Memória e Envelhecimento

Licensed to Danielle Esmeraldino - dani.esmeralda1000@hotmail.com - 036.059.
959-18 - HP01116238431525
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SUMÁRIO
Autor.................................................................................................................3
Envelhecimento Cognitivo e Memória..............................................................4
Funcionamento da Memória no Envelhecimento.............................................5
Memória Implícita e o envelhecimento cognitivo.............................................6
Memória Operacional e Envelhecimento Cognitivo.........................................6
Referências......................................................................................................7
Atividades.........................................................................................................8
SOBRE O AUTOR
Marcos costa iniciou seus trabalhos como estagiário em 2005, já tendo contato com
idosos. Formou-se em Educação Física pela Universidade Federal do Rio Grande do
Sul em 2009.
Logo, impulsionado pelo desejo de aprimorar seus atendimentos aos idosos, cursou
Fisioterapia pela mesma universidade.
Especializou-se em Atividades Físicas para Idosos pela Universidade Gama Filho em
2013. Formou-se em Fisioterapia no ano de 2017.
Almejando ainda mais conhecimento, participou (2018-2020) do Grupo de Pesquisa
em Envelhecimento e Neuroplasticidade no departamento de Geriatria e Gerontologia
Biomédica da PUCRS.
Também é Autor e coautor de diversos artigos relacionados a Estimulação Cognitiva,
atividades Dupla Tarefa e Equilíbrio em Idosos Longevos.
Atualmente, é Graduando em Psicologia no Centro Universitário FADERGS.
Também, é proprietário de uma clínica de fisioterapia em Porto Alegre/RS.

Envelhecimento Cognitivo e Memória
O envelhecimento apresenta grandes desafios para os profissionais da saúde.
O mesmo traz consigo uma série de preocupações, entre as quais se destacam as
queixas dos idosos em relação ao seu funcionamento cognitivo. Acontecimentos
como extraviar a carteira, perder as chaves, mesmo esquecer o nome de alguém
podem ser assustadores para alguns idosos, uma vez que pode ser o início de uma
manifestação do Alzheimer caracterizado pela perda da memória.
A maioria dos idosos apresentam algum grau de mudança em seu desempenho
cognitivo provocados por diversos fatores associados ao processo de
envelhecimento, sendo uma das alterações relacionadas com o funcionamento da
memória. Uma das funções cognitivas mais afetadas com o avanço da idade é a
memória. Por esta razão, as pesquisas tentam compreender de diversas perspectivas
o seu funcionamento. Fatores genéticos e estilo de vida, entre outros, norteiam os
estudos que tentam justificar a variabilidade encontrada no perfil de memória de
idosos saudáveis.
De forma geral, a memória pode ser afetada por déficits de iniciação do
processamento cognitivo, observado na etapa de codificação da informação, seja na
procura estratégica para recuperação da informação, muitas vezes, afetadas pela
diminuição dos processos de inibição de informações relevantes.

Funcionamento da Memória no Envelhecimento.
A memória não pode ser entendida como um sistema unitário. A duração da

retenção da informação e o tipo de informação que será recuperada são elementos
essenciais. Quanto a duração da retenção da informação, a principal divisão clássica
é em relação à memória de curto e longo prazo. A memória de curto prazo é descrita
como capacidade de processamento restrito a poucos itens, decaindo rapidamente
com o tempo. A memória de longo prazo apresenta a capacidade de processamento
ilimitada.
A memória de longo prazo é dividida em memória explicita (ou declarativa) e

memória implícita. A memória explicita é a capacidade de recordar conscientemente
de lembranças de conhecimentos gerais, ou com base em fatos (memória semântica)
e lembranças explicitas de eventos (memória episódica). Os idosos comumente se
queixam de problemas de memória semântica. Relatam, por exemplo, dificuldade
para lembrar nomes de objetos comuns, ou outras informações bem aprendidas. No
entanto, este tipo de memória semântica está entre os sistemas de memória mais
estáveis, podendo ser mantido por toda a vida, por ser considerado um tipo de
inteligência “cristalizada”, isto é, reflete um acúmulo de informações adquiridas ao
longo do tempo
A memória episódica vincula-se à memória semântica (devido a influência do

contexto cultural) para conceitualizar a lembrança em relação ao tempo dos eventos.
Ao contrário da memória semântica, a memória episódica declina consideravelmente
com o avanço da idade. Perguntas como “o que, onde e quando” foi armazenada a
informação norteiam a memória episódica. Por exemplo, idosos tem mais dificuldades
de lembrar que roupas usaram há 2 dias em relação aos mais jovens. Os testes
normalmente são realizados através de listas de palavras, ou uma história
previamente apresentada.
Memória Implícita e o envelhecimento cognitivo.
A memória implícita é relativamente poupada no período de vida adulta,

mostrando menos impacto em decorrência dos efeitos do envelhecimento. A memória
implícita envolve diversos subtipos de memória, entre ele a procedural, responsável
pela aquisição das habilidades incorporadas ao longo da vida. O desempenho de
uma tarefa, por exemplo, apresenta uma tendência de lentidão, mas com a
manutenção do desempenho da tarefa. Isso sugere que a preservação da habilidade

poderia ser dependente de sua prática no decorrer da vida.
Memória Operacional e Envelhecimento Cognitivo
A memória operacional é composta por um conjunto de processos cognitivos

elaborados que combinam tanto o armazenamento temporário como o
processamento das informações durante a realização de tarefas cognitivas diversas.
Assim, idosos podem apresentar prejuízos no processamento, armazenamento ou
manipulação de informações durante uma tarefa cognitiva.
Estimular a memória operacional em idosos cognitivamente saudáveis parece

aumentar o desempenho em testes que avaliam este tipo de memória. Dessa forma,
estimular os idosos com atividades de memória operacional visuoespaciais e verbais,
por exemplo, são estratégias interessantes para aumentar o seu desempenho.
REFERÊNCIAS
Abrisqueta gomez, Jaqueline. Reabilitação Neuropsicológica. Abordagem
Interdisciplinar e modelos conceituais na prática clínica. Artmed, 2012.
Caixeta, Leonardo, Teixeira, Antonio Lúcio. Neuropsicologia Geriátrica. Artmed,

2014.
Fuentes, Daniel et al. Neuropsicologia. Teoria e Prática. 2ª Ed. Artmed, 2014.
Leandro, F. Malloy. Diniz Daniel Fuentes. Neuropsicologia do Envelhecimento: Uma

Abordagem Multidimensional. Artmed, 2013.
Santos, Franklin Santana et al. Estimulação cognitiva para idosos. 2ª ed. 2017.
Maloy-Diniz, Leandro F. Neuropsicologia. Aplicações Clínicas. Artimed, 2015.

ATIVIDADE 1 – Escreva o nome das seguintes pessoas.
Um cantor romântico brasileiro__________________________________
Uma cantora brasileira________________________________________
Um atleta famoso____________________________________________
Um profissional jornalista da televisão____________________________
Um presidente do Brasil_______________________________________
Um empresário (a) famoso (a) _________________________________
Um médico famoso ou conhecido________________________________
Um artista comediante da TV___________________________________
Uma atriz___________________________________________________
Uma pessoa muito famosa _____________________________________

ATIVIDADE 2 – Escreva o nome de lugares que conheça ou já visitou.
Um país além do Brasil________________________________________
Um Oceano_________________________________________________
Um Rio____________________________________________________
Um Parque_________________________________________________
Uma cidade do Brasil_________________________________________
Um Bairro__________________________________________________
Uma Rua___________________________________________________
Uma Praia__________________________________________________
Uma Estrada________________________________________________
Um lugar lindo que já foi_______________________________________

ATIVIDADE 3 – Numere as imagens da direita que lembram as palavras da

esquerda.
1. Oficina
2. Igreja
3. Praia
4. Hospital
5. Restaurante
6. Esporte
7. Escola
ATIVIDADE 4 – Associação Verbal.
1. Criar contos ou frases com palavras que deverão ser lembradas depois. Essas
frases devem evocar uma grande quantidade de emoção. Incentive e forneça
pistas, caso o idoso não lembre sozinho.
Obs.: Quando o idoso escrever uma frase, recolha a folha, faça qualquer
pergunta distratora. A seguir, peça para o idoso lembrar da frase.
1-
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
_________________________________________________________
2-
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
3-
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
4-
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
ATIVIDADE 5 – Categorização. Dividir a lista abaixo nas categorias.
Obs.: Na atividade 6, o idoso terá que evocar estas palavras com auxílio de pistas
verbais fornecidos pelo terapeuta.
cenoura Vestido regata batata
cueca camiseta macaco calça
cachorro bermuda morango saia

macarrão casaco arroz pijama
sopa camelo carne onça
camisola gato camisa leão
elefante sapo feijão laranja
bolo urubu cachorro tigre
Alimentos Roupas Animais
Obs. Vá para a atividade 6, pois o idoso terá que completar uma tabela igual a esta
acima.
ATIVIDADE 6 - Para recuperar a lista, primeiro, solicite ao idoso a lembrar as 3

categorias. Escreva, então, as categorias lembradas na primeira linha. A seguir, o
idoso deve evocar os itens das categorias.
Obs. Sempre dê pistas como em um teste de reconhecimento.
Categorias
ATIVIDADE 7 - Observe as figuras atentamente e pense nas características e

funções de cada figura. A seguir, a próxima atividade será lembrar estas figuras
com auxílio de pistas relacionadas.
ATIVIDADE 8 – Após observar e pensar em características e funções das figuras

da atividade anterior, nesta atividade, o idoso terá que lembrá-las com pistas
relacionadas a seguir.
ATIVIDADE 9 – A seguir, memorize as palavras abaixo e faça associações mentais.

Obs. Esta atividade será utilizada para evocação na atividade 10
pão direção estetoscópio freio
martelo esmalte forno pincel
termômetro palhaço eclipse ponteiros
serra de cortar
faca detergente esqueleto
madeira
hospital cachorro guarda sol carteiro
barraca cobra cabeceira fogão

ATIVIDADE 10 – A seguir, tente lembrar das palavras da atividade 9 com a ajuda

das palavras e frases abaixo.
O médico escuta Pedal usado

Serve para
Padeiro os batimentos para parar o
dirigir o carro
cardíacos carro
Ferramenta O lugar onde o

Usado para
usada para padeiro assa o O pintor usa
pintar unhas
bater no prego pão
Marcam as
No circo, é A lua esconde o horas e os
Febre
atração sol minutos no
relógio
Usamos para Marceneiro usa Dá forma ao

Liquido para
cortar os para cortar corpo humano e
lavar aa louça
alimentos móveis. é sólido
Lá ficam
Armação de
internadas Melhor amigo
varetas cobertas Entrega cartas
quando estão do homem
por tecido UV
doentes
Semelhante à Usado para

Levamos para Fica na parte de
minhoca. Mas é cozinhar os
acampar trás da cama
maior. alimentos
ATIVIDADE 11 – Atenção, risque somente os números ímpares. Ao aparecer dois

números ímpares consecutivamente, toque no CÍRCULO PRETO. Continue
riscando somente números ímpares.
Obs: Círculo está no final da folha.
21 34 48 31 27 12 64 38 23 14
16 44 19 33 8 26 42 88 11 36
22 46 20 29 17 54 82 18 24 6
45 26 62 18 30 13 28 56 61 96
43 51 2 50 4 97 66 32 52 98
49 22 68 32 1 99 10 92 36 72
48 13 20 58 36 25 68 20 42 89
28 40 78 31 79 94 60 72 39 50
46 80 74 3 100 6 70 49 76 48
86 35 54 9 21 18 22 96 5 52
ATIVIDADE 12 – memória prospectiva. Diga em voz alta a palavra “animal” quando

a palavra “LEÃO” aparecer na sequência de palavras abaixo.
Obs. Siga linha por linha acompanhando com o dedo indicador.
URUBU CACHORRO PERA LEÃO
GATO JANELA LEÃO MAÇA
LEÃO PERFUME BERGAMOTA BOTA
SANDÁLIA LEÃO CALÇA TRAVESSEIRO
LARANJA LENÇOL GRAMPEADOR LEÃO
LÁPIS PITANGA RÚCULA ALFACE
FEIJÃO LEÃO CARTEIRA CHAVE
PERIQUITO AMORA GRAMADO LEÃO
MORANGO GAVETA BAÚ ROUPERIO
URSO LEÃO JACARÉ COBRA
LEÃO FURADEIRA PARAFUSO ALICATE

ATIVIDADE 13 – Leia o texto abaixo e responda às perguntas abaixo.
Obs: Ler entre 2 a 3 minutos, dependendo do perfil do idoso. Adapte por

parágrafos, caso o idoso siga apresentando dificuldade.
Cubra o texto com outra folha e peça para o idoso responder às perguntas.
TEXTO
Marta irá viajar para a Itália com seu marido que se chama Roberto. Essa viagem
foi um presente dos dois filhos do casal: Mário e Júlia.
Eles embarcam no dia 10 de maio para a Itália. Eles estão muito felizes porque faz
mais de 15 anos que não viajam para fora do brasil.
Marta e Roberto ficam 20 dias na Itália e já programaram 10 atividades turísticas.

No final de maio, ao retornarem da sua viagem, o casal terá uma grande surpresa:
festa de casamento de 30 anos organizadas pelos filhos Mário e Júlia.
PERGUNTAS
1. Como se chama o Marido
2. Que dia o casal irá viajar
3. Qual é o nome da Esposa?
4. Quantos anos de casamento o casal comemora?
5. Para onde o casal vai viajar?
6. Quais os nomes dos filhos do casal?
7. Quantas atividades turísticas irão fazer durante a viagem?
8. Quantos dias o casal irá ficar fora do brasil?

ATIVIDADE 14 – Memorize as cédulas de dinheiro por 30 segundos.
1 2 3 4
ATENÇÃO: Cubra as cédulas acima e responda;
1 - Quantas cédulas tem acima?
2 - Qual cédula está na posição 3?
3 - Qual cédula está na posição 1?
4 - Qual a soma da cédula 1 e 2?
5 – Qual a soma da cédula 2 e 3?
Obs: para poupar folhas impressas, a sugestão é o idoso escrever em outra folha. Dessa forma, esta
atividade poderá ser aplicada em outros atendimentos.
Atividade 15 - Memorize as peças de dominó por 30 segundos.
1 2 3 4
ATENÇÃO: Cubra os dominós acima e responda;
1 – Quantos dominós tem acima?
2 – Qual dominó está na posição 1?
3 – Qual dominó está na posição 4?
4- Qual a soma dos dominós 1 e 2?
5 – Qual a soma dos dominós 3 e 4?
Obs: para poupar folhas de atividades impressas, a sugestão é o idoso escrever em outra folha. Dessa
forma, esta atividade poderá ser aplicada em outros atendimentos.
16 – Memorize as figuras geométricas abaixo por 30 segundos.
ATENÇÃO: Cubra as figuras acima e responda:
Qual das figuras abaixo é nova?
Memorize os calçados abaixo por 30 segundos.
ATENÇÃO: Cubra os calçados acima e responda:
Qual dos calçados é novo?

17 – Identifique os animais abaixo com auxílio dos seus respectivos nomes que
estão misturados no segundo quadro. A seguir, faça um X à medida que identificar.
OEÃL TIGARLAXA FCOA TGOA
CEGOMOR RJÉAAC VAALCO URUGNAC
AACV OSRU AAMCOC ORROHCAC
FANELETE OHLEOC FARAGI ARBAC

18 – Forme as palavras das categorias abaixo a partir das sílabas
FRUTAS
ja ça mo xa ba a ra go ran çá
mei na ma a ra mo la a ran na
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
TRANSPORTES
ão co cle bar bal ni ta na ô vi

ci to lan vio bus cha a sa bi mo
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
ROUPAS
sa que ber co mi mu ção mi cal pi

sa ja ta se ma blu ja da ca ta
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
19 – Memorize a figura abaixo por 30 segundos. Faça uma por vez.
ATENÇÃO: Cubra a figura acima, desenhe e pinte-a ao lado:

20 – Memorize as figuras abaixo por um minuto, ou mais. Vá para a próxima folha e

selecione as figuras que lembrar.
21 – Observe as palavras e memorize-as por um minuto.
Leite faca
Alcatra brócolis
Peras costeleta
Maças morangos
Frango couve
Bananas refrigerante
Alface Carne moída
limonada mamão
Filé mignon pomada
Chá gelado esparadrapo
Cubra as tabelas acima. Agora, marque todas as palavras que lembrar abaixo.
Leite faca
Alcatra brócolis
Xarope costeleta
Maças ralador
Frango vitamina
Bananas refrigerante
Colher carne moída
Limonada mamão
Filé mignon garfo
Chá gelado esparadrapo

22 – Organize todos os produtos de acordo com cada setor do mercado.
SETORES DO MERCADO
CARNES
LISTA _________________________________
_________________________________
alcatra _________________________________
garfo _________________________________
pão de hambúrguer _________________________________
brócolis FRUTAS
leite _________________________________
pera _________________________________
faca _________________________________
costeleta _________________________________
maçã _________________________________
colher UTENSILIOS DE COZINHA
pão francês _________________________________
morango _________________________________
espinafre _________________________________
frango _________________________________
espremedor de batata _________________________________
pão de forma PÃES
couve _________________________________
refrigerante _________________________________
ralador _________________________________
banana _________________________________
carne moída _________________________________
agua VERDURAS/LEGUMAS
bisnaguinha _________________________________
alface _________________________________
limonada _________________________________
mamão _________________________________
filé mignon _________________________________
suco de laranja LÍQUIDOS
escarola _________________________________
rosca doce _________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
23 – Memorize as informações sobre o médico
Pedro Gerontólogo
Funcionário Profissão
Neuroativamente Porto Alegre
Empresa Local
Memorize informações
Agora cubra as informações acima e responda às perguntas
Qual o nome do Funcionário? _________________________________
Qual a Profissão do funcionário? ______________________________
Qual empresa o funcionário trabalha? __________________________
Qual o local que o funcionário trabalha? ________________________

24 – Observe os comandos abaixo e execute a ordem.
A B
Percorra as linhas. Ao encontrar o símbolo da esquerda acima, digite a letra A. Ao
encontrar a símbolo da direita acima, digite a letra B. As teclas estão no final da
folha de atividade. Obs. Deixe os dedos do idoso já posicionados nas teclas abaixo.
25 – Atenção, mostre ao idoso as 9 figuras abaixo por 1 minuto. Peça para ele
memorizá-las com detalhes e explique que, após este tempo, a lista será retirada e
ele terá que lembrar as figuras através de pistas que estão nas próximas folhas.
Lembre-se, a complexidade da atividade será sempre de acordo com a capacidade
do idoso que irá realizar a atividade. Assim, a atividade poderá ser adaptada para
memorização de 3 em 3 imagens. A seguir, retira-se esta folha e leia as pistas que
estão na página 35. Idoso terá que evocar as imagens com ajuda das pistas.
Aqui, igual a atividade anterior, só que aqui são apenas 6 imagens. Após
memorizar, retira-se a folha e use as pistas da página 35 para o idoso fazer a
evocação das 6 imagens. Para cada imagem, há uma pista.
SERVE
UM TIPO DE UMA INSTRUMENTO
PARA CONTER
EMBARCAÇÃO FRUTA MUSICAL
LÍQUIDOS
UTENSÍLIO DECORAÇÃO
DE COZINHA VESTUÁRIO JOIA
DE FESTA
OBJETO QUE USADO UM

SERVE PARA
SERVE PARA NA CABEÇA PÁSSARO
LIMPEZA
ILUMINAR
SERVE PARA SERVE

PARTE DO CARREGAR PARA
FERRAMENTA
CORPO OBJETOS SENTAR
Atividade 26 – Forme o nome de frutas usando as silabas da direita. Sinalize as

frutas e as silabas que já encontrou e prossiga.
LI LÃO JU
GO SE
MA dA
PE RAN
CA A
LA LAN
MO A VA
I
A MÃO
NA
ME
ÇA
MÃO
BA NA
CA CI JA
FI RA
RAN dA
BA
GO
PÊS
GO BA
XI GO
ME
MA
1___________________ 6___________________ 11___________________
2___________________ 7___________________ 12___________________
3___________________ 8___________________ 13___________________
4___________________ 9___________________ 14___________________
5___________________ 10___________________ 15___________________

Atividade 27 – Memorize por 30 segundos os 3 nomes de meses em diferentes

sequências. A seguir, cubra a sequência memorizada e escreva, na linha abaixo, a
ordem correta dos respectivos meses.
ATENÇÃO, faça um por vez, memorize uma sequência de 3 meses, cubra-a e

escreva abaixo a ordem correta dos meses do ano.
MARÇO JANEIRO FEVEREIRO
__________________________________________________________
ABRIL JUNHO MAIO
__________________________________________________________
SETEMBRO AGOSTO JULHO
__________________________________________________________
OUTUBRO DEZEMBRO NOVEMBRO
__________________________________________________________
Atividade 28 – ATENÇÃO, escreva abaixo dos nomes das frutas, somente os

nomes que aparecem imediatamente antes da segunda fruta na sequência da linha
de frutas.
Exemplo: se aparecer as frutas “mamão”, “laranja” e “abacate”, você deverá

escrever “mamão”. Porque esta fruta aparece antes da segunda fruta: “laranja”
Vamos lá, atenção, note que a cada sequência, aumenta o grau de dificuldade. Ou
seja, a partir da segunda sequência de frutas, escrever o nome de todas as frutas
imediatamente antes da terceira fruta. E assim por diante.
MELÃO - MORANGO - BANANA
R._________________________________________________________________
MELÃO – MORANGO – BANANA – ABACATE
R._________________________________________________________________
MELÃO – MORANGO – BANANA – ABACATE – AMEIXA
R._________________________________________________________________
MELÃO – MORANGO – BANANA – ABACATE – AMEIXA – UVA
R._________________________________________________________________
MELÃO – MORANGO – BANANA – ABACATE – AMEIXA – UVA – MELANCIA
R._________________________________________________________________
Atividade 29 – Observe a imagem por 1 minuto. Tente memorizar com atenção as

cores dos objetos e sua localização. Após, retira-se a imagem e responda as
perguntas da próxima folha.
Perguntas da atividade 29:
1 - A caneca está à direita ou à esquerda do computador?
2 – Qual a cor dos lápis?
3 - O óculos está à direita ou à esquerda do computador?
4 – O grampeador está à esquerda ou em cima do computador?
5 – Quantas plantas tem na imagem?
6 – Quais objetos estão à esquerda do computador?
7 – A vela está acesa ou apagada?
8 – O celular está à direita ou à esquerda do computador?
9 – Na imagem, aparece uma agenda ou não?
10 - O óculos está na frente ou atrás da caneca?

Atividade 30 – Leia, com ATENÇÃO, por 5 minutos, as duas palavras e a frase

associativa, que serve para melhor lembrar depois. Após, tente lembrar as duas
palavras e as frases associativas na página 43 e 44.
CACHORRO - COMIDA
O cachorro, que estava com fome, comeu a comida.
MENINO - FUTEBOL
O menino jogava futebol tão bem que ser tornou jogador profissional.
TELEFONE - AGENDA
Na agenda, escrevi o seu telefone
JORNALISTA - MICROFONE
Observe como a jornalista fala bem ao microfone
GATO - SOFÁ
O gato destruiu todo o sofá ao subir nele.

BOLO - FORNO
A Dona Maria está assando um bolo delicioso no forno.
PRIMAVERA - FLORES
A primavera, com suas flores radiantes, é a estação mais linda do ano.
AVIÃO – TRANSPORTE
O avião é considerado o segundo meio de transporte mais seguro do mundo.
MEDICINA - VESTIBULAR
A neta de dona Vera passou no vestibular para medicina.
ATENÇÃO: Vá para a próximas 2 páginas para responder as atividades.

Escreva todas as palavras que você lembrar:

Atividade 31- Escreva todos os pares de palavras que lembrar. A frase associativa
poderá ser usada como pista para lembrar os pares de palavras.
Atividade 32 – O que você fez neste final de semana? Escreva um pequeno texto
relatando como foi o seu final de semana.
Atividade 33 – Escreva em uma folha as profissões que correspondem às imagens.
RESPOSTAS: dentista – costureira – bombeiro – marceneiro – confeiteira – sapateiro – carteiro – mecânico- músico
Atividade 34 – Escreva uma frase com cada imagem e nomeie.

Atividade 35 – Descreva observando as imagens, o que elas representam, seus

objetos, pessoas e que recordações as trazem.
Atividade 36 – Escreva em uma folha de papel o número e uma frase com a ação
que as imagens representam.
Ex: 1. O menino está LENDO. OU 2. O menino está
OUVINDO música.
1 2 3
4 5 6
Atividade 37 – Escreva VERDADEIRO (V) ou FALSO (F).
Eu gosto de música
Hoje é quarta-feira
Eu sou aposentado (a)
No meu nome tem uma letra E
Hoje estou vestindo um casaco
Gosto de andar pelo bairro
Eu nasci em agosto
Eu tenho filhos (as)
Gosto de vermelho
Tenho 60 anos
Gosto de ler jornal.

Atividade 38: UMA de cada vez, escreva o nome do objeto e observe por 45
segundos. Em seguida, cubra o objeto e procure o seu nome no caça-palavras.
D______________ L___________ Ó_____________
R___________________ T______________ C_______________
M A C A T E N O L B E T
I B E T E R R A Á D J E
L E I R L E U A C I Á S
C A R T E I R A H N R P
E T Ó V F L M Q U H E I
S C C I O O G U C E S N
P I U N N S R Á D I O A
I G L O E H Ç O U R X F
V R O L H U A N A O O R
E R S V O O C O L I B E
Ó U E B R L I V R O S O
Atividade 39: Escreva palavras iniciadas por uma letra conforme o exemplo.
EXEMPLO
Letra Fruta Transporte Objeto Nome Animal
A AMEIXA AVIÃO ABAJUR ANA ANTA
Letra Cor Roupa Objeto Nome Animal
P: preto – paletó – pote – Priscila - pato
M: maça – metrô – martelo – márcia - macaco
B: bergamota – bote – botão – beatriz – boi
C: carambola – carro – carteira – carina – cachorro
RESPOSTAS:
Atividade 40: Preste ATENÇÃO nos contornos e detalhes da figura abaixo. Em

seguida, será solicitado que você reproduza esta figura da forma mais parecida que
conseguir. No primeiro momento, você irá copiar a figura enquanto a vê. Em
seguida, você fará figura novamente, mas sem vê-la. O importante é a quantidade
de detalhes e não a qualidade do desenho. Vamos lá:
Instrução: Entregue o lápis para desenhar e os lápis de cor vermelho, amarelo e

verde para pinturas das partes da flor.
Atenção, vá para a atividade 41 agora.

Atividade 41: Agora, entregue as mesmas cores utilizadas anteriormente e peça para
o paciente reproduzir o desenho sem vê-lo.
Instrução: Auxilie e dê pistas como as cores das partes, número de pétalas e número
de folhas. Adapte sempre. Se o paciente não consegue reproduzir a flor, desenhar e
pedir para pintar as partes com as cores correspondentes.
Ao final, mostre o desenho original e peça para o paciente mostrar os possíveis

detalhes esquecidos. Peça para o paciente reproduzir as partes que faltaram.
Atividade 42 – Preste atenção na história e nos detalhes da imagem abaixo. Ao final,

você irá contar a história desta simpática avó. Após contar a história, você irá
responder algumas perguntas.
“Essa avó feliz adora abraçar a sua jovem neta e mostrar as fotos que tira de
paisagens. Sua profissão é fotógrafa. Após o almoço, a avó mostrou para a sua neta
as fotos em seu computador. A avó fotografou um Girassol, um Pássaro vermelho e
uma Tartaruga em um lago”.
1 – Após 5 minutos, reconte a história.
2 – Após recontar a história, responda às perguntas:
A – Qual seria a profissão da avó?
B – Quais objetos ela fotografou?
C – O que tem em cima da mesa?

Atividade 43 – Recontando histórias. Vou ler para você um trecho de uma história.
Ao final, quero que você diga o que entendeu, com o máximo de informações que
lembrar. Ex. personagens, lugar em que a história se passa ou algum acontecimento
importante.
Trecho 1 - Carlitos é um garoto muito esperto e curioso. Ele mora em uma fazenda e
adora ouvir as histórias e os ensinamentos que sua avó tem para lhe contar.
Recordação parcial: Reconte o trecho 1 da história que você acabou de ler:
TRECHO 2: A avó de Carlitos tem muitas superstições e ensina todas elas para o
neto, pois acredita fortemente que elas são verdadeiras.
Recordação parcial: Reconte o trecho 1 e 2 da história que você acabou de ler:
TRECHO 3: Certa vez, Carlitos decidiu desobedecer a superstição ensinada por sua
avó: apontou o dedo para uma estrela só para ver se nasceria uma verruga em seu
nariz.
Recordação parcial: Reconte o trecho 1, 2 e 3 da história que você acabou de ler:
TRECHO 4: Contente por não ter visto a tal verruga em seu rosto, o menino correu
para dizer à avó que a superstição não era verdadeira, quando ela disse: “Espere 50
anos e você verá o resultado brotando em seu nariz.
Recordação parcial: Reconte o trecho 1, 2, 3 e 4 da história que você acabou de ler:
Obs: sempre adapte a história ao perfil e capacidade cognitiva do seu idoso. Forneça
pistas verbais, semelhanças, gestos. Esta atividade deve trazer alegria e motivação.
Nunca corrija a atividade. Incentive-o e faça junto.
Atividade 44 – Associação de ideias. Vamos aprender uma técnica que nos ajudará
a memorizar informações fazendo ligação entre ideias, ou seja, ligando as
informações que desejo memorizar entre si. Encontre a TAREFA, A IMAGEM E A
CENA CORRESPONDENTE.
TAREFA IMAGEM CENA
COSTURAR CAMISA
COMPRAR
UM MACARRÃO
LIMPAR A CASA
FAZER O ALMOÇO
TOMAR UM REMÉDIO
Atividade 45 – Tabela de compromissos. Para cada dia da semana, vamos pensar

em uma dica para ajudar a lembrar. Logo em seguida, vamos pensar em uma cena
bem inusitada para representar os compromissos do dia.
Exemplo de um dos itens trabalhados na explicação da estratégia.
Compromissos
Dia Dica Cena
Horário
Imaginar um
Estimulação da
cérebro pegando
Memória
[“dia de cuidar da mente”]
um peso
14h30
Estimulação da
Segunda-feira Memória
[e do corpo”]
Fisioterapia Fisioterapia
16h30
Instrução: Complete a tabela da próxima página com dicas e cenas – para cada dia
da semana, ajudar o participante a preencher as colunas “dica e “cena. As colunas
“dia” e “compromissos” já estão preenchidas na tabela.
A tarefa é
1 - Preencher as colunas “dica” e “cena” construída nas colunas correspondentes.

Pode-se fazer um desenho nas colunas. As informações devem ser simples e breves.
Estimular o paciente a construir as duas informações, auxiliando quando necessário.
2 – Após o preenchimento das informações da tabela, pedir para o paciente relatar

a sequência de compromissos de cada dia. Imaginar- se fazendo as ações. Ex: às
14h30 da tarde, estou na sala esperando a “Jaqueline” chegar para a estimulação da
memória. Às 16h30, espero “Flávio” chegar para fazermos a sessão de fisioterapia.
Para segunda-feira, imagino um cérebro levantando peso para cuidar do corpo e da
mente. (Visualizar a cena).
3 - Após a visualização, retirar a tabela e perguntar: quais compromissos você toma

no dia x (ex, na segunda-feira) quais os horários?
4 – Perguntar sobre a dica e a cena. “Imagine a cena”

Compromissos
Dia Dica Cena
Horário
Segunda-feira
Compromissos
Dia Dica Cena
Horário
Terça-Feira
Compromissos
Dia Dica Cena
Horário
Quarta-feira
Compromissos
Dia Dica Cena
Horário
Quinta-Feira
Compromissos
Dia Dica Cena
Horário
Sexta-Feira
Atividade 46 – Na tabela abaixo, tem um exemplo de datas comemorativas.

Importantes.
Comemoração Técnica
Mês Dia Associação de ideias
Aniversário, evento
Tinha 22 anos
Aniversário da
12 quando fiquei
minha filha
Janeiro grávida dela
Bodas de Número 2 remete a
22
casamento par, casal, união...
Tarefa: Complete a tabela abaixo com suas principais datas comemorativas

importantes, conforme o modelo.
Mês Comemoração Dia Técnica




Atividade 47 – Abaixo, estão partes de uma história, porem em ordem errada de

sequência. Organize a história colocando as partes em ordem correta.
História: A Corrida
Parte 3: “Parabéns por você ter vencido esse desafio! – Disse o amigo de Maria”
Parte 2: “Olha só! Parece que a moça na cadeira de rodas vai chegar em primeiro
lugar! – Alguém gritou da arquibancada”
Parte 1: “Atenção! Vai ser dada a largada para a corrida! ”
Parte 4: “Agora vem o verdadeiro desafio: subir nesse pódio sem rampa para receber
o prêmio! – falou Maria ao final da corrida”
História: A corrida
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
Linha: 3, 2, 1, 4
Respostas na ordem por linha:

Atividade 48 – Resgatando história. Escreva as lembranças mais marcantes de cada

década de sua vida: os 10 primeiros anos, dos 20 aos 30, e assim por diante até
chegar na década atual. Exemplos como primeiro emprego, casamento, nascimento
do filho, mudança de casa. Vamos tentar?
LEMBRANÇAS DÉCADA
0 - 10
LEMBRANÇAS DÉCADA
10 - 20
LEMBRANÇAS DÉCADA
20 - 30
LEMBRANÇAS DÉCADA
30 - 40
LEMBRANÇAS DÉCADA
40 - 50
LEMBRANÇAS DÉCADA
50 – 60, ou
mais
Atividade 49 – Meses do ano. Atenção, escreva os meses do ano, colocando-os na

ordem correta.
EX. Se está escrito: Abril, Janeiro, Setembro, você deverá escrever Janeiro, Abril,
Setembro.
Julho – Novembro – Fevereiro - Maio
Março – Outubro – Abril - Junho
Dezembro – Agosto – Outubro - Setembro
Dezembro – Agosto – Outubro - Abril
Junho – Dezembro – Janeiro - Março
Fevereiro – Abril – Janeiro - Agosto
Janeiro – Abril – Fevereiro - Dezembro
Abril – Setembro – Agosto - Novembro
Outubro – Maio – Agosto - Dezembro
Agosto – Janeiro – Março - Setembro

Atividade 50 – Categorizando certo. Na tabela abaixo, há apenas uma palavra que

corresponde a categoria correta em cada linha correspondente. Identifique e pinte a
palavra e a sua categoria correspondente.
Palavras Categoria
Banana – Martelo - Sabonete Transporte – Fruta – Roupa
Carro – Alicate - Alface Transporte – Fruta - Roupa
Carteira - Bola - Bergamota Transporte – Fruta - Roupa
Feijão – Macarrão - Bermuda Transporte – Fruta - Roupa
Navio – Couve - Cachorro Transporte – Fruta - Roupa
Elefante – Ônibus - Arroz Transporte – Fruta - Roupa
Morango – Cadeira - Leão Transporte – Fruta - Roupa
Casaco – Hortelã - Agrião Transporte – Fruta - Roupa

Parafuso –Abacaxi - Leite Transporte – Fruta - Roupa
Menino - Gato - Avião Transporte – Fruta - Roupa

Memória e Envelhecimento

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Licensed to Danielle Esmeraldino - dani.esmeralda1000@hotmail.com - 036.059.

Envelhecimento Cognitivo e Memória..............................................................4

Funcionamento da Memória no Envelhecimento.............................................5

Memória Implícita e o envelhecimento cognitivo.............................................6

Memória Operacional e Envelhecimento Cognitivo.........................................6

idosos. Formou-se em Educação Física pela Universidade Federal do Rio Grande do

Fisioterapia pela mesma universidade.

Especializou-se em Atividades Físicas para Idosos pela Universidade Gama Filho em

2013. Formou-se em Fisioterapia no ano de 2017.

Almejando ainda mais conhecimento, participou (2018-2020) do Grupo de Pesquisa

em Envelhecimento e Neuroplasticidade no departamento de Geriatria e Gerontologia

Também é Autor e coautor de diversos artigos relacionados a Estimulação Cognitiva,

atividades Dupla Tarefa e Equilíbrio em Idosos Longevos.

Atualmente, é Graduando em Psicologia no Centro Universitário FADERGS.

Também, é proprietário de uma clínica de fisioterapia em Porto Alegre/RS.

Envelhecimento Cognitivo e Memória

O envelhecimento apresenta grandes desafios para os profissionais da saúde.

O mesmo traz consigo uma série de preocupações, entre as quais se destacam as

queixas dos idosos em relação ao seu funcionamento cognitivo. Acontecimentos

como extraviar a carteira, perder as chaves, mesmo esquecer o nome de alguém

manifestação do Alzheimer caracterizado pela perda da memória.

A maioria dos idosos apresentam algum grau de mudança em seu desempenho

cognitivo provocados por diversos fatores associados ao processo de

envelhecimento, sendo uma das alterações relacionadas com o funcionamento da

memória. Por esta razão, as pesquisas tentam compreender de diversas perspectivas

o seu funcionamento. Fatores genéticos e estilo de vida, entre outros, norteiam os

estudos que tentam justificar a variabilidade encontrada no perfil de memória de

De forma geral, a memória pode ser afetada por déficits de iniciação do

processamento cognitivo, observado na etapa de codificação da informação, seja na

procura estratégica para recuperação da informação, muitas vezes, afetadas pela

diminuição dos processos de inibição de informações relevantes.

Funcionamento da Memória no Envelhecimento.

A memória não pode ser entendida como um sistema unitário. A duração da

A memória de longo prazo é dividida em memória explicita (ou declarativa) e

A memória episódica vincula-se à memória semântica (devido a influência do

Memória Implícita e o envelhecimento cognitivo.

A memória implícita é relativamente poupada no período de vida adulta,

manutenção do desempenho da tarefa. Isso sugere que a preservação da habilidade

Memória Operacional e Envelhecimento Cognitivo

A memória operacional é composta por um conjunto de processos cognitivos

Estimular a memória operacional em idosos cognitivamente saudáveis parece

Caixeta, Leonardo, Teixeira, Antonio Lúcio. Neuropsicologia Geriátrica. Artmed,

Fuentes, Daniel et al. Neuropsicologia. Teoria e Prática. 2ª Ed. Artmed, 2014.

Leandro, F. Malloy. Diniz Daniel Fuentes. Neuropsicologia do Envelhecimento: Uma

Maloy-Diniz, Leandro F. Neuropsicologia. Aplicações Clínicas. Artimed, 2015.

ATIVIDADE 1 – Escreva o nome das seguintes pessoas.

Um cantor romântico brasileiro__________________________________

Uma cantora brasileira________________________________________

Um profissional jornalista da televisão____________________________

Um empresário (a) famoso (a) _________________________________

Um médico famoso ou conhecido________________________________

Um artista comediante da TV___________________________________

Uma pessoa muito famosa _____________________________________

ATIVIDADE 2 – Escreva o nome de lugares que conheça ou já visitou.

Um país além do Brasil________________________________________

Uma cidade do Brasil_________________________________________

Um lugar lindo que já foi_______________________________________

ATIVIDADE 3 – Numere as imagens da direita que lembram as palavras da

ATIVIDADE 4 – Associação Verbal.

ATIVIDADE 5 – Categorização. Dividir a lista abaixo nas categorias.

cenoura Vestido regata batata

cueca camiseta macaco calça

cachorro bermuda morango saia