Este E-book é para você que está sentindo vontade de iniciar na prática da meditação,

dando os entendimentos e instruções iniciais para começar a prática com segurança, sem
misticismo e fantasias, para que se entenda os benefícios e o porquê realmente se medita, e
ainda fornecendo um vislumbre de onde a meditação pode nos levar como seres humanos e
espirituais que somos. Como é um E-book para iniciantes, não iremos nos aprofundar na
prática, mas sim entender o que é a meditação, como levá-la para nossa vida diária sem
complicações, assim como compreendermos a essência da prática, para que o leitor possa
integrá-la de uma vez por todas e possa levar para sua vida eficientemente. A ideia aqui é que
esse material seja como uma primeira seta que aponte a direção correta para o aluno começar
a sua investigação.