MAPA – Material de Avaliação Prática da Aprendizagem

Acadêmico: Sarah Santos da Silva R.A. 23167158-5

Curso: Superior de Tecnologia em Gestão Ambiental

Disciplina: Saúde Ocupacional e Segurança do Trabalho

Valor da atividade: 3,00 Prazo: 08/12/2023

Análise qualitativa de riscos no meu ambiente de trabalho

O trabalho home office, ou teletrabalho, é uma modalidade que tem ganhado

crescente relevância nas dinâmicas laborais contemporâneas. Caracterizado pela execução
das atividades profissionais fora do ambiente tradicional do escritório, o home office
proporciona flexibilidade aos colaboradores, permitindo que realizem suas tarefas a partir de
suas residências.
No entanto, a transição para o trabalho remoto traz consigo desafios significativos no
que diz respeito à segurança e saúde ocupacional. Em um contexto em que o local de
trabalho se torna o lar, é essencial que as empresas e os colaboradores estejam atentos a
medidas que assegurem o bem-estar físico e mental dos trabalhadores.
Em termos de segurança, a ergonomia do ambiente doméstico é um fator crucial. A
falta de mobiliário adequado, iluminação inadequada e posturas inadequadas podem
resultar em dores musculares, problemas de coluna e outros desconfortos. Portanto, é
fundamental que os trabalhadores adaptem suas estações de trabalho em casa para
garantir condições ergonômicas satisfatórias.
Além disso, a gestão do tempo e a definição de limites entre vida profissional e
pessoal são desafios essenciais para a saúde mental dos profissionais em home office. A
ausência de uma separação física entre o trabalho e o espaço pessoal pode levar a
jornadas de trabalho prolongadas e aumento do estresse.
As empresas desempenham um papel vital ao estabelecer políticas claras para o
teletrabalho, fornecendo orientações sobre ergonomia, promovendo pausas regulares e
incentivando a comunicação eficaz para evitar o isolamento social.
Em resumo, a caracterização do trabalho home office destaca a importância de equilibrar a
flexibilidade proporcionada por essa modalidade com medidas eficazes de segurança e
saúde ocupacional.
O sucesso do teletrabalho depende não apenas da adaptação tecnológica, mas
também do compromisso em criar ambientes propícios ao bem-estar dos colaboradores,
garantindo que a produtividade coexista harmoniosamente com a preservação da saúde
física e mental.

Caracterização dos riscos da atividade

Atividade Agente de Risco Categoria de Fonte de Risco Estratégia para
Risco Controle
Calor Físico Iluminação; Melhorar a circulação de ar,
aumentando a interação do
Clima; ambiente externo e interno.
Instalação e uso de
Ausência de equipamento de ar
ventilação condicionado.
Telas de Físico Radiação. Realizar pausas para
equipamentos Excesso de descansar olhos devido ao
iluminação de telas excesso de brilho de
equipamentos
Postura Inadequada: Ergonômico Mesas e cadeiras. Adequar as cadeiras e mesa
(Lesões de acordo com as
Má postura; osteomusculares: Postura do características do
Postura estática LER/DORT) trabalhador. trabalhador;
prolongada; Adequar o suporte para
Longas jornadas de Ausência de suporte notebook a nível dos olhos;
trabalho; para notebook para Suporte para apoio dos pés
Monotonia e o nível dos olhos; e punhos.
repetitividade. Excesso de Sugere-se realizar pausas
múltiplas tarefas. para alongar o corpo.

Home Contato com dejetos Biológico Limpeza e higiene Realizar periodicamente a

Office e fluidos (bactérias, ineficaz dos limpeza dos banheiros;
vírus, fungos) sanitários;
Ausência de limpeza Aumentar a frequência de
mãos e meios de higienização dos meios de
trabalho (notebook, trabalho e mãos
teclado, mouse).
Eletricidade Risco de acidente Rede elétrica: Manter fios e equipamentos
Curto circuito; em bom estado de
conservação;
Fios desencapados; Verificar equipamentos e
tomadas antes do seu uso;
Número de tomadas Não usar plugs com
inadequado. excesso de equipamentos
conectados, optar por
aumentar o número de
tomadas do ambiente.
Piso molhado ou Risco de acidente Limpeza dos Realizar limpeza em período
escorregadio ambientes em que não haja
necessidade de circulação.

Home Material Risco de acidente Tesouras, clips, Atenção ao manusear e

Office perfurocortante grampeador armazenar.

Problemas mentais Risco psicossocial Isolamento social; Evitar estender a jornada de

 (depressão, estresse, Longas jornadas de trabalho;
ansiedade, Burnout) trabalho; Socializar e interagir com
Dificuldade em amigos;
separar trabalho da Criar hábitos de contato
vida pessoal. com outras pessoas
fisicamente.

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

COSTA, Tiago Ribeiro. Saúde ocupacional e segurança no trabalho. Centro Universitário de

Maringá, 2020