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TERMINEI, E AGORA?
COMO SUPERAR UM AMOR NÃO CORRESPONDIDO

Copyright © 2022 Beatriz Borges

ISBN n° 978-65-00-33250-6

Todos os direitos reservados pela autora. Este livro (ou parte dele)
não pode ser reproduzido por meios mecânicos, eletrônicos ou por
cópia xerográfica sem autorização prévia da autora.
Terminei, e agora? Como superar um amor não correspondido

Beatriz Borges

Coordenação editorial:

Beatriz Borges
2

Terminei, e agora?
Como superar um amor não correspondido

Beatriz Borges
SUMÁRIO
Capítulo 1 - Terminei, e agora?
Capítulo 2 - Desapegue das esperanças
Capítulo 3 - Aceitação
Capítulo 4 - O método infalível para dizer adeus
Capítulo 5 - O amor e sua expansão

Agradecimentos
Meu agradecimento principal vai para vocês MINHAS GATAS que
estão aqui buscando sentido para a dor do término. Vai para meus
seguidores no instagram, Tiktok e Youtube que compartilham dia-
riamente suas histórias comigo e me dão a direção certa do que fa-
zer para acolher vocês no momento exato.
Quero agradecer a mim por não desistir de salvar, curar e despertar

corações quebrados. A minha espiritualidade que me guia para os
melhores caminhos para entregar isso de forma certeira para você.
Aos meus amigos e equipe: Kauan Eugênio (estrategista e planeja-

dor), Matheus Melzani (assessor e produtor), Igor Alves (produtor,
cabeleireiro e fotógrafo), Laurito (meu videomaker, esteve às 2 ma-
drugadas em que escrevi esse livro ao meu lado), Felipe Regioli (de-
signer), Clara Matos (irmã) primeira editora dos meus vídeos do
youtube, Cássia Matos (minha mãe e guerreira quem me ensinou o
caminho), Edenil (pai e meu mentor de sabedoria), por me incenti-
varem a fornecer mais um método de cura.
Agradeço a minha mãe, Cássia por ter me ensinado a coisa mais im-
portante da vida: resiliência, ressignificação e recomeço: Do começo
ao fim de sua história.
E agradeço a você leitor por se permitir dar esse passo é definitiva-

mente conseguir se guiar após um rompimento.
Introdução
Quem nunca chorou por alguém? Quem nunca se perdeu dentro
de uma relação? Quem nunca se perdeu de si?
E claro, quem nunca sentiu dificuldades de superar aquela pessoa

específica? aquele quase amor? aquele ex-namorado? Aquela ex-
-namorada?
Minha gata… você sabe quais ciclos fazem parte da vida, mas quan-
do estamos frente a frente? temos medo de encerrar pois o DES-
CONHECIDO causa medo. Ele é incerto. E o incerto? Foge da se-
gurança que buscamos.
Nem sempre as pessoas que te acompanharam lá atrás estão agora,

talvez você tenha seguido um caminho novo que impossibilita o
outro de estar presente, mas isso não significa que ele deixou de ser
importante.
Foque não em recomeçar, mas em ZERAR TUDO. Crie ciclos, no-

vas rotas, novos caminhos e eu posso te garantir:
As pessoas que precisam estar na sua vida nesse caminho, neste ci-
clo e nesse momento? te encontraram do outro lado.
Superar um amor é lidar com o FATO de que aquilo não faz mais
parte de mim. E talvez você esteja se esquecendo… O AMOR NÃO
É MEDIANO. ELE NÃO É 50% do que te entregavam.
Aqui vai uma reflexão para começar:

Se o amor é estar presente, a ausência do outro, o desinteresse e a

falta de atenção? É TUDO, menos amor!
AMOR É PERMANÊNCIA ATÉ MESMO NA DOR!
MINHA GATA, Esse ebook é para te ensinar DEFINITIVAMENTE

a fórmula para você SUPERAR SEU EX, EX FICANTE, UM QUA-
SE AMOR E REALMENTE SEGUIR EM FRENTE E DESPERTAR
SEU PODER.
Muitas vezes na nossa vida encontramos pessoas, amores, relações e

acabamos ficando dependentes deles..desses laços que atrapalham a
nossa caminhada para um futuro de ouro.
Precisamos entender que NADA tem prazo de validade. Não sabe-
mos até quando algo vai durar e é melhor que seja assim. Se deixar
ser surpreendido pela vida é mais gostoso do que gerar frustrações
em cima de suas expectativas.
Esquecer alguém nunca será uma tarefa fácil, muitas vezes é aquela
tarefa que se encontra no “to do” das notas e você nunca consegue
finalizar.
Depois de inúmeros directs no meu instagram @biborgees - A SUA

CONSELHEIRA resolvi criar um MÉTODO DE SUPERAÇÃO EFI-
CAZ que deixará toda a mágoa do seu passado pra trás e te fará re-
almente lidar com todos os rompimentos da sua vida de uma forma
mais leve.
ESQUEÇA QUEM TE FERIU

ESQUEÇA QUEM TE ABANDONOU
ESQUEÇA QUEM TE MACHUCOU
QUEM ESCOLHEU TE DEIXAR

QUEM ESCOLHEU TE TRAIR E TE TROCAR
ESQUEÇA AS DORES QUE TE CAUSARAM
QUEM NÃO QUIS FICAR
ESQUEÇÅ A CULPA QUE CARREGA PELO ERRO DO OUTRO

APENAS ESQUEÇÅ DO MUNDO
DESLIGUE O MUNDO E LIGUE VOCÊ
SEU PODER, SUA MULHER
VOCÊ, MULHER DE PODER
É ASSIM QUE DEVE SER
VOCÊ NÃO É A MULHER DO MÍNIMO
Beatriz Borges - A sua Conselheira

O CICLO DO FIM
Terminei, e agora?
CAPÍTULO 1
O mix de sensações positivas e negativas que dominam

nosso inconsciente
Terminar um relacionamento ou romper com aquilo que

mal começou? DÓI. Nos vemos perdidas, carentes, buscan-
do um espaço que o outro levou embora. Buscando senti-
do para o que agora? Faz sentir, mas não faz sentido, ficar.
Temos dificuldade de lidar com “quase amores” porque eles che-

gam, nos viram de ponta cabeça, nos trazem um mix de sensações
como um passe de mágica. E por que sofremos quando isso aca-
ba? ou mal começa? Por não viver mais aquele mix de emoção.
O que faz a gente se apegar não é a pessoa, mas sim o descontro-

le de emoções que temos. Você não precisa ter controle do que
vem, mas sim do que vai fazer para controlar aquele mix em você.
Quase amores, quase paixões, finalizações… um mix positivo e

negativo entre o chegar, acolher e receber e o ir, repelir e perder.
Aprenda: a pessoa pode não ficar, mas ela passou e não foi des-
percebido. Ela causou um rebuliço, veio como um furacão da-
quele jeito que gostamos… o caos de receber algo incrível do
nada e a dor da saída de perder o incrível para o tudo lá de fora.
Nos relacionamentos existem momentos de risadas, brigas, cho-

ros e resoluções. Existe a de quem dá mais beijo e de quem
fala mais “eu te amo”. As linguagens de amor são diferentes.
Na maioria das vezes você não está sofrendo pelo término, mas por
perder o controle. Por perder a pessoa de sua vista e, por sentir que lu-
tou demais para manter algo que já estava acabado a tempos.
Você sabe minha gata… já tinha acabado. Você já via o fim desde aquele
dia que sua intuição te mostrou (e você falou: deve ser coisa da minha
cabeça). Você já tinha sentido que aquilo não iria caminhar…, mas en-
tão por que continuou tentando?
A gente gosta da teimosia de ir até o fim, a teimosia de tentar inúmeras

vezes encaixar algo que não se conecta. É isso mesmo, nem tudo que se
encaixa? se conecta.
A conexão vem do “encaixe perfeito”.
No outro dia Julia me disse que nunca tinha acordado tão leve e não
lembrava qual tinha sido a última vez que tinha dormido tão bem.
Após esse dia ela passou para todas as outras técnicas que ensino no
meu Curso - MMP (Método Mulher de Poder) (3) e seguiu.
Depois de 6 dias que já tinha passado nossa sessão eu cogitei em
mandar uma mensagem mas esperei… na mesma hora ela me enviou
isso:
Sabe aquela sensação de já ter conhecido aquela pessoa? aquele senti-

mento de: parece que te conheço há anos.. e realmente já. Mas muitas
vezes? não significa que se conheceram para permanecer conectados.
Muitas vezes vão se conectar por um tempo, mas depois? pode ha-
ver uma desconexão que é quando nós que estávamos em uma única
montanha juntos? agora estamos cada um em uma e existe um ABIS-
MO que nos separa e esse abismo? É chamado INCOMPATIBILIDA-
DE.
A incompatibilidade pode ser por criação, novos caminhos, crenças,

valores, princípios, nenhum está errado, apenas não "cola mais com
você".
E aqui vem aquele momento de eu te perguntar: Você acha que com

a força do seu braço seria possível empurrar uma montanha na ou-
tra? será que você não iria cansar? ou você até poderia conseguir co-
lar novamente mas iria logo entender que aquela pessoa PODE SIM
permanecer em sua vida, memória, história.. mas não na conexão que
encaixa com o que você pretende.
Mas calma lá… peraí… VOCÊ SABE O QUE VOCÊ QUER? O QUE
É AMOR PRA VOCÊ? COMO ELE TE FAZ SENTIR? (vou te dar 1
minuto para pensar)...
Ele te faz sentir elevação, ou ele te derruba?

Ele te causa frio na barriga ou dor no peito?
Ele te transmuta ou te destrói?
Ele te cuida ou ele te humilha?
Sim.. tudo tem um propósito, entenda "por que ele veio”?

"Qual momento da minha vida essa pessoa chegou"? "Como eu esta-
va quando chegou”?
"Existia algum momento de carência interna"?
NÃO FIQUE LUTANDO PARA TENTAR ENTENDER O PORQUE

ELE FOI EMBORA… Eu sei que você passa horas relendo mensagens
tentando SE CULPAR para evitar o fato de ACEITAR QUE? ACA-
BOU. eita… que dor Bea…
Antes acabar uma relação do que se acabar por ela, não é mesmo?
Não fique lutando para tentar fazer algo que não combina mais se
conectar com algo que não se encaixa. É como fazer amor. Só se faz
amor com conexão, entrega e encaixe. Fora isso, a química não signi-
fica encaixe, ela pode ser conexão.. mas lembra que a conexão por si?
fará criar aquela montanha… E TÁ TUDO BEM!! VOCÊ NÃO PRE-
CISA PERMANECER NA MONTANHA DO OUTRO.
Um novo ciclo provém da finalização de outro.
Toda vez que preciso romper um laço com alguém? Significa que
aquela história precisa ser finalizada NAQUELE CICLO. E para um
novo ciclo chegar até você? É PRECISO FECHAR A PORTA.
Vou te contar algo sobre o fim que eu aprendi:

Alguns fins serão alívios, outros serão assustadores, alguns turbulen-
tos, outros melancólicos. Mas todos? serão o início de uma nova vida
sua.
Isso me faz lembrar de uma aluna minha da minha Mentoria Exclusi-

va (1), a Júlia (nome fictício usado para te apresentar a história dela).
Julia entrou na mentoria totalmente perdida e abalada após uma se-
paração. Tinha desistido do maior sonho dela de ser advogada para
largar tudo e construir uma relação com alguém que desde o começo
não aceitava sua própria liberdade.
( É F*DA AMAR UMA MULHER LIVRE) muitos falam que querem,

poucos realmente sabem o privilégio de tê-la. A mulher livre escolhe
o parceiro, mas o parceiro não escolhe a liberdade dela. Julia estava
acabada quando a atendi no primeiro dia, só chorava, se culpava e
lamentava qual tinha sido o erro dela para continuar nessa relação e
como ela sairia daquele estágio.
Sabemos: só queremos sair da dor quando ela vem, mas muitas vezes
quando fugimos? Ficamos mais tempo nela do que deveríamos.
Na primeira sessão mostrei pra Ju toda a infância dela, os problemas

paternos, maternos, as feridas emocionais, quais eram realmente as
dificuldades dela. Apliquei meu método de esquecer seu ex em 1 se-
mana (2) e confiei que ela iria fazer. Muito aplicada, disciplinada e
determinada a sair e se tornar um Mulherão da P*rra(1) passei todas
as tarefas, fiz uma parte do método de superar e recomeçar em 7 dias
com ela no ao vivo e passei as coordenadas.
Nós mulheres quando sofremos temos mania de nos reprimir em um

péssimo estágio. A gente se afunda em sorvetes, sexos ruins, relações
superficiais e até piores que a antiga só porque não queremos encarar
o FIM, sabemos que dói.
Assim que desliguei o vídeo com ela fui para um outro atendi-
mento, passou algumas horas e ela me mandou uma mensagem
dizendo: Fiz a carta do perdão e minha cabeça está doendo mui-
to (normal, é o efeito que causa). Ela disse que tinha relembra-
do ao escrever INÚMERAS cenas que já havia esquecido e ainda
guardava rancor da parte do ex, do pai e da mãe. Sim, ela teve
que fazer 3 cartas e não ela não fez gosto ruim porque afinal? O
MÉTODO PARA SUPERAR SEU EX EM 7 DIAS não dá espaço
para enrolar ou procrastinar a transformação.
No outro dia Julia me disse que nunca tinha acordado tão leve e
não lembrava qual tinha sido a última vez que tinha dormido tão
bem. Após esse dia ela passou para todas as outras técnicas que
ensino no meu Curso - MMP (Método Mulher de Poder) (3) e
seguiu.
Depois de 6 dias que já tinha passado nossa sessão eu cogitei em
mandar uma mensagem mas esperei… na mesma hora ela me
enviou isso:
Bea, não sei te explicar o que estou sentindo. Há 6 dias atrás eu estava
perdida, confusa, triste, sozinha, pensando até em tirar minha vida. Os
dias foram bem complicados com as tarefas pois não tinha para onde fu-
gir, mas cada tarefa que eu fazia? eu via meu corpo mais limpo e renova-
do, cada tarefa que eu me permitia responder com verdade? e executar?
eu me sentia mais perto de minha nova versão. Julia entrou na mentoria
e estava desempregada pois tinha desistido de tudo, do estágio e até de
seu sonho. Após isso, ela ressaltou: “Recebi uma proposta ontem e não é
nem para estágio mais, mas sim para ser registrada”. Minha relação com
meu corpo tem mudado dia após dia, estou me alimentando bem, fazen-
do minhas meditações, treinando e praticando todas as técnicas que você
me passou..
Nesse momento eu falei: BINGO, mas pera… e o ex?
Ela não tocou no assunto dele, ela só refez o cenário e contou as coi-
sas positivas, mas como uma Mentora eu questionei: E como você se
sente hoje/agora em relação ao término? ao ex? como anda suas emo-
ções? E a resposta dela foi a menos esperada e mais surpreendente:
Parei de ver meu pai nele e vi que ele não era nada do que eu projeta-
va, até porque a projeção nunca foi nele, mas no meu pai.
Parei de querer a aprovação da minha mãe em ter um relacionamento
como ela gostaria de ter tido e então? percebi que nunca foi o que EU
MESMA TERIA ESCOLHIDO
Parei de me diminuir, parei de me tornar dependente de alguém e fui
em busca da única coisa que ninguém poderá ir por mim: EU MES-
MA!
Aquele momento foi sem dúvida o dia que eu olhei e falei:

NÃO TEM COMO DAR ERRADO QUANDO VOCÊ QUER MU-
DAR.
Mas para isso? É PRECISO MORRER E RENASCER

MORRER PARA RENASCER
Você morre quando encerra um ciclo. Como uma fênix é a hora de re-
nascer e alcançar seu novo voo… quanto tempo ele vai durar nessa rota?
Não sabemos, apenas aprecie o caminho, não ligue para os obstáculos,
eles foram feitos para serem atravessados.
Aliás… você lembra de todos os obstáculos que você achou que não
conseguiria passar eee? VEJA VOCÊ BEM AQUI LENDO ESSE LI-
VRO!!
Existe vida após o fim de um relacionamento e ela é sua, é sobre você.
A morte significa permitir que aquelas coisas velhas sobre mim? real-
mente morram. É permitir que aquelas crenças, os padrões antigos, coi-
sas que não fazem mais parte de mim? realmente precisam ficar lá no
PASSADO.
Não é o fim do mundo, apesar de você sentir que é. Nem tudo que acaba
é para doer. Algumas coisas são para FORTALECER, outras para abrir
espaço para NOVAS coisas…aquelas sabe? não sabe? AQUELAS QUE
VOCÊ SONHA EM RECEBER, ESSAS AI MESMO QUE VOCÊ MERE-
CE!!
Não se sinta um lixo porque a pessoa fez outra escolha.

Não se sinta um lixo por ver uma história acabando.
ELA ACABA PARA OUTRA COMEÇAR
E minha gata… ta tudo bem, eu sei que dói, que gera desconforto.
Morrer é se deixar para que a verdade venha à tona. E a dor? faz parte de
toda nova mudança.
A DOR e a Regra dos 3D, 3R e 6D+
Então na verdade o término é como uma virose ... está tudo bem ou já
começou a dar os primeiros sinais de que não está bom. Depois você vai
caindo aos poucos para aceitar… e quando vê está de cama, desanimado,
triste, fraco. E precisa de? repouso, durante o repouso? A gente se cuida,
olha pra gente, não foge, não vai sair de casa com virose, é?. É preciso
recolhimento, resguardo, cuidado. É hora de a medicina agir. Mas logo
depois daqueles 7 dias de virose? você se recupera aos poucos do tra-
dicional da vida. Você volta aos poucos a cuidar mais da sua saúde, seu
bem-estar, olhar mais para você... sabe? e depois disso tudo? dessa cri-
se toda e essa fraqueza? você se torna mais forte e mais RESISTENTE a
qualquer bala. Mais forte, mais focada, mais centrada e mais? LIVRE!!
A dor é caracterizada por um rompimento, e término é uma virose, por-

tanto... o que é a dor?
A dor é como o amor
não tem como explicar o que você está sentindo, só está tudo confuso,
com frio na barriga, fora do lugar, turbulento. porque quem sente é o co-
ração. A gente sempre sabe onde é a dor: dor nas costas, na cabeça, no
pé... mas a dor do amor? é no CORAÇÃO… que não é você que contro-
la… que bate enquanto você dorme, que mora em você. É ele que se de-
sestabiliza, é nele que dói e tudo fica confuso. E é nele que se ama, que se
atrai, que se eleva, que se permite sentir.
A DOR DO AMOR É MAIS PERIGOSA QUE A DOR FÍSICA, POIS

CARREGA O SILÊNCIO QUE DESTRÓI.
TEMPO
Qual o melhor remédio pra curar a dor então Bea.. o tempo?
É claro, o tempo do PROCESSO e não o tempo por si só. O tempo por

si só passa. E se ele passar sem processo? É como se voltasse à estaca 0,
porque toda vez que entra em uma nova relação, no fim? se frustra. e no-
vamente? foge do tempo do processo e vai pelo seu próprio tempo? re-
petindo padrões, resgatando feridas porque o tempo do processo não é
rápido, ele é lapidado conforme a hora da entrega.
COMO FUNCIONA O TEMPO DO PROCESSO - (te explico mais

no capítulo 4)
- Tristeza, parece que algo foi arrancado do seu peito. Dificuldade

- Revolta, parece que algo foi feito de forma injusta. Desconforto
- Negação, não é possível que aquilo acabou. Dependência
- Aceitação, é parece que realmente chegou ao fim. Decisão
- Finalização de ciclo agora preciso deixar ir. Dentro
- Superação, parece que as coisas começaram a se encaixar.
- Deixar ir dentro de mim.
- Seguir em frente pois sou merecedor. Decisão
- Recomeçar, há luz no fim do túnel. Desejo
Capítulo 2
DESAPEGUE DAS ESPERANÇAS
Aquilo que eu mais idealizo? Mas me causa insegurança.

Sua esperança não é voltar com ele. É ainda saber se existe amor. Sua es-
perança não é reviver tudo... ou talvez até seja. Foi bom, foi legal, mas
terminou. Como tudo na vida.
Sua esperança é talvez recomeçar. Uma parte de você acredita que ele é
o homem da sua vida, e a outra parte sabe exatamente que mesmo que
seja? NÃO É PARA SER AGORA.
E não sabemos quando será.
A expectativa te faz idealizar coisas que não existem, mas que você que-
ria que existisse.
Ah Bea mas “se tivesse sido diferente”……. FOI EXATAMENTE DO

JEITO QUE ERA PRA SER. Se tivesse sido diferente, como você sabe
que o diferente era o que você queria? Você não sabe o que quer quando
é apegado à esperança. Exatamente porque você foca na esperança e não
no que é realmente sólido e real: O QUE ESTÁ SENDO MOSTRADO e
não o que você cria.
As pessoas são diferentes, você não pode impor um amor narcisista e

querer que tudo seja do seu jeito.
Percebe que a esperança e a expectativa são somente suas por uma for-
ma que você QUER MOLDAR O OUTRO E A RELAÇÃO?
A esperança te faz sofrer somente por um ponto: será que ainda vou ser
amada? será que fui importante? Por que eu voltaria? Por que eu crio
essa esperança?
Talvez você só queira ser única, exclusiva e ter a sensação de que dessa
vez você iria ser lembrada como “boa”.
VOCÊ É BOA MINHA GATA.

Pare de se culpar
Por que a gente gosta de prolongar o que precisa finalizar? Medo de acei-
tar o fim, deixar ir, medo de não achar outra pessoa?
O QUE NÃO FOI CORRESPONDIDO - A EXPECTATIVA
Qualquer coisa na vida foi feita para acabar. A comida acaba, a água da
garrafa, o seu treino, a dieta, uma viagem, um amor e até mesmo uma
vida.
O ficante acaba - ou ele vira namoro ou não vira nada

O namoro acaba - e vira noivado ou nada
O noivado acaba - ou vira casamento ou nada
Entende que tudo foi feito para acabar?
Ahhh, esse livro também foi feito para acabar.

O dia, a noite, até aquela roupa sua que sua mãe diz que já anda sozi-
nha? e você continua ali com ela porque ela te traz o que? CONFORTO.
Já está sempre ali, ela veste bem, você gosta dela, mesmo que ela já esteja
toda acabada você usa até rasgada. Até que chega uma hora que ela aca-
ba, ou ela não dá mais em você, ou você decide que chegou a hora dela ir
para o lixo, ou para um outro alguém doando a peça de roupa.
É desse jeito com a pessoa que partiu seu coração, você continuou, con-
tinuou porque te trazia conforto, era rotina, já estava ali sempre, você
não queria uma peça nova para se adequar e adaptar ao seu corpo, da
mesma forma que você não queria alguém novo para passar por todo
o processo de adaptação. Então preferiu continuar ali, mas uma hora?
chega o fim da pessoa da nossa vida, ou ela vai para o “ lixo emocional”
ou ela vai para um outro alguém que agora esteja precisando dela, como
aquela pessoa que precisava da sua roupa quando você doou?
O Problema é que somos muito apegados às coisas, temos muito medo

de perder aquilo que está sempre ali com a gente na nossa rotina, no
nosso dia a dia, que vemos todos os dias… por isso é difícil aceitar o fim,
ressignificar, deixar ir e entender que acaba.
Este capítulo está acabando para vir o próximo… qual graça teria se ele
fosse eterno? você nunca iria conseguir chegar no capítulo 3, não é mes-
mo?
O problema não é criar expectativas, mas sim se apegar a elas

A expectativa por si só é natural, e seria estranho se não tivéssemos ne-
nhuma.
É o apego ou o medo em relação a elas que as transforma em negativas.
A expectativa desvirtuada representa o medo de vivenciar algum senti-
mento muito desagradável, o qual evitamos a todo o custo. Por isso, pas-
samos a ter medo da verdade, de que ela nos faça confrontar justamente
com aquilo do qual estamos fugindo.
Queremos ter um relacionamento, mas isso requer coragem para enfren-

tar o risco da relação não vingar.
Se não queremos encarar a possibilidade de o relacionamento não ir

para frente, ela se torna um fantasma que passa a nos assombrar. Mas
essa angústia vai se sobrepondo à esperança de vivermos a possibilidade
positiva, a qual realmente vislumbramos e ansiamos.
Ou, por outro lado, cria um apego desmedido ao que desejamos, mas
também tendo por base o medo de enfrentar aquilo que consideraría-
mos uma rejeição ou abandono.
Geralmente nos apegamos a uma possibilidade afetiva porque não que-

remos soltar algo que nos parece muito bom, ou porque fugimos das ou-
tras possibilidades que nos parecem muito ruins, ou, ainda, as duas coi-
sas ao mesmo tempo. Temos medo de enfrentar emoções e sentimentos
desagradáveis.
Por exemplo: se a pessoa diz que tem vontade de namorar, já achamos

que ela já está de alguma forma assumindo certo compromisso, caso
contrário não diria isso. Se ela ligar todos os dias, já achamos que esta-
mos namorando. Ou, por outro lado, se ela não liga, já nos sentimos o
pior ser humano do mundo. A relação não vai para frente e, por isso, nos
sentimos fracassados ou menores que os outros.
Nossa vontade de viver a possibilidade escolhida pode ser tamanha, que

passamos a enxergar as coisas lá fora de maneira ilusória.
Enxergamos o que queremos, criando uma mentira para nós mesmos,

forçamos a barra, tudo isso sem percebermos o que de fato estamos fa-
zendo. Mas em algum momento a verdade aparecerá, desfazendo a ilu-
são, nos desiludindo e nos frustrando. Ou, por outro lado, ficamos tão
imersos na possibilidade negativa que, de fato, acabamos criando, in-
conscientemente, as condições para que ela se concretize.
Não se culpe por não ter dado certo, seja forte entenda que foi um ciclo
que encerra e que você precisa se preparar para o novo, não ache que
você não é suficiente, às vezes usamos as armas certas em batalhas erra-
das.
Desapegue deixe o tempo levar tudo , absolutamente tudo.

Não crie falsas esperanças não deixe que o medo lhe assuste
Tampouco que lhe impeça que as fases saiam da sua vida.
Faça do hoje um portal para um bom amanhã.
Não criar expectativas, envolve um grande poder. É fácil cometer o erro

de pensar que se trata apenas de se deitar no sofá e ver a vida passar. De
forma alguma. É algo um pouco mais ativo e dinâmico do que tudo isso.
Trata-se de trabalhar a mente para não criar falsas esperanças, nem

ideias incorretas.
O segredo está no conceito de apego. Quando nos apegamos a uma

ideia, é muito mais provável que venhamos a sofrer se essa ideia não se
materializar. Então, o que fazer?
A questão está em se desapegar de um resultado específico. Por exemplo,

se esperamos que alguém faça algo por nós, e a pessoa não faz, nós so-
fremos.
Dessa forma, se estivermos abertos à possibilidade de que pode aconte-
cer o que esperamos ou não, levaremos em consideração as duas opções.
Liberte-se do sofrimento causado pela rigidez mental. A vida, o desti-

no, a existência – ou como queiramos chamar – nem sempre vai passar
como desejamos.
Muitas pessoas dizem coisas como “as coisas sempre dão errado pra
mim” ou “eu sempre me decepciono em qualquer lugar”. No entanto,
quantas vezes já esperamos de alguém algo que nunca chegou? Inclusive
no nosso dia a dia escutamos frases de lamentação sobre tudo o que não
funciona como deveria.
A questão é aprender a aceitar que tudo aquilo que não funciona como
deveria funcionar, mas não como gostaríamos. Quando ocorre o desa-
juste entre o que deveria ser e o que é, surge o sofrimento.
Podemos nos decepcionar com os outros, mas, sem dúvida, não serão
decepções tão dolorosas. E mais, podemos tirar proveito dessas desilu-
sões. Por um lado, podemos aprender a aceitar os demais sem projetar

neles a forma como queremos que sejam. E por outro, se realmente vir-
mos que sua atitude nos machuca, talvez seja melhor deixar ir.
Para quem nada espera, todas as opções são possíveis. Dessa forma, esta-
mos abertos ao que pode ocorrer. Projetar uma ideia ou uma esperança
no futuro pode ser bom para nos dar energia, desde que estejamos cons-
cientes de que nem sempre as coisas sairão como desejamos.
Um aspecto fundamental para deixar de sofrer por nossas próprias ex-

pectativas é permitir que a mente descanse.
Toda vez que você ficar muito presa aos seus pensamentos, PARE:
O QUE VOCÊ ESTÁ FUGINDO?

A dúvida? ela só existe para quem não sabe o que quer.
Viver sem esperança é se deixar ser surpreendida sempre.

Capítulo 3
Aceitação
Lembre-se que só podemos combater aquilo que reconhecemos. Ou seja,
medos, bloqueios, defeitos só podem ser trabalhados se reconhecemos
que eles existem. De modo contrário, se negarmos sua existência, isso fica
em nós e cresce.
É HORA DE ACEITAR GATA, VAMOS LÁ!!
Quando falamos de aceitação falamos de ACEITAR O FIM, ACEITAR

QUE PRECISAMOS DEIXAR IR E APRENDER A NOS ACEITAR
NESSA HISTÓRIA TODA.
Mas antes disso, vou te falar sobre 3 coisas que te dificultam na aceitação
1 - Recaídas e Esperanças
As recaídas são aqueles momentos em que tentamos reatar algo mesmo

sabendo que já acabou, igual uma recaída. Nós sabemos que não vale
mais a pena, né?
A esperança na recaída
No período de aceitação sempre passamos por aquela sensação de “será

que ele vai voltar”? será que vai ser a gente de novo? e se tentarmos de
novo? será que depois dos 3 meses ele reaparece? Dessa forma acabamos
criando uma esperança de que essa recaída, ou seja, esse retorno, esse ‘’
outra vez ou última vez” se torne a última realidade que era o relacio-
namento. A esperança na recaída retrata insegurança e medo. Medo de
ficar sozinha, medo de ir embora ou até mesmo de ser incapaz de conti-
nuar.
A recaída na esperança
E aqui entro com aquele famoso “ fiquei com ele para ver se voltávamos”,
eu recaio na esperança de reatar.
Nem toda história foi feita para as temporadas. Algumas não chegam
nem a 5 episódios. E outras possuem inúmeras temporadas e poucos
episódios. O que importa não é a temporada, o eterno que a pessoa fica,
mas sim os episódios que vocês tiveram juntos que somam coisas boas.
2- Carência e Insegurança
Todo estágio de carência é vivido por algum sinal de insegurança, seja

interna ou externa.
Algumas vezes você se sente sozinha e nesse se sentir sozinha? você fica
insegura e muitas vezes manda mensagens, vai atrás e na verdade você
só está indo atrás de uma “suposta” segurança externa que só encontrará
internamente
3- Reconquista embasada em senso de perda
Aqui é aquela história do: Passou um tempo e quero reconquistar
Há quanto tempo? 2 dias (risos)
Há quanto tempo? Há alguns meses.
A reconquista sem saber o porquê quero conquistar é o mesmo que me

avaliar como insegura. Por quê. quem você é? O que você quer? Como
você quer se ver? Onde quer chegar?.... se ao responder todas essas per-
guntas NO PAPEL rs, você ver um alinhamento de vida, um sentimento
coerente e não somente aquele: não deu certo com outro contadinho en-
tão eu volto para o seu ex ? Pense!
O maior desafio da aceitação é abraçar quem você é. Pois se aceitar é se

amar independentemente dos próprios erros, limitações e comporta-
mentos. Falo de algo que representa mais do que aceitar: é transformar
algo negativo, como os erros, em algo positivo, como a aprendizagem.
Ou seja, você olhar para tudo de uma maneira que você tire um aprendi-
zado, uma chance de ser melhor, evoluir.
Quando nos abraçamos com tudo o que somos, reconhecemos nossos

erros, mas também nossas potencialidades. Assim, passamos a entender
que somos mais que só erros ou qualidades. Somos um misto dos dois e
entendemos que podemos evoluir mais ainda.
Outro ponto da aceitação é a jornada e atitudes que tomamos durante

ela. Afinal, se aceitar não é algo mágico, instantâneo, nós precisamos nos
aceitar um pouco mais a cada dia. E as atitudes que tomamos nessa jor-
nada implicam muito naquilo em que nos tornaremos.
A aceitação nos permite olhar de frente nossas fraquezas. Diminuímos

as cobranças de sermos fortes ou fracos e não nos importamos em como
as pessoas nos veem
DIFICULDADE NA ACEITAÇÃO - AS FERIDAS EMOCIONAIS
Rejeição, Abandono, Humilhação, Injustiça e Traição.
Sua dificuldade de se aceitar e de aceitar o novo vir é seu medo de desa-

gradar ou de ser rejeitada pelo que você verdadeiramente é? será? Mas
então você está confusa sobre sua identidade? você está perdida diga-
mos assim né? com tantas coisas na cabeça, tantas coisas acontecendo ao
mesmo tempo…
Ei, vou falar bem baixinho aqui:

“vai descansar” um pouquinho desses fardos aí que não são seus. Tire
um tempo para se conhecer mais, gostar mais de você, se amar em pri-
meiro lugar.
AME SEU JEITO VULNERÁVEL DE SER

Capítulo 4
O método infálivel para dizer adeus
O SEGREDO ESTARÁ SEMPRE NO ESPELHO PRA TUDO!
(Maior técnica de amor próprio que eu desenvolvi)
Atendi uma aluna no meu curso MMP -

MÉTODO MULHER DE PODER
(Aliás tenho um presente para você sobre ele, no final do ebook).
Essa aluna me trouxe algumas questões de término. Como ela se sen-

tia, o que estava passando e eu resolvi passar pra ela uma parte de um
treinamento meu que fala sobre superação. Quando expliquei pra ela a
razão de todo o treinamento e o segredo da superação? Ela começou a
acreditar da mesma forma que ela ia pra cima para agarrar o problema.
Porque ela começou a ter prazer em se ver novamente bem, até melhor,
renovada do tombo e da virose. Pronta para voltar a caminhar com cui-
dado mas agora com muita atenção sobre quem verdadeiramente é.
- Tristeza, parece que algo foi arrancado do seu peito. Dificuldade

- Revolta, parece que algo foi feito de forma injusta. Desconforto
- Negação, não é possível que aquilo acabou. Desesper - Dependência
- Aceitação, é parece que realmente chegou ao fim. Decisão
- Finalização de ciclo agora preciso deixar ir. Dentro
- Superação, parece que as coisas começaram a se encaixar.
- Deixar ir, dentro de mim.
- Seguir em frente, pois sou merecedor. Decisão
- Recomeçar, há luz no fim do túnel. Desejo
O segredo está em juntar tudo isso e gerar apenas uma coisa: Reconexão
A tristeza traz dificuldade de entender o que realmente está acontecendo. É

uma mistura de dor e de dor no peito. O desconforto gerado te traz uma re-
volta como se de alguma forma a situação toda não tivesse existido. Nesse
momento você se nega, se rebaixa, se humilha e se desespera naquele pensa-
mento: realmente acabou? Muitas vezes você acaba dependendo não da pes-
soa, mas sim do fato de não ter CONSEGUIDO continuar aquilo.
Você se acaba pôr na verdade? “Nunca ter conseguido durar com ninguém”.
Mas espera...O que é duração para você? Eterno? O eterno não tem duração..
E a duração de 1 semana? F oi o eterno de vocês. De meses, anos.. esse foi o
eterno. Nessa hora é preciso tomar uma decisão: aceitar que terminou. (releia
o capítulo 3). O ciclo se finaliza e você precisa aprender a deixá-lo ir dentro
de você. Por fora já sabemos que saiu, mas e por dentro?
“Bea ai que é foda”: vocês mandam isso sempre no meu direct.. esquecer é
difícil, eu já tentei de tudo, são meses tentando.
TÁ, mas você SÓ NÃO TENTOU O QUE É POSSÍVEL.
Você vive tentando o impossível:
- Ficar relendo mensagem na expectativa de superar?

- Rever fotos e lamentar o fim?
- Ainda continuar mandando mensagem para não aceitar o fim?
- Pensar 24/7 nos seus erros e acabar esquecendo que o outro também tem
a parcela dele?
- Ficar se culpando e se achando “boba” só porque viveu isso?
Entenda, foi preciso e ponto. Vamos parar de prolongar o sofrimento, que

tal? Vamos cortar o mal pela raiz.. mas antes? É preciso aceitar minha própria
raiz que na verdade? é feita só de mim e algumas coisas que eu tenho escon-
dido.
SE ESCONDER DE VOCÊ É SE ESCONDER DA SUA VERDADE
Portanto pare, pare agora de ler esse livro, feche ele e por alguns minutos fi-
que olhando para o espelho em silêncio.
Esse é o primeiro teste para eu saber se queres mesmo superar. Pois se qui-
ser? terá lido essa segunda parte só após ter ido ao espelho, então? ELA
FARÁ MUITO SENTIDO.
Ele irá encaixar exatamente onde precisa: Superação.
A verdade é uma e eu preciso te contar:
VOCÊ NUNCA PRECISOU SUPERAR ELE!
Você sempre precisou superar você, você ter escolhido errado, você não ficar
sozinha, você não abandonar alguém, você ajudar alguém, você salvar al-
guém, não existe o ele aqui..
você nunca precisou superar ele, precisou superar você e por isso? é tão difí-
cil superar.
Já parou pra se perguntar: Por que toda vez que você foca em você após um
termino as coisas passam de maneira mais leve? É, quando você acorda, faz
coisas por você, cuida de você, do seu profissional, de tudo? É você superan-
do você mesma. E é aí que as coisas ficam leve
Perceba: se você ficar o dia todo deitada esperando superar ele? você não iria
ter superado nada na sua vida.. porque você nunca precisou superar o fato
que ocorreu, mas sim você mesma!!
- Precisou superar você quando se feriu

- Precisou superar você quando teve um bullying
- Precisou superar você quando teve algum acidente
- precisou superar você quando foi comparada e criticada
- Precisou superar você quando tirou 2 na prova e ficou de recuperação
Deixa eu te contar? você só superou? porque foi VIVER VOCÊ é né ... ( eu

também parei nessa parte, dei risada, coloquei a mão no rosto e falei: meu
deus, é isso).
VIVER VOCÊ
Chegamos onde eu te explico nessa hora ( cuidado com o choque) o que é

viver você e porque você nunca superou um ficante, um quase amor, um ex,
uma ex, uma troca, uma traição
Viver você: APENAS ir se conhecer. Se entregar para saber quem você é.
Minha gata, eu preciso te contar: a gente nunca sabe quem somos.. sabe por
que? Somos VÁRIAS!!
Vamos de Peixe a Leão em segundos

Vamos de Desapegada para Apaixonada em 1 semana
Vamos de Mulher com Dor para Mulher de Poder em 1 semana
Vamos de solteira “abandonada” para A Rainha do Tabuleiro
É, somos várias e além de sermos várias? mostramos outras..
Você está acabada por dentro mas por fora? Intacta

Você está super feliz mas sabe que ainda tem algo que te machuca. Séria
Minha gata, você é a mulher sedutora, a mulher conquistadora, a mulher

amada, a mulher amável, a mulher brava e a mais sensível, a que briga e a
primeira que chora. Você é todas as variações de todas as suas novas eras em
seus novos ciclos. Apenas aceite que você transita por todas as mulheres e
você pode ser quantas quiser durante o dia.
Viver você é confiar, e TUDO mas assim TUDO? sempre estará no espelho.
Vá visualizar quem você é de verdade e eu te garanto que sofrer não será mais
solução.
Supere você e entenderá todo o segredo da superação. Ela nunca será exter-
na, mas sempre interna. Como o fogo, ele não queima quem tá longe, apenas
quem está perto, porque queimar? é a essência de quem é fogo, forte. E quem
é fogo? não se envolve com água que vem para te apagar.
Mulher de Fogo:
De fogo eu sou feita e às vezes nessa chama? Eu mesma me queimo.

Gero cicatrizes, machucados que levo pra vida com uma certeza:
Esse processo foi meu, foi meu aprendizado

É melhor que eu? Ninguém faz o que eu faço!
Essa energia é minha, me refaço em todos os meus pedaços. Me quebrar

como vidro e não busco colá-los. Vou em busca do novo, minha chama não é
pra qualquer fogueira. Eu sei onde entro e sei quando saio. Eu sou o pecado.
Fruto perigoso. Meu lado oculto e obscuro é admirável. 100% minha, no meu
espaço.
Como disse, acendo e apago, no meu ritmo, no meu caminhar e no meu es-
paço.
Já acendi alguém e me apaguei. hoje eu me afasto de quem me apaga e me

refaço nas linhas de fogo que me aguarda.
Sou mulher fogo, serpente da evolução, medicina é meu nome, meu sobre-
nome é CRIAÇÃO.
Sou a luz divina, sagrado feminino, sou fera e ferida, dominadora e intuitiva.
Mexer comigo é uma certeza: ou você se queima ou eu te esquento. A escolha
é sua mas o fazer é meu.
E fazer eu sei bem... tanto o bem quanto mal... mas esse qual não vem de
mim, mas do divino que ora por mim.
Essa é minha chama, te convido a se incendiar comigo.
Só existe uma fórmula para DIZER ADEUS:
Dando olá para seu autoconhecimento , a jornada é eterna. Será que a busca
da tal felicidade amorosa ou o “casei e olha deu certo” seja realmente o senti-
do de toda felicidade? Se você estiver presente no agora entenderá que felici-
dade só pode ser guardada e vivida no HOJE, com tudo.
Mas então Bea.. como podemos apreciar e entender os sinais da vida? Olhan-
do a nossa volta para ver quais dádivas o universo já te enviou.
Pare um minuto e lembre da mulher que você era 1 ano atrás e a de hoje!!
Reflita um pouco sobre ela, converse com ela e agradeça a ela por não ter de-
sistido em nenhum momento onde essa era a única coisa que passava pela
cabeça dela.
Muito maior que a minha verdade, é a sua verdade. Observe cada experiên-
cia, cada ensinamento, cada lição, porém reflita consigo mesmo se essa é sua
jornada, sua história e sua verdade.
Reflita e Execute:
A narrativa da minha vida atualmente sou eu quem conto? O caminhar é

meu? Qual é minha verdade diante de outras verdades implantadas em mim
ao decorrer dessa vida?
Não se prenda a quem já foi, quem ficou ou viva pensando em quem chega-
rá.
A vida é um eterno ciclo de morte e renascimento, onde você precisa abraçar

as despedidas como quem sabe e reconhece que tenta, quem sabe e reconhe-
ce que é melhor o fim disso do que de você, quem sabe e reconhece que tem
sempre algo melhor para chegar enquanto você aprende uma coisa.
VOCÊ NÃO SOLTA POR MEDO DO QUE VAI CHEGAR, VOCÊ SABE
QUE O QUE VAI CHEGAR É MAIOR E MELHOR POR ISSO? NÃO
SABE LIDAR COM ALGO QUE REALMENTE MERECE...
Então PREFERE FICAR APEGADA AO QUE TEM CONTROLE, AO
MEDIANO, ao invés de entender que o que ta vindo é gigante e se você der
um passo ao gigante? ele cola em você.
VOCÊ É GIGANTE, PORTANTO COLE EM VOCÊ.
Vou te falar uma coisa:

Falar é lindo, porém fazer é a mudança que é notada pelo mundo externo..
cuidado porque discursar e caminhar não andam juntos, para fazer? É preci-
so focar, para discursar? É preciso parar de caminhar, e mostrar.
Vou te falar que luz e sombra não se misturam. De nada adiantaria você levar
luz para a vida de alguém e ela te retribuir de uma caverna de manipulação
onde seu brilho apaga.
LIBERTAÇÃO DOS 3Rs ( AFIRMAÇÃO EM VOZ ALTA NO ESPELHO)

Eu tiro de mim qualquer raiva, rancor ou ressentimento que possa estar me
impedindo de criar a minha realidade.
O meu novo eu junto ao meu eu superior decide hoje deixar ir qualquer an-
gústia, mágoa ou sentimento ruim que possa por si fazer morada em mim e
me recair.
Eu me acolho, me recolho, transbordo.
Sou minha de mais ninguém, tens um pouco de mim... se merecer.
O ADEUS e SEUS PERIGOS
Ta, te peguei né? É aqui que mora o perigo!
Como então é dar adeus a alguém? como então me despedir? o que tem por
trás de todo esse sentimento?
Na verdade, o adeus é um: “não vamos mais nos encontrar” e é exatamente aí

que mora o sofrimento. Não iremos mais nos ver, saber um do outro, vamos
“morrer” um para o outro no espaço físico, vamos ficar? distante, sozinho,
sentindo falta.
Dar adeus é o ato mais difícil que tem. Uma despedida é sempre mais difícil
que um não. Exatamente porque sabemos que ali é o ponto final que tanto
fugimos.
Já se perguntou por que você foge dos pontos finais?

Tá, vou te contar o porquê!
Você foge dos pontos finais porque de alguma forma você quer manter ao seu
lado pessoas ou coisas que já se importaram com você, na tentativa de se va-
lidar ali.
O adeus é o tchau mais profundo e definitivo que existe.
Entendo que pra se dizer adeus é preciso também dar uma explicação. E este
é o problema. Quanto maior a explicação, mais chances de se reacender o
que precisa ser apagado. Você vai dizer adeus ao pessoal do seu trabalho por-
que acha que esta etapa profissional já está encerrada para você. E só. Mas no
que você se alonga no papo pode ir deixando um monte de pistas sobre suas
insatisfações, sobre relacionamentos que não foram fáceis (e que vão virar
inimizades a partir deste “adeus”) e até críticas à empresa (e ao trabalho de
todos lá dentro, claro) o que pode ser até uma inverdade. Mas quem ouve o
adeus está querendo entender suas razões. E pode querer ler o que não está
nas entrelinhas. É preciso dar uma explicação, quando ela já não existe por si
só, como o fim das férias, da viagem, do romance que acaba de comum acor-
do. Aliás, os romances acabam de comum acordo? Bom, alguém tem que pu-
xar o adeus.
Dizer adeus é um aprendizado. Diz muito sobre você e como você passa por
sua história. Sem deixar prisioneiros? Queimando pontes? Hesitante e com
medo de fechar a porta e perder algum detalhe? Firme e decidido, mas nunca
rancoroso ou indiferente? Toda vez que dizemos adeus estamos também fa-
lando com o espelho.
Na verdade, poderíamos dizer que a própria despedida em si não dói tanto

quanto segurar a vontade de voltar. Porque é ali onde se encontra não apenas
a nossa própria fortaleza, como também a nossa dignidade.
Seria ótimo se as coisas fossem mais fáceis, se existisse uma posição mágica
para o desamor, para fechar as portas do coração a quem já não gosta mais da
gente, e praticar a arte do esquecimento como quem lança uma pedra no rio
e olha como desaparece nas profundezas.
SOBRE O ADEUS
Dizer adeus a uma pessoa que era significativa para você, requer em primeiro
lugar, entender o que aconteceu, o que provocou essa separação.
É preciso aceitar que ou você já não é amado, ou é preciso dar por terminado
um relacionamento que provoca mais sofrimento que felicidade.
As rupturas de vínculos requerem algum tipo de desabafo emocional, seja
com lágrimas ou com palavras.
A aceitação chega dia a dia, com lentidão, mas com você estando seguro, se
sentindo bem consigo mesmo porque você tomou a decisão certa.
Dizer adeus sem rancor, ódio ou desprezo nem sempre é fácil. No momento
em que ganhamos consciência de que não precisam mais de nós, de que dei-
xaram de nos amar ou de que nos oferecem um amor envenenado ou doloro-
so, o que sentimos é impotência e raiva.
Tenha em mente que toda emoção negativa irá impedi-lo de fechar esse cír-
culo. É uma carga que você irá armazenar e que, de alguma forma, implica
continuar “unido a essa pessoa”.
A raiva, o ódio e o rancor deixam marcas na nossa personalidade e nas nos-

sas emoções. Fazem com que sejamos desconfiados, e que essa raiva gere ain-
da mais negativismo contra nós mesmos.
Liberte-se de tudo, desprenda-se de quem não precisa de você e de toda emo-

ção negativa que implique continuar ancorado a quem lhe fez mal de alguma
forma. Tudo isso lhe permitirá avançar com mais leveza. Se você acumular
cada pedra do caminho, no fim não poderá percorrer o seu caminho da vida.
Ficará encalhado
Quando mantemos um relacionamento disfuncional, isto é, esse no qual

se experimenta sofrimento, desilusão e onde, longe de crescer, quebra-se o
equilíbrio pessoal, o que fazemos na verdade é nos afastar de nós mesmos.
AFIRMAÇÃO:
Desejo ser essa pessoa que é capaz de dizer adeus e deixar ir embora para que
venham coisas novas. Coisas melhores. Desejo ser quem eu era, e embora
seja consciente de que já perdi parte da minha inocência e esse destino liga-
do a quem deixei para trás, sei que sou autor do meu futuro. Sei que vou an-
dar com esperanças renovadas, que não serei vítima, e sim alguém capaz de
aprender com o que vivi e me transformar em quem eu desejo ser.
O PERIGO
O perigo do adeus é se perder nele e sempre buscar uma nova esperança.

O perigo do adeus é não saber lidar com ele e sempre buscar respostas
O perigo do adeus é a não aceitação
O perigo está na distância que eu não consigo ver e quero acabar de qualquer
forma.
Vou te contar uma coisa que aconteceu esses dias: Fiz uma live no meu perfil
do instagram @biborgees e falei sobre a borboleta e o processo de superação.
A SUPERAÇÃO BORBOLETA
A forma mais rápida de se superar!!
É uma das técnicas que mais aplico em minhas Mentorias que já tiraram mi-
lhares de mulheres do fundo do poço e as fizeram visualizar sua própria vida
A história da borboleta é essa:
Toda vez que eu vou pro casulo onde eu ainda não sou borboleta? Eu fico
aquele tempo para conhecer de mim, decidi como vou voar, minhas cores,
meus projetos. E nesse momento que estou lá é o momento de eu conhecer
os meus limites, quem sou, minha verdade. Após um período eu saio do ca-
sulo como borboleta para voar. E sim, depois que estou voando posso cortar
uma asa, posso quebrar uma perna, e toda vez que isso acontecer? será ne-
cessário voltar para o casulo. Será necessário voltar para onde eu estava mais
protegida e entender meus novos ares e momentos.
Voltar para o casulo é para se reconhecer e conhecer novamente e não para

ficar lá o resto da vida visualizando as borboletas voarem e você se limitando
por algo que criou em sua cabeça.
O momento de recolhimento da borboleta é essencial para ela recuperar suas

forças, mas ela não pode se fechar para sempre em um casulo e deixar de fa-
zer a única coisa que ela veio fazer: VOAR!
Superar é um processo exatamente igual a quebrar um osso.
Você vai chorar porque dói quebrar um osso, porque é desconfortável essa
sensação. Logo depois vão engessar seu pé para deixá-lo mobilizado por um
período em REPOUSO para que o osso volte para o lugar. A mesma coisa
acontece com seu coração em superação. Você precisa se resguardar em um
primeiro momento, ir para o seu gesso que vai te proteger por um tempo até
você se sentir pronto para voltar. Após um tempo?
O gesso é removido do seu pé porque também não tem como ficar com o
gesso pro resto da vida, isso iria inviabilizar a sua função com o pé. E depois
que o gesso é removido? Aos poucos, com cuidado e sempre atenta você vai
colocando o pé no chão, caminhando de forma leve, mas correr 15km de-
pois de um pé quebrado irá implicar em outra fratura, talvez até pior e mais
tempo no gesso. Seria uma burrice fazer isso, né? Pois é, quando seu coração
é partido? você precisa ir pro gesso repousar. Se envolver com outra pessoa
para evitar a dor que precisa sentir é o mesmo que quebrar o pé e jogar fute-
bol no dia seguinte: não vai dar bom, sabemos. E durante o período do ges-
so? é hora de investir no seu autoconhecimento, para quando sair do gesso?
você não vá correr 15km, apenas 1 km está bom para alguém que estava em
repouso.
Não adianta andar com pressa. O amor é para quem sabe esperar a porta
arregaçar... porque é assim que o amor chega. Mas calma, nem tudo que che-
ga arregaçando porta é amor. Eu falo sobre a sensação: é inexplicável porque
chega realmente com tudo e do nada
PENSAMENTOS NEGATIVOS
Aqui é aquele momento que traz reflexões internas antes de irmos para o úl-
timo capítulo falar sobre o amor e sua expansão, preciso que você pense um
pouco sobre você.
No momento em que o corpo da dor desperta, de repente seu pensamento

se torna bastante negativo. Todo pensamento vai dizer alguma coisa negativa
sobre você mesmo, sobre mundo as pessoas, mas é sempre negativo, doloro-
so e horrível. “ as pessoas são todas horríveis que apenas conhecer ela estra-
gou todo o resto de sua vida?
Eu não estou dizendo que as pessoas não fazem coisas horríveis, elas fazem,
mas o resíduo emocional deixado por algo horrível que alguém faz pra você
mesma uma vez e a memória deixada por alguma coisa horrível que alguém
alguma vez fez contra você, isso vai determinar quem você sente e acha que
você é? isso vai se tornar a base de sua identidade? do seu sentido de eu?
Você quer dar tanto poder para uma pessoa inconsciente que anos atrás esta-
va na sua vida?
Quer dar poder à inconsciência e transformar a memória da dor, e o seu sen-
timento da dor emocional, em parte do que você é?
Se limitar a quem você já foi é muito pequeno, e acaba te tornando pequeno,

pois para ser o herói heroína que passou por determinada situação,é necessá-
rio voltar nas versões e personagens antigos, para vivenciar, mesmo que invo-
luntariamente determinada situação e sentimento
Você é o que você é? ou você pensa que é quem já foi o que os outros impõem
em você?
Você deixou de ser vítima faz tempo, hoje é voluntário deste sofrimento.
Na maioria das vezes você não sente falta da pessoa, mas sim da pessoa que
você foi despertada enquanto estava junto. Você sente falta do que você era
com aquela pessoa.
Então quer dizer que sempre precisa ter alguém para você ser daquela forma?
Essa pessoa existe dentro de você, desperta ela você mesma e verá que aquela
pessoa nem era tudo isso, você só queria ser despertada novamente pois não
consegue fazer isso sozinha.
CAPÍTULO 5
AMOR E SUAS EXPANSÕES.
Chegamos no fim para que agora eu consiga te fazer entender um pou-

co sobre o que é o amor e como ele se expande.
Bea mas então me explica… o que é o amor?
Bom, o amor é algo que transcende, transmuta, eleva, expande. O amor

é uma mágica, então por aqui você já tem a certeza de que sofrer, chorar
e se humilhar não é mágica, não é mesmo?
Para te iniciar em uma expansão primeiro vou te elevar a pensar sobre o

amor.
O amor pode ser controlado? o que você pensa? responda pra você!
O amor pode ser julgado? traído? trocado?
O AMOR
Deixei esse capítulo por último exatamente porque precisava te entre-

gar algumas coisas para agora te explicar como você irá buscar o amor, o
amor mesmo e não esses caos que você anda vivenciando.
O amor tem início e fim… é, preciso te dizer isso!

Muitas vezes o amor acaba. Como o seu amor por uma comida… tem
hora que você enjoa dela, certo? Ou você nunca enjoa?
Se você enjoar, então não é amor? e se não enjoar é amor?
Mas Bea que diacho é o amor então…
Gerei a intriga, agora vou te explicar:
O amor é o maior estágio de presença que existe. É aquele sentimen-

to que você NÃO SABE EXPLICAR MESMO. Você não tem nenhuma
intenção de vigiar a pessoa, controlar, brigar, questionar, você não joga
quando ama, só joga quem sabe que não é amor e quer lutar (contra)
para se tornar. Na grande maioria quem luta pelo amor, está lutando
contra o amor próprio.
Amar é se conectar, é se encaixar, é fazer morada… isso aqui é amor.

Esse livro é meu ato de amor para você, e o seu ato de amor? é ler.
O amor é sempre recíproco mesmo que a gente não veja.

O amor que você tem com suas coisas? é retribuído como se as coisas
não falassem e não fizessem?
É retribuído com admiração, com zelo, com verdade, honestidade.
A atenção que você dá para algo? é onde faz surgir o amor.

O amor pelo seu trabalho, por um amigo, colega, alguém, sua família,
seu cão, seu gato.
Amor não compactua com rejeição, abandono, humilhação, feridas.
Bea, mas quem ama fere?

Sim! mas muitas vezes ou fere por medo de se abrir e tem essa trava ou
então fere por feridas emocionais e insegurança.
A pessoa que fere sempre sofre mais que a pessoa ferida. (por mais que
você ache que não)
Quer ver vou te mostrar algumas coisas que são amor e você pensa co-
migo:
- Caridade
- Elogios
- Um bom dia para um desconhecido
- Falar que alguém é importante
- Sorrir para uma pessoa na rua
- Comprar uma trufa de um vendedor
- Pagar um almoço para seu amigo
- Abraçar alguém
- Ficar horas conversando e desabafando

- Abraçar
- Beijar
- Fazer amor
- Ser leal
- Falar a verdade
- Ser genuíno
- Perdoar
- Recomeçar
- Compreensão
- Sabedoria
- Saber ouvir
Não existe uma definição certa do que é o amor. O melhor nesse caso é
senti-lo. A sensação de amar uma pessoa é agridoce. Ao mesmo tempo
em que o sentimento pode fazer bem, é possível que imediatamente esse
alguém tenha dúvidas de que o amor será recíproco
O amor está em todo canto e assim como te perguntei lá no início vou te

perguntar aqui novamente:
O que você busca? se for o amor, você já achou esta tão perto que você
não consegue ver. E por que não?
Porque está o tempo todo focada em achar alguém PARA TE AMAR, e
isso simboliza seu maior medo?
NÃO SER AMADA, porque foi abandonada, rejeitada ou traída tanto na

infância quanto em qualquer outra relação.
O amor é a profundeza mais doce e louca que existe.

É para quem tem coragem de pular no abismo sem enxergar nada e con-
fiar em tudo que não se vê.
Um momento de reflexão:
Quantas vezes você já fugiu de algo que realmente queria por medo de
não saber o que pode acontecer? Por medo de não dar certo? de perder
o controle? Quantas vezes você ficou orgulhoso e deixou algo tão gran-
dioso escapar da sua mão? quantas vezes você se travou em padrões que
nem são seus e se impediu de viver o novo que queria?
Quantas vezes você queria se envolver, mas por medo do passado (frus-
tração) ou por receio do futuro(ansiedade) deixou de aproveitar a expe-
riência?
Quantas vezes você diz pra você mesma: “não, não quero “mas no fundo
você sabe e suas atitudes dizem que quer?
TUDO MUDO QUANDO VOCÊ DECIDE DAR UM PASSO DE FÉ.
“Ai Bea mas é que estou tão triste””
Pense:
Quando estou triste, será que estou triste ou então será que estou leve-
mente disposto a fazer aquele sentimento e momento ruim se tornar
algo de combustível para meu próximo passo?
qual realidade eu quero criar?
As despedidas só existem para quem acredita que não há mais forma de

se encontrar.
Os amores de verão ou amores uma vez vividos? são exatamente o que

eu chamo de EXPANSÃO. Algo que te leva para fora do corpo, te faz
sentir exatamente longe de você, mas tão próxima da sua verdade. Algo
totalmente mágico onde a única coisa que reina é o brilho do olhar.
Os amores de verão NUNCA se despediram de você. Eles foram o marco

inicial para a sua jornada de acreditar que você cria sua realidade e isso é
o que você merece viver.
Basta acreditar que os amores de verão na verdade? São os amores eter-
nos. As vezes não na presença, mas em nossos corações ao iniciar o sen-
timento do:
REACREDITAR NO AMOR.
Eu não falo sobre reencontrar padrões de abandono, rejeição, inseguran-

ça ou pessoas que te feriram.
Falo sobre reencontrar a esperança de um amor genuíno e tranquilo.
Os amores que te causam êxtase? te ensinaram a como buscar o amor

As dores que te fizeram mais forte? te ensinaram onde não buscar o
amor!!
Apenas perceba o que você busca!!
A DÚVIDA
Todos os dias recebo pelo menos 10 directs falando sobre: estou em dú-
vida se devo continuar ou não, estou confusa se isso é o que eu quero,
estou intrigado com algo e não sei se devo continuar, será que dou mais
uma chance?
Esses dias eu dei uma Mentoria Individual para uma aluna do meu cora-
ção que acompanhei todo o processo de separação - luto - superação - li-
bertação. E nesse dia depois que ela já tinha vivenciado o luto e supera-
do eu a questionei sobre algo que ela me trouxe na primeira sessão. e ela
me disse assim nesse dia:
Bea, eu tenho muita dúvida se ele é a pessoa pra mim, parece que algo
não se encaixa tão bem. Detalhe: a relação já estava estagnada há meses,
já não tinha prazer, tesão, desejo, sexo, carinho, nada.
E então nesse dia eu perguntei para ela: mas o que te faz pensar que en-
tão ele não é a pessoa para você?
E ela me respondeu: É que eu sempre fico insegura, intrigada, parece que
eu estou bem, mas ao mesmo tempo estou me preparando para desco-
brir algo.
E eu mais uma vez questionei: mas sua dúvida é sobre o que? Não me
traz sentido sua dúvida, na verdade você não sabe se é ele, mas a dúvida
em si é do que?
E ela se abriu: Vivi a infância toda vendo minha mãe ralar dentro de casa
e meu pai só em festas, baladas, torrando dinheiro e ela sempre sofren-
do. Eram dias e dias dele chegar bêbado e agredi-la e nesse tempo que eu
ainda tinha raiva dele (não depois da mentoria e carta do perdão porque
foi o que me libertou) mas nessa época?
Eu perguntava para minha mãe: Por que você ainda está com ele? E ela
sempre me dizia: Por que em caso de dúvida? melhor ficar com o que
pelo menos é seu de alguma forma….
BINGO. peguei exatamente o que queria dela… ela foi criada com um
imã que afirmou para ela que: nem ela nem a filha se sentem merece-
doras de ter um amor genuíno e por mais que apanhasse? era melhor
ter algo do que ficar na dúvida se um dia teria… e nisso ela revelou seu
maior medo e cerca de 80% das mulheres possuem esse medo.
MEDO DE FICAR SOZINHA.
E então depois de todo o processo que fiz com ela, eu perguntei para ela:
Lembra aquele dia que te perguntei sobre qual era sua dúvida? O que
você me responderia hoje?
E em poucas e sábias palavras me respondeu:
A dúvida é proporcional ao quanto eu duvido de mim!
(explodiu sua cabeça agora né’?)
Sim, a dúvida que você tem de qualquer coisa? é proporcional ao quanto

você duvida de você mesma. A dúvida está sempre em 2 opções ou ra-
zões de dúvida.
Perceba: você tem 2 opções e razões de dúvida. RAZÕES DE DÚVIDA?

Por que a dúvida seria racional se o que é racional é simplesmente objeto
indireto…
A dúvida é descontrole emocional, reestruturar é a chave para sair disso.
O que te deixa em dúvida? é que você está no escuro... VÁ PARA O

CLARO!
COMPARAÇÃO
Não dá para viver uma vida comparando, se comparando e se questio-

nando o tempo todo:
- Será que vai ter química sexual?
- será que vai ser bom como o outro?
- será que isso, será que aquilo
Muito preocupada no se, focada demais no medo e distraída demais
com o presente
Não há como comparar. Não se compara bambu com tronco de árvore, é

totalmente diferente.
A comparação te impossibilita enxergar o novo porque todo o momento

você está comparando, seja uma relação ou algo novo para chegar você
já começou: será que vai ser igual? será que isso? aquilo?
Não dá para viver na comparação gata!
É NECESSÁRIO TOMAR UMA DECISÃO
DECISÃO
Sua transformação chegou, esse é o momento.
Ela só vem quando você aprende a se desapegar de coisas que não farão
parte da sua nova versão. De coisas turbulentas que você se prende só
para não admitir que às vezes? se sentir sozinha é horrível mesmo, sabe-
mos.
TRANSFORMAR É ABANDONAR seu velho e ir para seu novo.

Você sabe que o novo surpreende e você tem medo de ser surpreendida?
Transformar-se é: SOLTAR TUDO E CONFIAR NO NADA
Seu campo amoroso precisa passar por uma transformação interna. De-
sapego e dependência emocional de algo impede você de avançar.
EXPANSÃO
É aqui que mora seus 7Ds.. lembra?

Vou te relembrar:
Desafiar - sua própria mente que tenta te limitar

DOMINAR - sua mente que faz você parar e ficar na zona de conforto
DESEJAR a transformação que sua mente foge

DESBLOQUEAR todas as áreas de sua vida
DESCONFORTO para ter conforto na vida
ESSES SÃO OS 5 DS de uma vida “ok”... a vida expandida tem + 2
DECISÃO + DISCIPLINA
Decidiu para onde vai? agora é hora de aplicar disciplina sabendo exata-
mente onde você quer chegar
ADEUS
É, acabamos por aqui, calma que esse ADEUS nosso é só do ebook, que
na verdade estará sempre com você e eu também em todas as minhas
redes.
e LOGICAMENTE que eu preparei várias surpresas para você.
Sempre lembre-se do ADEUS como algo bom, positivo, que te trouxe o

fim para te permitir iniciar um novo calafrio de uma nova história.
Não é fácil viver uma paixão que não vai para frente, mas quando a dor
se torna insuportável, é hora de dizer adeus para este amor impossível.
Se o seu amor é do tipo não correspondido, não guarde mágoas por ele
não ter acontecido. Algumas coisas simplesmente não estão predestina-
das a acontecer. Despeça-se deste amor sem rancor e foque no que o fu-
turo ainda lhe reserva.
Para um amor que foi vencido pela distância, dizer adeus é uma questão
de entender que por mais que seus sentimentos sejam sinceros, alguns
acontecimentos na vida podem ser maiores. Despeça-se deste amor com
sinceridade e sem o carinho que um dia sentiu por ele, deixando espaço
para uma futura amizade.
Dizer adeus para um amor que faz mal pode parecer simples, mas nem
sempre é. Lembre-se que por mais dolorosa que seja a despedida, o seu
bem-estar sempre vem em primeiro lugar.
Alguns fins serão essenciais para você traçar um novo plano de vida,
uma nova aventura, ou quem sabe até um novo modo de viver.
POEMA DE UMA DESPEDIDA
Em seus olhos vejo a profundeza de me aventurar. Loucura

É com você que quero estar. 100%
Meus dias nunca mais foram os mesmos. Cheios
Cheio de ti, do teu sorriso e teu cheiro. Encanto
Me encanto em cada canto do seu timbre. Renasço
Morro todos os dias, em teus braços? Vivo
E se eu estiver louca? pretendo saltar

Nesse abismo tudo que criamos? me leva a pensar:
que de toda forma poderia ter sido amor, mas ficou a desejar
Desejei seu cheiro mais perto, como o sol deseja aparecer no mar
Amanheci com seu beijo e por mim o dia poderia acabar
Que loucura não? estar ao seu lado. Eterna gratidão

A mim, por te me permitido viver, e agora?
A mim também, por me permitir superar.
Esse quase amor, esse quase eterno que ficou. Ficará
Nas lembranças, nas pegadas de minha caminhada.
Calcanhar
No meu calcanhar? força. te esquecer é travar os pés no chão
Odeio ter pé no chão, prefiro saltar. Longe
É onde preciso ir, te esquecer requer coragem e um pouco mais de mim.
Terminei e agora?
Meu caminhar será te lembrar e te esquecer em cada pegada, mesmo

que apegada? É preciso ir!!
Um adeus aliviada te deixo aqui e um olá para minha nova versão:
EIS ME AQUI!!
Parabéns minha gata, está na hora de se despedir de quem se despediu

de você e se preparar para a sua nova aventura, e para isso eu vou te aju-
dar:
E para isso preparei algo incrível pra você:
Um Desconto exclusivo com o CUPOM: EXCLUSIVO no link abaixo

para o meu curso MMP onde eu falo sobre todas essas coisas que citei
aqui pra você de forma a te mostrar COMO você irá superar todos esses
obstáculos
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Tá tudo bem se sentir perdida, não saber o que quer, não saber para
onde ir, eu to aqui para te guiar
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SUA NOVA ERA
Aprenda a ser uma nova mulher em toda nova era da sua vida!!
Seja todas as mulheres, as de fogo, água, terra e ar.
Seja todas as suas versões em cada uma das estações, seja completa.
Seja dona de toda sua jornada, você sabe quem te leva
De extremo ao meio termo do desinteresse… desinteressante

Interesse só quero em quem tem em mim
E dentro de mim só eu sei o que habita. selvagem
Na ponta dos pés gelo, para me manter em pé
Na ponta dos dedos fogo, para aquecer minha mente
Incessantemente penso na gente… 4 paredes não era nada para a nossa

mente.
Inocente. acreditei mais uma vez na gente. quebrei a cara, de novo, erra-
da, CULPADA
pelos seus erros, acertos e dúvidas que me deixavam travada… em uma
esperança de recuperar.. o amor que nem chegou a me dar. confusa.. fico
Me apeguei e fui pisando em cacos de vidro para descobrir? qual era esse
amor que não me deram? Esse amor eu passo longe, aprendi que insistir
eu to é longe.
Bem vinda a sua nova era!!
Beatriz Borges - A sua conselheira

E depois daqui? Vire a página
VIRANDO A PÁGINA NO AMOR
(Um guia para se relacionar novamente)
EM BREVE!!

Terminei e Agogra Pct22como Superar Um Amor Nao Correspondidopct22

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COMO SUPERAR UM AMOR NÃO CORRESPONDIDO

Terminei, e agora? Como superar um amor não correspondido

Capítulo 2 - Desapegue das esperanças

Capítulo 4 - O método infalível para dizer adeus

Capítulo 5 - O amor e sua expansão

Quero agradecer a mim por não desistir de salvar, curar e despertar

Aos meus amigos e equipe: Kauan Eugênio (estrategista e planeja-

E agradeço a você leitor por se permitir dar esse passo é definitiva-

E claro, quem nunca sentiu dificuldades de superar aquela pessoa

Nem sempre as pessoas que te acompanharam lá atrás estão agora,

Foque não em recomeçar, mas em ZERAR TUDO. Crie ciclos, no-

Aqui vai uma reflexão para começar:

Se o amor é estar presente, a ausência do outro, o desinteresse e a

AMOR É PERMANÊNCIA ATÉ MESMO NA DOR!

MINHA GATA, Esse ebook é para te ensinar DEFINITIVAMENTE

Muitas vezes na nossa vida encontramos pessoas, amores, relações e

Depois de inúmeros directs no meu instagram @biborgees - A SUA

ESQUEÇA QUEM TE FERIU

QUEM ESCOLHEU TE DEIXAR

ESQUEÇÅ A CULPA QUE CARREGA PELO ERRO DO OUTRO

VOCÊ NÃO É A MULHER DO MÍNIMO

Beatriz Borges - A sua Conselheira

O mix de sensações positivas e negativas que dominam

Terminar um relacionamento ou romper com aquilo que

Temos dificuldade de lidar com “quase amores” porque eles che-

O que faz a gente se apegar não é a pessoa, mas sim o descontro-

Quase amores, quase paixões, finalizações… um mix positivo e

Nos relacionamentos existem momentos de risadas, brigas, cho-

A gente gosta da teimosia de ir até o fim, a teimosia de tentar inúmeras

A conexão vem do “encaixe perfeito”.

Sabe aquela sensação de já ter conhecido aquela pessoa? aquele senti-

A incompatibilidade pode ser por criação, novos caminhos, crenças,

E aqui vem aquele momento de eu te perguntar: Você acha que com

Ele te faz sentir elevação, ou ele te derruba?

Sim.. tudo tem um propósito, entenda "por que ele veio”?

NÃO FIQUE LUTANDO PARA TENTAR ENTENDER O PORQUE

Um novo ciclo provém da finalização de outro.

Vou te contar algo sobre o fim que eu aprendi:

Isso me faz lembrar de uma aluna minha da minha Mentoria Exclusi-

( É F*DA AMAR UMA MULHER LIVRE) muitos falam que querem,

Na primeira sessão mostrei pra Ju toda a infância dela, os problemas

Nós mulheres quando sofremos temos mania de nos reprimir em um

Nesse momento eu falei: BINGO, mas pera… e o ex?

Aquele momento foi sem dúvida o dia que eu olhei e falei:

Mas para isso? É PRECISO MORRER E RENASCER

MORRER PARA RENASCER

Existe vida após o fim de um relacionamento e ela é sua, é sobre você.

Não se sinta um lixo porque a pessoa fez outra escolha.

ELA ACABA PARA OUTRA COMEÇAR

A DOR e a Regra dos 3D, 3R e 6D+

A dor é caracterizada por um rompimento, e término é uma virose, por-

A dor é como o amor

A DOR DO AMOR É MAIS PERIGOSA QUE A DOR FÍSICA, POIS

É claro, o tempo do PROCESSO e não o tempo por si só. O tempo por

COMO FUNCIONA O TEMPO DO PROCESSO - (te explico mais

- Tristeza, parece que algo foi arrancado do seu peito. Dificuldade

Aquilo que eu mais idealizo? Mas me causa insegurança.

Ah Bea mas “se tivesse sido diferente”……. FOI EXATAMENTE DO

As pessoas são diferentes, você não pode impor um amor narcisista e

VOCÊ É BOA MINHA GATA.

O QUE NÃO FOI CORRESPONDIDO - A EXPECTATIVA

O ficante acaba - ou ele vira namoro ou não vira nada

Entende que tudo foi feito para acabar?