ou vai ou voa

Inteligência Emocional
conteúdo programático
24.7.365
 Inteligência Emocional
Objetivo :: Melhorar o desempenho profissional através do
desenvolvimento de todos os aspectos da sua Inteligência Emocional
para enfrentar melhor qualquer desafio, pressão ou stress.

Carga horária :: 10 horas

01:: 4 PILARES DA Entenda o que compõe a inteligência emocional

IE E AS 12 e como iremos focar durante o curso estando
preparado para o momento atual!
COMPETÊN-
CIAS PARA 1: Introdução - O que esse curso não é: | 2: Para
DESENVOLVÊ- quê Inteligência Emocional? | 3: O poder da IE no
LOS trabalho | 4: Os 4 pilares da Inteligência
Emocional | 5: As 12 competências para
desenvolver | 6: Agora, por onde começar?

02:: PROTAGONIS- Adaptabilidade é crucial para o momento que

MO DO ANTIL- estamos vivendo, iremos ver como lidar com
crises e exaltar o protagonismo do antifrágil.
FRÁGIL E
ADAPTABILI- 1: Introdução: o momento que estamos vivendo
DADE EM MUVUCA | 2: Pirâmide de prioridades,
MOMENTOS DE Infotoxicação e Redes Sociais | 3: Escolhendo
CRISE Batalhas | 4: Resiliência vs Antifrágil | 5:
Eliminação de Estressores | 6: Adaptação em
momentos difíceis

03:: AUTOCONHEC Aqui você entende quem você é, e é a hora de

começar a se autogerenciar, identificando seus
IMENTO E inimigos, sabotadores e emoções, conseguindo
AUTOGESTÃO assim assertividade das decisões.

1: Introdução: Como começar a gerenciar

emoções | 2: Inimigos Internos e Inimigos
Externos | 3: Sabotadores | 4: A Ciência das
emoções | 5: Técnica de tomada de decisão
(PROR) | 6: Usando o PROR em adversidades
04:: VOCÊ NÃO Ahh, empatia é aquilo de usar os sapatos dos
SABE O QUE outros certo? Errado! Entenderemos de fato o
que é empatia e quais os bloqueios que
É EMPATIA – podemos desenvolver a ela.
EP 01
1: Introdução: O que é empatia? | 2: Princípios da
CNV | 3: Julgamentos e Juízo de Valor | 4:
Simpatia e Empatia | 5: Bloqueios da Empatia |
6: Como ter empatia afinal?

Estamos vivendo um momento histórico de

AS 8 TÉCNICAS mudanças que vão ter consequências na nossa
05:: PARA SER sociedade que talvez ainda nem possamos
MAIS FELIZ imaginar, qual relação dessa certeza com o
otimismo? Se você achou que ser otimista é
fechar os olhos para o que está acontecendo,
achou errado! Vamos te mostrar o que é otimismo
e como mantê-lo!

Você já pensou em quantos tipos de

relacionamentos temos durante toda a nossa
GERENCIAMEN- vida? Somos impactados todos os dias por
TO DE RELACIO- relações pessoais, profissionais… Hoje, além de
06:: gerenciar nossos relacionamentos estamos
NAMENTOS mudando as vias de comunicação e
consequentemente o modo que mantemos
esses relacionamentos.

1: PNL e a Inteligência Emocional | 2: Como

criamos padrões e Neuroplasticidade | 3: Criando
Padrões e REIN | 4: Tipos de Relações |
5: Omissões, Generalizações e Distorções |
6: Negociações a distância

Esse módulo é especial, reunimos nomes de

07:: LIDERANDO peso para falar sobre liderança e inteligência
NAS emocional, os assuntos foram:
INCERTEZAS relacionamentos, propósito, cooperação,
postura no trabalho e vulnerabilidade
OU VAI OU VOA
@escolaconquer
‫من انت‬
 timing
> masterclass

BIOHACKING RAIZ

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
FLÁVIA _LIPPI
Centro Médico da Universidade de Michigan

PAUSA PARA
VIGILÂNCIA
biohacking
A ALQUIMIA DO SER
medicina
natural

A busca de vitalidade e longevidade

através da ciência, biologia e
tecnologia para a otimização do corpo,
mente e espírito, sem causar mal a
mim mesma e aos outros e sempre
colocando a vida acima de tudo.
 EXÓGENO

ENDÓGENO
pausas e as pílulas para sua
reputação

ética autenticidade integridade compaixão

em busca de
sentido
- Viktor Frankl
tema

>Cronobiologia
> Poder das pausas
exponenciais

pessoas interesses opções critérios

5 profissões pós coronavirus back to the basics compaixão
arroz com feijão
nossas pegadas

Éramos 500 MI Produzíamos consumíamos Popul. Aumentou

U$ 280 BI 13 TRI cal/dia 14x

Somos 7 BI Produção
240x
Hoje 1.5
Hoje 60 TRI
quatrilhões Cons. de energia
115x
empatia humaniza

overshoot day saúde falida lucro

falimos o planeta 5,8% deprimidos 14x mais rentável

presente
da titia
você faz
pausas?
porque a
cronobiologia
é um ciência?
cronobiologia

área da ciências
médicas e biológicas
a ciência do timing
ciência do TIMING e o Coronavírus
pausas
para
voar
pausas,
sincronicidade,
sono reparador
listinha
> evite “habituação;”

> almoce sentado sem tecnologia;

> movimente-se 10 flexões;

> ligue para um amigo os top 5;

> faça pausas para vigilância e

pausas revigorantes.
provas
manhãs
médico
de hora em hora
pausas

ritmos biológicos
de mudança
antídoto

> contra o sono

> cansaço

> falta de tomada de decisão

20 minutos
após o almoço
micropausa
H2O
pausa ativa
flexões
banho de floresta
ter plantas
pausas para aumentar a
inteligência emocional

> gratidão
> vínculos sociais
pausas contra a
fadiga do cérebro

> meditação
> sorria
compartilhamento
atendimento.vip@idhl.com.br

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