Autor(a): Alessia Nascimento

Anápolis 2021
Este Ebook é destinado à
todos aqueles que
sofreram prejuízos
cognitivos moderados e
graves em decorrência da
Covid-19.

Anápolis 2021
Vamos treinar a memória?
1. Lembre-se de quando era criança, qual era seu
prato favorito?

2. Algo que vemos todos os dias é o nosso quarto.

Tente visualizá-lo em seguida, escreva os objetos
presentes:

3. Elabore uma lista com pelo menos 5 itens da sua

rotina diária:
5. Escreva o nome de 3 (três) animais com a letra C.

6. Escreva o nome de 3 (três) cidades com a letra C:

7. Agora observe a imagem abaixo durante 1 (um)

minuto:
Sem voltar a página, tente responder as questões
abaixo:

a) Na imagem tem um tapete?

b) Qual a cor das poltronas na imagem?

c) Tem uma pessoa na imagem?

d) Tem um cachorro na imagem?

e) As poltronas são verdes?

Atenção e Concentração
1.No quadro abaixo estão escondidas algumas
palavras, consegue encontrá-las?

AJUDA CUIDADO MASCARA

AMOR EMPATIA PSICOLOGIA
ALCOOL HIGIENE VIRUS
2. As imagens abaixo consistem no jogo das
diferenças. São 10 diferenças no total, consegue
encontrá-las?
3. Tente encontrar a saída do labirinto:
 Acelerando o Raciocínio
1. Observe as figuras geométricas abaixo. Cada uma
tem um determinado valor. Figuras iguais têm
valores iguais. Quanto vale cada figura?

a) + + = 12
Resposta: ________________________

b) + + + = 32
Resposta: ________________________

2. Seguindo o raciocínio, responda o enigma

abaixo:

+ + + = ??
Resposta: ________________________
Exercitando o Cérebro
1. O jogo abaixo é conhecido como SUDOKU. O
objetivo do jogo é completar todos os quadrados
utilizando números de 1 a 9. Para completá-los basta
seguir a seguinte regra: Não podem haver números
repetidos nas linhas horizontais e verticais, assim
como nos quadrados delimitados por linhas em
negrito.
2. Na tabela abaixo circule somente os números
ímpares:

3. Agora organize os números circulados em ordem

crescente (do menor para o maior):
Se você está conseguindo ler
esta mensagem sem virar a
cabeça ou a imagem, seu
cérebro está saudável e
bastante ativo.
Esta atividade auxilia na
oxigenação cerebral e a
manter seu cérebro em
alerta.
Parabéns por ter conseguido
chegar ao final!

cabeça:
4. Tente ler o texto abaixo sem virar a imagem ou a
5. O texto abaixo é uma mistura de letras e números,
tente ler:

35T3 P3QU3N0 T3XTO 53RV3

4P3N45 P4R4 M05TR4R COMO
NO554 C4B3Ç4 CONS3GU3 F4Z3R
CO1545 1MPR3551ON4ANT35!
R3P4R3 N155O! NO COM3ÇO
35T4V4 M310 COMPL1C4DO, M45
N3ST4 L1NH4 SU4 M3NT3 V41
D3C1FR4NDO O CÓD1GO QU453
4UTOM4T1C4M3NT3, S3M
PR3C1S4R P3N54R MU1TO, C3RTO?
POD3 F1C4R B3M ORGULHO5O
D155O! SU4 C4P4C1D4D3 M3R3C3
P4R4BÉN5!
6. Copie o texto abaixo com sua MÃO NÃO
DOMINANTE (mão esquerda para destros e
mão direita para canhotos).

"As pessoas com bom estado de

ânimo são melhores no raciocínio
indutivo e na solução criativa de
problemas."
Peter Salovey

7. Memorize a sequência abaixo por 30 segundos.

Feche os olhos e repita a sequência memorizada.

37 - RNA - 52 - DEF - 71 - JHI

8. Encontre o número 5:

SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS5SSSS
SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
9. Encontre a letra "Y":

VVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVV
VVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVV
VVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVV
VVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVYVVV
VVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVV
VVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVV
VVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVV
VVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVV
Bônus:
Tenho quatro vezes a idade do meu filho.
Dentro de 20 anos, terei exatamente o dobro da
idade dele. Quantos anos eu tenho? Quantos
anos meu filho tem?
 Folha de Respostas

Página 5 -
No quadro abaixo estão escondidas algumas
palavras, consegue encontrá-las?

AJUDA CUIDADO MASCARA

AMOR EMPATIA PSICOLOGIA
ALCOOL HIGIENE VIRUS
 Folha de Respostas

Página 6 -
As imagens abaixo consistem no jogo das
diferenças. São 10 diferenças no total, consegue
encontrá-las?
 Folha de Respostas

Página 9 -
O jogo abaixo é conhecido como SUDOKU. O
objetivo do jogo é completar todos os quadrados
utilizando números de 1 a 9. Para completá-los basta
seguir a seguinte regra: Não podem haver números
repetidos nas linhas horizontais e verticais, assim
como nos quadrados delimitados por linhas em
negrito.
Página 15 -
Tenho quatro vezes a idade do meu filho. Dentro de
20 anos, terei exatamente o dobro da idade dele.
Quantos anos eu tenho? Quantos anos meu filho tem?

RESPOSTA:
Eu tenho 40 anos e meu filho tem 10.
Bibliografia:

Amaral, A., Souza, P. A., Limeira, A., Nascimento, L.

(2020). UNIRIO. Apostila de exercícios cognitivos.

As imagens foram retiradas de bancos de dados públicos e gratuitos.

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