Apresentação Digital Plan

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PARA EMPRESAS QUE SE PREOCUPAM COM OS SEUS COLABORADORES
Antonio Bento antonio.bento@gympass.com

Sr. Sales Manager, BR +55 11 94953• 0027
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cuidado pessoal 34 apps academias academias academias 39 apps
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Planos para
elegíveis Opções acessíveis
Assinaturas mensais para

todas as necessidades Gold Gold+ Platinum Diamond Diamond+
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Sempre mais acessível
Os planos custam 30-60% menos do que
22.500+ 23.900+ 24.400+ academias 24.500+ academias 24.500+ academias
uma mensalidade tradicional em academias. academias academias 40 apps 40 apps 40 apps
40 apps 40 apps
Sempre mais opções Destaques: Destaques: Destaques: Destaques: Destaques:
Assinantes costumam usar 2-3 academias
ou atividades diferentes por mês.
Mais opções
Observação: este slide slide é apenas ilustrativo das academias e estúdios em cada plano. A disponibilidade de academias e estúdios pode variar de
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acordo com a localidade, e a distribuição de academias/estúdios em cada plano está sujeita a alterações.
Plano Digital
Gratuito para 100% dos colaboradores

01. Tendências 02. Sobre o Gympass 03. Como funciona 04. Para empresas 05. Para colaboradores 06. Investimento 07. Próximos passos
PLANO DIGITAL
>> PLANO DIGITAL

CORPO MENTE VIDA
ATIVIDADE FÍSICA NUTRIÇÃO BEM• ESTAR MENTAL MINDFULNESS HÁBITOS SAUDÁVEIS E MUITO MAIS
Plano Digital BTFIT

Treinos exclusivos
THRIVE GLOBAL
Uma plataforma
FABULOUS
para todos
Crie hábitos
da Bodytech completa
melhores e atinja
para vencer o burnout
seus objetivos
MAYA
WKT SLEEP CYCLE Assistente pessoal
de saúde para
Descubra sua Monitoramento do sono
Acesso aos melhores apps de bem• paixão pelos e despertador
mulheres
exercícios
estar do Gympass para 100% dos MOBILLS
colaboradores elegíveis Controle
despesas e
GYM LIFE MEDITOPIA orçamento
Crie e monitore Meditação,
planos de treinos qualidade do sono
e mindfulness
+ 21 aulas ao vivo por semana

TECNONUTRI
Alimentação e dieta
saudável para cada
rotina

>> PLANO DIGITAL ATIVIDADE FÍSICA
BT FIT
Treinos
exclusivos da
Bodytech

SOBRE O BT FIT São mais de 1.000 aulas coletivas duração de até 25 minutos:
• Mat Pilates
Ative o modo fitness com os nossos programas de treinos e o personal trainer • Treino de Workout
online! #VemProBTFIT • Treino Funcional
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Com o app BTFIT você tem treinos personalizados na palma da sua mão, para • Ballet Fitness
BT FIT escolher seu melhor horário para treinar e manter sua rotina fitness de onde • Cardio DancE
estiver com o apoio do grupo Bodytech.
Treinos
>> PROGRAMAS DE TREINAMENTO:
exclusivos da
Aqui você encontra exercícios para emagrecer e ganhar massa magra fazendo
Bodytech academia em casa ou em qualquer outro lugar. Conheça a jornada de exercício físico de curta ou longa duração preparada por
nossos profissionais. Nos Programas de Treinamento, os exercícios são
Baixe o app e encontre o exercício físico que mais combina com você. São divididos entre 7, 15, 21 ou 30 dias.
diversas modalidades com treino funcional a partir de 15 minutos que se
adaptam à sua rotina fitness. Montamos diferentes objetivos para você treinar de qualquer lugar e escolher o
ideal para sua rotina fitness: exercícios de alongamento, abdominal,
>> TREINAMENTO COM ORIENTAÇÃO: flexibilidade, cardio, força, treino de perna e mais!
Faça aulas coletivas ao vivo com os melhores profissionais da Bodytech
Company. Conheça alguns dos nossos Programas de Treinamento:
• A Mãe Tá ON
• Yoga para iniciantes
• Alongamento em 10 aulas
• Coxa grossa
• Agacha com talento

WKT
Descubra sua
paixão pelos
exercícios

CALENDÁRIO DE TREINO PERSONALIZADO TREINOS EM VÍDEO

● Faremos uma análise do seu perfil • Treinos de 5 a 40 minutos, de acordo com a sua disponibilidade de tempo e
● Treinos personalizados, seu calendário é adequado ao seu objetivo rotina
pessoal, ao seu nível de experiência e à sua rotina. • Vídeos instruídos por treinadores profissionais
• Ampla variedade de exercícios para você descobrir o que você mais gosta
FIQUE FITNESS DO SEU JEITO! • Aulas montadas por educadores físicos
WKT Emagreça, defina seu corpo, ganhe massa muscular, fique mais flexível ou
combata o stress. Não importa o seu objetivo, sempre existe um treino perfeito
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para sua meta e gosto pessoal. CARDÁPIO PRÉ E PÓS-TREINO
paixão pelos
Receitas Pré e Pós• Treino para você potencializar e acelerar seus resultados.
exercícios • Treinos de baixo impacto ou alto impacto
• Caminhada e corrida guiadas
• Yoga TODAS AS SUAS ATIVIDADES EM UM ÚNICO LUGAR
• Pilates Integre o Workout com o Google Fit e garanta seus pontos de atividades
• HIIT • Treino Intervalado de Alta Intensidade registrados em outros apps de saúde e fitness.
• Treino Funcional
• GAP • defina pernas e glúteos
• Alongamento diário, matinal e noturno
• Crossfit
• Corda • Iniciante ou intermediário
• Abdominais em 5 minutos
• Tabata
• Circuito de queima

GYM LIFE
Crie e
monitore
planos de
treinos

PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS APPLE WATCH

• Livrar• se da fichinha de papel O Gym Life também está disponível para o Apple Watch, aqui estão algumas
características:
• Mais de 400 exercícios
• Finalmente, liberte• se do formulário em papel
• Verifique as estatísticas e veja como o seu treino afeta os vários grupos • Sempre leve seu cartão de treinamento com você
GYM LIFE musculares • Grave seus treinos
• Verifique o tempo de descanso entre as várias séries
Crie e
• Mantenha seu diário de treinamento e planeje seus cartões • Verifique a sua frequência cardíaca
monitore
• Verifique as calorias queimadas
planos de • Compartilhe seus treinos no Facebook, Twitter e muitos outros aplicativos • Conecte• se com o aplicativo Saúde e salve as calorias queimadas, seu peso
treinos e suas sessões de treinamento;
• Monitore sua carga de trabalho semanal
HEALTHKIT
• Grave suas sessões de treinamento de corrida ou bicicleta ao ar livre Integrado com o Apple Health para dados de idade, peso e sexo para criar
treinos personalizados.
• Monitore seu peso corporal
• Cartões e programas de treinamento totalmente personalizáveis

>> PLANO DIGITAL NUTRIÇÃO
TECNONUTRI
Alimentação e
dieta saudável
para cada rotina

PROGRAMAS PROGRAMAS DE ALIMENTAÇÃO

Mais de 50 programas: Low Carb, Jejum Intermitente, Exercícios, Emagrecer, Temos mais de 50 programas para você testar e usar quando quiser.
Detox Experimente desde Low Carb e Cetogênica até dietas de Calorias, Flexível,
Mediterrânea e Detox, além de programas de relaxamento com meditações e de
Que tal encontrar a dieta ideal, que funciona para você e cabe na sua rotina? tonificação com videoaulas de exercícios! Teste e evolua sua estratégia com
base em resultados.
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treinos para você! Conquiste o corpo que deseja com opções de dieta como RECEITAS
Alimentação e
Jejum Intermitente, dieta Low Carb, Cetogênica, Funcional ou Flexível, Detox, Aprenda a preparar receitas fitness, refeições low carb, fit, detox e funcionais.
dieta saudável
dieta para ganhar massa muscular e muito mais. Acesse diversas receitas deliciosas, do café da manhã ao jantar, criadas e
para cada rotina testadas pelas nossas nutricionistas que são versões saudáveis dos seus
Você pode optar por receber uma indicação ideal ou escolher qual o programa pratos preferidos.
que mais gosta. Você também tem acesso aos programas fitness com treinos
para emagrecer, ficar em forma e ganhar massa muscular, com exercícios que CARDÁPIOS
você pode fazer em casa em poucos minutos por dia e sem precisar de Receba cardápios com possibilidade de adaptações todos os dias para
acessórios. emagrecer sem passar fome ou ganhar massa muscular, dependendo do seu
objetivo. Nossas sugestões são elaboradas por nutricionistas.
No Tecnonutri você evita escolhas impulsivas e elimina as dúvidas sobre o que
comer com listas de compras semanais para organizar a dieta e cardápios JEJUM INTERMITENTE
criados por nutricionistas. Passo a passo: saiba como fazer Jejum Intermitente para ter mais resultados na
dieta Low Carb ou Cetogênica, melhorar sua saúde e emagrecer.

APOIO DE ESPECIALISTAS
Aulas ao vivo: participe de aulas ao vivo com especialistas que ensinam sobre
vida saudável e cuidam do seu corpo, mente e nutrição. Você pode fazer
perguntas em tempo real, aprender a vencer os gatilhos emocionais, descobrir
como otimizar sua rotina de treinos em casa.
TECNONUTRI Chat com nutricionistas: envie mensagens individuais com suas dúvidas sobre
dieta, e receba orientações exclusivas da equipe nutricional de segunda a
Alimentação e
sexta• feira.
dieta saudável
para cada rotina DIÁRIO ALIMENTAR
Acompanhamento diário: registre suas refeições com seu contador de calorias e
veja quantas calorias você consome no seu dia e por refeição em detalhes •
fibras, carboidratos, proteínas e gorduras.
Beba água: ative o lembrete de água para lembrarmos você de se manter
hidratado.
Acompanhe sua evolução: suba na balança e registre seu peso.
COMUNIDADE
Grupos: converse, compartilhe experiências, poste sua evolução para inspirar,
troque receitas incríveis, receba dicas, tire dúvidas com a equipe nutricional e
acompanhe o dia a dia de pessoas que seguem a mesma dieta que você. Baixe
o aplicativo e encontre a dieta ideal, que cabe em você.

>> PLANO DIGITAL BEM ESTAR MENTAL
THRIVE GLOBAL
Uma plataforma
completa
para vencer o
burnout

O Thrive é um coach de mudanças de comportamento que cabe no seu bolso e ajudará você a gerenciar o estresse, melhorar a concentração, fortalecer
as conexões com outras pessoas e melhorar seu bem• estar em geral.
COM A PRESENÇA DE:

* Microsteps pequenos e científicos que você pode seguir imediatamente para desenvolver novos hábitos
* Thrive Reset: reduza o estresse em apenas 60 segundos usando suas imagens, citações e músicas favoritas
THRIVE GLOBAL
Uma plataforma * Escolha a jornada que for mais importante para você agora e adicione mais sempre que desejar: recarga, alimentação, movimento, dinheiro,
completa concentração, conexões
para vencer o
burnout * Vídeos, artigos e histórias acionáveis, incluindo modelos de funções da empresa, para inspirar ações e criar mudanças em equipes e organizações
* Experiências de aprendizagem imersivas em tópicos oportunos e essenciais para criar uma mudança significativa de comportamento

SLEEP CYCLE
Monitoramento
do sono
e despertador

UM DESPERTAR MAIS FÁCIL • Análise das tendências de sono de longo prazo.
O Sleep Cycle é um despertador inteligente que acompanha os padrões do seu • Compare os dados do seu sono com as estatísticas mundiais.
sono e acorda você no sono leve, a maneira natural de acordar, sentindo• se
descansado e energizado. Não precisa colocar seu dispositivo na cama, o • Tendências de ronco • veja os dados históricos de tendências de ronco.
Sleep Cycle usa controle de sono por análise de som.
SLEEP CYCLE • Meteorologia • veja como as condições climáticas afetam a qualidade do
RECURSOS seu sono.
Monitoramento
• Análise do sono com a tecnologia de som patenteada do Sleep Cycle ou
do sono
acelerômetro. • Auxílio ao sono • ajuda você a adormecer mais fácil.
e despertador
• Estatísticas detalhadas e gráficos diários do sono. • Observações do sono • veja como eventos como tomar café, estresse,
trabalhar demais ou comer tarde afetam a qualidade do seu sono.
• Totalmente integrado com o Apple Saúde, trocando análise de sono e
frequência cardíaca. • Humor ao despertar • veja como o uso do Sleep Cycle afeta seu humor
matinal.
• Melodias de alarme cuidadosamente selecionadas.
• Backup on• line • permite que você proteja seus dados do sono on• line.
• Ative o soneca sacudindo ou tocando duas vezes levemente no telefone.
• Exportação de dados do sono para o Excel para obter análise detalhada.
• Janela de despertar personalizada. Do instante (despertador normal) até 45
minutos. • Suporte para lâmpada HUE Philips • simula o amanhecer natural para lhe
proporcionar um despertar ainda mais suave.

MEDITOPIA
Meditação,
qualidade do
sono e
mindfulness

SOBRE Histórias para Dormir

Meditopia oferece mais de 1000 meditações que vão no “x” da questão do que Histórias para dormir não são só para crianças! Quando você vai para a cama e
as pessoas querem, não importa a idade, histórico, experiência, ou com o que se ajeita para ficar confortável e quentinho, deixe• nos te ajudar a se preparar
estão lidando com as questões do dia a dia. para o sono com nossa ampla seleção de histórias para dormir. De contos de
fadas a aventuras ao redor do mundo, sinta• se sendo levado para dentro
Nossas meditações, disponíveis em 9 línguas, tem por objetivo abordar todo o dessas histórias vívidas e reconfortantes. Afinal, depois de um longo dia, você
MEDITOPIA espectro da experiência humana, desde relacionamentos, expectativas, merece entrar nesse mundo de sonhos que trazem um sono reparador.
aceitação, solidão, imagem corporal, sexualidade, propósito de vida e
Meditação,
sentimentos de inadequação. O Meditopia não quer ser um mero band• aid Modo Escuro
qualidade do
para as feridas que sabemos que precisam de cuidado constante. Nosso A ironia de usar um app com uma luz brilhante para ajudar a relaxar não está
sono e objetivo é criar um lugar seguro, onde você encontre as ferramentas que perdida para nós. Por isso nós sugerimos o Modo Escuro, para reduzir o brilho
mindfulness precisa para cultivar resiliência mental e encontrar paz de espírito. do telefone ajudar sua mente e seus olhos a relaxarem.
O QUE O MEDITOPIA TE OFERECE? Apple Watch + Atalhos da Siri

Meditações para Dormir Mesmo que você não esteja com seu iPhone na mão, você pode acessar todo
A qualidade do seu sono impacta quase todos os aspectos da sua vida. Então, seu conteúdo pelo seu Apple Watch! Sincronize seu Apple Watch com o
porque não tentar dormir melhor? Experimente qualquer uma das mais de 30 Meditopia e crie atalhos com a Siri para começar o dia com nossas meditações
meditações para dormir que oferecemos, bem como exercícios de respiração e diárias ou uma de suas favoritas. Nosso app watchOS, aprende com sua rotina
visualização que você pode praticar o resto da sua vida para te ajudar a ter diária e te sugere a meditação certa para cada momento.
noites melhores de sono.

NOSSOS MELHORES RECURSOS: BIBLIOTECA

• +1000 meditações guiadas A biblioteca do Meditopia oferece mais de 1000 meditações guiadas nos
• App WatchOS independente seguintes temas:
• Sincronização com o Apple Health para contar seus minutos de relaxamento • Estresse
• Suporte para o Modo Escuro • Ansiedade
• Meditações diárias com um assunto novo todos os dias • Aceitação
MEDITOPIA • Mensagens Inspiradoras todos os dias • Compaixão
• Espaço para tomar Notas e acompanhar sua evolução • Gratidão
Meditação,
• Medidor de Mindfulness para acompanhar sua rotina de prática • Felicidade
qualidade do
• Desafios com amigos para estimular a prática • Raiva
sono e • Lembretes personalizados para dormir e meditar • Autoconfiança
mindfulness • Atalhos da Siri • Motivação
• Interface amigável e fácil de usar • Foco
• Sexualidade
• Respiração
• Positividade corporal
• Mudança e Coragem
• Inadequação
• Auto amor
• Meditações menos guiadas
• Consciência Corporal

>> PLANO DIGITAL HÁBITOS SAUDÁVEIS
FABULOUS
Crie hábitos
melhores e atinja
seus objetivos

SOBRE BENEFÍCIOS DO FABULOUS

O Fabulous irá te ajudar a aumentar seus níveis de energia, ter maior foco,
perder peso e dormir melhor, através da construção de hábitos e rotinas • Foco e Concentração
saudáveis na sua vida. • Melhor Sono
• Lidar com Estresse
Fabulous toma uma abordagem holística para te motivar a se mais produtivo(a) • Acalmar Ansiedade e Meditação
FABULOUS e ter maior energia. • Felicidade
• Alimentação Mais Saudável e Exercícios
Crie hábitos
• Melhores Hábitos
melhores e atinja
PRINCIPAIS MOTIVOS PARA USAR O FABULOUS • Motivação
seus objetivos • Dificuldade para acordar de manhã
• Sempre procurando pela dieta mais saudável para maximizar sua energia COACHING INTEGRADO
• Fadiga elevada, se sentindo cansado(a) no meio do dia
• Desejo de construir um ritual matinal indestrutível Pronto para uma vida mais saudável? Leve seu condicionamento físico e dieta
• Desejo de ter energia máxima por 5 horas para o próximo nível utilizando nosso coaching integrado: workouts científicos
• Dificuldade para dormir a noite porque não se sente cansado de 7 minutos, meditação zen and vipassana para respiração & consciência,
• Não consegue se concentrar em uma única tarefa por causa de TDAH treinador de felicidade, sessões de soneca power e um pacote iniciante de yoga
• Tem ansiedade e não consegue acalmar os pensamentos de sua cabeça para total flexibilidade.

FAÇA• ME FABULOUS: CARACTERÍSTICAS DO FABULOUS
As sessões do Faça• me Fabulous são criadas em colaboração com • Conselhos de saúde bem direcionados para uma vida mais saudável
pesquisadores e são constantemente atualizadas com as novidades dos • Abordagem baseada na ciência para inserir hábitos saudáveis e consciência
grandes estudos científicos. nos seus rituais diários
• Programa de dieta inspirada em Atkins & HCG para perda de peso, onde você
FABULOUS • Exercício Para Qualquer Lugar: Uma sessão intensa de exercícios de 10 min não precisa contar calorias
que irá trabalhar força e resistência e que você poderá fazer em qualquer lugar e • Um coach pessoal 1:1 que irá te motivar para ser mais produtivo e a atingir
Crie hábitos
com qualquer equipamento. suas metas
melhores e atinja
• Programas fitness integrados para uma vida com mais energia e saúde
seus objetivos • O Ônibus Mental: Uma sessão cientificamente comprovada para se livrar de • Metas crescentes que começam com você dormindo mais rápido e melhor.
pensamentos estressantes que se tornam obstáculos entre você e uma vida Você eventualmente irá criar um ritual matinal completo
agradável. • Guia iniciante para se exercitar e um planejamento de exercícios, meditação,
yoga, alongamento e muito mais
• 4 Horas de Trabalho Focado: Uma sessão de trabalho focado que irá te ajudar
a lutar contra as tentações e se manter firme em 4 horas de trabalho profundo, Entre em essa jornada inesperada e construa hábitos que valem a pena..
significativo e criativo.

MAYA
Assistente
pessoal de saúde
para mulheres

Maia é um rastreador de período (calendário de ciclo menstrual) fácil e divertido de usar. Use a Maia para controlar os seus
períodos, sintomas relacionados, oscilações de humor e a sua saúde em geral.
CARACTERÍSTICAS
MAYA • Fases de período/menstruais em códigos de cor intuitivos

• Previsão automática e precisa da fertilidade
Assistente
• Ajuste a duração do ciclo e fluxo menstrual
pessoal de saúde
• Efetua cópias de segurança para a conta e sincroniza para múltiplos dispositivos
para mulheres • Proteção por senha
• Fácil entrada aos ciclos anteriores
• Previsão para o começo do ciclo nos meses seguintes
• Opções para registrar o amor, peso e temperatura
• Opções para registrar sintoma e humor
• Gráficos para peso e temperatura
• Ver estatísticas e histórico
• Definir lembretes importantes no calendário do telefone
• Opção para enviar e• mail todos os dados
• Tema

MOBILLS
Controle
despesas e
orçamento

SOBRE ECONOMIA
O app da Mobills vai ajudar nas suas finanças pessoais com soluções mais Precisa juntar dinheiro e melhorar suas economias? Com Mobills você cria
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forma automática e tenha total controle financeiro. Livre• se da planilha de claro, acompanha todo o fluxo do seu dinheiro e cartões no gerenciador de
gastos e do caderninho, baixe o app e assine! gastos do seu planejamento financeiro.
MOBILLS Gerencie as suas economias e despesas garantindo uma vida financeira mais DASHBOARD
organizada de forma prática, segura e automática, fechando o mês sempre Tenha acesso a um dashboard personalizado, onde você pode customizar o que
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dentro do orçamento. aparece na sua tela inicial. Acompanhe a gestão de contas a pagar, despesas
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orçamento Com Mobills Premium você tem acesso à integrações automáticas com os
principais bancos, tendo seu controle de gastos e ganhos em um único app, Mobills também oferece a versão Web do, com atualizações em tempo real para
podendo, assim, economizar dinheiro. que você não perca tempo e nenhuma informação.
Você pode acompanhar suas contas mensais através de Gráficos Aposente a planilha de gastos, manual e complicada, e baixe o app da Mobills,
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