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Perform R-3
Apresentação
Recomendações de segurança
Conselhos e dicas
Antes de iniciar qualquer atividade física, PROCURE
UM MÉDICO para fazer um exame clínico, para saber se
possui alguma contra-indicação à prática de exercícios físi-
cos. Só assim você trabalhará com maior tranqüilidade.
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Apresentação
Parabéns pela aquisição da esteira Perform R-3
Desejamos a você bons exercícios e ótimos resultados.
Especificações técnicas
Motor C.A. ................................................................. 1 cv
Tensão (chave seletora de voltagem ) .....................110v ou 220v
Potência máxima consumida ........................................ 1000 w
Comprimento dobrada ................................................. 0,98 m
Comprimento aberta ................................................... 1,57 m
Largura .................................................................... 0,86 m
Altura ...................................................................... 1,30 m
Peso ........................................................................ 61,5 kg
Capacidade de utilização (máxima) ............................... 120 kg
Consumo de energia:
Para uma pessoa de 80 kg, que usa o equipamento a 6 km/h, o consumo
de energia por hora de funcionamento é de aproximadamente 0,3 Kwh.
4 A p r e s e n t a ç ã o
Recomendações de segurança
-Quando iniciar o movimento da esteira, esteja SEMPRE com os pés nas
laterais.
-NÃO suba ou desça da esteira quando a mesma estiver em movimento.
-Sugerimos que você SEGURE no corrimão da esteira quando estiver
exercitando-se.
-NUNCA deixe crianças brincarem na esteira, pois poderá ser perigoso.
-NÃO deixe crianças próximas a esteira quando você estiver se
exercitando.
-É OBRIGATÓRIO a utilização de uma tomada adequada e devidamente
aterrada a fim de evitar choques elétricos,queimaduras, fogo ou danos
pessoais. O aterramento é importante para o correto funcionamento da
esteira.
-CUIDADO com o uso da esteira quando em adaptação de equipamento
óptico ou por falta dele.
-NÃO faça exercícios na esteira descalço. Procure exercitar-se usando
tênis apropriado.
-No caso de sentir náuseas, falta de ar, dor na cabeça, tremor, dores no
peito, PARE imediatamente e procure ajuda médica.
-NÃO use este equipamento sob uso de analgésicos, sedativos,
estimulantes ou qualquer substância que altere suas faculdades
sensoras, motoras e de julgamento tempo-espacial.
R e c o m e n d a ç õ e s d e s e g u r a n ç a 5
Conselhos e dicas
1 - Não exagere, pois o excesso não trará vantagens, ao contrário, pode-
rá ser prejudicial.
6 C o n s e l h o s e d i c a s
ESTEIRA ELÉTRICA
Perform R-3
Montagem
- Instalação
- Ajuste da lona
- Armazenamento quando fora de uso
- Transporte
8 M o n t a g e m
M o n t a g e m 9
10 M o n t a g e m
Acabamento
de proteção
Aparafusar o Terminal de
aterramento ao conjunto
Corrimão/Coluna na parte
interna da coluna esquerda
e conectar o cabo do painel
eletrônico ANTES de proceder
a etapa de união do Deck ao
conjunto Corrimão/Colunas.
Terminal de
aterramento
M o n t a g e m 11
Instalação
É obrigatório a utilização de uma tomada adequada e devidamente aterrada
a fim de evitar choques elétricos, queimaduras, fogo ou danos pessoais.
O aterramento é importante para o correto funcionamento da esteira.
Somente ligue ou desligue a esteira através do interruptor enquanto o cabo
de alimentação estiver conectado na tomada.
Chave seletora
Interruptor
ATENÇÃO:
ANTES DE LIGAR A ESTEIRA, VERIFIQUE A TENSÃO (110V / 220V).
12 I n s t a l a ç ã o
Ajuste da lona
A lona da sua esteira vem pré-ajustada de fábrica, mas cada usuário
tende a forçar mais um lado com o pé direito ou esquerdo.
Se a lona começar a patinar ou mover-se para um dos lados, precisará ser
ajustada.
Para ajustá-la corretamente, utilize os parafusos localizados na parte
traseira da esteira, conforme instruções a seguir.
• Se a lona patinar, gire os parafusos em sentido horário para esticá-la.
Tome o cuidado para não esticar em excesso, pois poderá provocar a
ruptura da emenda da lona.
• Se a lona mover-se para um dos lados, ligue a esteira na velocidade
de 4 a 5 km/h e siga as instruções a seguir.
Esticar
ATENÇÃO:
TOME O CUIDADO PARA NÃO ESTICAR EM EXCESSO, POIS PODERÁ
PROVOCAR A RUPTURA DA EMENDA DA LONA.
A j u s t e d a l o n a 13
Armazenamento quando fora de uso
Para facilitar o armazenamento, da sua esteira Residencial Perform R-3 ,
levante a parte do deck do equipamento e trave-o às colunas, utilizando o
pino de travamento, localizado na coluna esquerda . Veja figura abaixo.
Pino de
travamento
Transporte
Para facilitar o transporte da sua esteira Residencial Perform R-3 , utilize
as rodas existentes na esteira. É necessário travar a esteira antes de efetuar
o transporte.
Perform R-3
Módulo eletrônico
Módulo Eletrônico
Para que você acompanhe seu desempenho durante os exercícios a
esteira Perform R-3 dispõe de um avançado módulo eletrônico com
visor de cristal líquido, com as seguintes informações abaixo.
16 M ó d u l o e l e t r ô n i c o
TEMPO: Esta função marca o tempo de exercício do usuário.
Ao começar a caminhar o valor será registrado em ordem crescente. Para
programar em ordem decrescente pressione a tecla FUNÇÃO até que
apareça o símbolo sobre a indicação TEMPO. Pressione a tecla AJUSTE
até alcançar o tempo de desejado. A cada toque se aumentará um
minuto. Se manter a tecla pressionada o aumento de tempo será mais
rápido.
NOTA: No modo regressivo, será mostrado no módulo eletrônico o símbolo
((•)) indicando que ao final do tempo programado o módulo eletrônico
soará um (beep..) avisando que findou o tempo. Caso continue no
exercício o tempo então será marcado em forma crescente.
M ó d u l o e l e t r ô n i c o 17
PULSO: Esta função indica o ritmo cardíaco por minuto. Para ver seu
ritmo prenda o grampo no lóbulo da orelha e pressione a tecla FUNÇÃO
até que apareça o símbolo sobre a função PULSO.
Pressione a tecla função até aparecer o símbolo sobre a função PULSO.
Use a tecla AJUSTE para incrementar o valor desejado de pulsação
cardíaca. A cada toque será aumentado 5 batimentos. A faixa máxima de
programação será entre 50 a 240 batimentos por minuto.
Chave de emergência
Chave de
Emergência
18 M ó d u l o e l e t r ô n i c o
ESTEIRA ELÉTRICA
Perform R-3
Monitoramento
cardíaco
Quando monitorar sua freqüência cardíaca?
O monitoramento da freqüência cardíaca é imprescindível para que você
possa controlar a sua intensidade de trabalho na esteira, como também
em qualquer outro equipamento com finalidades de trabalhos aeróbios.
Esse controle deverá ser feito durante a atividade, para que seja possível
a permanência dentro da sua Zona de Treinamento.
Se durante a atividade a sua freqüência cardíaca ficar acima de sua Zona
de Treinamento, diminua a intensidade e/ou a velocidade.
Se ficar abaixo, aumente a intensidade e/ou a velocidade de trabalho.
FREQÜENCÍMETRO - É um aparelho
que, através de um sensor, mede o
registro dos batimentos cardíacos. Frequencímetro
Este equipamento é encontrado em
lojas especializadas em esportes.
Cinto
transmissor
Hand Grip
Hand Grip
Perform R-3
Manutenção
periódica
Manutenção periódica
Para um bom funcionamento da esteira Perform R-3, alguns cuidados
são necessários.
Importante: Ao efetuar a limpeza desligue o equipamento (chave
liga/desliga) a fim de evitar acidentes com partes móveis ou
energizadas.
DIARIAMENTE
•Com um pano umedecido em água, remova a poeira que se acumula nas
laterais da prancha, na extensão da lona, na carenagem e no módulo
eletrônico.
Aplicador
M a n u t e n ç ã o P e r i ó d i c a 23
Segue junto com a esteira um frasco de Movelub. No estribo esquerdo, há um
orifício onde deverá ser inserido o fluído lubrificante.
Encha o aplicador com 80 ml do fluído lubrificante e encaixe-o no orifício.
Coloque a esteira em movimento a aproximadamente 4 km/h e pressione
o aplicador vagarosamente, até que todo o fluído seja injetado.
Mantenha a esteira em movimento, por no mínimo 5 minutos, para que o
fluído seja distribuído pela superfície interna da lona, com a ajuda dos rolos.
Remova o aplicador.
Esticamento da lona
Caso a lona esteja frouxa, o rolo dianteiro irá patinar quando você esti-
ver caminhando ou correndo. Se isso ocorrer, aperte os parafusos localiza-
dos na parte traseira da esteira.
Ligue a esteira na velocidade de 4 a 5 km/h e, se a lona continuar a patinar,
aperte novamente os parafusos.
24 M a n u t e n ç ã o P e r i ó d i c a
ESTEIRA ELÉTRICA
Perform R-3
Garantia
Garantia Limitada
Por favor leia os termos e condições desta garantia cuidadosamente antes de
utilizar seu equipamento movement. Ao utilizar o equipamento, você está
concordando em seguir os seguintes termos e condições da garantia.
26 G a r a n t i a
Condições e restrições
ESTA GARANTIA É VÁLIDA SOMENTE SE ESTIVER DE ACORDO COM AS
CONDIÇÕES ABAIXO:
1. Esta garantia aplica-se aos produtos Movement para Linha
Profissional somente quando:
A -O produto estiver com a prova de compra original (nota fiscal de compra);
B - Reclamações forem feitas dentro dos prazos de garantia;
C - As peças de reposição utilizadas forem fornecidas pela Brudden;
D - O uso de líquido deslizante para esteiras seja o fornecido pela Brudden;
E -Não tiver sido objeto de: acidentes, uso inadequado ou negligente,
operação indevida, abuso, transporte e armazenamento inadequado,
manutenção em desacordo com as especificações contidas neste manual de
instruções, serviço impróprio, ou modificação não realizada pela Brudden
ou assistência técnica autorizada.
G a r a n t i a 27
Condições gerais da garantia
O serviço da Garantia Limitada Brudden pode ser obtido contatando-se o
revendedor autorizado de quem foi comprado o produto.
As despesas decorrentes de eventuais transportes ou fretes do produto até
uma assistência técnica, deslocamento ou visita técnica realizada por
assistente autorizado, correm por conta do comprador, estando ou não o
produto coberto por esta garantia.
28 G a r a n t i a
Anotações
Anotações
Anotações
Anotações
BRUDDEN DA AMAZÔNIA