DESAFIO 365 DIAS – CICLO PDCA

HORÁRIO SEGUNDA TERÇA SÁBADO DOMINGO

08:00 H ACORDAR ACORDAR ACORDAR ACORDAR
TOMAR BANHO TOMAR BANHO TOMAR BANHO TOMAR BANHO
TOMAR CAFÉ TOMAR CAFÉ TOMAR CAFÉ TOMAR CAFÉ
09:00 H / 12:00 H ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO
12:00 H ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO
13:30 H / 17:00 H ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO
17:00 H / 19:00 H ATIVID. FÍS. E ATIVID. FÍS. E ATIVID. FÍS. E ATIVID. FÍS. E
JANTA JANTA JANTA JANTA
19:00 H / 21:00 H ESTUDO ESTUDO ESTUDO ESTUDO
21:00 H / 0:00 H LIVRE LIVRE LIVRE LIVRE
0:00 H DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR

HORÁRIO QUARTA QUINTA SEXTA

06:00 H ACORDAR ACORDAR ACORDAR
TOMAR BANHO TOMAR BANHO TOMAR BANHO
TOMAR CAFÉ TOMAR CAFÉ TOMAR CAFÉ
07:00 H / 13:00 H TRABALHO TRABALHO TRABALHO
13:00 H / 15:30 H ALMOÇO E ALMOÇO E ALMOÇO E
DESCANSO DESCANSO DESCANSO
15:30 H / 17:00 H ESTUDO ESTUDO ESTUDO
17:00 H / 19:00 H ATIVID. FÍS. E ATIVID. FÍS. E ATIVID. FÍS. E
JANTA JANTA JANTA
19:00 H / 22:00 H ESTUDO ESTUDO ESTUDO
22:00 H / 0:00 H LIVRE LIVRE LIVRE
0:00 H DORMIR DORMIR DORMIR
 DESAFIO 365 DIAS – CICLO PDCA

HORÁRIO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO

09:00 H DO - MAT1 – DO - MAT4 – DO / CHECK – RLM – DO – MAT10 –
LEITURA DE LEITURA DE VIDEO AULAS E LEITURA DE
NORMAS E LIVROS NORMAS E LIVROS QUESTÕES NORMAS E LIVROS
10:00 H CHECK - MAT1 - CHECK - MAT4 - LEITURA E CHECK – MAT10 -
QUESTÕES QUESTÕES QUESTÕES DE QUESTÕES
LEGISLAÇÃO
11:00 H ADJUST – MAT8 – ADJUST – MAT11 - ADJUST – MAT3 - ADJUST – MAT5 -
REV. + QUESTÕES REV. + QUESTÕES REV. + QUESTÕES REV. + QUESTÕES
ERRADAS ERRADAS ERRADAS ERRADAS

13:30 H DO - MAT2 – DO - MAT5 – DO – MAT9 – DO – MAT11 –

LEITURA DE LEITURA DE LEITURA DE LEITURA DE
NORMAS E LIVROS NORMAS E LIVROS NORMAS E LIVROS NORMAS E LIVROS
14:30 H CHECK - MAT2 - CHECK - MAT5 - CHECK – MAT9 - CHECK – MAT11 -
QUESTÕES QUESTÕES QUESTÕES QUESTÕES
15:30 H ADJUST – MAT9 - ADJUST – MAT12 – ADJUST – PORT. – DO - MAT7 – ADJUST – MAT2 – ADJUST – PORT. – ADJUST – MAT6 -
REV. + QUESTÕES REV. + QUESTÕES REV. + QUESTÕES LEITURA DE REV. + QUESTÕES REV. + QUESTÕES REV. + QUESTÕES
ERRADAS ERRADAS ERRADAS NORMAS E LIVROS ERRADAS ERRADAS ERRADAS

19:00 H DO - MAT3 – DO - MAT6 – DO - PORT. – VÍDEO CHECK - MAT7 - DO – MAT8 – DO - PORT. – DO – MAT12 –
LEITURA DE LEITURA DE AULA QUESTÕES LEITURA DE LEITURA LEITURA DE
NORMAS E LIVROS NORMAS E LIVROS NORMAS E LIVROS NORMAS E LIVROS
20:00 H CHECK - MAT3 - CHECK - MAT6 - CHECK – PORT. ADJUST - CHECK – MAT8 - CHECK – PORT. CHECK – MAT12 -
QUESTÕES QUESTÕES QUESTÕES MATEMATICA – QUESTÕES QUESTÕES QUESTÕES
REV. + QUESTÕES
ERRADAS
21:00 H ADJUST – MAT10 – LEITURA E ADJUST – MAT1 – DO / CHECK – ADJUST - RLM – ADJUST – MAT4 - ADJUST – MAT7 -
REV. + QUESTÕES QUESTÕES DE REV. + QUESTÕES MATEMATICA – REV. + QUESTÕES REV. + QUESTÕES REV. + QUESTÕES
ERRADAS LEGISLAÇÃO ERRADAS VIDEO AULAS E ERRADAS ERRADAS ERRADAS
QUESTÕES
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