O que é a ansiedade?

A ansiedade é nada mais e nada menos do que o

pensamento acelerado e excessivo sobre o futuro.

Acredito que você esperava que eu separasse pelo menos

uma página para esse tópico, porém é algo tão simples e
fácil de entender que não vejo motivo para tal coisa.

Minha história e como venci a

ansiedade:

Em 2017 decidi que iria arrumar um emprego e ajudar

meus pais, e quando consegui meu primeiro emprego,
comecei a ficar ansioso para começar a ajudar, os meus
planos para aquela época eram simples e começaram a
aumentarem dia após dia, porém só o sonho que
aumentava, pois nunca consegui concretizar nenhum
deles, devido aos gastos compulsivos que desenvolvi a
partir da ansiedade, com isso comecei a pensar que o que
eu ganhava na época não era suficiente para viver uma
vida de realizações e comecei a buscar vários meios de
ganhar um dinheirinho extra, comecei vendendo camisas,
já em 2018 comecei a vender cosméticos, porém na época
eu não tinha um preparo emocional para trabalhar por
conta própria, e deixava ser influenciado por palavras de
pessoas que não sabiam o que falavam, teve uma pessoa
que chegou a me dizer que aquilo não daria certo para
mim e que o máximo que alcançaria na vida era ser
mecânico, essa frase me abalou emocionalmente de uma
forma tão grande que eu perdi na hora aquela esperança
de que tudo ia dar certo, nisso minha ansiedade só
aumentou cada vez mais até chegar no ápice e eu tomei
uma iniciativa que mudou minha vida em relação a
ansiedade.

Tipos de pessoas com ansiedade:

Existe vários tipos de pessoas ansiosas porém vou citar

apenas três tipo:

1- A que tem ansiedade e não reconhece que tem e não

aceita ajuda.

. Essas são as mais difíceis de lidar, pois quando

alguém as oferecem ajuda, elas chegam a ficar com
raiva da pessoa, pois elas não acreditam que estão
doentes e que estão vivendo uma vida normal.

2- A que reconhece que tem ansiedade, porém se sente

perdida por não saber por onde começar.

. Essas já tem um ponto favorável, pois

reconhece que estão doentes e que precisam de ajuda,
porém sentem vergonha de procurar um psicólogo e não
sabem o que fazer para se tratar sozinhos, pois as
informações contidas na internet são tão rasas e
desorganizadas no assunto que eles se sentem perdidos
nesse mundo da ansiedade.

3- As que reconhecem que estão doentes e correm

atrás de ajuda.

. Esses tipos de pessoas já são aquelas que

conseguem ter um controle melhor da ansiedade ou
estão no caminho, esse é um grupo que conhece métodos
e tem uma orientação de o que fazer.

Porque muitos não conseguem se livrar

da ansiedade?

Muitas pessoas querem ter o controle sobre essa doença,

porém se sentem envergonhados de procurar um
psicólogo para tratar tal problema, isso os fazem
tentarem resolver por conta própria, e começam a buscar
incansavelmente uma forma de resolver esse problema
com pouco tempo, e isso aumenta cada vez mais a
ansiedade em suas vidas. A falta de orientação e método
os deixam aprisionados no mesmo lugar onde começou
os levando até mesmo a crises de ansiedade.

O meu principal método

O principal método usado por mim quando atingi o ápice
da ansiedade foi a confiança em Deus, creio que você
deve estar pensando: cara ele me fez ler até aqui só para
me dizer para confiar em Deus? E a resposta é sim,
porém calma aí, não pare de ler, vou explicar bem sobre
esse método. Uma frase que ouvi a pouco tempo e que eu
concordo totalmente com ela é: “você só pode lidar com
seu inimigo na presença dele”. Esse método tem que ser
feito no momento que você atingir o ápice da ansiedade,
nesse momento você terá que ir para um lugar onde você
estará só e vai começar a conversar com Deus, comece a
falar para ele tudo o que está te deixando ansioso (a), se
abra para ele, se quiser corar chore, e comece a entregar
tudo nas mãos dele, seja sincero (a), fale tudo o que
estiver sentindo, pede a ele para que ele venha de visitar
nesse exato momento e tirar todos os sentimentos ruins
do seu coração e trazer a paz a ele, comece a ter fé e
acreditar que tudo o que você está pedindo, nesse
momento você estará sentindo a paz no seu coração, o
próximo passo é confiar e ir vivendo a vida como se fosse
seu último dia enquanto Deus trabalha, acreditando que
ele está cuidando de tudo o que você entregou em suas
mãos, e quando você menos esperar ele irá te
surpreender, no meu caso foi questão de 30 dias para
começar a ver o resultado do agir de Deus, obs: isso não
quer dizer que você não deverá trabalhar em prol de seus
sonhos, somente que estará esperando o momento certo
em que Deus irá realiza-lo em sua vida, lembre-se, tudo o
que é solido não vem da noite pro dia, e sim durante todo
um processo.

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