ESTIMULAÇÃO

COGNITIVA
PARA IDOSOS

ESTIMULANDO HABILIDADES COGNITIVAS EM CASA

 OBJETIVO

O objetivo da estimulação cognitiva é incitar a

capacidade mental das pessoas. Sendo assim,
vale reforçar que investir em atividades de
estimulação cognitiva ajuda os idosos, dentre outros
aspectos, a:
 Melhorarem o raciocínio;
 Trabalharem a memória;
 Trabalharem o planejamento e execução de
trabalhos ou atividades;
 Melhorarem a capacidade de resolver
problemas;
 Melhorarem o controle inibitório;
 Manterem-se mais focados e atentos;
 Trabalharem a flexibilidade cognitiva.
 APRESENTAÇÃO

Este caderno de atividades foi elaborado com o

objetivo de oferecer ferramentas para que os idosos
possam atravessar esse período de isolamento social
da melhor maneira possível. Ele conta com atividades
que visam estimular habilidades cognitivas.
Então, que tal tornar a realização destas atividades
um momento divertido em família?
Crie um momento diário, o qual o idoso deverá
realizar as atividades aqui propostas.
Esta apostila pode ser impressa e encadernada
ou, se preferir, pode recortar e colar as folhas em um
caderno. Abaixo há uma sugestão para a capa do
caderno.
Use e abuse das atividades e lembre-se:
EVITE AO MÁXIMO SAIR DE CASA.
Um grande abraço!

PSICOPEDAGOGA, NEUROPSICOPEDAGOGA E
PSICOMOTRICISTA
 O CÉREBRO
TAMBÉM PRECISA
MALHAR

ATIVIDADES DE
ESTIMULAÇAO COGNITIVA
PARA IDOSOS
ENCONTRE O ERRO
FIXE SEUS OLHOS NO TEXTO ABAIXO E DEIXE QUE SUA MENTE LEIA
CORRETAMENTE O QUE ESTÁ ESCRITO.

ESCREVA 20 NOMES DE ANIMAIS.

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OUÇA A MÚSICA “FELICIDADE” DE CAETANO VELOSO COMPLETANDO AS
LACUNAS EM BRANCO.
DIGA EM VOZ ALTA A COR DA TINTA IMPRESSA EM CADA PALAVRA.
TEM CHEIRO DO QUÊ?
MERGULHE FUNDO NAS SUAS LEMBRANÇAS.
QUAIS SITUAÇÕES E EMOÇÕES ESTES DIFERENTES TIPOS DE ODORES
TRAZEM A SUA MEMÓRIA?

PÃO SAINDO DO FORNO ______________________________________________

TERRA MOLHADA ___________________________________________________
CAFÉ FRESQUINHO __________________________________________________
CHUVA _____________________________________________________________
PERFUME DE ROSAS _________________________________________________
ROUPA NOVA _______________________________________________________

ENCONTRE O INTRUSO E CIRCULE.

PROCURE O NOME DAS FRUTAS QUE SE ENCONTRAM ABAIXO:
CIRCULE TODOS OS ABAIXO.

ESCREVA 20 PALAVRAS INICIADAS COM A LETRA R.

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PINTE DE AZUL AS SETAS VIRADAS PARA A DIREITA E DE VERMELHO AS
VIRADAS PARA A ESQUERDA.

ESCREVA UMA MARCA DESTES PRODUTOS.

CARRO_____________________________________________________________

CELULAR___________________________________________________________

BOLACHA___________________________________________________________

TELEVISÃO_________________________________________________________

ARROZ_____________________________________________________________

DROGARIA _________________________________________________________

ESMALTE___________________________________________________________

TINTA______________________________________________________________

EMISSORA DE TV ____________________________________________________

CAFÉ ______________________________________________________________
RESPONDA ESTE QUESTIONÁRIO:

QUAL O SEU NOME COMPLETO?

___________________________________________________________________

QUAL A DATA DE SEU NASCIMENTO?

___________________________________________________________________

QUANTOS ANOS VOCÊ TEM?

___________________________________________________________________

EM QUAL CIDADE VOCÊ NASCEU?

___________________________________________________________________

QUAL O NOME DO SEU PAI?

___________________________________________________________________

QUAL O NOME DA SUA MÃE?

___________________________________________________________________

QUAL A SUA COMIDA FAVORITA?

___________________________________________________________________
OBSERVE ATENTAMENTE ESTAS FIGURAS.

QUAIS FRUTAS QUE ESTÃO NA IMAGEM ACIMA E QUE ESTÃO FALTANDO

ABAIXO.
JOGO DOS 7 ERROS.
NO QUADRO DIREITO ESTÁ FALTANDO UM OBJETO, ENCONTRE QUAL É E
PINTE.
ESCREVA 5 ELEMENTOS QUE LEMBRAM AS SEGUINTES SITUAÇÕES:

PÁSCOA ___________________________________________________________

___________________________________________________________________

IGREJA ____________________________________________________________

___________________________________________________________________

VERÃO _____________________________________________________________

___________________________________________________________________

NATAL _____________________________________________________________

___________________________________________________________________

ENCONTRE AS DIFERENÇAS.
ESTA FIGURA TEM 4 IMAGENS DISTINTAS. COLOQUE O NÚMERO
CORRESPONDENTE DEBAIXO DE CADA UMA DELAS.
CIRCULE O INTRUSO
REPRODUZA CONFORME O MODELO.
COMPLETE A FRASE COM A PALAVRA CORRETA.
REPRODUZA O DESENHO CONFORME A IMAGEM.
ESCREVA O INVERSO.

CONTINUE A SEQUÊNCIA.
REPRODUZA O DESENHO CONFORME A IMAGEM.
COMPLETE COM OS NÚMEROS DE 0 A 100 NA ORDEM DECRESCENTE.

100
PINTE DE ACORDO COM A LEGENDA.
ENCONTRE AS FIGURAS QUE SÃO IGUAIS AO MODELO
ENCONTRE O CAMINHO DA ABELHA ATÉ A FLOR.
CIRCULE A IMAGEM DIFERENTE EM CADA LINHA.

MARQUE UM X NO DESENHO QUE COMPLETA A SEQUÊNCIA

DESCUBRA A FIGURA QUE FALTA EM CADA LINHA E DESENHE.

COLOQUE UMA DESTAS PALAVRAS NOS ESPAÇOS PARA FORMAR NOVAS

PALAVRAS.
PARA COLORIR.
ENCONTRE NA CRUZADINHA ONDE SE ENCONTRAM AS SEGUINTES
PALAVRAS:
NESTE DESAFIO VOCÊ DEVERÁ FORMAR PELO MENOS 5 PALAVRAS COM
CADA GRUPO DE LETRAS. AS PALAVRAS DEVERÃO TER NO MÍNIMO 3 LETRAS
E UMA PALAVRAS DEVERÁ UTILIZAR TODAS AS LETRAS. VAMOS COMEÇAR?!

1. A D N G A R A
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

2. A R P D E O
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

PENSE E ESCREVA O MÁXIMO DE PALAVRAS QUE RIMAM COM AS SEGUINTES

PALAVRAS:

1. MELÃO ___________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

2. PANELA __________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
PARA COLORIR.
BUSQUE POR PARES DE SÍLABAS E COMPLETE A MAIOR QUANTIDADE DE
PALAVRAS QUE CONSEGUIR:

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
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NA ATIVIDADE ABAIXO ESCREVA O NOME DE DUAS PERSONALIDADES

(CANTOR, ATOR, APRESENTADOR, ESPORTISTA, POLÍTICO.) QUE COMECEM
COM A LETRA INDICADA.

A) _________________________________________________________________
B) _________________________________________________________________
C) _________________________________________________________________
D) _________________________________________________________________
E) _________________________________________________________________
F) _________________________________________________________________
G) _________________________________________________________________
J) _________________________________________________________________
L) _________________________________________________________________
M) _________________________________________________________________
P) _________________________________________________________________
PINTE DE AZUL A PALAVRA VERDE, DE ROSA A PALAVRA AMARELO E DE
VERDE A PALAVRA ROSA.
QUE SOLUÇÃO VOCÊ DARIA?

1. SE O CHUVEIRO QUEIMASSE:
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2. SE ESTIVESSE NA RUA E O CHINELO ARREBENTASSE:

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3. SE FOSSE DAR UMA FESTA NO QUINTAL E AMANHECESSE CHOVENDO:

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4. SE OS ÓCULOS QUEBRASSEM:
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RACIOCÍNIO LÓGICO

1. HÁ UMA CAIXA QUE POSSUI METADE DA CAPACIDADE DE UMA MAIOR. SE

A MAIOR ARMAZENA 20 QUILOS, JUNTANDO AS DUAS, QUANTO TEREMOS?
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2. DEPOIS DE GASTAR A METADE DE SUA MESADA, RESTOU 27 REAIS. QUAL

O VALOR DA MESADA?
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3. DEPOIS DE CAMINHAR 30 METROS, ELE VOLTOU A METADE DO CAMINHO

PERCORRIDO. QUANTOS METROS AO TODO ELE CAMINHOU?
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4. ELE CORTOU 10 LARANJAS AO MEIO. DEPOIS PEGOU METADE DE TUDO

QUE OBTEVE E CORTOU AO MEIO. QUANTAS PARTES ELE OBTEVE AO FINAL
DO PROCESSO?
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RACIOCÍNIO LÓGICO

1. UM DOS ANIMAIS ABAIXO NÃO FAZ PARTE DO GRUPO.

A) MACACO.
B) CACHORRO.
C) PATO.
D) GATO.
E) ELEFANTE.

2. UM DOS ITENS ABAIXO NÃO SE PARECE COM OS DEMAIS.

A) CANECA.
B) PRATO.
C) TAÇA.
D) COPO.
E) XÍCARA.
PROCURE A FIGURA QUE NÃO SE REPETE.

MARQUE NA TABELA ABAIXO OS DOIS NÚMEROS QUE NÃO SE REPETEM.

COPIE O DESENHO CONFORME O EXEMPLO.
COPIE AS FIGURAS USANDO SUA MÃO NÃO-DOMINANTE (SE VOCÊ É
DESTRO, ESCREVA COM SUA MÃO ESQUERDA E VICE-VERSA):
COPIE O NÚMERO QUE FALTA.
PRIMEIRO VAMOS COLORIR OS OVOS DE PÁSCOA CONFORME A LEGENDA.
DEPOIS COMPLETE AS LINHAS E COLUNAS SEM REPETIR NENHUM OVO EM
CADA UMA DELAS.
ENCONTRE NO CAÇA-PALAVRAS AS PALAVRAS ABAIXO.
DECIFRE O CÓDIGO PARA DESCOBRIR AS FRASES.

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VAMOS TRABALHAR NOSSA VISUOPERCEPÇÃO. PERCORRA O CAMINHO
PARA SAIR DO LABIRINTO.
VAMOS DECIFRAR AS MENSAGENS. REESCREVA AS FRASES SUBSTITUINDO
OS NÚMEROS CONFORME A LEGENDA.

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 DICAS DE
JOGOS
PARA IDOSOS

ESTIMULANDO HABILIDADES COGNITIVAS EM CASA

JOGO DA MEMÓRIA

A dinâmica aplicada ao jogo de criar um

mapa mental na tentativa de acertar o maior número
de pares de figuras iguais pode gerar dificuldades
para os idosos, isso porque é comum que pessoas
com idades avançadas lembrem-se de fatos que
ocorreram há mais de 20 anos, mas esqueçam dos
acontecimentos recentes. Além de forçar a
memória do idoso, o jogo também contribui para a
associação, atenção visual, percepção, criatividade e memória biográfica.

JOGO DOS SETE ERROS

A proposta oferecida pelo jogo dos sete erros é comparar duas imagens aparentemente
idênticas e encontrar detalhes que faltam em uma delas. Vendo assim, a atividade até parece
simples, mas tem a capacidade de estimular características como concentração, percepção e
análise. Nesse jogo o cérebro é exercitado como um todo, envolvendo todas as partes. Essas
vantagens fazem do jogo dos sete erros um dos mais recomendados para idosos.
PALAVRAS CRUZADAS
Este jogo já é bastante praticado por pessoas da terceira idade, pois, além de entreter a vida
tranquila de um idoso, o objetivo de preencher as lacunas cruzando uma palavra na outra tem um
grande potencial de exercitar o cérebro e torná-lo mais ativo. Além disso, o jogo palavras cruzadas
já chegou a ser analisado como alternativa de prevenção para doenças como o Alzheimer visto
que ativa a capacidade de raciocínio lógico, aumenta a atenção e estimula a memória.

JOGOS DE CARTAS E DOMINÓ

Também bastante aceitos no

meio dos idosos, os jogos de cartas e o
dominó ajudam na manutenção e
desenvolvimento cognitivo do cérebro. A
atividade requer conhecimento das
cartas e peças e faz a mente buscar por
informações antigas. A formação de
estratégia e análise de possibilidades
também contribuem para a saúde mental
da pessoa.

QUEBRA-CABEÇA

Este jogo reúne uma grande quantidade

de peças pequenas que, ao se encaixarem,
formam uma grande imagem. Juntar todas elas
pode ser um grande desafio até para quem está
com a concentração em dia, principalmente
quando se trata das versões com grande
quantidade de encaixes. Tamanho desafio
estimula as funções cognitivas do cérebro,
melhora a percepção visual, estimula o
planejamento e favorece a memória biográfica. Vale lembrar também, que o nível de complexidade
do jogo vai depender da capacidade cognitiva de cada idoso.
BINGO
É um jogo clássico em que quase todo mundo,
pelo menos uma vez na vida, já participou. É um ótimo
exercício mental para os idosos já que, por mais
simples que possa parecer, desenvolve a atenção e a
coordenação motora, no momento em que o jogador
deve escutar e rapidamente marcar a cartela.

XADREZ

Um jogo ideal para desenvolver o raciocino lógico e estratégico do idoso, tendo como
destaque: memória, concentração, planejamento e tomadas de decisões. Deve ser jogado a dois e
proporciona momentos de diversão e desenvoltura.