SOBRE O AUTOR

Marcos costa iniciou seus trabalhos como estagiário em 2005, já tendo contato com
idosos. Formou-se em Educação Física pela Universidade Federal do Rio Grande
do sul. Logo, impulsionado pelo desejo de aprimorar seus atendimentos aos
idosos, cursou Fisioterapia pela mesma universidade. Especializou-se em Saúde
do Idoso pela Universidade Gama Filho em 2013, se formando em Fisioterapia no
ano de 2017. Participou ativamente do Grupo de Pesquisa em Neuroplasticidade e
Reabilitação do Instituto de Geriatria e Gerontologia da PUCRS. Publicou artigos
na área da Estimulação Cognitiva e escreveu um capítulo do Livro Geriatria e
Gerontologia Clínica lançado pela PUCRS, em 2020.

É especialista em Neuropsicologia pela Uniasselvi. Almejando ainda mais

conhecimento, hoje cursa a faculdade de Psicologia na Instituição FADERGS.

Também, é proprietário de uma clínica de terapias integradas em Porto Alegre/RS,

onde já atendeu centenas de idosos na clínica, à domicílio e em Instituições de
Longa Permanência para Idosos.
Funções Atencionais

As demências, geralmente, estão associadas às alterações de atenção e de

memória. A função cognitiva da atenção tem sido destacada devido a sua
importância na área do envelhecimento, pois se torna sensível ao processo de
envelhecimento. Os idosos tornam-se menos eficientes no seu sistema de busca e
apresentam maior dificuldade em inibir estímulos irrelevantes durante a interação
social, ou tarefas da vida diária.
A atenção e caracterizada pela capacidade de o indivíduo receber,
compreender e responder aos estímulos significativos do ambiente em detrimento
de outros estímulos. Também, a atenção pode ser descrita como um mecanismo
cerebral cognitivo que possibilita ao indivíduo processar informações,
pensamentos ou ações relevantes, enquanto ignora outros irrelevantes ou
dispersivos. Assim, a atenção compreende uma capacidade cognitiva
multidimensional, sendo pré-requisito para a memória, para novas aprendizagens
e para outros aspectos da cognição. Por exemplo, para memorizar é necessário
prestar atenção, por isso, os idosos devem realizar exercícios de forma a estimular
a atenção e a controlar os distratores, porque uma memória eficaz depende do
nível de atenção adequado.

A atenção apresenta as seguintes subdivisões - atenção seletiva, dividida,

alternada e sustentada. São descritas a seguir:
 Atenção seletiva: capacidade de selecionar apenas parte dos estímulos
disponíveis no ambiente, como se fizesse um filtro e ignorasse os demais
estímulos (sejam eles estímulos externos ou internos.

 Atenção sustentada: capacidade de permanecer focado por um tempo

prolongado, sem perder o rendimento na tarefa ao longo do tempo.

 Atenção dividida: capacidade de manter o foco em dois ou mais estímulos

distintos simultaneamente, realizando mais de uma tarefa ao mesmo tempo,
sem perder o rendimento em nenhuma das tarefas.

 Atenção alternada: capacidade de alternar entre dois ou mais estímulos

sucessivamente, processando ou realizando apenas uma tarefa por vez,
 porém, em seguida troca de tarefa e posteriormente retoma a inicial, como
se intercalassem as atividades.

Alguns autores afirmam que a atenção é o primeiro momento do processo de

memorização, no qual os sentidos entram em ação, captando os detalhes daquilo
a que o indivíduo presta atenção e enviando-os ao cérebro. Assim, a memória e a
atenção estão relacionadas, sendo que muitas das atividades de estimulação
cognitiva podem ser aplicadas utilizando essas duas habilidades cognitivas.
A atenção distingue-se do estado de alerta, ou seja, enquanto a atenção é a
capacidade para perceber alguns estímulos específicos, inibindo outros externos
ou internos que ocorrem simultaneamente, o alerta é um estado mais básico da
ativação, que faz o indivíduo acordado responder a qualquer estímulo percebido.
Assim, a pessoa alerta pode distrair-se com qualquer estímulo, ao passo que a
pessoa atenta pode inibir estímulos irrelevantes.
Quando um idoso apresenta a incapacidade de inibir estímulos irrelevantes,
os seguintes aspectos podem estar envolvidos como: a) os idosos se distraem mais
facilmente; b) mantêm por mais tempos as informações irrelevantes e; c) recordam-
se mais facilmente das informações que tinham sido sugeridas e esquecidas.
Dessa forma, a inibição de informações irrelevantes declina mais cedo do que a
fluência verbal na velhice. Por exemplo, idosos poderão fazer atividades de
categorização de frutas, animais ou meios de transportes, mais facilmente em
relação a atividades envolvendo a atenção alternada, atenção dividida. Ou seja, os
idosos deixam de ter a capacidade de prestar atenção em atividades que exigem
a sua alternância durante o tempo de execução.

Também, naquelas atividades que exigem simultaneamente, prestar a

atenção em duas coisas, como faziam quando eram jovens. Uma explicação para
o prejuízo na atenção decorrente do envelhecimento é a de que os idosos iniciam
um processo gradual de perda geral de recursos de processamento
Atividade 1: Pinte todas as setas que estão direcionadas para a esquerda.
Atividade 2: Atenção, faça um traço nos números pares. Ao encontrar o boneco
com o círculo preto, faça um traço nos números ímpares. Ao encontrar,
novamente, o boneco com o círculo preto, volte a fazer um traço nos números
pares.

22 33 18 7

10 5 3 8

11 36 17 25

23 48 26

52 29 41 27

39 24 43 28
Atividade 3: Faça um traço na figura destacada abaixo, conforme o modelo.

Ex.
Atividade 4: Faça um círculo na estrela Ao aparecer o logo, faça um traço na
estrela. Ao encontrar novamente o logo, volte a fazer o círculo na estrela.

Ex.
ATIVIDADE 5: Conte o número de triângulos de cada quadrado.

Conte a quantidade de números de cada quadrado.

3
2 4 4 5 5
1 3 5
2 4 4 5 5
3

Conte o número de bonecos de cada quadrado

Conte a quantidade de números em cada quadrado

4 4
5 5 2 2 1
4
3
5 2 2 1
4 4
Atividade 6: Observe as figuras abaixo e circule somente as figuras na mesma
sequência do modelo.
Atividade 7: Escreva os números de acordo com o modelo abaixo

5
1 2 3 4
Atividade 8 : Complete as casas conforme os modelos abaixo. A seguir, pinte as
casas com cores alegres.
Atividade 9: Risque ou circule as formas de acordo com os exemplos abaixo.
Atividade 10: Faça um traço sempre que encontrar a letra “B”. Faça a atividade
seguindo linha por linha. Ao final, conte o número de letras “B”

S D B Q F K N B Z G Ç B X B H
B Q I Y S B W V M B L Z R Y P
C N L B W R B J B A W P L B J
F J B Ç R S J B N E Z B L E Q
B M R Y G Z B S L P O E Y B E
A H L C B E S R B W K G B S B
G J M E B L A E O G B H A B N
S B X W B M O S B Y E L B A D
Q N S B D A B L P B G D E U B
M E F L B S Q R B S D B N B H
B G L E B H L S R Q Z B S K B
A L F B F S N B F S B A Ç Q R
M L B E T S B S F B Q T B Ç K
Z B D S B J L S B W Z Ç B S F
A K P V B N B W A B L O B D J
E F B X V M B H F S B L A Z W
Q V K B S R U B U Q D P B N X
B N H L B E D B S E U B I B K
Q T Y B N D B S Ç B S H D B L
N B V W Y B I B L I B A R Ç I
Atividade 11: Leia, em voz alta, o nome das cores dos cartões.

Leia, em voz alta, as palavras da linha abaixo.

VERDE VERMELHO AMARELO AZUL

Leia, em voz alta, o nome das cores das palavras. Atenção, NÃO LEIA
as palavras. Obs. Certifique-se que o idoso entendeu a tarefa.

AMARELO AZUL VERDE VERMELHO

VERDE VERMELHO AMARELO AZUL

Atividade 12: Pinte somente as frutas. Após, escreva o nome dos animais.
Atividade 13: Marque com um X ao aparecer primeiro o número em cada
quadrado. Marque com um círculo ao aparecer primeiro a letra.

Ex. Na primeira linha seria: 3G Z8 H3 5T K7

3G Z8 H3 5T K7

6Y 8V S2 W7 4A

Z5 2R P7 X1 9T

6G 4Z J8 D9 1J

Q2 8K C3 G5 9X

F7 2R 4Y U1 9E

P8 1H 6Z B3 7Q

Ç9 R2 7D N4 1M
Atividade 14: Ligue as frutas iniciando pelo número 1 até o número 8.

1 2

6 5 5

6 2
7

7 4 3

3
8 4
Atividade 15: Complete a sequência de números e letras a seguir, ignorando os
ruídos sonoros.

Obs.: Esta atividade pode ser realizada com algum estímulo auditivo de fundo (bater palmas, pé,rítmos
musicais, etc) usados como distratores auditivos durante a tarefa de atenção visual.

EX.: S, T , R, E S,T, R, E, S, T, R, E, S, T, R, E....Enquanto é adicionado

um ruído de fundo.

Z, Y, X, W_________________________________________________________

2, 3, 5, 8__________________________________________________________

A, L, W, 5_________________________________________________________

7, 2, 8, D__________________________________________________________

W, J, 2,8__________________________________________________________

3, 6, T, K__________________________________________________________

F, 9, 3, 1__________________________________________________________

2, T, R, P_________________________________________________________

3, F, 7, W_________________________________________________________

H, 2, C, 9_________________________________________________________

W, T, S, U, P_______________________________________________________

9, 3, 6, 4, 2________________________________________________________

A, 5, L, 7, J_______________________________________________________

3, W, F, 6, P_______________________________________________________

E, D, Ú, A, S_______________________________________________________

B, E, M – E, S, T, A, R_______________________________________________

A, I, R, Ó, M, E, M__________________________________________________
Atividade 16: Pinte somente as formas que possuem a letra F dentro de um
círculo.

A F F A
A

F F A F
A

A S F F
S

A F F S
F

F S F A
A

S F A F
F

F A F S
A

A F A F
S
Atividade 17: Atenção, paciente, para esta atividade, leia em voz alta sequencia
de letras e ignore a leitura de alguma letra que o terapeuta poderá falar em voz
alta na tentativa de distrair você.

Distratores auditivos que o terapeuta irá falar: X , N , T , e L.

Estas letras faladas pelo terapeuta poderão coincidir com a mesma letra falada
pelo idoso, ou ser falada uma letra diferente. Ex. durante a leitura, quando o idoso
ler a letra “N” , o terapeuta, poderá falar a mesma letra (N) ou uma letra diferente
(T). Vamo lá:

A_____X_____F_____N_____L_____W_____T_____

A_____N_____B_____V_____T_____W_____X_____

X_____H_____Z_____N_____L_____A_____T_____

N_____P_____F_____X_____T_____V_____N_____

T_____A_____X_____C_____T_____J_____A_____

N_____T_____X____N_____C_____L_____I_____
Atividade 18: Faça um círculo nos elefantes. Faça um quadrado nos golfinhos.
Atividade 19: Atenção,complete a sequencia das formas geométricas em cada
linha.
ATENÇÃO: Observe como ocorrem as sequências.
Atividade 20: Faça um traço sempre que encontrar o símbolo ☎. Faça a
atividade seguindo linha por linha. Ao final, conte o número de símbolos ☎

✂ ☎ ✼ ❀ ✦ ❈ ☎ ♡ ⚁ ☀ ☎ ♁ ♕ ☎ ☂
☉ ♫ ♤ ☎ ☾ ➣ ⌦ ☎ ✡ ☸ ❆ ☎ ø ★ ✉
☎ ✆ ✈ ❀ ☎ ♕ ♘ ✂ ☎ ♢ ⚄ ♧ ☎ ❀ ✦
☾ ➣ ☎ ♤ ✼ ✡ ☎ » ♟ ⌦ ✂ ☎ ♡ ☎ ♧
☾ ➣ ❈ ☎ ♡ ⚁ ♕ ☾ ➣ ☎ ♫ ♤ ☎ ☾ ☸
♕ ☎ ✂ ☀ ♢ ✈ ❀ ☎ ♟ ☾ ☎ ♤ ❀ ☾ ➣
➣ ⌦ ☎ ☸ ⚁ ☾ ➣ ⌦ ☎ ✡ ☸ ❆ ☎ ♡ ⚁
✡ ☎ » ♢ ✡ ♙ ♬ ☎ ✆ ✈ ❀ ☎ ☾ ➣ ☎
☾ ➣ ♫ ♤ ☎ ♖ ♤ ✼ ✡ ☎ ♫ ♤ ☎ ☾ ➣
✦ ☎ ♡ ⚁ ♕ ☾ ☎ ❀ ☾ ➣ ☎ ☾ ➣ ❈ ❈
☾ ♘ ✂ ☎ ♢ ⚄ ☎ ☀ ★ ☎ ♫ ♢ ✡ ♙ ✂
☎ ♢ ✈ ❀ ☀ ☎ ✈ ☸ ❀ ☎ ✆ ♢ ✡ ♙ ☎
✼ ☎ ☀ ♢ ✈ ❀ ☎ ♟ ☎ ➣ ☎ ☸ ⚁ »
♡ ✂ ☎ ♡ ☎ ♧ ➣ ❈ ☾ ☎ ➣ ➣ ♫ ♤ ♫
♢ ☸ ❆ ☎ ♡ ☾ ➣ ☎ ☾ ♬ ☎ ♘ ☎ ♢ ♡
⚁ ♘ ✂ ☎ ♢ ⚄ ♧ ♡ ♤ ⌦ ✦ ☎ ♡ ⚁
✡ ☎ ☸ ⚁ ➣ ⌦ ☎ ➣ ➣ ♘ ☎ » ♢ ✡ ♘
☎ ✡ ♙ ♬ ☎ ♤ ✼ ✡ ☾ ☎ ➣ ➣ ⌦ ☎ ☸
♡ ✂ ➣ ☎ ♡ ⚁ ♕ ♡ ☎ ✂ ⚁ ☾ ➣ ⌦ ❀
☀ ♢ ✈ ❀ ☎ ♟ ✼ ✡ ☎ ♫ ♤ ✡ ♙ ♬ ☎
Atividade 21: Circule todos os números “7”. Ao ouvir 2 batidas de palmas do
terapeuta, passe a circular todos os números “5”. Ao ouvir as 2 palmas
novamente, volte a circular os números ”7”

Nesta atividade abaixo, leia os números, linha por linha. Ao ler o número “7”, diga
o nome de uma fruta.
Atividade 22: Conte o número das imagens abaixo.

Escreva o número das imagens da tabela acima.

Atividade 23: Preencha as figuras conforme o modelo abaixo.
Atividade 24: Observe os triângulos da primeira tabela e pinte-os na segunda
tabela em suas respectivas posições. Também, poderá ser memorizada uma
linha por 20 segundos e, sem olhar, pintar no segundo quadro.
Atividade 25: Pinte de Vermelho os números entre 22 e 50. Após terminar, pinte
de verde todos os números pares acima de 50.

25 36 64 31 39 82 77 25 48 22

43 78 67 35 74 42 83 54 37 45

76 37 49 22 33 69 54 39 41 43

24 76 81 36 32 72 36 75 33 36

66 75 37 79 61 60 76 79 57 44

49 91 39 41 92 95 47 82 31 55

44 58 85 63 75 72 82 44 67 92

38 71 73 57 63 96 33 73 97 24
Atividade 26: Pinte as pétalas das flores de amarelo. Se você encontrar um Beija-
Flor pousado, pinte as pétalas dessas flores de rosa. O resto da flor é com você.

Escreva em qual estação estamos e 3 coisas relacionadas:

_________________________________________________________
_________________________________________________________
Atividade 27: Observe e responda.

Faça uma frase com a imagem da mão:

___________________________________________________

___________________________________________________

Procure a palavra MÃO no caça palavras abaixo. Ela está escrita 3 vezes.

P R P O C S R B V R L G A
à D G B M S C R Y H R M P
O V L O A W X D M A C Ã M
M S V N M Ã O P R S Ã O A
B Ã O S A T Ã O E K O H M
B S K D U A L M Ã O K P T
F Ã O M T O Z A P G M A F
S N R N Ã O E J L S C B V

Procure a palavra MÃO, em cada linha, no meio das letras

SGAJKANRFSLITNÃOTOPAPÃOAAPOTEPATOMÃOAPTOATPANOOTTÃO

EMELÃOLTÃOVROVROLIRVOROLIVVILROLIVROVRMÃOLOILIROVOLIVR

OCHÃOMAVECÃOVEACVECHAVAMÃOCHECHAVEEVACHCHEVAHAVEC

CÃONATALTALNATÃOLATBALANNALATANÃONTANALLAMÃOATNNTAAL

SÃODEFESTÃODEMÃOSAÚBASTÃOASDEÚPÃOSASAÚDCÃOSADAEÚS

OBSERVOU A MÃO COM ATENÇÃO?

Atividade 28: Encontre os números que faltam, entre 1 e 25, em cada tabela.

16 25 3 17 6 7 21 11 2 13
9 7 8 5 2 16 25 24 19 23
10 14 19 1 24 22 4 8 1 10
4 21 13 23 11 14 20 15 17 3

Números que faltam: Números que faltam:

21 2 8 15 13 20 2 9 10 24
23 19 6 20 10 11 19 18 1 6
12 4 17 24 1 23 4 15 8 21
5 11 25 9 14 14 5 12 22 16

Números que faltam: Números que faltam:

13 17 25 2 6 3 10 23 13 19
23 9 7 18 22 7 9 5 8 12
11 15 8 4 10 16 14 4 25 15
20 14 19 24 16 1 18 6 21 22

Números que faltam: Números que faltam:

6 3 15 16 13 9 6 1 13 11
24 12 7 1 10 3 2 17 12 22
4 21 5 19 14 18 21 8 7 4
23 8 18 2 11 20 15 25 16 24

Números que faltam: Números que faltam:

Atividade 29: Encontre e as 5 mãos diferentes. Em seguida, poderá pintá-las.
Atividade 30: circule todas as letras que aparecem antes da letra “F”.

A D S F V I W Q T Z H K F Ç X

G J Ç L Q P V F R A Y F Z C K

L F Z J K Q Z H L Ç Q P D X F

B S K O X W F Z Ç Q F L R T H

Ç R B F P Q P G A E X C F H S

Faça um traço em todos os números que aparecem após o número “33”

47 36 21 04 33 14 10 98 86 42 33 70

63 33 77 57 69 78 45 87 33 88 15 51

33 32 38 33 44 25 39 42 11 36 48 08

94 33 88 58 93 50 58 95 76 59 33 91

56 42 33 67 12 05 33 63 71 29 21 18
Atividade 31: Pinte somente as peças de quebra cabeça conforme o modelo
abaixo:

AMARELO VERMELHO
Atividade 32: Circule somente as letras “A” que aparecer antes da letra “F”
conforme o modelo.

A H S A F

B A F A J V F E Q K S A F Ç Z

D S J A J A F H L Ç E A F A Z

X B M A G A F Ç W A F D A X F

A D F A H J A F Ç W Q A F N P

S A G A F A L E C V F A F K R

Q X A H F A Ç A F G F X F A F

K S C A F A A G F L F A X A F

Conte todas as letras “A” que você circulou. __________

Agora, conte todas as letras “A” que você não circulou ____________
Atividade 33: Colorir todas as figuras iguais ao modelo da primeira coluna.
Observe que, em cada linha, muda a figura a ser pintada.
Atividade 34: Pinte os corações de número “8” de VERDE. E os corações de letra
“B”, pinte de VERMELHO:

B 8
8

B
8

B
B 8
8

B 8
8

8
B B

8 8

B
Atividade 35: Pinte com diferentes cores os 3 desenhos abaixo. A seguir,
encontre essa sequência de figuras e pinte-as de acordo com as cores que você
pintou.
Atividade 36: Pinte as flores de ROSA. Mas, atenção, pinte de amarelo as flores
que aparecer antes da flor colorida.
Atividade 37: Observe as figuras abaixo e circule somente as figuras na mesma
sequência do modelo.
Atividade 38: Encontre as 5 flores diferentes.
Atividade 39: Copie as letras que faltam de acordo com as tabelas modelo.

Tabela modelo Tabela modelo

R O T S Q P M R E L
L Z L J E W Z W A H
W X H A R I U S C N
Y S C B R R K Z D M
I D V P T Q O X J B
Cópia Cópia
R O T Q P R L
Z L J W Z A H
W X A R I U S C
S B Z M
I V P T Q O X J

Tabela modelo Tabela modelo

Q M P Z W A P S L F J
I O X E N W O P Q G H
C U Y V B E I R U T Y
F R G T H M X B V C Z
A L J D S N Z P Q M E
Cópia Y N D V Y B
M Z W Cópia
I O X E A S L F J
C V B O P G
R G T R T Y
A L J S M B V C Z
N Z Q
Y D V Y B
Atividade 40: Pinte somente os animais. Após, escreva o nome dos frutas.
Atividade 41: Colorir os números conforme o modelo.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Atividade 42: LEIA os números em cada quadrado. Ao aparecer o retângulo
destacado em vermelho, CONTE a quantidade de números.

4 4 5
2 2 3 3
1 4 5
2 3 3
4 4 5
1 1 5 5
2 3 3
4 1 5
2 3
1 1 5 5
3 3 4
5 5
3 3 3
5 4
5 5
3 3
4
5
4 4 2 2
1
4 5
4 2 2
1
5
Atividade 43: Atenção, siga as seguintes instruções na sequencia abaixo.

1- Ajude o floricultor a passar de um quadrado para outro até chegar a flor.

2 - Mude e ajude o floricultor a passar pelos círculos até chegar na arvore.

3 - Mudar outra vez para os quadrados e ir até o final.

Após a execução da tarefa, pinte as formas de cores diferentes.

final
Atividade 44: Pinte conforme o modelo
Atividade 45: Complete a asa da borboleta. A seguir, pinte as partes da borboleta
de acordo com o modelo abaixo. O restante é com você.
Atividade 46: Descubra e pinte a forma igual ao modelo da primeira coluna.
Atividade 47: Pinte os objetos de acordo com forma predominante usando a
legenda abaixo.

Atenção, escolha uma forma da tabela e procure os objetos. A seguir, vá para a

outra forma.
Atividade 48: Pinte com cores diferentes os números da tabela abaixo. A seguir,
complete e pinte os números que estão incompletos.
Atividade 49: Atenção, linha por linha, diga o nome da cor e da forma, alternando
estes comandos.

Ex. Na primeira linha é: amarelo, quadrado, roxo, triangulo. Agora é você:

Sugestão: em duplas, cada um diz uma sequência de cada linha.

Atividade 50: Atenção, linha por linha, diga o nome da cor da forma maior, e da
forma menor, alternadamente.

Ex. Na primeira linha temos: roxo, rosa, azul, verde. Agora é você:

Sugestão: em duplas, cada um diz uma sequência de cada linha.