Apresentação

A Mente Ativa – Estimulação Cognitiva elaborou um programa

que consiste na aplicação de atividades, por meio das quais são
estimuladas diversas funções cognitivas como atenção, memória,
linguagem, velocidade de processamento, dentre outras, que em
condições normais, é realizado presencialmente, porém no
momento atual vem sendo realizado à distância.

Este livro contém alguns exercícios que fazem parte do

programa e que podem ser executados individualmente. A
distribuição gratuita é uma contribuição para que este período de
isolamento social decorra de forma mais prazerosa.

Estamos concluindo o volume II com exercícios mais

complexos.

Este livro pode ser utilizado por pessoas de qualquer idade

que queiram exercitar suas funções cognitivas.

O ideal é imprimir o livro para facilitar a execução dos

exercícios, caso isto não seja possível, os exercícios podem ser
feitos em qualquer folha de papel, o importante é realizá-los.

No final do livro encontram-se as respostas dos exercícios

mais difíceis, porém devem ser acessadas somente após terem
sido executados, afinal, o objetivo deste livro é contribuir para que
você exercite a sua mente.

É proibida a reprodução total ou parcial deste livro, sua

divulgação ou comercialização sem a permissão expressa da
autora, conforme Art. 29, inc. I da Lei de Direitos Autorais - Lei
9610/98, ficando autorizada apenas a impressão para uso próprio.

Entre em contato pelo celular/whatsApp (11)98603-6158 ou

e-mail:erci.dotta@gmail.com para obter o volume II.

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 Sobre a Autora

Formada em Psicologia, pós-graduada em Jogos

Cooperativos e Metodologias Colaborativas. Possui formação no
curso de Educação em Valores Humanos do Instituto Sri Sathya Sai
de Educação do Brasil, 14 anos de atuação em projetos sociais do
setor público (Secretaria da Educação do Estado de São Paulo e
Secretaria Municipal de Assistência e Desenvolvimento Social de
SP).Implantou e desenvolveu o projeto denominado Ginástica para
o Cérebro, para o público dos Centros Integrados de Saúde e
Educação da Terceira Idade de São Caetano, com objetivo de
oferecer atividades utilizando jogos e exercícios para o
desenvolvimento cognitivo em pessoas com mais de 50 anos.

Atua com estimulação cognitiva para idosos, presencialmente

ou online e ministra cursos para profissionais que trabalham com
idosos.

Contatos:
whatsApp (11)98603-6158
e-mail:erci.dotta@gmail.com
facebook:menteativaestimulaçãocognitiva

3
1-Memória:Responda as perguntas abaixo:

Qual é o seu nome completo?

__________________________________

Qual é a data de seu nascimento?

__________________________________

Qual é a sua idade?

__________________________________

Qual é o nome da cidade em que você nasceu?

__________________________________

Qual o nome do seu pai?

__________________________________

Qual o nome da sua mãe?

__________________________________

Quais são os seus passatempos preferidos?

______________________________________________________

2-Orientação: escreva no canto inferior esquerdo desta folha o seu

nome completo e no canto inferior direito a sua idade. Acima do seu
nome escreva a data de hoje e acima da sua idade escreva o dia da
semana. Do lado direito do seu nome desenhe um coração e entre
a data e o dia da semana escreva o nome da estação em que
estamos.

4
3-Atenção: que horas são? Escreva nas linhas pontilhadas o
horário indicado em cada relógio.

4-Atenção: desenhe os ponteiros Indicando nos relógios abaixo os

horários correspondentes a cada figura:

5
5-Memória: escreva os nomes dos eletrodomésticos comumente
encontrados em uma cozinha.

6-Memória: escreva os nomes de objetos que devem ser levados

para uma viagem à praia.

7-Raciocínio: escreva os números abaixo no retângulo à direita.

Quinhentos e vinte e cinco 525

Duzentos e setenta e quatro

Oitocentos e trinta e oito

Mil setecentos e dezoito

Cinco mil e trinta e dois

Dezesseis mil, setecentos e nove

Um milhão, quinhentos e dez

8-Memória:escreva os nomes de pelo menos 10 frutas iniciadas

com a letra C.

9-Linguagem: complete os espaços em branco com vogais, de

forma a dar sentido às palavras, conforme exemplo: d __ __ n t __ =
d o e n t e.

D__ __s d __z__ __ d __d__ d __m__

d__ __t __ d__ l __r d__ch__ d __r __

d __sp __d __ d__ st__ n__ d__r__nt__ d__ns__

d__q__ __ d__ f__ m __r d__m__n__ __ dr__g__

6
10-Raciocínio: escreva nos espaços da direita, por extenso, os
seguintes números, conforme o exemplo.

124 Cento e vinte e quatro

587

628

1.506

18.629

14.087

20.476

11-Atenção: faça um circulo ao redor de cada o número ímpar

abaixo .

6 5 4 3 7 8 9 5 8 9 4 6 2 8 9 6 3 8 5 2 7 0 4 1 1 2 4

2 5 8 7 4 1 9 6 3 0 1 3 2 5 6 4 9 7 8 0 4 6 5 7 8 9 1

1 4 7 2 5 8 3 6 9 0 9 3 6 2 5 8 1 4 7 0 7 8 9 6 5 4 2

8 5 2 1 4 7 3 6 9 0 7 5 3 1 5 9 4 8 6 3 2 0 7 4 1 2 8

0 2 3 1 4 5 7 8 5 2 1 3 4 6 8 7 5 7 8 5 6 4 7 87 2 2

9 8 6 2 4 3 8 9 1 3 7 4 2 1 4 3 4 7 8 6 2 4 1 5 2 8 9

1 4 7 2 5 8 3 6 9 0 9 3 6 2 5 8 1 4 7 0 7 8 9 6 5 4 2

6 5 4 3 7 8 9 5 8 9 4 6 2 8 9 6 3 8 5 2 7 0 4 1 1 2 4

8 5 2 1 4 7 3 6 9 0 7 5 3 1 5 9 4 8 6 3 2 0 7 4 1 2 8

12-Memória: observe as figuras abaixo por alguns minutos, cubra-

as e responda:

7
- Em que sequência as figuras geométricas se encontram.

13-Memória: escreva os nomes de 30 animais diferentes iniciados

por consoantes.

14-Praxia: copie os símbolos abaixo em todos os quadrados de sua

linha correspondente.

@
$
&
Ω


β
€

15-Atenção: Fale a sequência de cores abaixo, sem ler as

palavras, da forma mais rápida possível.

8
16-Linguagem: escreva no quadro da direita a qual categoria
pertence cada dupla de palavras, conforme os exemplos.

Mesa e cadeira Móveis

Médico e advogado Profissões

Martelo e chave de fenda Ferramentas

Rosa e margarida

Laranja e banana

Carro e motocicleta

Cerveja e vinho

Alho e cebola

Primavera e inverno

Bacalhau e sardinha

Colar e pulseira

Blusa e vestido

Máquina de lavar roupa e fogão

17-Raciocínio: continue a sequência numérica a seguir até chegar

ao número indicado à direita, como no exemplo.

1–3–9 ..12-15–18-21-24-27-30-33–36–39–42–45–48-51-54-57-60

2–4–6.... 40

5–10–15..... 100

7–14-21... 105

10–20–30... 200

9
18-Atenção: escreva nos campos correspondentes, o número de
vezes cada palavra se repete.

casa sofá computador óculos mão sabonete café menina roupa

café roupa mão sabonete menina óculos sofá roupa casa mão
óculos sabonete casa menina sofá roupa computador mão casa
menina casa mão sofá sabonete café roupa computador óculos
computador casa menina sofá óculos sabonete mão menina casa
sabonete mão menina casa sofá computador sofá roupa casa mão
sofá roupa casa roupa computador óculos mão café sofá óculos
menina sofá roupa roupa computador óculos mão casa café mão
café roupa computador óculos menina computador sofá roupa casa
sabonete café menina computador café roupa mão casa sofá mão
sofá óculos sabonete mão menina café óculos casa roupa óculos
café roupa mão sabonete menina óculos sofá roupa casa mão
óculos sabonete casa menina sofá roupa computador mão casa
Casa: sofá: computador: óculos: mão:

Sabonete: café: menina: roupa:

19-Linguagem: Pontue corretamente a frase abaixo.

Um fazendeiro tinha um bezerro e a mãe do fazendeiro era também

o pai do bezerro

20-Linguagem: escreva quantas palavras conseguir, utilizando as

letras abaixo. Cada palavra deve conter pelo menos 3 letras. Cada
letra deverá ser utilizada apenas uma vez em cada palavra.

-NIPEAL: exemplo: pia

10
21-Atenção: localize as frutas abaixo relacionadas. Elas podem
estar escritas na horizontal, na vertical, na diagonal, de cima para
baixo ou de baixo para cima.

AÇAÍ CACAU CAJU CAQUI KIWI MAMÃO MANGA MELÃO

UVA ROMÃ BANANA LARANJA

R X C A C A U Z G U

A O Y T Z Z F D J X

X E M C G U V A R A

M R F Ã A Y C Q P J

M A M Ã O Q G B V N

M F N F V J U B B A

E J P G B K K I J R

L T J O A H I M T A

à W T A Ç A Í W F L

O W A N A N A B I X

22-Raciocínio: realize os cálculos abaixo, sem auxílio da

calculadora.

a) 8 + 4 + 10 + 7 – 12 – 3 + 4 + 6 – 7 – 2 =

11
 b) 5 + 9 + 12 – (4 x 4) – 4 + (8 x 2) =

c) 7 + 9 + 3 – 3 + (15 : 3) + 12 + 5 =

d) 10 – 3 + 5 + 11 – 3 – (42 : 7) + 13 – 7 + 9 =

e) 12 + 6 + 4 – 16 + 13 + (4 x 5) – (6 x 3) =

23-Habilidade: copie a figura abaixo, com todos os detalhes, em

uma folha ou no espaço ao lado.

24- Raciocínio: escreva no quadro 2, em ordem crescente, ou seja,

do menor para o maior, os números que se encontram no quadro 1.
Quadro 1:

23 38 32 40 13 16

17 2 11 43 36 44

24 22 6 7 9 1

35 18 26 31 30 46

4 47 8 33 21 42

15 29 20 39 3 12
12
 Quadro 2:

25-Linguagem: procure falar as frases abaixo várias vezes, de

preferência sem ler e da forma mais rápida possível.

1-O rato roeu a roupa do rei de Roma que a rainha, com raiva,
resolver remendar.

2-Três pratos de trigo para três tigres tristes.

3-Um limão, mil limões, um milhão de limões.

4-Uma aranha dentro da jarra. Nem a jarra arranha a aranha nem a

aranha arranja a jarra.

5-A aranha arranha a rã.

A rã arranha a aranha.
Nem a aranha arranha a rã.
Nem a rã arranha a aranha.

13
26-Atenção: Encontre a letra n e escreva abaixo quantas vezes ela
aparece.

mmmmmmnmmmmmmmmmmnmmmmmmmmmmnmmmmmm
mnmmmmmmmmmmmnmmmmmmmmmmnmmmmmmmmmm
mmmmmmmnmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
mmmnmmmmmmmmmmmmmmmmmmmnmmmmmmmmmm
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmnmmm
mmmmnmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
mmmmmmmmmmmmmmmmnmmmmmmmmmmmmmmmmm
nmmmmmmmmmmmnmmmmmnmnmmmmmmmmmmmmmm
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmn
mmmmmmmmmmnmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
mmmmmmmnmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
mmmmmmmmmmmmmmnmmmmmmmnmmmmmmmmmmmn
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmnmmmm
mmmmmmmmmmmmmmmnmmmmmmmmmmmmmmmmmm
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmnmmmmmmmnmmm
mmmmmmmmmmmmmmmmnmmmmmmmmmmnmmmmmm
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmnmmmmmmmmm
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmnmm
mmmmmnmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

27-Linguagem: complete as frases abaixo utilizando o(s)

adjetivo(s) adequado(s) para cada frase.

bonita – incômodo – nova –amáveis – delicioso – agradável –

radiantes –preocupadas – confortável – prazerosos – nervoso –
desgastada – complexo.

1-O almoço estava __________________.

2-O passeio foi muito ________________ .

3-As crianças ficaram ____________ com o passeio à praia.

4-O detetive ainda não conseguiu solucionar aquele crime

______________.

14
5-O homem ficou muito ___________ por ter sido assaltado.

6-As pessoas estão _______________ com a situação do país.

7-A menina que venceu o concurso era a mais ______________.

8-O sofá é muito ____________, por isso preferiu sentar-se na

cadeira por ser mais ______________.

9-Esta blusa, apesar de __________parece estar _____________.

10-Os momentos mais são aqueles em que

podemos encontrar as pessoas mais .

28-Raciocínio: utilizando 10 palitos de fósforos realize os desafios

abaixo:

A)Forme 2 quadrados movendo 4 palitos.

B) Volte ao formato original e forme 2 quadrados removendo 2

palitos.

15
29- Habilidade: copie a figura abaixo, com todos os detalhes, no
espaço abaixo ou em uma folha.

16
 RESPOSTAS DOS EXERCÍCIOS
9-Completar os espaços em branco com vogais

D_e_ u_s_ d ú__z_i_ _a_ d _a_d_o_ d _a_m_a_

ou dedo

d_i_ _e_t _a_ d_ó_ l _a_r d_u_ch_a_ d _u_r _o_

d _e_sp _i_d _o_ d_e_ st_i_ n_o_ d_u_r_a_nt_e d_e_ns_o_

d_u_q_u_ _e_ d_i_ f_a_ m _a_r d _o_m_í_n_i_o dr_o_g_a_

17- continue a sequência numérica

1–3–9 ..12-15–18-21-24-27-30-33–36–39–42–45–48-51-54-57-60

2–4–6-8-10-12-14-16-18-20-22-24-26-28-30-32-34-36-40

5–10–15-20-25-30-35-40-45-50-55-60-65-70-75-80-85-90-95-100

7–14-21-28-35-42-49-56-63-70-77-84-91-98-105

10–20–30-40-50-60-70-80-90-100-110-120-130-140-150-160-170-
180-190-200

18-Quantas vezes as palavras se repetem?

Casa 17 sofá 15 computador 11 óculos 14 mão 17 sabonete 10

café 10 menina 13 roupa 17

19- Um fazendeiro tinha um bezerro e a mãe; do fazendeiro era

também o pai do bezerro.

20-NIPEAL = palavras: painel, pineal, pina, pinel, ela, pela, pane,

pena, pai, ali, pia, anel, ipê, lei, peã, naipe, penal, anil, plena ,leia,
línea.

17
21-

R X C A C A U Z G U

A O Y T Z Z F D J X

X E M C G U V A R A

M R F Ã A Y C Q P J

M A M Ã O Q G B V N

M F N F V J U B B A

E J P G B K K I J R

L T J O A H I M T A

à W T A Ç A Í W F L

O W A N A N A B I X

22-Cáculos : A=15 B=22 C=38 D=29 E=21

18
24- Ordenação Numérica

1 2 3 4 6 7

8 9 11 12 13 15

16 17 18 20 21 22

23 24 26 29 30 31

32 33 35 36 38 39

40 42 43 44 46 47

26-Quantas vezes a letra n aparece?

31 vezes

27- Complete as frases

1-delicioso

2-agradável

3-radiantes

4-complexo

5-nervoso

6-preocupadas

7-bonita

8-incômodo e confortável

9-nova e desgastada

10- prazerosos e amáveis.

19
28-

A1)

A2)

20