• O empregado, ao sofrer um acidente de trabalho ou ser acometido de alguma doença relacionada ao trabalho,

deve informar o líder da unidade e se necessário se deslocar a uma unidade de atendimento médico pública para
ser atendido;
• Ao presenciar um acidente e ou doença deve-se informar o líder da unidade ou solicitar o socorro e atendimento
imediato da vítima, e havendo gravidade na lesão, deve-se efetuar o isolamento do local do acidente e manter as
condições ambientais intactas a fim de se realizar as investigações técnicas da ocorrência.
• Todo acidente ou doença relacionado ao trabalho sofrido pelo empregado deve ser comunicado IMEDIATAMENTE
ao líder da unidade, procurando fornecer TODAS as informações solicitadas para a emissão da CAT – Comunicação
de Acidente de Trabalho.

• DECLARO ter tomado ciência, na data abaixo mencionada, do conteúdo desta Ordem de Serviço de Segurança e
Saúde do Trabalho, compreendendo claramente todos os dispositivos regulamentados em seu conteúdo e
aceitando condições e punições em caso de
• DECLARO também ter recebido todas as informações, orientações, treinamento e uma cópia desta Ordem de
Serviço, para permitir a execução de trabalho seguro nas minhas atividades.

• Ao exercer atividade diversa ou estranha aos seus costumes e que implique em risco de acidentes deve-se
procurar o Líder para que as devidas providências sejam tomadas e novas instruções sejam dadas, antes de iniciar a
atividade;
• Descarte o lixo em local adequado, evite jogar em qualquer lugar objetos descartáveis, equipamentos ou
quaisquer dejetos, a fim de evitar poluição ambiental;
• Desligue equipamentos elétricos quando não estiverem em uso; desconecte aparelhos elétricos puxando a
tomada e não o fio; não sobrecarregue as tomadas;
• Durante a troca de turno procure fornecer o máximo de informação possível ao empregado que o assumirá afim
de que ele tome ciência da atividade, dos possíveis riscos, deficiências e manutenções existentes;
• Durante o expediente e deslocamentos (da casa ao trabalho e vice-versa) evitar correrias, brincadeiras ou
atitudes incompatíveis com o bom relacionamento interpessoal;
• Durante o translado de ônibus da residência ao trabalho e vice-versa, sempre viajar sentado, evite andar no
corredor com o ônibus em movimento, somente descer do ônibus com ele parado, não cruze a frente do ônibus
espere ele sair para que possa atravessar a rua;
• É expressamente proibido pular dos degraus de escadas;
• É proibido danificar dolosamente qualquer EPI e/ou EPC ou modificar sua condição normal, sendo passível de
punição prevista em Lei a sua ocorrência, além de ter descontado o valor do bem em seu salário;
• É proibido portar e/ou ingerir bebidas alcoólicas e/ou entorpecentes no local de trabalho, bem como portar arma
branca ou de fogo ou trazer explosivos para a empresa
• Evitar a contaminação ambiental - preservar a natureza;
• Evitar inalação, respingo e contato com os produtos;
• Evite a utilização de adornos em suas atividades como pulseiras, colares, anéis, etc. Não utilize roupas largas e
camisetas fora da calça, elas podem ser agarradas por equipamentos giratórios;
• Falta de organização e de limpeza em geral, prejudica o andamento do trabalho e favorece a ocorrência de
acidentes, por isso procure manter o seu local de trabalho limpo e organizado;
• Fique atento a fios desencapados, soltos ou partidos e tomadas ou plugs danificados, comunique sempre que
encontrá-lo;
• Ler atentamente e seguir as instruções e recomendações indicadas no rótulo dos produtos;
• Mantenha as saídas de emergência desbloqueadas;
• Mantenha colas, produtos de limpeza e polimento, removedores, solventes e outros produtos inflamáveis longe
de chamas e faíscas e não fume quando usá-los;
• Mantenha líquidos longe dos equipamentos elétricos.
• Mantenha papéis e outros produtos longe de aquecedores, fornos e outras fontes de calor;
• Mantenha-se atento na atividade. Não é permitido algazarra, brincadeiras e discussões durante a jornada de
trabalho e nos deslocamentos (da casa ao trabalho e vice-versa), evitando qualquer situação que possa causar
brigas e acidentes;
• Na ocorrência de qualquer CONDIÇÃO ANORMAL (condição não prevista, impeditiva e/ou abaixo dos padrões
mínimos de segurança) durante a execução do trabalho, a atividade deverá ser paralisada IMEDIATAMENTE e o fato
comunicado ao superior imediato e à Segurança do Trabalho para avaliação da CONDIÇÃO ANORMAL.
• Não beber, comer ou fumar durante o manuseio e a aplicação produtos químicos;
• Não coloque a mão em partes cortantes e giratórias de máquinas e equipamentos;
• Não despejar os resíduos sólidos e de produtos químicos sem tratamento nos esgotos e/ou rios, evitando assim a
poluição e contaminação ao meio ambiente;
• Não permitir a presença de crianças e pessoas estranhas ao local de trabalho;
• Não se posicione com cabelos soltos e roupas largas próximo às máquinas e equipamentos em operação;
• No caso de haver um pequeno foco de incêndio use um extintor, se você estiver treinado para isso.
• Nunca carregar as ferramentas de trabalho junto ao corpo ou no mesmo compartimento que ocupar;
• Nunca improvise escadas com caixas, prateleiras ou cadeiras para apanhar objeto em altura; use sempre uma
escada para alcançar qualquer coisa que não esteja ao seu alcance; verifique se a escada está em perfeitas
condições antes de usá-los;
• Nunca jogue fósforos recém usados e pontas de cigarro no lixo do escritório;
• Nunca se aproxime de redes elétricas, principalmente de fios caídos pelo chão. Caso encontre, comunicar ao
superior o mais rápido possível e não permitir que demais pessoas se aproximem do local;
• Para evitar quedas e escorregões limpe e enxugue imediatamente qualquer respingo líquido no solo e isole as
áreas molhadas até que estejam totalmente secas; mantenha os acessos e áreas de trabalho limpas e livres de
caixas bolsas e outros objetos que possam provocar acidentes; verifique se os tapetes estão soltos e corrija os pisos
irregulares; elimine extensões e cabos que estão soltos pelo chão;
• Procure ajuda para realizar as tarefas que você não pode executar sozinho;
• Respeite as sinalizações de segurança. Não remova ou obstrua os adesivos e placas de advertência. Sempre que
qualquer destes se danificar substitua-os por um novo;
• Se o equipamento ou fiação esquentar, avise sobre o problema imediatamente para que seja verificado;
• Se o incêndio for de grande proporção, abandone a área imediatamente pela saída de emergência mais próxima;
• Tenha cuidado com cortadores de papel e outras ferramentas afiadas;
• Todo empregado deverá submeter-se a exame médico periódico conforme previsto na NR 07 do MTE (PCMSO),
sempre que solicitado;
• Utilizar equipamento de proteção individual - EPI (macacão de PVC, luvas e botas de borracha, óculos protetores
e máscara contra eventuais vapores). Em caso de contaminação substituí-los imediatamente;
• Utilizar os Equipamentos de Proteção Individual – EPI requeridos para cada atividade de forma habitual e
permanente, e somente para a finalidade a que se destina, e zelar pela sua guarda, manuseio e higienização;
• Utilize a técnica correta para levantamento, movimentação e transporte de materiais, evitando lesões lombares;
• Verifique um equipamento antes de instalá-lo, inclusive a sua potência elétrica se compatível com a tomada;
• Fica expressamente proibida a entrada em áreas classificadas tais como armazenamento de gás GLP.
• Não manuseie facas sem corte, utilize sempre lâminas bem afiadas, para que a tarefa não exija força
desnecessária. Em todo caso, o ideal também é dobrar os dedos para que eles fiquem distantes o suficiente do fio
de corte, e contar com uma tábua ou bancada apropriada para a atividade;
• Não conversar com facas nas mãos;
• Não colocar facas dentro de cubas com água e sabão;
• Facas foram feitas somente para cortar e não para abrir coisas;
• Guardar facas com lâmina protegidas;
• Deixe panos e toalhas longe do gás e eletrodomésticos, podem causar nenhum incêndio na cozinha, também é
essencial manter os panos de prato e outros tipos de toalhas longe do fogão;
• Mantenha sempre a cozinha segura deixar objetos cortantes e pontiagudos organizados e em locais seguros;
• Verifique sempre se há vazamentos no fogão antes de acendê-los;
• Acender a chama depois de abrir o gás;
• Usar sempre acendedores específicos e seguro;
• Evitar circulação de pessoas próximo a fornos ligados;
• Travar a tampa do forno evitando que ela caia sobre antebraço queimando-o;
• Nunca ligue os equipamentos elétricos com as mães e pés molhados;
• Não utilizar equipamentos com plug e fiação danificados;
• Higienizar sempre os equipamentos com a tomada desligada da parede;
• Não jogue água nos motores dos equipamentos elétricos nas tomadas.
Ritmo de Trabalho
 Faça pausas frequentes durante o dia. Estas pausas podem ser breves e incluir alongamento para otimizar os
resultados. Se possível: 10 minutos a cada 2 horas trabalhadas. A cada duas ou três horas levante-se, de uma volta
e faça uma atividade alternativa

Técnica de Trabalho
 Altere as tarefas a fim de não permanecer com o corpo na mesma posição, por tempos prolongados, durante o
trabalho;
 Mantenha seus dedos e articulações relaxadas enquanto manuseia os materiais;
 Evite realizar os movimentos com uso de força. Suas mãos devem ficar relaxadas;
 Descanse seus olhos olhando, de vez em quando, para objetos diferentes enquanto trabalha. Um quadro, uma
janela, uma paisagem;

Estilo de Vida
 Uso de medicamentos e ou molequeiras para os pulsos sem receita e acompanhamento médico não são
recomendados. Se você começar a apresentar sintomas dolorosos no corpo, procure mais informações e ajuda de
um médico. Pequenas mudanças feitas logo que se notar os primeiros sintomas podem evitar complicações futuras
em muitos casos;

Das pausas de descanso

 Fica estipulado, nesta Ordem de Serviço que os funcionários que executarem a postura sentada, durante todo o
turno de trabalho deverão realizar uma pausa de descanso;

Da ERGONOMIA NR17
 Esta Norma visa estabelecer parâmetros que permitam a adaptação das condições de trabalho às características
psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho
eficiente ao trabalhador;
 As condições de trabalho incluem aspectos relacionados ao levantamento, transporte e descarga de materiais, ao
mobiliário, aos equipamentos e às condições ambientais do posto de trabalho e à própria organização do trabalho;
 Os empregados que trabalharem com entrada de dados ou outras que impliquem em movimentos repetitivos,
deverão executar exercícios, a intervalos regulares, para evitar a tenossinovite.