(DosesdePsicomotricidade) Ebook Estimulação Cognitiva

E - BOOK DOSES DE PSICOMOTRICIDADE
ESTIMULAÇÃO
COGNITIVA
Idosos sem e/ou com Perturbação
Neurocognitiva Ligeira
Volume 1
@dosesdepsicomotricidade @dosesdepsicomotricidade
Exercício 1
Instruções: Procure e assine o algarismo 4, e seguidamente, responda às
questões.
1 2 4 5 6 7
2 2 8 2 3 1
1 3 4 8 6 7
1 2 2 5 4 7
Responda às seguintes perguntas:
• Quantos números de cor vermelha existem? ____________________

• Quantos números de cor verde existem? ____________________
• Quantos algarismos 1 você encontrou? ____________________
• Quantos números diferentes? ____________________
Exercício 2
Instruções: Procure e assine a letra A, e seguidamente, responda às
questões.
1 A 4 5 6 7
2 A 8 A 3 B
1 B 4 8 L A
C 2 A 5 4 A
Responda às seguintes perguntas:
• Quantos números de cor vermelha existem? ____________________

• Quantas letras de cor verde existem? ________________________
• Quantos algarismos 1 você encontrou? ________________________
• Quantas letras B encontrou? ________________________
• Quantos números diferentes? ________________________
Exercício 3
Instruções: Compare as duas colunas e assinale as diferenças em cada
linha.
1 3 6 9 0 1 3 6 7 0
2 5 8 9 6 3 5 8 9 6
1 2 3 4 5 1 2 3 1 5
9 9 8 9 9 9 9 8 8 9
0 0 1 0 0 0 0 1 1 0
AAB BC ACB BC
EAF DE AAF DE
HJ L OP HHL OP
DE 1 3 4 D1 1 3 4
• Quais os algarismos/letras que se alteraram? ________________________
Exercício 4
Instruções: Compare as duas colunas e assinale as diferenças.
Exercício 5
Instruções: Procure quantos QUADRADOS e CÍRCULOS existem abaixo.
__________
__________
Exercício 6
Instruções: Procure quantas ESTRELAS existem abaixo.
____________
Exercício 7
Instruções: Procure quantos CÍRCULOS AZUIS existem abaixo.
____________
Exercício 8
Instruções: Procure quantos QUADRADOS VERDES existem abaixo.
____________
Exercício 9
Instruções: Coloque o resultado de quantas setas existem abaixo.
________ ________ ________ ________
Exercício 10
Instruções: Coloque o resultado de quantas setas existem abaixo.
________ ________ ________ ________
Exercício 11
Instruções: Escrever 6 palavras começadas pelas letras.
A E I O
→Dica: Pedir ao idoso para escrever as palavras de acordo com uma categoria.
Exercício 12
B C D P
Exercício 13
F G M J
Exercício 14
N S T U
Exercício 15
Instruções: Escrever sete palavras de cada categoria.
Nomes Peças de
Cidades Legumes
Pessoais Roupa
Exercício 16
Instruções: Escrever sete palavras de cada categoria.
Meios de
Profissões Países Frutas
Transporte
Exercício 17
Instruções: Complete as seguintes palavras com a letra V ou F.
_aca _itrine _oz _ento
_aca _ítima _eio _ogal
_ica _adista _oto _ela
_ir _ita _aso _igura
_amilia _ila _ada _elho
_iola _ila _iolino _igo
_lauta _oz _ogo _ida
Exercício 18
Instruções: Complete as seguintes palavras com a letra M ou N.
_eia _nela _oite _atal
_ata _undo _ovembro _ariz
_ata _elancia _ascer _orango
_ala _ãe _eve _aio
_anga _ave _áscara _úvem
_avio _inho _ula _áquina
_anteiga _úsica _ovo _amorado
Exercício 19
Instruções: Complete as seguintes palavras.
Ba_a_a Gr_p_ Sa_o Formu_ _
Fl_r S_pat_ Cam_s_ C_deir_
Te_ emóve
Az_l T_levis_o Ch_v_s
_
Máq_in_ Corr_io A_or C_o
Mas_a Pê_a L_a _ato
Li_ro V_ca D_ado Ami_o
S_l R_sa L_r

Bat_
Exercício 20
Instruções: Complete as seguintes palavras.
N_tal G_rr_fa Fil_a _obra
_eta M_l_ Tap_te An_mal
Peq_en_ Com_ut_dor Re_ógio C_lças
Fe_a C_der_o So_á Car_o
Fl_uta Lá_is Pl_nta T_lipa
Puzz_e Cho_ol_te R_sa B_r_ta
Á_ua _va M_ta S_ia
Exercício 21
Instruções: Forme uma frase com as seguintes palavras.
• Vela - Noite.
• Pedro – Bolo.
• Matilde – Cores.
• Computador – Passear.
• Ana – Azul – Mala.
• Pato - Lago – Jardim.
• Neto – Chocolate – Botão.
• Sol – Barco- Caneta – Rir.
• Chuva – Carro – Passeio – Triste.
• Mulher – Brincos – Calças – Viagem.
• Pêssego – Ananás – Sopa – Trabalhar.
• Máquina – Chaves – Xavier – Zangado.
• Viagem – Brasil – Autocarro – Animais.
Exercício 22
Instruções: Qual a palavra que não faz parte da categoria.
1) Cão – Porco – Cobra – Vaca- Gato

Qual a categoria a que as palavras pertencem? _________________
2) Zebra – Girafa – Leão – Gato – Elefante

3) Carro – Autocarro – Avião- Mota – Camião

4) Azul – Vermelho – Preto – Prato – Verde

5) Microondas – Frigorífico - Telemóvel – Cafeteira

6) Ana – Marta -Joana – João – Raquel – Cristina

7) Alfredo – João – António – Matilde – José - Marco

8) Neto – Avô – Pai – Mãe – Vizinho – Irmão – Avó

Exercício 23
Instruções: Realize o cálculo indicado.
1) Quanto dá a soma das cartas vermelhas? ___________

2) Quanto dá a soma das cartas pretas? ___________
3) Quanto dá a soma das cartas pares? ___________
4) Quanto dá a soma das cartas ímpares? ___________
5) Quanto dá a soma das cartas maiores e/ou iguais a 5? _____
6) Quanto dá a soma das cartas maiores e/ou iguais a 8 ? _____
7) Quanto dá a soma das cartas menores e/ou iguais a 5? _____
8) Quantos naipes diferentes existem nas cartas acima? _____
Exercício 24
Instruções: Realize o cálculo indicado.
1) Quanto dá a soma das cartas vermelhas? ___________

2) Quanto dá a soma das cartas pretas? ___________
3) Quanto dá a soma das cartas pares? ___________
4) Quanto dá a soma das cartas ímpares? ___________
5) Quanto dá a soma das cartas maiores e/ou iguais a 5? _____
6) Quanto dá a soma das cartas maiores e/ou iguais a 8 ? _____
7) Quanto dá a soma das cartas menores e/ou iguais a 5? _____
8) Quantos naipes diferentes existem nas cartas acima? _____
Exercício 25
Instruções: Responda às seguintes questões.
Que dia da semana é hoje? _______________________

Que dia do mês é hoje? _______________________
Em que ano estamos? _______________________
Em que estação do ano estamos? ____________________
Em que país estamos? ____________________
Em que concelho estamos? ____________________
Em que freguesia estamos? ____________________
Em que casa? ____________________
Em que piso? ____________________
Exercício 26
Instruções: Indique as horas do relógio.
Exercício 27
Instruções: Indique as horas do relógio.
Exercício 28
Instruções: Marque as horas do relógio.
16: 45 20: 20
24: 00 15:15
02:15 06:30
Exercício 29
Instruções: Decore estas palavras. Tem 60 segundos. Feche os olhos e
repita-as.
a)
Flor Rio Cão
b)
Máquina Árvore Roupa
c)
Pêssego Colher Vela Lápis
d)
Televisão Maça Vaso Cadeira
e)
f)
Exercício 30
Instruções: Decore estas palavras. Tem 30 segundos. Feche os olhos e
repita-as.
g)
h)
i)
0 8 9 5
4 3 3 7
j)
0 1 4 5
9 3 8 0
Exercício 31
Instruções: Encontre as imagens iguais.
A A A A AA
B B B B BBB
O O 0 O00 O
F F f f Ff F
E FEfEF
J J J JJ J
M MmMM M
Exercício 32
Instruções: Encontre as imagens que se completam.
Exercício 33
Exercício 34
Exercício 35
Instruções: Encontre as imagens que se relacionam.
Exercício 36
Instruções: Encontre as imagens que se relacionam.
Exercício 37
Instruções: Qual a imagem que não faz parte categoria
a) Qual a categoria? _________________________
b) Qual a categoria? _________________________
c) Qual a categoria? _________________________
d) Qual a categoria? _________________________
Exercício 38
Instruções: Qual a imagem que não faz parte categoria
a) Qual a categoria ? _________________________
b) Qual a categoria? _________________________
c) Qual a categoria? _________________________
d) Qual a categoria? _________________________
Exercício 39
Instruções: Faça os cálculos de acordo com a legenda.
2 3 4
Total (Soma)
12
Exercício 40
1 2 3 4
Total (Soma)
12
Exercício 41
A E I O U
1 2 3 4 5
Total (Soma)
U A I I 12
A E I O
E I O U
I O U A
A A I O
O U E I
A I U O
I E A O
O U O E
I A O E
Exercício 42
A E I O B C D F
1 2 3 4 5 6 7 8
Total (Soma)
B A I O 12
A E I B
B I B D
I O B A
A D I O
O D E F
A I C D
B B B O
A A B B
E I F D
Exercício 43
Instruções: Complete a analogia.
F
F T
3 3 1
j
j L
Exercício 44
Instruções: Complete a analogia.
E
E F
7
7 2
B
B C
Exercício 45
Instruções: Palavras cruzadas de números.
Encontre os números: 2556, 1963, 7799, 8989, 1234, 4694
1 2 3 4 5 6
1 6 5 7 8 5
2 4 9 4 2 3
3 2 5 5 6 1
5 9 8 7 2 3
1 4 9 3 5 5
8 9 8 9 9 5
8 1 0 8 0 3
7 0 8 1 4 1
7 5 5 2 5 2
9 6 3 3 3 5
9 2 4 5 6 7
5 9 1 9 6 3
3 4 6 9 4 0
Exercício 46
Instruções: Palavras cruzadas de números.
Encontre os números: 5432, 5588, 2233, 3156, 10355, 1963, 0369.

8877, 53107, 10864, 1963
1 2 3 1 5 6
10 6 5 4 3 2
2 4 9 4 2 3
3 2 5 5 6 10
5 5 8 8 2 3
1 4 9 3 5 5
8 9 8 9 9 5
8 1 0 8 0 3
7 0 8 10 4 1
7 5 5 2 5 2
9 6 3 3 3 5
9 2 2 3 3 7
5 9 1 9 6 3
3 4 6 9 4 0
10 8 6 4 1 5
7 5 10 3 6 9
9 1 2 4 8 10
Exercício 47
Instruções: Complete os provérbios.
Amigos, Amigos… …morreu de velho.
Em briga de marido
…ri melhor.
e mulher…
…aquele que não
O seguro…
quer ver.
Não adianta …ninguém mete a
chorar… colher.
Quem ri por
…negócios à parte.
último…
…por leite
Filhos criados…
derramado.
Em terra de cego,
…são pardos.
quem…
À noite todos os …não movem
gatos… moinhos.
…trabalhados
O pior cego é…
dobrados.
Águas passadas… …tem olho é rei.
Exercício 48
Instruções: Complete os provérbios.
Um olho no peixe… …trabalha dobrado.
Deus tem mais para

…os primeiros.
dar…
O preguiçoso… …outro do caçador.
A esperança… …o outro no gato.
…do que o diabo

De boas intenções…
para tirar.
Pau que nasce torto
…o espeto é de pau.
nunca mais se…
De grão a grão… …cedo madruga.
…é a última a
Um dia da caça…
morrer.
Quando um burro … os outros baixam
fala… as orelhas.
Em casa de …a galinha enche o
ferreiro… papo.
Deus ajuda quem… …endireita.
…o inferno está
Os últimos são…
cheio.
Exercício 49
Instruções: Quantos vês?
Exercício 50
Instruções: Quantos vês?
1. Quantos círculos vês? ______________

2. Quantos triângulos vês? _____________
3. Quantos quadrados vês? _____________
INCLUI
50 Exercícios de estimulação cognitiva para
idosos
Trabalha:
- Memória;
- Raciocínio lógico-prático;
- Estrutura espácio-temporal;
- Capacidade visuoespacial;
- Atenção e concentração;
- Cálculo;
- Linguagem;
- Entre outros.
+
Atividade "Bónus"
Trabalhar a memória
"Tratar dos idosos é tratar do

próprio futuro com respeito"
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Responda às seguintes perguntas:

• Quantos números de cor vermelha existem? ____________________

Responda às seguintes perguntas:

• Quantos números de cor vermelha existem? ____________________

• Quais os algarismos/letras que se alteraram? ________________________

________ ________ ________ ________

________ ________ ________ ________

_aca _itrine _oz _ento

_aca _ítima _eio _ogal

_ica _adista _oto _ela

_ir _ita _aso _igura

_amilia _ila _ada _elho

_iola _ila _iolino _igo

_lauta _oz _ogo _ida

_eia _nela _oite _atal

_ata _undo _ovembro _ariz

_ata _elancia _ascer _orango

_ala _ãe _eve _aio

_anga _ave _áscara _úvem

_avio _inho _ula _áquina

_anteiga _úsica _ovo _amorado

Ba_a_a Gr_p_ Sa_o Formu_ _

Fl_r S_pat_ Cam_s_ C_deir_

Máq_in_ Corr_io A_or C_o

Mas_a Pê_a L_a _ato

Li_ro V_ca D_ado Ami_o

S_l R_sa L_r

N_tal G_rr_fa Fil_a _obra

_eta M_l_ Tap_te An_mal

Peq_en_ Com_ut_dor Re_ógio C_lças

Fe_a C_der_o So_á Car_o

Fl_uta Lá_is Pl_nta T_lipa

Puzz_e Cho_ol_te R_sa B_r_ta

Á_ua _va M_ta S_ia

1) Cão – Porco – Cobra – Vaca- Gato

2) Zebra – Girafa – Leão – Gato – Elefante

3) Carro – Autocarro – Avião- Mota – Camião

4) Azul – Vermelho – Preto – Prato – Verde

5) Microondas – Frigorífico - Telemóvel – Cafeteira

6) Ana – Marta -Joana – João – Raquel – Cristina

7) Alfredo – João – António – Matilde – José - Marco

8) Neto – Avô – Pai – Mãe – Vizinho – Irmão – Avó

1) Quanto dá a soma das cartas vermelhas? ___________

1) Quanto dá a soma das cartas vermelhas? ___________

Que dia da semana é hoje? _______________________

Flor Rio Cão

Máquina Árvore Roupa

Pêssego Colher Vela Lápis

Televisão Maça Vaso Cadeira

a) Qual a categoria? _________________________

b) Qual a categoria? _________________________

c) Qual a categoria? _________________________

d) Qual a categoria? _________________________

a) Qual a categoria ? _________________________

b) Qual a categoria? _________________________

c) Qual a categoria? _________________________

d) Qual a categoria? _________________________

Encontre os números: 2556, 1963, 7799, 8989, 1234, 4694

Encontre os números: 5432, 5588, 2233, 3156, 10355, 1963, 0369.

Amigos, Amigos… …morreu de velho.

Águas passadas… …tem olho é rei.