam
por sua visão da singularidade da vida,
Para responder essa pergunta, paradoxalmente, nosso

ponto de partida não será olharmos para as obras
literárias que estão à nossa volta e tudo mais que nos
rodeia, mas ao contrário, iremos fechar os olhos e
mergulhar num universo desconhecido para a maioria
das pessoas, o mundo interior, o submundo das
emoções. Iremos em direção a busca do
autoconhecimento. Compreendendo quem você é,
você encontrará as respostas que procura, que
poderão te trazer clareza sobre o verdadeiro
significado da vida.
43
Para tanto, chegou a hora das tarefas. Seja franco

consigo mesmo e não se engane. Anote todas as
respostas e não pule etapas.
Responda as perguntas abaixo, alinhado com aquilo

que você realmente se sente e com o seu coração.
1 - ANALISE MOMENTOS EM SUA VIDA QUE

FORAM SIGNIFICATIVOS OU
TRANSFORMADORES.
Escreva pelo menos 05 desses momentos e relate o

que você aprendeu com essas experiências.
1 _________________________________
2 _________________________________
3 _________________________________
4 _________________________________
5 _________________________________
44
2 – O QUE VOCÊ DESEJA REALMENTE?
Liste 05 dos seus sonhos e desejos mais profundos

(pode inserir mais, caso julgue necessário, mas
priorize aqueles que realmente importam para você.
Não se preocupe com a opinião e expectativas dos
outros).
1 _________________________________
2 _________________________________
3 _________________________________
4 _________________________________
5 _________________________________
45
3 - FOCO NO CAMINHO
3.1 - Liste, no mínimo, 05 pontos fortes e virtudes que

você possui. Escreva sobre aquilo que você é bom.
Concentre naqueles que você considera mais
importantes.
1 _________________________________
2 _________________________________
3 _________________________________
4 _________________________________
5 _________________________________
46
3.2 - Liste, no mínimo, 05 defeitos e fraquezas mais

profundos que você tem. Seja franco consigo mesmo.
Você conhece seu lado mais sombrio. Escreva-os com
total sinceridade. Não tenha medo.
1 _________________________________
2 _________________________________
3 _________________________________
4 _________________________________
5 _________________________________
47
4 - IDENTIFIQUE SEUS VALORES CENTRAIS,

AQUELES PRINCÍPIOS QUE GUIAM SUAS
DECISÕES.
Relacione seus sonhos e desejos listados na pergunta

2 e crie uma coluna ao lado anotando seus pontos
fortes e virtudes descritos no item 3.1. Essa será sua
Tabela da Força.
TABELA DA FORÇA
Sonhos/Desejos Pontos Fortes/Virtudes
1 ______________ 1 ______________
2 ______________ 2 ______________
3 ______________ 3 ______________
4 ______________ 4 ______________
5 ______________ 5 ______________
48
Liste novamente seus sonhos e desejos e agora

relacione com seus defeitos e fraquezas mais
profundos descritos no item 3.2. Essa será sua Tabela
da Fraqueza.
TABELA DA FRAQUEZA
Sonhos/Desejos Defeitos e Fraquezas
1 ______________ 1 ______________
2 ______________ 2 ______________
3 ______________ 3 ______________
4 ______________ 4 ______________
5 ______________ 5 ______________
49
5 - PLANO DE AÇÃO
Crie um plano prático para começar a viver de acordo

com seu objetivo e seus desejos.
O que precisa ser adicionado a sua Tabela da Força?
Anote nessa tabela tudo que você entende que lhe

falta para aumentar sua força (Exemplo: melhorar meu
condicionamento físico, aumentar minha rede de
relacionamentos, empreender, iniciar um
relacionamento sério, etc...) e as ações para atingir
esse objetivo (seja específico). Em seguida coloque o
dia para começar e o prazo para concluir.
Exemplo:
Falta - Atitude para aumentar minha rede de

relacionamento (network).
Ação 1 - Listar 03 novas pessoas, do seu círculo de

interesse que você pretende se aproximar por semana
e como fazer isso. Início: dd/mm/aa – Fim:
dd/mm/aa.
Ação 2 - Identificar e listar os eventos, palestras,

encontros etc. que devo participar nos próximos 12
meses para aumentar minha rede de relacionamento.
Início: dd/mm/aa – Fim: dd/mm/aa.
50
PLANO DE AÇÃO - TABELA DA FORÇA
O que fazer:
1 _________________________________
Início: (dd/mm/ano):
Fim: (dd/mm/ano):
2_________________________________
Fim: (dd/mm/ano):
3_________________________________
Fim: (dd/mm/ano):
4_________________________________
Fim: (dd/mm/ano):
5_________________________________
Fim: (dd/mm/ano):
6_________________________________
Fim: (dd/mm/ano):
51
O que fazer com sua Tabela da Fraqueza?
Agora anote nessa tabela tudo que você entende que

precisa ser feito para combater suas fraquezas e
medos (algumas respostas podem ser parecidas com
sua Tabela de Força, mas escreva-as mesmo assim).
Pode acontecer de algumas terem prazo de conclusão
permanentes ou indefinidas, é normal.
Exemplo:
Fraqueza – Vício em pornografia.
Ação: 1 - Pesquisar e conhecer sobre os malefícios e

consequências negativas dessa prática para minha
vida e nos meus relacionamentos sociais, conjugais e
familiares – início: dd/mm/aa – Fim: dd/mm/aa.
Ação: 2 – Praticar meditação e oração. Me fortalecer

espiritualmente e desviar minhas ações, mente e olhar
dessa prática – início: dd/mm/aa – Fim:
Permanentemente.
52
PLANO DE AÇÃO - TABELA DA FRAQUEZA
O que fazer:
1 _________________________________
Fim: (dd/mm/ano):
2_________________________________
Fim: (dd/mm/ano):
3_________________________________
Fim: (dd/mm/ano):
4_________________________________
Fim: (dd/mm/ano):
5_________________________________
Fim: (dd/mm/ano):
6_________________________________
Fim: (dd/mm/ano):
53
Estabeleça metas tangíveis e ações específicas

possíveis de serem cumpridas e que te exigiam
esforço. Saia da zona de conforto.
Relacione quantas ações julgar necessário, aumente o

número de linhas das tabelas e faça suas anotações
em um caderno, agenda avulsa ou no próprio celular.
Agora releia seu plano de ação pessoal e reflita por

alguns minutos sobre cada tópico. Avalie com calma,
cada pergunta e resposta. Talvez você tenha mais
conteúdo na sua tabela de fraquezas do que de força,
mas não importa. Atualize seu plano sempre que
necessário e seja fiel ao que você escreveu. Cumpra
os prazos, mas se por algum motivo não conseguir
concluir alguma ação como planejado, não desista.
Continue do ponto onde você parou e prossiga.
Leia todos os dias o que você escreveu, no mínimo 02

vezes (manhã e noite) e medite sobre seu plano de
ação. Seja persistente.
54
6 - AGENDA DA GRATIDÃO
Construa uma lista mental e diária de gratidão para

lembrar-se das bênçãos em sua vida.
A gratidão pode ajudá-lo a se conectar com seu

objetivo de vida.
Sugestão: Agradeça todos os dias por 10 coisas boas,

contando os dedos da sua mão (Tenha certeza que há
mais do que 10, por pior que seja sua situação)
7 - VISUALIZAÇÃO CRIATIVA
Pratique a visualização de seu futuro ideal e imagine-

se nele, todos os dias.
A visualização pode motivá-lo e manter seu foco

naquilo que sonha e acredita.
55
8 - ENVOLVIMENTO NA COMUNIDADE
Participe de atividades voluntárias ou grupos que

compartilhem seus interesses e valores.
A interação com outros que tem objetivos comuns

com você é bastante inspiradora.
9 - AUTO-CUIDADO
Cuide de sua saúde física e mental.

O auto-cuidado é fundamental para manter a
resiliência.
56
10 - CELEBRANDO SUAS CONQUISTAS
Reconheça e celebre suas realizações, mesmo as

pequenas. Comemore os micro resultados.
Isso reforça sua confiança e determinação.
11 - SEJA FLEXÍVEL
Esteja disposto a se adaptar e ajustar sempre que

necessário.
A flexibilidade é uma aliada poderosa na jornada da

coragem e resiliência.
57
Chegamos ao final desse capítulo e muito

provavelmente, outra pergunta vem na sua mente?
Afinal onde está a resposta sobre o verdadeiro
significado da vida?
E novamente encontramos uma possível resposta, na

vida e na caminhada desses 12 homens. O que eles
descobriram e entenderam foi que seu mestre não
estava comprometido com a felicidade pessoal e
individual deles, mas com o propósito em seus
corações. A alegria estava toda firmada no propósito,
haja o que houver, aconteça o que acontecer eles
compreenderam que suas missões nunca seriam sobre
algo ou alguém, mas a favor de algo ou alguém.
Ao pensar sobre isso, lembro-me de uma das

melhores definições de sucesso que já encontrei,
"Sucesso não é o que você conquistou, mas o que
você se tornou"
Espero que você se torne uma pessoa melhor,

identificando seus medos e tendo ações concretas de
mudança (apesar deles), conforme estabeleceu nas
tarefas deste capítulo e seja uma pessoa de sucesso
real e verdadeiro, clarificando seu propósito nesta
terra e lutando por aquilo que acredita.
58
CAPÍTULO 6
O LEGADO
O PODER DAS SUAS AÇÕES
O Poder das suas Ações
Chegou o momento de pensar além… e vamos iniciar

esse capítulo com uma provocação:
COMO VOCÊ DESEJA SER LEMBRADO?
Lembre-se que suas ações podem influenciar

positivamente ou negativamente as pessoas ao seu
redor. Elas têm um impacto poderoso, especialmente
junto aos seus familiares, amigos, aqueles que você
ama e nos seus relacionamentos mais íntimos.
Suas atitudes, determinação pessoal e coragem

podem ser contagiosas e inspirar outros a seguirem
seu exemplo. Não subestime sua posição de
referência nesse no mundo.
Pessoas corajosas que vivem de decisão e não de

condições, que fazem perguntas, que assumem riscos
e têm auto responsabilidade, têm o poder de inspirar
mudanças significativas em tudo que fazem e se
envolvem.
60
Coragem tem relação com o coração - do latim

Coraticum - agir com o coração. Não aquele coração
romântico. É o lugar da escolha e da razão. Segundo
Aristóteles, " a coragem é a primeira das qualidades
humanas, porque garante todas as outras."
Pense agora como você pode ser um agente de

mudança positiva e coragem na sua casa, na escola,
no seu grupo familiar e com seus amigos.
A IMPORTÂNCIA DE COMEÇAR HOJE
Cada dia oferece uma oportunidade de construir ou

reconstruir sua história. Não compare-se jamais com
os outros. Sua melhor medida de comparação é com
você mesmo. Procure ser melhor hoje do que ontem.
Seja melhor agora do que foi no passado. Aprenda
com seus fracassos e reinvente-se. Abrace a mudança.
Supere suas perdas e perdoe-se. Um dia você não
estará pisando mais sobre essa terra, ainda que tenha
dias ruins, faça valer a pena cada suspiro, não
desperdice seu tempo e jamais desista de si. próprio.
61
Você é feito a imagem e semelhança do Criador, tudo

já lhe foi dado para que tenha uma vida prospera, de
coragem, paz interior e significado.
Ainda que você não compreenda ou não viva isso

integralmente, saiba que você foi pensado com todo
cuidado e carinho. Cada detalhe do seu corpo, cada
célula, foram devidamente elaborados para produzir
frutos, para servir e transbordar não apenas em sua
vida, mas na vida de dezenas, centenas e porque não,
milhares de pessoas à sua volta.
A sua falta de acesso a esse entendimento ou do

desconhecimento dessa dádiva, não a torna
inexistente. O único problema é que você ainda não a
acessou, não a experimentou verdadeiramente.
Assim aconteceu com os discípulos de Cristo.

Homens incrédulos, medíocres, gananciosos e
bipolares, alguns mal sabiam ler ou escrever,
tornaram-se líderes, mestres, não apenas de um
pequeno grupo, mas de milhares de pessoas. Não
importaram nem consigo mesmo, tão forte e poderosa
era a força interior que os direcionava.
62
Mas afinal que força essa? Como fazer para que os

medos e as angústias não te dominem ou paralisem,
mas sejam vencidas e suplantadas, assim como
aconteceu com os discípulos?
Nesse livro citei várias estratégias e ferramentas que

podem te ajudar e orientá-lo nesse percurso de
superação. Todo esse conteúdo lhe será útil e muito
provalmente, você talvez tenha experimentado ou até
aplicado alguns deles. São válidos e irão te ajudar no
caminho, mas a chave mestra de toda essa
transformação e da força inabalável que te fará
superar com vigor e determinação os fracassos, as
perdas, as mudanças, a necessidade de aprovação e o
medo da rejeição, assim como aconteceu com os
discípulos, chama-se Jesus Cristo.
Você conseguirá avanços e ótimos resultados

aplicando as técnicas aqui propostas, elas sintetizam
uma receita de sucesso, mas a verdadeira vitória,
aquela que te possibilitará, de maneira fulminante,
lançar fora todos os seus medos, virá do seu caminhar
com Cristo. Você já carrega essa semente poderosa
do Criador. O canal está aberto, você só tem que
acessá-la.
63
Nas minhas madrugadas de oração o Senhor tem me

falado de um exército de homens e mulheres de
coragem sendo levantados para caminhar com Ele,
para ensiná-los, instruí-los, torná-los fortes, vigorosos
e prósperos nessa terra. .
Há um chamado aberto. Você faz parte desse grupo.

Esse chamado é pra você. Não importa a sua idade,
seu passado ou condição atual (os 12 escolhidos há
dois mil anos não eram diferentes de você). Você
também é um escolhido e grandes coisas estão
preparadas para sua vida, não importa o que venha a
acontecer. Apenas não tenha medo nem vergonha,
deixe-se guiar por essa força.
Para que isso aconteça, você também deverá fazer

uma escolha. O amor que te espera é tamanho que
essa decisão precisa ser sua. Exclusivamente sua.
Decida e vença o medo de uma vez por todas.
64
CONCLUSÃO
Conclusão
O medo não precisa ser um obstáculo intransponível.

Os apóstolos eram imperfeitos, mas escolheram
enfrentar seus medos.
Enfrente seus medos com coragem, defina seu

objetivo com clareza e trace um caminho a seguir.
Seja fiel a seus valores e acesse a fonte todos os dias.
Nada poderá te fazer parar ou te impedir de avançar.
Você também será guiado, moldado e transformado

como aconteceu com aqueles 12 homens. Lembre-se
de que deixar um legado não é reservado para os
extraordinários; é uma escolha que todos podem
fazer.
66
Conclusão
LIVROS RECOMENDADOS:
"O Poder do Hábito: Por Que Fazemos o Que

Fazemos na Vida e Nos Negócios" por Charles
Duhigg - Explore como os hábitos podem influenciar
nossas vidas e como podemos mudá-los para alcançar
nossos objetivos.
"A Coragem de Ser Imperfeito" por Brené Brown -

Descubra como a vulnerabilidade e a imperfeição
podem ser fontes de força e conexão humana.
"Em Busca de Sentido" por Viktor E. Frankl - Uma obra

poderosa que explora a busca por propósito e
significado na vida, mesmo nas circunstâncias mais
difíceis.
"Antimedo - Ative a Invencibilidade - Pablo Marçal
12 homens extraordinariamente comuns - John

Mackarthur.
RECURSOS ONLINE:
TED Talks - O site oficial do TED oferece uma vasta

coleção de palestras inspiradoras sobre uma
variedade de tópicos, incluindo superação de medos,
resiliência e propósito de vida.
67
Conclusão
Lembre-se de que a busca pelo conhecimento e

crescimento pessoal é uma jornada contínua. Utilize
esses recursos adicionais para continuar sua
exploração dos temas abordados neste livro e para
encontrar inspiração e apoio enquanto você constrói
uma vida de coragem, propósito e significado.
AGRADECIMENTOS
Gostaria de expressar minha gratidão a você, por

dedicar seu tempo a explorar as páginas deste livro.
Espero que essa jornada através dos medos, da
coragem, do propósito e da construção de um legado
significativo tenha sido enriquecedora para você.
Se você tiver alguma dúvida, comentário ou feedback

sobre esse livro, ficarei muito feliz pelo seu retorno.
Sua opinião é valiosa e pode me mandar uma
mensagem através do contato abaixo:
Alexandre Moreira: (34) 98401-0623

Email: agmguima7@gmail.com
Lembre-se de que esta jornada não termina aqui. Ela

começa aqui. Acesse a fonte da vida e lance fora todo
o medo.
Com gratidão,
Alexandre Moreira
68
FIM

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12

Aprenda com os apóstolos de Cristo como superar

TODOS OS DIREITOS RESERVADOS. É proibido

A JORNADA DOS APÒSTOLOS

LIÇÕES DOS APÓSTOLOS

FAZENDO VALER A PENA

Você já sentiu aquele aperto no peito quando é preciso

Nossa jornada começa justamente, na incrível e

Vamos explorar suas falhas, seus medos e

Mas antes de iniciar essa jornada você precisa

Vamos juntos, na companhia desses 12 homens

Todos os dias temos que tomar decisões. Algumas

Muitas vezes, o muro é alto demais, mas desistir de

Espero que você descubra e, verdadeiramente,

A coragem não é a ausência de medo; é a capacidade

O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ PELO CAMINHO

Nesse livro avançaremos em estratégias práticas para

Você também descobrirá como deixar um legado

Você está pronto!

Esta não é uma leitura passiva; É um caminho pessoal

Este livro também não é como os outros. O objetivo

Para chegar nesse objetivo, teremos primeiro que

E você está pronto (veja que não é uma pergunta. É

Imagine uma pequena equipe de pessoas comuns,

Os apóstolos não eram heróis infalíveis; eram homens

Eles enfrentaram seus piores medos e muito longe de

Pedro era imperativo,

Irmão mais velho

Mateus tinha uma

Por que começamos nossa jornada com essas

O IMPACTO DA COMPANHIA CERTA

Jesus escolheu seus discípulos, mas eles também

Jesus não estava apenas ensinando, ele estava

A TRANSFORMAÇÃO QUE INSPIROU O MUNDO

À medida que a jornada com Jesus avançava, os

O que começou com medos e inseguranças se

Mas quais foram realmente os medos que inundaram

Você irá perceber que a maior parte desses medos,

Ao aprofundarmos na mente dos discípulos,

Os principais medos emocionais que afligem a

E infelizmente transforma pessoas que nasceram para

A seguir conheceremos melhor esses medos e as

Os apóstolos, ao iniciarem sua caminhada com Jesus,

“Vocês serão enviados como cordeiros em meio a

Entretanto, adiante havia um oceano de

Agora, traga esse medo para o presente. Quantas

Esse é o "medo do futuro e da incerteza", fortemente

Mas não tem que ser assim e a polaridade do medo,

O apóstolo Pedro é um exemplo vívido do medo do

Hoje, o "medo de não ser bom o suficiente" assombra

3 - MEDO DA REJEIÇÃO E DA CRÍTICA

Tomé, outro apóstolo, carregava consigo o medo de

Outro exemplo do medo da rejeição e da necessidade

Quando Jesus resolveu se dirigir para Jerusalém,

Hoje, vivemos em uma era de validação social, onde o

Recentemente, vi a notícia do suicídio de uma

Os apóstolos enfrentaram o medo da perda quando

Imagine o que se passou pela cabeça desses homens,

O medo da perda é uma das preocupações mais

Depois da morte de Jesus, os apóstolos tiveram que

Hoje, o medo da mudança está em toda parte. O

Assim, o medo da mudança torna-se um obstáculo

Sem mudança não há crescimento. Talvez tenha