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  • Atividades de Ansiedade

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    nelianeandrade1
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    O documento lista os prós e contras de trabalhar na ansiedade ou permanecer igual, e discute o que é ansiedade. Ele explica que ansiedade é uma emoção normal que alerta para perigos potenciais e é essencial para a sobrevivência, mas também pode se tornar um problema quando é excessiva.

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    Porque eu quero trabalhar na minha ansiedade?

    Prós de mudar Contras de mudar

    Prós de permanecer igual Contras de permanecer igual


    Objetivo: ________________________________________________________________

    Como seria isso? Como você saberia quando tivesse chegado lá?
    ________________________________________________________________________
    ________________________________________________________________________
    ________________________________________________________________________
    ________________________________________________________________________
    ________________________________________________________________________
    ________________________________________________________________________
    ________________________________________________________________________
    o que é ansiedade?
    A ansiedade é uma emoção experimentada por todos, que nos alerta para um possível
    perigo. É como um sistema de alarme no nosso corpo e é essencial para a nossa
    sobrevivência. Por exemplo, a ansiedade

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