Arthur Guerra

e Nizan Guanaes

VOCÊ
AGUENTA
SER FELIZ?
Como cuidar da saúde
mental e física para ter
qualidade de vida
 “Hoje, em quase todas as especiali-
mental é como andar de bicicleta: exige dades médicas, cuidar da saúde pela
Nizan Guanaes
Arthur Guerra e

constantes, senão ela tomba. Em outras perspectiva do estilo de vida é o que

bem, temos que trabalhar a nosso favor, existe de mais moderno para prevenir e
r. Essa responsabilidade é de cada um. tratar doenças físicas e mentais.

ara terceirizar.” – Arthur Guerra Depois de décadas ajudando pes-

soas doentes, quero alcançar também
m quase alcoólatra e me transformou quem não tem um diagnóstico de saú-
uase atleta.” – Nizan Guanaes de mental que esteja atrapalhando a
vida neste momento, mas sabe que
sempre podemos aprender mais sobre
VOCÊ AGUENTA SER FELIZ?

s nocivos que tinham desencadeado uma grave como viver bem.

Sabemos que o mundo pode nos adoe-

cer se não fizermos nossa parte para
ue acredita no poder das mudanças no estilo
nos mantermos sãos. Vamos juntos?”
aúde mental.
ARTHUR GUERRA
iente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psi-
nasce este livro com conselhos valiosos sobre
“Quando conheci Arthur Guerra, ele me
diante de problemas modernos: vícios digitais,
edicamentos, álcool e drogas. Arthur Guerra disse na lata: ‘Nizan, você é tão bem-
-sucedido e leva uma vida tão pobre.’

ogo em que Arthur traz o conhecimento sobre e Nizan Guanaes Então vamos lá, campeão, use este li-
vro para virar o jogo e se tornar um ven-

VOCÊ AGUENTA
com sua experiência sob os cuidados do médi-
cedor na própria vida, superando os
z? nos convida a tomar nas mãos a tarefa mais
desafios internos que todo mundo tem,
: buscar nossa própria felicidade.
os da saúde mental. Desafios que es-

SER FELIZ?
tão dentro de grandes cabeças, como
de esportes, na alimentação atenta, no cultivo
as de Churchill, Da Vinci, Steve Jobs
o sono de qualidade. Ser feliz dá trabalho, mas
e Santa Terezinha do Menino Jesus,
que é possível e apontam o caminho. minha santa de devoção, que quando
criança sofria de depressão.
Como cuidar da saúde mental e física Prova de que dificuldades de saúde
para ter qualidade de vida mental atingem Deus e o mundo.”

NIZAN GUANAES

10/08/22 16:31