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EDIÇÃO 01
CADERNO DE EXERCÍCIOS DE
ESTIMULAÇÃO COGNITIVA PARA
IDOSOS
SUMÁRIO:
APRESENTAÇÃO: --------------------------------------------------------------------- 4
OBJETIVOS DA ESTIMULAÇÃO COGNITIVA EM IDOSOS:--------------------------- 5
QUAIS OS EFEITOS DO ENVELHECIMENTO PARA A COGNIÇÃO DA
PESSOA IDOSA?----------------------------------------------------------------------- 6
FALE UM POUCO SOBRE VOCÊ: ------------------------------------------------------ 7
COPIE OS DESENHOS ABAIXO: ------------------------------------------------------ 8
LIGUE OS NÚMEROS DO DESENHO ABAIXO PARA FORMAR A FIGURA:---------- 9
CONTE OS OBJETOS E PREENCHA A TABELA: -------------------------------------- 10
RECORTE EM JORNAIS OU REVISTAS IMAGENS QUE TE TRAGAM BOAS
LEMBRANÇAS: -------------------------------------------------------------------------------- 11
ESCREVA OS NÚMEROS ABAIXO COM A MÃO NÃO DOMINANTE: ---------------- 12
HORA DE COLORIR A FIGURA ABAIXO UTILIZANDO PARA CADA
NÚMERO: ----------------------------------------------------------------------------- 13
CIRCULE OS NOMES DOS ANIMAIS: -------------------------------------------------- 14
COPIE OS DESENHOS ABAIXO E DEPOIS PINTE-OS: -------------------------------- 15
CAÇA PALAVRA DAS FRUTAS: ------------------------------------------------------- 16
LIGUE AS FORMAS IGUAIS AOS MODELOS ABAIXO: ------------------------------- 17
CONTE QUANTAS BOLSAS REPETIDAS TEM NAS IMAGENS ABAIXO: ------------ 18
UTILIZE OS FORMATOS ABAIXO PARA TERMINAR DE DESENHAR
AS FIGURAS: -------------------------------------------------------------------------- 19
ENCONTRE O CAMINHO PARA SAIR DO LABIRINTO: ------------------------------ 20
ENCONTRE O CAMINHO PARA SAIR DO LABIRINTO: ------------------------------ 21
MARQUE COM UM CÍRCULO NA IMAGEM QUE NÃO SE REPETE NO QUADRO
ABAIXO: ------------------------------------------------------------------------------- 22
JOGO DOS ERROS: --------------------------------------------------------------------- 23
VAMOS COMPLETAR A CRUZADINHA ABAIXO COM O NOME DAS
FRUTAS: ------------------------------------------------------------------------------- 24
LIGUE AS CORES IGUAIS E NÃO OS NOMES: ---------------------------------------- 25
PINTE DE VERMELHO OS NÚMEROS 5: --------------------------------------------- 26
NOMEIE OS MAMÍFEROS NAS IMAGENS ABAIXO: ---------------------------------- 27
REPRODUZA O DESENHO ABAIXO: --------------------------------------------------- 28
8 NOMES DE MULERES SE REPETEM ABAIXO. FAÇA UM CÍCULO: ----------------- 29
ESCREVA 2 NOMES DE HOMENS QUE COMEÇE COM AS VOGAIS ABAIXO: ------- 31
OBSERVE AS IMAGENS POR 1 MINUTO: --------------------------------------------- 32
LEIA COM ATENÇÃO E FAÇA OS CÁLCULOS ABAIXO: ------------------------------- 33
LIGUE AS IMAGENS IGUAIS ABAIXO: ----------------------------------------------- 34
2 PALAVRAS SÃO REPETIDAS NA SEQUÊNCIA ABAIXO: --------------------------- 35
PINTE OS DESENHOS ABAIXO E DEPOIS LIGUE AS FRUTAS IGUAIS: ------------- 36
COMPLETE COM 8 PALAVRAS AS LISTAS ABAIXO: -------------------------------- 37
ESCREVA PELO MENOS 4 PALAVRAS QUE RIMEM COM AS SEGUINTES
PALAVRAS: --------------------------------------------------------------------------- 38
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APRESENTAÇÃO
Exercícios cognitivos são uma excelente ferramenta para
manter o cérebro sempre em movimento. Assim como os
exercícios físicos, que proporcionam diversos benefícios à
saúde e retardam o envelhecimento do corpo. Os exercícios
cognitivos melhoram as funções do cérebro, que é o órgão
mais complexo do corpo.
Bom trabalho!
5
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OBJETIVOS DA ESTIMULAÇÃO
COGNITIVA EM IDOSOS
apatia;
redução da coordenação e reação;
autodesvalorização;
redução da capacidade de concentração;
diminuição da autoestima;
desmotivação;
solidão;
isolamento social;
depressão.
6
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10
CONTE OS OBJETOS E PREENCHA A
TABELA ABAIXO:
11
RECORTE EM JORNAIS OU REVISTAS IMAGENS
QUE TE TRAGAM BOAS LEMBRANÇAS, COLE-
AS NO ESPAÇO ABAIXO:
12
ESCREVA OS NÚMEROS ABAIXO COM A
MÃO NÃO DOMINANTE:
13
HORA DE COLORIR A FIGURA ABAIXO
UTILIZANDO PARA CADA NÚMERO UMA
COR DIFERENTE:
14
CIRCULE OS NOMES DOS ANIMAIS:
15
COPIE OS DESENHOS ABAIXO E DEPOIS
PINTE-OS DA COR QUE MAIS GOSTAR:
16
CAÇA PALAVRA - FRUTAS:
17
LIGUE AS FORMAS IGUAIS
AOS MODELOS ABAIXO:
18
CONTE QUANTAS BOLSAS REPETIDAS
TEM NAS IMAGENS ABAIXO:
19
UTILIZE OS FORMATOS ABAIXO PARA
TERMINAR DE DESENHAR AS FIGURAS:
20
ENCONTRE O CAMINHO PARA SAIR DO
LABIRINTO:
21
ENCONTRE O CAMINHO PARA SAIR DO
LABIRINTO:
22
FAÇA UM CIRCULO NA IMAGEM QUE
NÃO SE REPETE NO QUADRO ABAIXO:
23
JOGO DOS ERROS.
ENCONTRE AS 8 DIFERENÇAS ENTRE AS
DUAS FIGURAS ABAIXO:
24
VAMOS COMPLETAR A CRUZADINHA
ABAIXO COM O NOME DAS FRUTAS:
25
LIGUE AS CORES IGUAIS E NÃO OS NOMES:
LARANJA ROXO
ROXO VERDE
ROSA AMARELO
BRANCO AZUL
CINZA MARROM
MARROM LARANJA
PRETO CINZA
VERDE BRANCO
AZUL PRETO
AMARELO ROSA
26
PINTE DE VERMELHO OS NÚMEROS 5:
5 1 5 1 5
5 2 5 2 1
2 5 2 5 3
5 3 5 2 5
5 3 5 3 5
27
NOMEIE OS MAMÍFEROS NAS IMAGENS
ABAIXO:
_____________________
_____________________
_____________________
_____________________
_____________________
28
REPRODUZA OS DESENHOS ABAIXO E
DEPOIS PINTE:
29
8 NOMES DE MULERES SE REPETEM ABAIXO.
FAÇA UM CÍCULO NOS NOMES REPETIDOS:
30
ESCREVA 2 NOMES DE HOMENS QUE
COMEÇE COM AS VOGAIS ABAIXO:
A- _____________________________________________
E- _____________________________________________
I- _____________________________________________
O- _____________________________________________
U- _____________________________________________
31
IMPRIMA A FOLHA DA PRÓXIMA PÁGINA
E DOBRE NA PARTE INDICADA.
---------------------------------------------------------------------------------
(DOBRE AQUI)
32
-----------------------------------------------------------------------------------------
(DOBRE AQUI)
33
LEIA COM ATENÇÃO E FAÇA OS
CÁLCULOS ABAIXO:
_ + _ + _ +
___ ___ ___ ___ ___ ___
+ + + + + +
___ ___ ___ ___ ___ ___
+ + + + + +
___ ___ ___ ___ ___ ___
+ + + + + +
___ ___ ___ ___ ___ ___
34
LIGUE AS IMAGENS IGUAIS ABAIXO:
35
2 PALAVRAS SÃO REPETIDAS NA
SEQUÊNCIA ABAIXO.
FAÇA UM CÍRCULO NAS PALAVRAS REPETIDAS:
36
PINTE OS DESENHOS ABAIXO E DEPOIS
LIGUE AS FRUTAS IGUAIS:
37
COMPLETE COM 8 PALAVRAS AS LISTAS
ABAIXO:
__________________ __________________
__________________ __________________
__________________ __________________
__________________ __________________
__________________ __________________
__________________ __________________
__________________ __________________
__________________ __________________
38
VAMOS LÁ, ESCREVA PELO MENOS 4
PALAVRAS QUE RIMEM COM AS SEGUINTES
PALAVRAS:
ANDAR: _________________
_________________
_________________
_________________
AMOR: _________________
_________________
_________________
_________________
CORAÇÃO: _________________
_________________
_________________
_________________
39
ESCREVA O NOME DE 10 MULHERES QUE
COMECE COM A LETRA A:
1- ___________________
2- ___________________
3- ___________________
4- ___________________
5- ___________________
6- ___________________
7- ___________________
8- ___________________
9- ___________________
10- __________________
40
ESCREVA O NOME DE 8 ANIMAIS QUE
COMECE COM A LETRA C:
1- _________________
2- _________________
3- _________________
4- _________________
5- _________________
6- _________________
7- _________________
8- _________________
41
COMPLETE AS PALAVRAS ABAIXO COM A
VOGAL INICIAL:
BELHA
SCOLA
LHA
RELHA
NHA
A B E
H J L
M Q R
T U X
1- PINTE DE AMARELO
1 OS NÚMEROS PARES:
9 2
2- PINTE DE VERMELHO
8 3
OS NÚMEROS ÍMPARES:
10
3- ESCREVA OS
7 4 NÚMEROS PARES:
______ ______ ______
6 5 ______ ______
4- ESCREVA OS
NÚMEROS ÍMPARES:
______ ______ ______
______ ______
REGIÃO NORTE
REGIÃO NORDESTE
REGIÃO CENTRO-OESTE
REGIÃO SUDESTE
REGIÃO SUL
RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRRBRRRRRRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRRBRRRRRRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ
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QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ
QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQOQQQQQ
QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ
QQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ
____________________ ____________________
____________________ ____________________
____________________ ____________________
____________________ ____________________
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BÔNUS
JOGO DA VELHA.
IMPRIMA A FOLHA DA PRÓXIMA PÁGINA:
DICA: IMPRIMA EM PAPEL COUCHÉ PARA O TABULEIRO E AS PEÇAS DO
JOGO DA VELHA FICAREM MAIS FIRME E DEPOIS É SÓ PLASTIFICAR.
87
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88
PEÇAS DO JOGO DA VELHA PARA IMPRIMIR
E RECORTAR:
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89
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90
PEÇAS DO JOGO DA VELHA PARA IMPRIMIR E
RECORTAR:
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91
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92
GABARITO:
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93
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94
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95
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97
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AGRADECIMENTO