Instituto de Telecomunicações

Tecnologia da informação e comunicação

Nome: Elpides Cristiano Guilherme Zangala

Turma A3 10ªClasse sala nº11

Fadiga Visual

A fadiga Visual é a consequência do esforço intenso dos olhos que se mantêm focados e expostos
à luz dos dispositivos durante um longo período de tempo. Atualmente, ela está relacionada à
permanência prolongada diante do monitor, o que pode levar ao desenvolvimento da síndrome
Visual a computadores(SVRC).

Sintomas

Você vai perceber que os sintomas de fadiga visual podem ser realidade no seu cotidiano,
sobretudo ao final do dia. Se você é um informático e passas o dia na frente da tela, o risco é ainda
maior.

Então, caso você comece a sentir um desconforto ocular, atenção! Ele pode se manifestar como
vermelhão, visão dupla e embaçada. Algumas pessoas também experimentam a sensação de
olhos secos. Já outras apresenta, lacrimejamento excessivo.

E os sintomas se manifestam além dos olhos= sim! A dor de cabeça pode ser um indicativo de
cansaço visual, bem como a dificuldade para concentrar e até tonturas, mas essa última é mais
rara.

Como Evitar a fadiga Visual

1) Procure fazer intervalos durante o home office para descansar e reajustar a visão;
2) Escolha um ambiente bem iluminado para trabalhar e ajuste o brilho do monitor de
acordo com sua sensibilidade à Luz;
3) Se esforce para piscar mais!