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  • Planejamento Semanal, 2023

    Enviado por

    Marcelo Leite
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    O documento apresenta o planejamento semanal de uma pessoa, com atividades divididas por horário para cada dia da semana, incluindo meditação, alongamento, cuidados com a pele, trabalho, aulas, academia e tempo de lazer/descanso.

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    Planejamento Semanal, 2023

    Enviado por

    Marcelo Leite
    O documento apresenta o planejamento semanal de uma pessoa, com atividades divididas por horário para cada dia da semana, incluindo meditação, alongamento, cuidados com a pele, trabalho, aulas, academia e tempo de lazer/descanso.

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    de 4

    Planejam

    Hora Segunda-feira Terca-feira


    5:00 Meditacao Meditacao
    5:30 Alongamento Alongamento
    6:00 Skincare Skincare
    6:30 Tram Tram
    7:00
    7:30
    8:00
    8:30
    9:00
    9:30 Trabalho Trabalho
    10:00
    10:30
    11:00
    11:30
    12:00
    12:30
    13:00
    13:30
    14:00
    14:30
    15:00 Trabalho Trabalho
    15:30
    16:00
    16:30
    17:00
    17:30
    18:00 Academia Academia
    18:30 Academia Academia
    19:00 Academia Academia
    19:30 Academia Academia
    20:00
    20:30
    21:00 Gui/Bus/Facul Gui/Bus/Facul
    21:30
    22:00
    22:30 Meditacao Meditacao
    23:00 Dormir Dormir
    23:30
    23:59
    Planejamento Semanal 2023
    Quarta-feira Quinta-feira
    Meditacao Meditacao
    Alongamento Alongamento
    Skincare Skincare
    Tram Tram

    Trabalho Trabalho

    Trabalho Trabalho

    Academia Academia
    Academia Academia
    Academia Academia
    Academia Academia

    Gui/Bus/Facul Gui/Bus/Facul

    Meditacao Meditacao
    Dormir Dormir
    emanal 2023
    Sexta-Feira Sábado
    Meditacao Meditacao
    Alongamento Alongamento
    Skincare Skincare
    Tram

    Trabalho Cuidar da casa / Roupa

    Aula Alemao

    HausSeven / Mleite Enterprise

    HausSeven / Mleite Enterprise

    Compras

    Gui/Bus/Facul

    Meditacao Meditacao
    Dormir Dormir
    Domingo

    Café de Domingo

    Bike

    Bike

    Academia
    Academia
    Academia
    Academia

    Meditacao
    Dormir

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